Phải làm gì khi bạn cảm thấy không chắc chắn về mối quan hệ của mình

Khi bắt đầu một mối quan hệ, chúng ta thường nghĩ rằng điều này có thể kết thúc là một. Nếu bạn cảm thấy không chắc chắn về mối quan hệ của mình, hãy làm theo những lời khuyên sau.

Bạn biết đấy, chúng ta có xu hướng nghĩ rằng đi vào một mối quan hệ là phần khó khăn, nhưng thực tế không phải vậy. Nếu bạn thực sự muốn có một đối tác, bạn sẽ tìm thấy một thời gian. Phần khó là thực sự tìm được người mà bạn thực sự kết nối, người mà bạn thực sự có thể ở cùng ở mức độ sâu hơn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy không chắc chắn về mối quan hệ của mình, hãy chú ý.

Thật dễ dàng để đứng cạnh ai đó và nắm tay họ, nhưng đây có thực sự là người bạn quan tâm hay chỉ là người mà bạn cần lấp đầy khoảng trống? Đây là một câu hỏi khó để tự hỏi mình, nhưng, sâu thẳm, bạn đã biết câu trả lời. Điều khó khăn là thừa nhận với chính mình rằng người này không phải là người dành cho bạn.

Phải làm gì khi bạn cảm thấy không chắc chắn về mối quan hệ của mình

Tôi đã hẹn hò với một số chàng trai chỉ vì tôi muốn ở bên một ai đó. Tôi thực sự thích chúng? Không nhiều, nhưng tôi đã thực sự cố gắng tìm cách kết nối với họ. Tất nhiên, nó không bao giờ làm việc ra. Tại sao? Bởi vì tôi biết rằng họ không thực sự dành cho tôi, bất kể họ thông minh, hài hước hay gợi cảm đến mức nào.

Tôi hoàn toàn không chắc chắn về mối quan hệ, và tôi phải mất một thời gian để chấp nhận sự thật. Nhưng một khi đã làm, tôi đã tự do nhận ra rằng tôi không phải hẹn hò với ai đó vì lý do không cô đơn. Nó không dễ dàng nhưng nó cần thiết.

# 1 Dừng lại và lắng nghe ruột của bạn. Bây giờ bạn đã biết rằng họ không phù hợp với bạn. Trong sâu thẳm, tất cả chúng ta đều biết khi ai đó không phù hợp với chúng ta. Nhưng chúng ta bị phân tâm, đẩy những suy nghĩ sang một bên và tiếp tục tiến về phía trước. Đó không hẳn là một điều xấu, nhưng bạn không tiến về phía trước một cách trung thực.

Dừng lại và suy nghĩ về nó. Ruột của bạn nói với bạn là gì? Nếu bạn không cảm thấy đúng 100%, thì ruột của bạn đang cố nói cho bạn điều gì đó.

# 2 Tập trung vào tâm trạng của bạn. Bạn hiểu rõ bản thân mình nhất, vì vậy bạn biết tâm trạng của bạn hoạt động như thế nào và điển hình là tại sao và khi bạn cảm thấy vui, tức giận hay buồn. Vì bạn đã ở trong mối quan hệ này, bạn có cảm thấy hạnh phúc không? Buồn? Buồn rầu? Nếu vậy, tại sao? Nó có thể là lý do bên ngoài như lý do tại sao bạn cảm thấy theo cách này chứ không phải là chính họ. Đây là điều bạn sẽ cần suy nghĩ. Nhưng hãy lắng nghe, bạn đã biết câu trả lời.

# 3 Hiểu rằng bạn sẽ có những ngày tồi tệ. Bây giờ, hãy hiểu rằng bạn sẽ cảm thấy những cảm giác tiêu cực đôi khi khi bạn ở bên đối tác của mình. Bạn sẽ cảm thấy buồn bã, thất vọng và không thoải mái. Điều này là bình thường. Những cảm giác này không nhất thiết có nghĩa là bạn cần kết thúc mối quan hệ vì chúng có thể chỉ ra những vấn đề không an toàn hoặc thân mật mà bạn có.

# 4 Hãy tự nhận thức khi xung quanh đối tác của bạn. Không, bạn không cần phải cắt dây. Trước khi bạn làm bất cứ điều gì quyết liệt, chờ đợi. Lần tới khi bạn ở bên đối tác, hãy cố gắng tự giác hơn.

