Tại sao chiến đấu trong một mối quan hệ là quan trọng & làm thế nào để làm điều đó đúng

Các mối quan hệ hạnh phúc nhất là không hoàn hảo. Tìm hiểu lý do tại sao chiến đấu trong một mối quan hệ là quan trọng có thể giúp bạn nói ra mọi chuyện và để mọi thứ đi.

Bạn có thể nghĩ rằng chiến đấu là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm như một cặp vợ chồng. Nó không vui Nó không bao giờ là. Trong thực tế, nó có thể gây căng thẳng và thoát nước. Tìm hiểu tại sao chiến đấu trong một mối quan hệ là quan trọng cảm thấy phản trực giác, nhưng không có mối quan hệ tốt nào tồn tại mà không có bất đồng.

Bạn có thể tránh đánh nhau bằng mọi giá, đặc biệt là những trận đấu lớn. Thật đáng sợ khi đặt một cái gì đó rủi ro ra khỏi đó và không biết kết quả sẽ ra sao.

Nhưng trong thực tế, đó chính xác là những gì cần thiết cho một mối quan hệ thành công và hạnh phúc.

Cho dù một cặp vợ chồng có thể giống nhau hay khác nhau như thế nào, họ sẽ không bao giờ đồng ý về mọi thứ. Cách họ đối phó với những bất đồng đó và bất kỳ vấn đề nào phát sinh là điều quyết định tương lai của mối quan hệ của họ.

Tại sao chúng ta tránh đánh nhau trong một mối quan hệ

Hầu hết chúng tôi đã được nâng lên để tránh đối đầu. Chúng tôi không thích những thứ lộn xộn. Chúng tôi không muốn bắt đầu một trận đấu la hét. Cho dù bạn đã có một cuộc chiến tồi tệ trước đó và nó ngăn cản bạn đưa ra một chủ đề nhạy cảm một lần nữa hoặc bạn chỉ tránh những bất đồng tất cả cùng nhau, điều đó có ý nghĩa.

Tránh đánh nhau trong mối quan hệ là một hình thức tự bảo tồn. Chúng tôi không muốn làm tổn thương đối tác của chúng tôi hoặc bị tổn thương bởi họ. Sự bất đồng có thể có khả năng dẫn đến một cuộc chia tay.

Chúng tôi nói với bản thân mình rằng chúng tôi có thể bỏ qua những điều có thể làm phiền chúng tôi bởi vì nó không phải là xấu. Chúng tôi đủ hạnh phúc. Nếu chúng ta đưa ra một cái gì đó nhỏ, nó có thể giống như nitpicking. Chúng ta thường giữ các vấn đề của mình trong các mối quan hệ bởi vì nếu chúng ta để chúng ra thì chúng trở nên thực tế hơn.

Chúng tôi cũng muốn mối quan hệ của chúng tôi có vẻ hoàn hảo và chiến đấu không hoàn hảo. Chiến đấu là lộn xộn và ồn ào và bực bội. Chúng tôi nghĩ rằng chiến đấu trong một mối quan hệ có nghĩa là một cái gì đó là sai.

Nếu chúng tôi không đồng ý về điều gì đó, chúng tôi tin rằng đó là một vết nứt trong mối quan hệ của chúng tôi sẽ chỉ dẫn đến nhiều vấn đề hơn. Nếu chúng ta chọc vào một cái gì đó trong mối quan hệ, nó sẽ làm cho nó tồi tệ hơn là sửa chữa nó. Hoặc ít nhất đó là cách chúng tôi giả định nó sẽ được.

Đây không phải là trường hợp mặc dù. Chiến đấu là rất quan trọng đối với sức khỏe của bất kỳ mối quan hệ. Thảo luận về mọi thứ, đặc biệt là những thứ khó khăn, để vượt qua nó và trở nên mạnh mẽ hơn như một cặp vợ chồng hơn là tránh những cuộc chiến tiềm tàng.

Tại sao chiến đấu trong một mối quan hệ là quan trọng

Đáng sợ như một cuộc chiến với đối tác của bạn có thể, tránh né là tồi tệ hơn nhiều cho mối quan hệ của bạn. Không chỉ tránh một cuộc chiến hoặc một chủ đề có thể bắt đầu căng thẳng xây dựng cuộc chiến, nó còn làm tăng sự phẫn nộ. Nó chỉ đẩy bạn xa nhau hơn.

Bạn có thể nghĩ rằng tránh xung đột bằng bất cứ giá nào là đặt cược an toàn. Tránh né chỉ gây ra một căng thẳng thậm chí còn lớn hơn bình tĩnh đưa ra một vấn đề ngay từ đầu.

Nhiều khả năng, một cuộc chiến sẽ dẫn đến vấn đề gốc được giải quyết. Nó không thể xảy ra nếu nó không bao giờ được thảo luận. Tránh một cuộc chiến chỉ làm mất đi điều không thể tránh khỏi cho đến khi nó nổ tung và gây ra nhiều vấn đề hơn nó tránh được.

Giữ một thứ gì đó làm phiền bạn sẽ gây phẫn nộ trong bạn dẫn đến những trận đánh không thể tránh khỏi và tồi tệ hơn.

