Tại sao bạn nên nói về người yêu cũ của bạn sớm thay vì che giấu chúng

Chúng tôi liên tục nói không đề cập đến người yêu cũ của chúng tôi với một người mới, nhưng điều đó có đúng không? Đây là lý do tại sao bạn nên nói về người yêu cũ của bạn.

Như bạn có thể đã biết, nói về một người cũ trong buổi hẹn hò đầu tiên là một lá cờ đỏ khá lớn. Khi ai đó sử dụng cơ hội của họ để làm quen với một người mới bằng cách dỡ bỏ tiểu sử của người yêu cũ, bạn cho rằng họ vẫn gác máy về mối quan hệ đó. Bạn có thể không bao giờ nghĩ rằng có những lý do hợp lệ cho lý do tại sao bạn nên nói về người yêu cũ của bạn.

Cảm giác lâng lâng của một người cũ

Không ai muốn trở thành một sự phục hồi, nhưng di chuyển từ một mối quan hệ trước đó không đơn giản như vậy. Sự kết thúc của bất kỳ mối quan hệ nào chắc chắn sẽ tiếp tục với sự hối tiếc, buồn phiền và cảm giác giận dữ kéo dài.

Không có ex rời khỏi cuộc sống của bạn mà không ảnh hưởng đến bạn và cuộc hành trình của bạn. Mặc dù chúng tôi học được điều gì đó tích cực từ mọi mối quan hệ chúng tôi tham gia và thoát ra, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đen trắng.

Tại sao bạn lại nói về người yêu cũ của bạn

Khi ai đó bắt đầu nói về người yêu cũ của họ, điều đầu tiên bạn nghĩ là họ vẫn bị treo lên trên họ. Đó có thể là trường hợp, nhưng không phải luôn luôn.

Nói về người yêu cũ của chúng tôi giải phóng bất kỳ cay đắng hoặc mối hận thù nào mà chúng tôi có thể đã bị treo vào. Nó cũng cho phép chúng tôi phân tích mối quan hệ đó và bất cứ điều gì chúng ta có thể học hỏi khi nhìn lại.

Chúng ta có thể tránh nói về điều này vì nó có thể làm tổn thương và mở lại những vết thương cũ. Tuy nhiên, không phải đối mặt với những điều này dẫn đến tránh. Và điều đó có thể dẫn đến những sai lầm lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ trong tương lai. Mặc dù bạn đã được nói từ lâu rằng việc nói về người yêu cũ của bạn sẽ giữ mối quan hệ đó tồn tại, nhưng nói về người yêu cũ thực sự giúp bạn tiến lên.

Tại sao bạn nên nói về người yêu cũ của bạn với những người thân yêu của bạn

Cuộc đấu tranh để tiến lên sau một cuộc chia tay đáng kể bắt đầu bằng việc phản ánh thời gian của bạn với người đó và cảm giác của bạn bây giờ. Thành thật với chính mình. Tìm hiểu xem bạn có thể tiến về phía trước một cách lành mạnh hay nếu có bất kỳ chấn thương nào có khả năng ngăn bạn bước vào một mối quan hệ lành mạnh mới.

Một cách tuyệt vời để bắt đầu quá trình này là trút giận cho bạn bè và gia đình để vượt qua cú sốc ban đầu đó. Nhưng, một khi bạn đau buồn cho người yêu cũ và sẵn sàng tiến về phía trước với một người mới, nhiều cảm xúc có thể sẽ nổi lên. Bạn có thể thấy rằng bạn vẫn cần thảo luận về tác động mà mối quan hệ để lại cho bạn.

Cho dù có vấn đề về niềm tin, vấn đề giao tiếp, ngoại tình hay bất cứ điều gì khác, việc những trở ngại đó tái diễn trong tương lai là hoàn toàn bình thường. Những rào cản như thế này ảnh hưởng đến tất cả chúng ta. Nhưng, nếu họ ngăn bạn trải nghiệm hạnh phúc và khiến bạn đầu tư vào quá khứ, nói chuyện với một chuyên gia về nó có thể chỉ là những gì bạn cần.

Vì vậy, bạn bè và gia đình đã nghe bạn trút giận và đưa ra lời khuyên của họ. Nếu bạn vẫn đang cố gắng vượt qua cuộc chia tay, nói chuyện với chuyên gia trị liệu theo cách riêng của bạn có thể là điều tốt nhất bạn có thể làm để bắt đầu giải thoát bản thân khỏi mọi hành lý nghiêm trọng.

Kinh nghiệm này có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về bản thân và các mẫu mối quan hệ của bạn. Có lẽ bạn trở nên bám víu khi niềm tin của bạn dao động. Có lẽ bạn tránh đối đầu. Bằng cách nói chuyện với một bên thứ ba không thiên vị về quá khứ của bạn, bạn trở nên ý thức hơn về xu hướng của mình. Và bạn có thể bắt đầu vượt qua một số trở ngại này.

Nói về người yêu cũ của bạn có vẻ như bạn đang ở, nhưng nó thực sự giúp bạn trở nên tự giác hơn.

Tại sao bạn nên nói về người yêu cũ của bạn với đối tác mới của bạn

Một khi bạn đã giải quyết một số vấn đề bạn gặp phải với người yêu cũ, nhận thức mới của bạn sẽ giúp bạn bước vào mối quan hệ tiếp theo với một tư duy lành mạnh và rõ ràng hơn.

