Columns and baseline grid InDesign
Mục lục:
Trong khi sự đau lòng của bạn vẫn còn mới mẻ, bạn có thể bị cám dỗ làm những việc sẽ chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn. Dưới đây là một số điều bạn nên tránh.
Sau bộ phim, những giọt nước mắt và nỗi đau của một cuộc chia tay, đôi khi bạn có thể thấy chính mình trong sự suy sụp tê liệt đó. Độc thân có thể bắt đầu cảm thấy mới mẻ và gần như xa lạ với bạn. Các ứng dụng của chúng tôi đã được rút gọn thành chỉ còn tôi, và đôi khi rất khó đối phó.
Hình ảnh điển hình của một người đột nhiên độc thân thường là một người ăn thìa kem trong khi xem một bộ phim buồn hoặc uống bia thứ mười của mình trong một quán bar gần thời gian đóng cửa. Đây không phải là một bức tranh lành mạnh, nhưng nó không quá xa thực tế.
Bạn cần giữ một bản thân mình. Một cuộc chia tay không phải là kết thúc của thế giới. Đó là sự khởi đầu của một cuộc sống độc thân tiềm năng. Đừng phá hỏng sự bắt đầu của giai đoạn mới này trong cuộc sống của bạn bằng cách vùi mình vào nỗi buồn.
Bạn không nên làm gì khi bất ngờ độc thân?
Nhưng ngoài việc đắm chìm trong sự thương hại bản thân, có những điều khác mà bạn nên tránh để làm cho quá trình chuyển đổi của bạn từ gần đây bị chuyển sang đơn lẻ tuyệt vời dễ dàng hơn nhiều.
Số 1 hoảng loạn. Ai sẽ gọi cho tôi? Ai sẽ âu yếm tôi? Ai sẽ yêu tôi?! Đây là một số câu hỏi có thể đột nhiên chìm vào khi bạn độc thân. Nhưng khi tất cả các câu hỏi, nghi ngờ và nỗi đau chồng chất, bạn có thể bắt đầu cảm thấy choáng ngợp và hoảng loạn.
Cố gắng để có được một cảm xúc của bạn, khó khăn như nó có vẻ. Nói rõ những gì bạn cảm thấy và cho phép bản thân trải nghiệm sự mất mát của bạn. Nhưng hãy luôn nhớ rằng một cuộc chia tay không cần phải chia tay bạn. Bạn chỉ đang tách mình ra khỏi một người chỉ chiếm một chương trong cuộc đời bạn. Cảm xúc của bạn có thể vượt qua, nhưng bạn sẽ vượt qua nó. Có niềm tin rằng một ngày, tất cả sẽ là trong quá khứ.
# 2 Ngón tay trỏ. Phải mất hai người trong một mối quan hệ để làm cho nó hoạt động. Tự trách mình sẽ không khiến mối quan hệ của bạn đột nhiên trở nên trọn vẹn. Bạn sẽ chỉ nghĩ về một loạt những điều bạn hối tiếc, nhưng điều đó sẽ không đưa bạn đến bất cứ đâu.
Mặt khác, đổ lỗi cho người yêu cũ của bạn cũng sẽ không làm được gì nhiều. Nó sẽ chỉ khiến bạn cay đắng và bực bội. Trong thời gian này, tốt nhất là chấp nhận sự thật. Cả hai bạn đã làm những gì bạn có thể, hoặc những gì bạn nghĩ bạn nên làm, và nó đã dẫn đến kết thúc một mối quan hệ.
# 3 Dành quá nhiều thời gian một mình. Khi một cuộc chia tay làm bạn vất vả, luôn luôn là một ý tưởng tốt trong công ty của những người có thể nâng bạn trở lại. Ở một mình vào thời điểm dễ bị tổn thương như vậy có thể mở ra cho bạn những suy nghĩ không lành mạnh. Giữa nỗi buồn của bạn, thật dễ dàng để bắt đầu nghĩ về những gì bạn đã làm sai, và điều này có thể làm ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn.
Trong những khoảng thời gian này, bạn bè và gia đình của bạn sẽ có thể hiểu rằng bạn đang ở trong tình trạng mất mát. Họ có thể là những người có thể giúp bạn vượt qua điều đó, cho dù chỉ bằng cách lắng nghe hoặc cho bạn lời khuyên về những việc cần làm.
# 4 Nói về người yêu cũ quá nhiều. Bạn bè của bạn sẽ ở đó để giúp bạn vượt qua cuộc chia tay. Nhưng mọi người đều có giới hạn về số tiền họ có thể mất. Trong vài tuần đầu tiên bạn đi chơi với bạn bè, bạn có thể trải qua một loạt các cảm xúc khác nhau: buồn, giận dữ, cay đắng, các tác phẩm. Họ sẽ hiểu, và họ cũng có thể sẽ hài hước với bạn.
Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng bạn bè của bạn không thể là người nhận được những lời tán dương của bạn mãi mãi. Họ cũng muốn bắt kịp với nhau. Cố gắng chống lại sự thôi thúc muốn khóc mỗi khi bạn có một đêm đi chơi. Nếu không, họ chỉ có thể ngừng mời bạn ra ngoài để họ có thể tránh được bộ phim.
# 5 Để bản thân xuống dốc. Bạn đã mất người mình yêu, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải mất mọi thứ khác trong cuộc sống. Bạn được phép đau buồn trong một thời gian, nhưng đừng để nỗi đau đó chiếm hết thời gian bạn nên dành cho những việc khác như công việc, trường học hoặc các nghĩa vụ khác.
