Ãc má»ng của cá»±u nô lá» tình dục IS tá» nạn trên Äất Äức
Mục lục:
Tình yêu không được đáp lại có thể vô cùng đau đớn, và trong khi nó là chuyện thường xảy ra, nó không làm cho nó dễ dàng hơn. Dưới đây là một số cách để vượt qua nó.
Tình yêu không được đáp lại là điều mà hầu hết mọi người trải nghiệm trong cuộc đời của họ. Cho dù bị từ chối ở sân chơi bởi người mà chúng ta đã yêu thời thơ ấu, hay trái tim của chúng ta bị xé toạc ra khỏi lồng ngực bởi một người mà chúng ta đang đứng trên đôi giày cao gót nói với chúng ta rằng họ chỉ đơn giản là không cảm thấy như vậy.
Dù trong hoàn cảnh nào, tình yêu không được đáp lại có thể là một trong những điều đau đớn nhất mà một người phải chịu đựng. Vào thời điểm đó, có cảm giác như thế giới đã kết thúc, và phải mất hàng tháng, đôi khi thậm chí nhiều năm, trước khi chúng ta cảm thấy vết thương của mình được chữa lành đủ để quay trở lại đó và khiến chúng ta dễ bị tổn thương trở lại.
22 cách để tiến lên từ tình yêu không được đáp lại
Rất có khả năng trong tương lai bạn sẽ gặp ai đó tốt hơn, người khiến bạn hạnh phúc hơn và quan trọng nhất là cũng thích bạn trở lại. Bạn càng sớm ngừng đắm chìm trong đau khổ về người khác này, bạn càng sớm mở ra cho mình những kinh nghiệm và những người làm cho nó xảy ra!
Vì vậy, bạn có thể làm gì để vượt qua tình yêu không được đáp lại? Dưới đây là một số lời khuyên đã thử và thử nghiệm.
# 1 Chấp nhận nó. Điều quan trọng nhất bạn làm để tiến lên chỉ đơn giản là chấp nhận nó. Mọi người lãng phí nhiều năm cố gắng làm cho đối tượng của tình cảm của họ thay đổi, hy vọng rằng một ngày nào đó họ sẽ thấy họ khác đi, hoặc đột nhiên tấm màn sẽ được vén lên và họ cũng sẽ ngã ngửa vì họ.
Nhưng cuộc sống không hoạt động như thế. Nếu họ nói với bạn rằng họ không cảm thấy như vậy, hãy chấp nhận và làm cho bạn bình yên với nó.
# 2 Tha thứ cho họ. Thật khó để không cảm thấy tổn thương và cay đắng nếu bạn có tình cảm mạnh mẽ với ai đó và họ không cảm thấy như vậy. Nhưng hãy nhớ rằng, rất khó có khả năng họ cố gắng làm tổn thương bạn, họ chỉ không cảm thấy như vậy. Thay vì trở nên phẫn nộ với họ, hãy tha thứ cho họ và hiểu rằng đó không phải là lỗi của ai cả.
# 3 Đi vào những ngày khác. Hãy thử xem ai khác ngoài đó. Càng nhiều người bạn gặp, bạn càng có nhiều khả năng tìm thấy một người đặc biệt nào đó, hoặc ít nhất nhận ra rằng có rất nhiều người đáng yêu, hấp dẫn, hài hước ngoài kia. Tình yêu không được đáp lại của bạn có thể không phải là tất cả và kết thúc sau tất cả.
# 4 Nói về nó với bạn bè. Nếu bạn cảm thấy bị tổn thương và buồn bã về việc bị người mình yêu từ chối, đừng chai sạn. Bạn bè của bạn ở đó để dựa vào và giúp bạn hiểu được cảm xúc của bạn, để cho bạn sự thoải mái và thuyết phục bạn rằng người đó không xứng đáng với thời gian của bạn!
Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn nói chuyện với mọi người về nó. Thông thường khi bạn nói chuyện qua bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
# 5 Cho mình nghỉ ngơi. Ngừng đổ lỗi cho bản thân và nhận ra đó không phải là điều bạn đã làm, và không có gì bạn thay đổi về bản thân sẽ tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào. Thật dễ dàng để nghĩ rằng 'nếu tôi chỉ gầy hơn một chút' hoặc 'nếu tôi không nói điều ngu ngốc đó' thì mọi thứ sẽ khác. Nhưng bạn không cần phải thay đổi bản thân vì người khác mà hãy nhớ điều đó!
# 6 Hãy đối xử với chính mình. Khi bạn cảm thấy tổn thương, hãy nhớ tử tế với chính mình. Đi mát xa, nấu cho mình một bữa tối ngon miệng, mua những đôi giày mà bạn để mắt từ lâu. Làm những điều tốt đẹp cho bản thân chắc chắn sẽ mang lại nụ cười trên khuôn mặt của bạn.
# 7 Khoảng cách với họ. Để vượt qua ai đó, hãy lấy không gian của bạn. Thật khó, chúng tôi biết, nhưng đặt một khoảng cách giữa hai bạn sẽ giúp bạn hàn gắn.
