26 tuá»i, tôi thấy mình 'cá» Äấm Än xôi' vá»i nghá» không hợp
Mục lục:
Tôi đang làm gì với cuộc sống của mình. Đây là câu hỏi hiện sinh được hỏi nhiều thứ 2 bên cạnh, Tại sao chúng ta ở đây trong vũ trụ? Dưới đây là lời khuyên cho cách đối phó.
Trong khi câu hỏi thứ hai ở trên là một câu hỏi hóc búa triết học chủ yếu được hỏi bởi những ông già nhìn chằm chằm vào các ngôi sao từ đỉnh núi, thì câu hỏi trước thường được hỏi trong thời gian tự ghê tởm sau khi thức dậy sau một đêm nôn nao.
Hoặc trong một số trường hợp, sau khi bạn thấy hầu hết bạn bè trên Facebook của mình, hãy khiêm tốn, thành công trên mạng trong khi bạn bị mắc kẹt trên chiếc ghế bành trên Netflix và tăng cân.
Bất kể, hầu hết hai mươi đôi khi trải qua khoảng thời gian nghi ngờ bản thân nơi họ hỏi, tôi đang làm gì với cuộc sống của mình? Đó được gọi là một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời. Đó là một thời gian mà dường như tương lai ảm đạm, và bạn sẽ bị mắc kẹt ở nơi bạn ở mãi mãi. Tuy nhiên, nó vô hại hơn nhiều so với nó có vẻ.
Cuộc khủng hoảng một phần tư cuộc đời là gì và nó dẫn đến việc tôi đang làm gì với cuộc sống của mình?
Hỏi bất cứ ai từ thế hệ cũ và bạn có thể sẽ nhận được, không có gì giống như một cuộc khủng hoảng một phần tư cuộc đời, sau đó là một bài giảng về cách bạn sinh ra trong thời kỳ may mắn hơn và bạn chỉ nên mút nó, ngừng than vãn, và có được một công việc.
Đáng buồn thay, có một sự thật về lời khuyên khắc nghiệt này. Cái gọi là cuộc khủng hoảng một phần tư cuộc sống xảy ra trong những ngày đầu sau đại học khi bạn thấy mình không hài lòng với cuộc sống đang diễn ra với bạn như thế nào.
Đó là khoảng thời gian nghi ngờ khả năng thành công của bạn và bạn không tìm thấy sự thỏa mãn do những căng thẳng của cuộc sống trưởng thành mang lại. Kết quả là, bạn hỏi, tôi đang làm gì với cuộc sống của mình?
Điều gì mang lại cuộc khủng hoảng cuộc sống quý?
Cho dù bạn nhận ra mình đã trải qua * hoặc hiện đang trong * một cuộc khủng hoảng một phần tư cuộc đời, luôn có những yếu tố mang lại điều đó. Vì vậy, đây là một vài điều là thủ phạm.
# 1 Khi mọi thứ không hoạt động theo cách bạn đã lên kế hoạch. Tất cả mọi người đều có ước mơ và khát vọng. Và chúng tôi trải qua cuộc sống nghĩ rằng sau khi bạn học xong, bạn sẽ ở đó để sống cuộc sống mơ ước của bạn. Nhưng thường xuyên hơn không, tuổi trưởng thành tìm cách làm chúng ta thất vọng.
Bạn có thể đang làm một công việc mà bạn ghét, bị mắc kẹt trong việc trả các khoản vay sinh viên của bạn trong năm năm tới, hoặc chỉ ở trong một lĩnh vực cách xa những gì bạn mơ ước.
# 2 Khi những gì bạn muốn không tương ứng với những gì bạn có thể cung cấp. Những người tự nhận là trong một cuộc khủng hoảng một phần tư cuộc đời chủ yếu phàn nàn về cách họ không trở nên thành công trong lĩnh vực họ muốn.
Rất nhiều buổi thử giọng và bạn vẫn không thể có được vai trò đó, các dự án kinh doanh thất bại và có thể thiếu sự công nhận trong nghệ thuật của bạn. Thật dễ dàng để nghĩ rằng bạn là một thất bại, đặc biệt là nếu bạn đã thất bại ngay trước khi bạn có được thành công đầu tiên.