Nhưng, điều đó không có nghĩa là bạn đã nói xong về người yêu cũ. Nhiều người nói hãy giữ quá khứ trong quá khứ. Nhưng, quá khứ luôn ảnh hưởng đến chúng ta. Và chia sẻ kinh nghiệm của bạn với một người mới thực sự có lợi.

Mặc dù không nên chia sẻ chi tiết thân mật về quá khứ của bạn với người bạn mới gặp, một khi mối quan hệ mới phát triển thành điều gì đó bạn dự định tiến tới, việc thảo luận về các mối quan hệ trước đây của bạn dẫn bạn đến một chương mới làm việc cùng nhau vượt qua quá khứ.

Exes và những điều mà đối tác mới của bạn nên biết

Bằng cách chia sẻ lịch sử của bạn với một đối tác mới, bạn không chỉ bắt đầu mối quan hệ của mình dựa trên sự cởi mở và trung thực, mà còn giúp họ hiểu và đồng cảm với nỗi đau trong quá khứ của bạn.

Điều này có thể giúp họ hiểu lý do đằng sau bất kỳ hành vi hiện tại nào của bạn và giúp cả hai bạn đối mặt với các vấn đề trực tiếp trước khi chúng phát sinh. Nhưng tiến hành thận trọng.

Khi bạn lần đầu tiên tham gia vào cuộc nói chuyện này, hãy đảm bảo duy trì chủ đề. Bạn muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình, những gì bạn đã dành từ thời gian bên nhau và chính cuộc chia tay và cách bạn muốn tiến về phía trước với họ. Một cuộc thảo luận về người yêu cũ của bạn nên luôn tập trung hơn vào bạn và tình huống. Đừng tập trung vào người cũ.

Điều quan trọng là đối tác mới của bạn biết về bất kỳ vấn đề còn sót lại từ quá khứ của bạn. Tin tưởng, ghen tuông và lòng tự trọng là tất cả những thứ chúng ta mang theo từ người cũ. Và nếu đối tác mới của bạn không thể hiểu được nguồn gốc từ đâu, thì việc đối phó với họ có thể rất khó khăn.

Vì vậy, hãy cởi mở. Chia sẻ cảm giác của bạn trong mối quan hệ. Chia sẻ những gì bạn đã trải qua. Và chia sẻ những gì khiến bạn có vấn đề về niềm tin hoặc tại sao bạn vẫn giải quyết vấn đề đó. Nói về những gì bạn đã học và làm thế nào bạn muốn làm tốt hơn.

Những gì bạn không nên nói khi nói về người yêu cũ của bạn

Có những cuộc trò chuyện với ai đó mới không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là khi mọi thứ đang diễn ra rất tốt. Chúng tôi không muốn đưa ra một chủ đề khó khăn ngoài màu xanh. Nhưng, để duy trì mức độ hạnh phúc của mối quan hệ mới, những cuộc thảo luận nhạy cảm nhưng quan trọng này nên diễn ra.

Một cuộc trò chuyện về exes cũng quan trọng như bất kỳ cuộc trò chuyện nghiêm túc và tế nhị nào khác, chẳng hạn như những cuộc trò chuyện về chính trị, tôn giáo hoặc gia đình. Miễn là bạn vượt qua người yêu cũ và đối tác của bạn hơn họ, những cuộc nói chuyện kiểu này sẽ không làm gì khác ngoài việc làm sáng tỏ kinh nghiệm của bạn và những gì bạn đã học được từ họ.

Chỉ cần chắc chắn rằng những cuộc nói chuyện này tập trung vào bạn và sự phát triển của bạn. Khi nói về người yêu cũ của bạn, nó nên xoay quanh trải nghiệm chứ không phải người đó. Đây là lý do tại sao nó thường được cho rằng nói về người yêu cũ của bạn là khủng khiếp.

Khiếu nại về người yêu cũ của bạn và họ xấu như thế nào hoặc họ đã làm điều này hay điều đó, là không tốt. Đó là những gì cho thấy bạn trong một ánh sáng xấu. Nó nói rằng bạn không hơn họ. Tệ hơn nữa, rằng bạn đổ lỗi cho họ vì những việc không được thực hiện và không chịu trách nhiệm về bản thân.

Bất kỳ cuộc trò chuyện nào về người yêu cũ của bạn không nên tập trung vào tên cũ của bạn. Không phải là về họ, mà là thời gian của bạn với họ ảnh hưởng đến bạn như thế nào.

Và đừng quên đây là con đường hai chiều. Nếu đối tác mới của bạn chưa chia sẻ kinh nghiệm về mối quan hệ trong quá khứ của họ với bạn, hãy chắc chắn bày tỏ với họ rằng bạn quan tâm đến họ và muốn tiến về phía trước. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn nhận thấy những hành vi lặp đi lặp lại trong đó khiến bạn nghi ngờ.

Hy vọng, bây giờ bạn hiểu lý do tại sao bạn nên nói về người yêu cũ của bạn. Đó không phải là một lá cờ đỏ hay một dấu hiệu phàn nàn, mà là một cách để thương tiếc cho một mất mát và tiến về phía trước.