Cuá»c sá»ng hạnh phúc của nhân viên Mỹ trÆ°á»c khi Än cắp máy bay tá»± sát
Mục lục:
Làm thế nào tôi có thể hạnh phúc hơn? Câu hỏi đáng giá hàng triệu đô la chúng tôi tự hỏi mình nhưng hầu hết chúng ta vẫn đang chờ câu trả lời. Nhưng có một bí mật để hạnh phúc?
Trong khi cuộn qua Facebook và Instagram, bạn sẽ nghĩ mọi người đã tìm thấy bí mật của hạnh phúc. Mọi người đều cười, cười, vui vẻ. Làm thế nào họ có thể không được hạnh phúc?
Những hình ảnh cho tất cả các dấu hiệu của một cuộc sống hoàn hảo và hạnh phúc. Nhưng, như tất cả chúng ta đều biết, ngay khi bạn đi sâu hơn vào cuộc sống của ai đó, bạn nhận ra phương tiện truyền thông xã hội của họ chỉ là một mặt tiền. Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều có thể đồng ý, chúng ta không khác nhiều so với những người chúng ta thấy trên phương tiện truyền thông xã hội.
Bí quyết hạnh phúc đơn giản
Đôi khi, thật khó để nghĩ về việc thực sự hạnh phúc. Có rất nhiều điều khủng khiếp và đáng buồn xảy ra trên thế giới, và chúng ta thấy nó hàng ngày. Làm thế nào chúng ta có thể hạnh phúc khi thế giới đầy đau khổ?
Không chỉ vậy, chúng ta còn là động vật, được thiết kế để sống sót và bảo vệ bản thân khỏi nguy hiểm. Vì vậy, chúng tôi luôn cảnh giác về điều gì đó có khả năng gây hại cho chúng tôi. Vậy, hạnh phúc phù hợp ở đâu? Chà, thật sốc, giống như hầu hết mọi thứ khác trong cuộc sống, hạnh phúc cần có sự thực hành. Vâng, bạn đọc đúng.
Bạn có thể giữ bí mật không? Bởi vì tôi có câu trả lời.
# 1 Đó là tất cả trong đầu của bạn. Bạn chỉ khổ sở như bạn nghĩ. Có những người trên khắp thế giới có ít hơn bạn, nhưng họ cảm thấy hạnh phúc. Tại sao vậy? Bởi vì họ quyết định trạng thái tinh thần của họ. Bạn có thể chọn để xem một nửa ly đầy hoặc một nửa trống. Tất nhiên, đối với một số người, nó dễ dàng hạnh phúc hơn so với những người khác.
# 2 Hãy từ bỏ con đường đúng đắn. Tất cả chúng ta đều có một ý tưởng về cách chúng ta muốn cuộc sống của mình bật ra. Có thể bạn muốn trở thành triệu phú hoặc ca sĩ chính của một ban nhạc rock nổi tiếng. Nhưng ám ảnh về một kết quả cụ thể sẽ không dẫn đến hạnh phúc. Bằng cách tập trung vào một mục tiêu cụ thể, bạn bỏ lỡ cơ hội hạnh phúc.
# 3 Bạn hạnh phúc hơn bạn nhận ra. Nhiều người trong chúng ta bị một điểm mù hạnh phúc. Chúng tôi thực sự hạnh phúc hơn chúng tôi nhận ra, nhưng chúng tôi không tập trung vào nó. Thay vào đó, chúng tôi tập trung vào tiêu cực, những thứ có thể nhanh chóng điều khiển tâm trạng của chúng tôi và phá hủy ngày của chúng tôi. Nhưng khi bạn loại bỏ tất cả, về bản chất, chúng tôi không tập trung vào việc làm cho mình hạnh phúc.
# 4 Hãy có mặt. Nếu bạn muốn cảm thấy hạnh phúc, hãy có mặt. Lo lắng về những gì sẽ xảy ra trong tương lai hoặc quá khứ sẽ chỉ làm việc để đưa bạn ra khỏi thời điểm này. Quá khứ đã xảy ra, và tương lai không thể được xác định. Bỏ tập trung vào những thứ không liên quan đến thời điểm hiện tại. Một khi bạn ngừng suy nghĩ về quá khứ và tương lai, bạn sẽ thư giãn và tận hưởng cuộc sống của mình.
# 5 Bạn chọn định nghĩa thành công của riêng bạn. Khi nói đến việc học bí quyết để hạnh phúc và thành công, hầu hết chúng ta đều nghĩ về nó về mặt hàng hóa và tiền tệ. Anh ấy rất thành công, anh ấy có xe hơi và căn hộ của riêng mình, hoặc, anh ấy rất thành công, cô ấy có công việc kinh doanh của riêng mình và chiếc túi mới nhất của Prada.