# 3 Cảm giác rằng bạn bị bỏ lại phía sau. Khi cảm thấy cảm giác này, người ta thường tự hỏi mình, tôi đang làm gì với cuộc sống của mình? Tất cả bạn bè đại học của bạn đã ra đi sống cuộc sống của họ. Họ đang làm việc ở các vị trí hàng đầu, tận hưởng kỳ nghỉ ở nước ngoài và có đám cưới trong mơ của họ trong khi bạn bị mắc kẹt ở một nơi mà họ đã ở cách đây ba năm. Bạn than thở rằng thành công không đến với bạn theo cách họ có được của họ.
Xử lý khủng hoảng một phần tư cuộc đời
# 1 Nhận ra tình huống của bạn. Xin chúc mừng theo thứ tự! Khoảnh khắc bạn dừng bước và tự hỏi mình, Tôi đang làm gì với cuộc sống của mình? là bước đầu tiên để thoát khỏi cuộc khủng hoảng cuộc sống quý của bạn.
Nhận ra rằng cuộc sống của bạn không đi theo hướng mà bạn muốn là điểm khởi đầu để làm việc theo cách của bạn để biến cuộc sống của bạn theo cách bạn muốn. Nó có nghĩa là bạn sẵn sàng thực hiện các thay đổi để làm cho cuộc sống của bạn theo cách bạn muốn.
# 2 Thay đổi quan điểm của bạn. Để một cuộc khủng hoảng một phần tư cuộc sống làm rối loạn quan điểm của bạn sẽ không giúp bạn thoát ra khỏi lối mòn đó. Hầu hết thời gian, cuộc khủng hoảng được gọi là cuộc sống quý chỉ là một trạng thái của tâm trí mà chỉ cần thay đổi quan điểm để bạn đi trên con đường của mình.
- Chấp nhận rằng cuộc sống trưởng thành là thử thách. Khoảnh khắc bạn bắt đầu sống một mình khỏi lời khuyên và sự hỗ trợ của cha mẹ, sự tự do của bạn đi kèm với giá cả. Chúng bao gồm thanh toán hóa đơn của riêng bạn, làm việc, có ít thời gian để vui chơi và phải đưa ra quyết định khó khăn sẽ quyết định cuộc sống của bạn.
Chấp nhận rằng đây là cách làm việc của cuộc sống trưởng thành sẽ khiến bạn nghĩ đến việc tạo ra giải pháp thay vì đổ lỗi cho tuổi trưởng thành vì những bất hạnh của bạn.
-Failure là một phần không đổi của cuộc sống. Giống như những gì tất cả các câu chuyện thành công nói với chúng ta, thất bại có thể xảy ra với bất cứ ai, và nó không nên là trở ngại cho bạn để thúc đẩy. Những người thành công thường có những thử thách làm tê liệt cuộc sống theo cách của họ, và lý do họ thành công là họ tiếp tục làm việc chăm chỉ bất chấp những bất lợi mà họ gặp phải.
-Điều này sẽ qua. Những người trải qua cuộc khủng hoảng cuộc sống quý thường cảm thấy rằng họ là một thất bại. Điều họ không nhận ra là họ mới bắt đầu. Tất cả các loại khủng hoảng đều có hồi kết - ngay cả những loại tồi tệ nhất. Điều duy nhất bạn cần làm là nghĩ về cuộc khủng hoảng của bạn như một bước chuyển hoặc giai đoạn mà bạn sẽ vượt qua cuối cùng.
# 3 Dừng đổ lỗi cho những thứ mà bạn không thể kiểm soát. Một điều về cuộc sống trưởng thành mọi người nên học hỏi là mọi thứ không phải lúc nào cũng đi theo kế hoạch. Và có những điều trong cuộc sống lớn hơn bạn mà bạn không thể kiểm soát. Nó có thể là tình hình kinh tế, thị trường việc làm, sở thích nơi làm việc và chính xã hội.
Bị ám ảnh và chán nản với những điều như vậy thường khiến bạn nghi ngờ về khả năng của chính mình và sẽ ngăn cản bạn hành động tích cực. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào những thứ bạn có quyền kiểm soát.