Bạn cảm thấy thế nào khi ở cạnh bạn đời? Họ có đưa ra mặt tốt nhất của bạn hay một nửa tiêu cực của bạn dường như tỏa sáng khi họ ở bên? Bạn có mang bất cứ điều gì vào cuộc sống của họ? Bạn biết khi nào một cái gì đó cảm thấy tốt và khi một cái gì đó cảm thấy xấu, bây giờ, bạn chỉ cần tìm hiểu tại sao.

# 5 Bạn muốn gì? À đúng rồi, câu hỏi triệu đô: bạn muốn gì? Thật không dễ để trả lời, phải không? Nhưng đó là một câu hỏi hợp lệ. Bạn muốn gì từ mối quan hệ, và bạn muốn gì từ đối tác của mình?

Họ không bận tâm đến độc giả, vì vậy đừng mong họ biết bạn muốn gì ở họ. Sự không chắc chắn của bạn có thể đơn giản là do bạn không thể hiện nhu cầu của mình theo cách họ hiểu. Nếu bạn đang giữ im lặng, tốt, làm thế nào họ có thể giúp bạn?

# 6 Nhu cầu của bạn có được đáp ứng không? Một vấn đề phổ biến của sự không chắc chắn là khi nhu cầu của chúng ta không được đáp ứng. Khi tôi có nghĩa là nhu cầu, tôi có nghĩa là nhu cầu cơ bản của chúng tôi, không phải là một cái gì đó thiết yếu cho trạng thái cảm xúc của chúng tôi. Đây có thể là tình cảm, sự đánh giá cao, an ninh, giao tiếp, vv Khi những nhu cầu này không được đáp ứng, chúng tôi nghi ngờ bản thân và mối quan hệ.

Viết ra những thứ bạn cần và gạch bỏ những nhu cầu mà bạn đang nhận được. Cuối cùng, bạn sẽ được để lại một danh sách ngắn hoặc dài các nhu cầu không được đáp ứng.

# 7 Nói chuyện với đối tác của bạn. Không ai muốn có cuộc trò chuyện này. Đó không phải là điều thú vị để nói về, nhưng nó rất quan trọng. Cả hai bạn cần ngồi xuống và nói về sự không chắc chắn của bạn với mối quan hệ. Họ có thể cảm thấy không chắc chắn là tốt. Bây giờ, điều này không có nghĩa là bạn sẽ chia tay, nhưng bạn sẽ có thể phát hiện ra những lỗ hổng trong mối quan hệ và cố gắng giải quyết chúng.

# 8 Không đánh nhau. Thực sự không cần phải tranh luận về điều này. Đó không phải là lỗi của họ mà bạn cảm thấy không chắc chắn về mối quan hệ đặc biệt là nếu bạn chưa truyền đạt cảm xúc của mình cho họ trước đó. Khi bạn nói chuyện với đối tác của bạn, hãy ngồi xuống và nói về cảm xúc của bạn . Sử dụng các câu lệnh của I I và tránh xa việc chỉ tay vào chúng. Hãy nhớ rằng, bạn đang cố gắng giải quyết vấn đề chứ không phải tạo một vấn đề khác.

# 9 Đừng kéo cái này theo. Tất nhiên, sẽ cần thời gian để bạn suy nghĩ về nhu cầu của bạn, cảm giác của bạn, v.v. Tuy nhiên, bạn không nên mất hàng tháng để làm điều này. Nếu bạn cảm thấy không chắc chắn về mối quan hệ của mình, bạn cần tìm hiểu tại sao, và sau đó a) cố gắng khắc phục hoặc b) kết thúc nó. Không có lý do gì để kéo đối tác của bạn đi cùng bạn trong nhiều tháng và nhiều tháng trong khi bạn đang tăng cường sự can đảm để nói chuyện với họ. Cứ làm đi.

# 10 Chia tay với họ. Bạn không cần phải cố gắng sửa chữa nó hoặc thậm chí liên lạc với đối tác của mình nếu bạn không muốn. Nếu bạn cảm thấy không chắc chắn về mối quan hệ và rằng họ không phải là người phù hợp với bạn, thì hãy chia tay với họ. Nhưng hãy làm điều đó tương đối sớm và theo cách lịch sự bởi vì, tốt, bạn là người trưởng thành. Nếu bạn không muốn ai đó, hãy để họ đi càng sớm càng tốt. Hãy cắt trò chơi.