# 8 Làm nhiều việc cho bạn. Dành nhiều thời gian cho bản thân và làm những việc bạn luôn muốn làm. Bạn càng đạt được nhiều và càng đạt được nhiều mục tiêu, bạn sẽ càng cảm thấy tốt hơn về bản thân.
# 9 Tận hưởng cuộc sống độc thân. Hãy nhớ cuộc sống độc thân cũng có đặc quyền của nó! Nếu bạn dành quá nhiều thời gian cho người này, có lẽ bạn đã quên điều đó nên hãy cố gắng tận hưởng, độc lập hơn và say sưa trong tự do!
# 10 Hãy khỏe mạnh. Nó có thể hấp dẫn để nhốt mình trong nhà của chúng tôi và ăn xô kem khi buồn bã. Tuy nhiên, hãy làm cho mình một lợi ích bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Những endorphin cảm thấy tốt này làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời và cũng có nhiều năng lượng hơn.
# 11 Hãy bận rộn. Đừng đắm chìm trong đau khổ, đánh lạc hướng bản thân bằng cách bận rộn hết mức có thể, chỉ cần làm mọi việc hàng ngày nhưng giữ cho chúng hành động chật cứng, sau đó bạn sẽ không có thời gian để dừng lại và đau khổ.
# 12 Dành thời gian với những người yêu bạn. Hãy nhớ rằng, chỉ vì người này không cảm thấy như vậy không có nghĩa là không có nhiều người ngoài kia nghĩ rằng bạn thật tuyệt vời! Thay vào đó hãy tập trung vào chúng.
# 13 Hãy ngồi thiền. Làm một cái gì đó thư giãn và cathartic như thiền giúp bạn giải phóng tâm trí của bạn và đặt mọi thứ trong quan điểm. Thôi buông đi!
# 14 Đi bộ đường dài. Đôi khi hòa mình vào thiên nhiên và hít thở không khí trong lành mang đến cho bạn một góc nhìn mới về mọi thứ. Đi bộ dài là một thời gian tuyệt vời để dành thời gian nghiền ngẫm và tập thể dục làm cho bạn cũng cảm thấy tốt.
# 15 Nghe nhạc nâng cao. Đừng đắm chìm trong nỗi buồn bằng cách đưa vào tất cả những dấu vết đau lòng đó. Thay vào đó, hãy tạo một danh sách các bài hát giúp bạn tiếp tục, nâng cao tâm trạng và khiến bạn cảm thấy tuyệt vời. Chơi nó mỗi khi bạn cảm thấy buồn.
# 16 Làm điều gì đó táo bạo. Hãy dũng cảm, đi trên thế giới! Làm điều gì đó làm bạn sợ! Làm điều gì đó táo bạo mang đến cho bạn cảm giác mới về sự can đảm và độc lập.
# 17 Hát hết mình. Ca hát giúp bạn giải phóng một số cảm xúc bị dồn nén đó, vì vậy ngay cả khi bạn không phải là ca sĩ giỏi nhất, hãy cứ tiếp tục!
# 18 Nhảy! Khiêu vũ là một hoạt động tốt khác, nơi bạn thực sự rũ bỏ tất cả những cảm xúc mà bạn cảm thấy. Cho dù đó là ở một câu lạc bộ tuyệt vời hoặc trong quần lót của bạn trong phòng khách, khiêu vũ giúp chúng tôi cảm thấy tuyệt vời.
# 19 Biết điều đó xảy ra với những người tốt nhất của chúng ta. Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc trong việc này, cho dù bạn cảm thấy cô đơn đến mức nào. Tình yêu không được đáp lại xảy ra với hầu hết mọi người và khá nhiều người sống sót, vì vậy hãy thoải mái trong việc đó.
# 20 Học hỏi từ nó. Cố gắng suy nghĩ về trải nghiệm của bạn về tình yêu không được đáp lại và sử dụng nó để giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn và có các mối quan hệ lành mạnh hơn trong tương lai.
# 21 Cho phép bản thân bị tổn thương. Hãy nhớ rằng, đôi khi buồn cũng không sao. Cho phép bản thân cảm nhận nó, nhưng đừng để nó trở thành tất cả những gì bạn làm.
# 22 Biết bạn sẽ tìm thấy ai đó tốt hơn. Bạn thực sự sẽ tìm thấy một người tốt hơn rất nhiều cho bạn và người khiến bạn cảm thấy tuyệt vời. Hãy cố gắng ghi nhớ điều này và thực sự tin vào điều đó, bạn càng làm sớm thì bạn càng có thể tiến lên.
Không thể phủ nhận rằng tình yêu không được đền đáp thực sự tệ. Nhưng dù đau đớn đến đâu, bạn sẽ không cảm thấy như vậy mãi mãi. Nhớ lấy!
Đại đa số những người trải nghiệm tình yêu không được đáp lại nhận thấy rằng một khi họ có thể tiến lên, họ đánh giá cao trải nghiệm đó là gì, học hỏi từ nó và thấy rằng họ kết thúc một người hạnh phúc hơn, mạnh mẽ hơn và giàu có hơn vì nó.