-Embrace thay đổi. Nếu mọi thứ không hoạt động theo kế hoạch, bạn có thể cần phải thay đổi mọi thứ. Nếu đó là công việc của bạn, thì hãy tìm một công việc khác mà bạn yêu thích và nơi những nỗ lực của bạn sẽ được công nhận. Nếu vấn đề tài chính đang cản trở thành công của bạn, thì hãy đánh giá lại cách bạn xử lý tiền của mình.
- Cố gắng vì sự hoàn hảo, nhưng đừng quá ám ảnh. Có những lúc trong cuộc sống, những người làm việc đủ tốt, tốt thay vì hoàn hảo. Trong khi phấn đấu cho sự hoàn hảo là một thái độ tích cực, người ta phải xem xét giá của sự hoàn hảo.
Và nếu phấn đấu cho sự hoàn hảo là không cần thiết và tốn kém cho thành công của bạn, thì đừng ám ảnh và chỉ cần đạt được nó ở mức phù hợp. Bên cạnh đó, dù sao thì hoàn hảo cũng không thực sự tồn tại.
# 4 Thành công theo cách riêng của bạn. Đừng ghen tị với thành công của bạn bè, bởi vì trong khi bạn có thể nghĩ rằng bạn đang sống một cuộc sống bình yên, một số người phải chết để sống của bạn. Thành công không phải lúc nào cũng là về số tiền bạn kiếm được, hoặc những nơi bạn đi nghỉ, mà là về việc bạn hạnh phúc như thế nào với cuộc sống của mình.
# 5 Tiếp tục cải thiện bản thân. Luôn chào đón thông tin mới. Đọc và nghiên cứu bất cứ khi nào bạn có thể. Sách sẽ luôn là tiền chi tiêu tốt. Ba câu thần chú này là cốt lõi của việc cải thiện bản thân như một người.
Nếu bạn là một nghệ sĩ gặp khó khăn trong việc tìm kiếm phong cách của bạn, hãy quay lại và nghiên cứu những nghệ sĩ mà bạn yêu thích và ngưỡng mộ. Tìm hiểu các kỹ thuật mới, loại bỏ những kỹ thuật không hoạt động và thử nghiệm các phương tiện mới cho đến khi bạn tìm thấy điểm ngọt ngào mà bạn đang tìm kiếm.
# 6 Một ngày tại một thời điểm. Mọi người rơi vào khủng hoảng một phần tư cuộc đời vì họ đặt ra những mục tiêu không thể đạt được mà họ không thể giải quyết. Như đã nói, Rome đã không được xây dựng trong một ngày.
Con đường để thực hiện được đạt được bằng cách bắt đầu với các bước bé và sau đó xây dựng tốc độ của bạn. Từ góc độ kỹ thuật, tập trung vào giải quyết một vấn đề tại một thời điểm, và sau đó chuyển sang vấn đề tiếp theo.
# 7 Có một triển vọng tích cực cho tương lai. Như đã đề cập, bắt đầu bằng cách nhận ra rằng cuộc khủng hoảng một phần tư cuộc đời chỉ là một giai đoạn mà bạn sẽ vượt qua sau này. Bạn còn trẻ, và bạn chỉ mới bắt đầu cuộc sống trưởng thành của mình. Vì vậy, tất cả những thách thức này sẽ chỉ là một bài học cuộc sống cho bạn trong tương lai.
Một khi bạn đi đến thỏa thuận với thực tế rằng cuộc sống sẽ là một thách thức từ đây trở đi, sau đó bạn có thể tiến lên và áp dụng các giải pháp. Như triết lý võ thuật phương đông đã nói, khi Khi đối mặt với một tảng đá rơi xuống, bạn có thể phá vỡ một tảng đá bằng nắm đấm của mình, hoặc dùng chân để né.
Khủng hoảng cuộc sống quý có thể xảy ra với bất cứ ai bắt đầu tự hỏi, tôi đang làm gì với cuộc sống của tôi? Ở trong một lối mòn là bình thường, nhưng nó không phải là vĩnh viễn nếu một người chọn làm điều gì đó về nó.