Đang bất ngờ độc thân sẽ chích. Nhưng đó là những hoạt động trong cuộc sống của bạn sẽ giúp bạn vượt qua nó. Đối mặt với thế giới và cho thế giới thấy rằng cuộc chia tay này sẽ không cản trở mục tiêu của bạn. Nếu bạn cần, hãy thêm nhiều hoạt động mà bạn luôn muốn làm như đi du lịch, tham gia một môn thể thao hoặc học một cái gì đó mới.
# 6 Giữ lấy những thứ của người yêu cũ. Mỗi khi bạn ôm chiếc áo len cũ của người yêu cũ, có thể cảm giác như người yêu cũ của bạn sẽ quay lại đó với bạn. Nhưng khi bạn mở mắt ra, bạn chỉ đang giữ một mảnh vải. Giữ lấy đồ cũ của bạn sẽ không kéo dài thời gian ở lại trong cuộc sống của bạn. Nó sẽ chỉ làm cho bạn khó khăn hơn để di chuyển trên.
Cho mình một ngày để thu thập đồ đạc của người yêu cũ. Nhớ lại, nếu bạn thích, hoặc thậm chí khóc đôi mắt của bạn. Nhưng hãy biết rằng vào cuối ngày, bạn phải thoát khỏi tất cả. Hãy coi đó là một biểu hiện thể chất của việc chấp nhận chia tay. Nó thực sự có thể làm giảm tải cho trái tim của bạn.
# 7 Thường xuyên các điểm ngày cũ của bạn. Trừ khi bạn muốn được giảm xuống một xô nước mắt, hãy cố gắng tránh xa những nơi bạn từng đến. Nó sẽ chỉ tràn ngập bạn với những ký ức về thời gian bạn dành cho người yêu cũ. Tránh xa những nơi đó cho đến khi bạn sẵn sàng tạo ra những kỷ niệm mới trong đó.
# 8 Rình rập trực tuyến. Tại một số điểm, bạn có thể tò mò muốn biết người yêu cũ của bạn đang làm như thế nào. Đó là nơi phương tiện truyền thông xã hội của người bạn cũ của bạn sẽ đến. Tuy nhiên, bạn phải chuẩn bị cho mình khả năng người yêu cũ của bạn có thể chia tay tốt hơn bạn. Nếu bạn không thể nắm lấy cơ hội đó, hãy bỏ theo dõi người yêu cũ hoặc thậm chí thề sẽ kiểm tra tài khoản trực tuyến của bạn trong một thời gian.
# 9 Lashing trên phương tiện truyền thông xã hội. Thật là hấp dẫn khi phát tán sự bất bình của bạn lên internet nơi bạn có thể nhận được sự đồng cảm từ tất cả mọi người. Tuy nhiên, không bao giờ có một lý do chính đáng để biến vấn đề cá nhân thành vấn đề công khai.
Lúc đầu, nó có thể cảm thấy tốt. Nhưng sau một thời gian, mọi người sẽ bắt đầu mệt mỏi với bộ phim của bạn. Họ có thể nghĩ rằng bạn chỉ đang tìm kiếm sự chú ý. Một số người dùng trực tuyến thậm chí có thể đưa bạn xuống hơn nữa. Nếu bạn cảm thấy cần phải bày tỏ cảm xúc của mình, hãy sử dụng nhật ký hoặc nói chuyện với một người bạn tốt. Facebook và Twitter không phải là nhật ký trực tuyến!
# 10 Sử dụng người khác để vượt qua người cũ. Ah, kỳ quan của một sự phục hồi! Một cuộc chia tay có thể khiến chúng ta cảm thấy không hấp dẫn và không mong muốn. Cảm giác này sau đó có thể bị vặn vẹo thành một mong muốn chứng minh với bản thân rằng vẫn còn một số người sẽ mong muốn chúng ta.
Nhưng trước khi kết nối với người bạn văn phòng mà bạn đã nhắn tin, bạn cũng phải xem xét cảm xúc của họ. Đừng chỉ sử dụng chúng để cảm thấy muốn và sau đó thả chúng khi bạn đã có được thứ bạn muốn. Hãy quan tâm đến cảm xúc của người khác, bởi vì tất cả mọi người sẽ biết cảm giác bị bỏ rơi đột ngột như thế nào.
# 11 Người yêu cũ của bạn. Có lẽ không cần phải nói rằng bạn nên cố gắng hạn chế liên lạc với người yêu cũ. Đôi khi sau khi chia tay, ở lại với tất cả những người thân thiết với người yêu cũ có thể mang lại tất cả những cảm xúc yêu thương đó. Nó thậm chí có thể khiến bạn quên đi lý do tại sao mối quan hệ không hoạt động.
Đi chơi với người yêu cũ khi bạn vẫn vượt qua cuộc chia tay cũng giống như nhắc nhở bản thân về những gì bạn không còn có thể có. Hãy tha cho mình từ đó và cho mình một ranh giới. Nó sẽ làm cho quá trình chuyển sang độc thân của bạn dễ dàng hơn rất nhiều.
Tránh tất cả những điều này, và con đường của bạn để vượt qua người yêu cũ sẽ suôn sẻ hơn nhiều. Đừng lo lắng nếu thỉnh thoảng bạn trượt lên. Chỉ cần sao lưu, tránh sự cám dỗ để phá vỡ hoặc liên hệ với người yêu cũ, và bạn sẽ ổn thôi.