Khi một cuộc chiến bị trì hoãn quá lâu hoặc được đưa lên mà không có khung tâm trí phù hợp, sự phẫn nộ và tức giận sẽ vô tình hình thành. Nó có thể khiến bạn và đối tác của bạn đả kích, làm cho cuộc tranh luận tồi tệ hơn nhiều so với nó cần phải có.

Lý do chiến đấu rất đáng sợ là vì chúng không được thực hiện theo cách khiến cả hai đối tác hài lòng với kết quả. Họ thường ích kỷ trong tự nhiên. Họ tập trung vào sự thù địch hơn là một sự hiểu biết bình đẳng.

Làm thế nào để chiến đấu trong một mối quan hệ

Biết cách chiến đấu trong một mối quan hệ có thể là điều đưa một mối quan hệ từ tốt đến vĩ đại.

Bạn đã thành thạo nghệ thuật chiến đấu khi nó hoàn toàn không giống một cuộc chiến. Khi các cuộc chiến của bạn ngừng cảm giác như họ đang mạo hiểm mối quan hệ của bạn nhưng mang bạn lại gần nhau hơn, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt.

Vì vậy, thay vì một trận đấu la hét đầy những lời chửi rủa và đảo mắt, những bất đồng nên được xử lý bằng một cuộc trò chuyện trung thực có giao tiếp cởi mở và nhiều sự lắng nghe.

Đặt ra mối quan tâm của bạn để bạn có thể cùng nhau suy nghĩ các giải pháp, thay vì mỗi đối tác tranh luận về quan điểm của họ. Giữ sự chú ý của bạn vào một kết quả cuối cùng thành công thay vì bản ngã là điều quan trọng để duy trì sự tôn trọng và bình đẳng giữa bạn và đối tác của bạn.

Chỉ bằng cách duy trì sự tôn trọng đối với đối tác của bạn, bạn mới có thể đạt được một giải pháp mà không có nguy cơ từ những lời độc ác và có thể hối tiếc.

Đương nhiên, khi đưa ra những chủ đề nhạy cảm, giữ những cảm xúc đam mê và có khả năng không kiểm soát được không phải là một kỳ công đơn giản. Nếu bạn bắt đầu một cuộc chiến trong suy nghĩ sai lầm, bạn có thể dễ dàng bị choáng ngợp bởi những cảm xúc bốc đồng che khuất suy nghĩ của bạn và khiến cuộc chiến trở nên tồi tệ.

Do đó, nếu một cuộc chiến vượt khỏi tầm kiểm soát và bạn sợ bạn có thể nói điều gì đó mà bạn hối tiếc, hãy lùi lại một bước. Một khi sự bất đồng biến thành la hét, chửi rủa hoặc tấn công nhân vật của nhau, gần như không thể lấy lại những từ đó.

Ngoài ra, các cuộc hội thoại hoặc tranh luận nghiêm túc qua văn bản hoặc phương tiện truyền thông xã hội có thể gây hại. Có sự thiếu nhận thức từ cả hai phía.

Cùng với đó, hoàn toàn không nên dừng cuộc chiến hoặc chôn vùi nó vì nó không suôn sẻ. Đơn giản chỉ cần nhấn tạm dừng và hít một hơi. Cho dù bạn có dành một giờ để bình tĩnh, đi dạo và tập trung suy nghĩ để trở về với một suy nghĩ sâu sắc và cởi mở hơn, hay nói đơn giản, tôi xin lỗi, chúng tôi đang chiến đấu chỉ biết rằng tôi yêu bạn. Nói chuyện khi bình tĩnh là điều cần thiết.

Những cuộc trò chuyện nhạy cảm như vậy chỉ có thể có và giải quyết thành công khi cả hai đối tác sẵn sàng gạt cơn giận dữ sang một bên và đến với nhau trong một môi trường an toàn và tôn trọng.

Rõ ràng, chiến đấu là điều mà mọi cặp vợ chồng phải đối phó vào một lúc nào đó. Nó không phải là dữ dội như trên truyền hình hoặc thậm chí trong quá khứ của bạn.

Bằng cách loại bỏ kịch tính và bản ngã khỏi sự bất đồng, một cuộc xung đột thực sự có thể giữ bình tĩnh và đi đến giải quyết mà không cần một giọng nói hay tấm vỡ. Nếu lần tới một vấn đề phát sinh, nó được đưa ra và thảo luận một cách tôn trọng, chẳng mấy chốc các dây thần kinh và nỗi sợ hãi của một cuộc chiến sẽ chấm dứt.

Bạn có thể nhận ra rằng bằng cách làm chủ nghệ thuật chiến đấu công bằng, mỗi sự bất đồng giữa bạn và đối tác đã đưa bạn đến gần nhau hơn, củng cố mối quan hệ của bạn và đảm bảo sự tự tin của bạn khi đối phó với mọi thứ cùng nhau.

Biết lý do tại sao chiến đấu trong một mối quan hệ là quan trọng cho phép bạn tập trung vào mặt trái của tranh luận thay vì danh tiếng xấu của họ. Lần tới khi cả hai có bất đồng, hãy nhớ rằng một cuộc tranh cãi công bằng sẽ đưa bạn đến gần hơn thay vì đẩy bạn ra xa nhau.