Bạn vừa đọc gì ở đó? Từ thành công đã tự động gắn liền với sự giàu có về địa vị và tài chính. Và đó là hoàn toàn tào lao. Bạn quyết định thành công có ý nghĩa gì với bạn. Nếu bạn tuân theo định nghĩa thành công của xã hội, bạn sẽ luôn theo đuổi thứ gì đó bạn sẽ không bao giờ có.
# 6 Thực hành lòng biết ơn. Nếu bạn không biết ơn những gì bạn có trong cuộc sống hiện tại, bạn sẽ luôn theo đuổi một mục tiêu không thể đạt được. Hạnh phúc không phải là nhận được những gì bạn không có. Đó là về việc tập trung vào những gì bạn đã có. Nhìn vào cuộc sống của bạn và thừa nhận những điều bạn biết ơn. Đây có thể là bạn bè, gia đình và niềm đam mê.
# 7 Đừng đợi ngày mai. Chúng tôi luôn nói rằng chúng tôi sẽ bắt đầu vào ngày mai. Nếu bạn muốn vẽ, hãy bắt đầu ngay hôm nay, đừng đợi ngày mai. Khi nói đến việc làm những điều khiến bạn hạnh phúc, hãy đưa ra lựa chọn để làm chúng ngay bây giờ. Nếu bạn đợi đến ngày mai, thì bạn sẽ đợi mãi. Không có gì là vĩnh viễn trong cuộc sống. Hãy làm những gì khiến bạn hạnh phúc trước khi nó kết thúc.
# 8 Tập trung vào những điều khiến bạn hạnh phúc. Khi nói đến việc tự phá hoại, con người là người giỏi nhất. Chúng tôi luôn đi ngược lại những điều khiến chúng tôi thực sự hạnh phúc. Cam kết những gì làm cho bạn hạnh phúc. Nếu không, bạn sẽ luôn bị cuốn hút khỏi nó. Một khi bạn đã cam kết, sẽ không ai có thể lấy đi những gì khiến bạn hạnh phúc.
# 9 Có sở thích là đam mê của bạn. Nếu bạn yêu thích diễn xuất, hãy tham gia các lớp diễn xuất hoặc tham gia một nhà hát địa phương. Nếu bạn thích chạy bộ, hãy tham gia một câu lạc bộ chạy bộ. Đôi khi sở thích có thể chỉ là sở thích, nhưng bạn tập trung vào việc có những sở thích được kết nối với những thứ bạn đam mê. Đó là những sở thích mà bạn sẽ phát triển.
# 10 Ưu tiên thời gian của bạn. Hầu hết chúng ta dành thời gian cho những thứ không quan trọng. Chúng tôi tập trung vào các nhiệm vụ nhỏ, không suy nghĩ vì nó khiến chúng tôi cảm thấy như mình đang đạt được điều gì đó. Nhưng, trong thực tế, chúng ta không làm gì cả. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc làm những việc quan trọng đối với bạn, cho dù đó là nhìn thấy bạn bè hoặc gia đình, tập thể dục hoặc ngồi đọc sách.
# 11 Nói, tôi yêu bạn. Nghe có vẻ hơi kỳ quặc nhưng treo ở đó. Khi bạn nói với những người bạn yêu thương họ, bạn đang thực hành lòng biết ơn. Thêm vào đó, bằng cách làm cho người khác hạnh phúc, bạn làm cho mình hạnh phúc. Công nhận tình yêu của bạn dành cho những người xung quanh bạn. Họ sẽ cảm thấy yêu thương và cho nó trở lại.
# 12 Làm điều gì đó ra khỏi vùng thoải mái của bạn. Nếu bạn muốn được hạnh phúc, hãy thử thách bản thân. Bây giờ, bạn có thể nghĩ là hạnh phúc có nghĩa là làm những việc bạn muốn làm. Nhưng hạnh phúc cũng có nghĩa là làm những điều khiến bạn sợ hãi. Bí quyết hạnh phúc gắn liền với sự phát triển cá nhân; nếu bạn không hạnh phúc, bạn sẽ không phát triển.
# 13 Bạn không cần phải là người giỏi nhất. Hạnh phúc không phải là tốt nhất. Hạnh phúc không phải là một cuộc cạnh tranh. Điều này cũng có nghĩa là bạn không nên sao chép thói quen của người khác để có được hạnh phúc. Bạn là người của riêng bạn. Không bao giờ đi theo con đường hạnh phúc của người khác bởi vì bạn sẽ không có kết quả hạnh phúc hơn.
# 14 Luyện tập hàng ngày. Ai nghĩ bạn cần luyện tập để được hạnh phúc? Vì chúng ta có dây để sống sót và phát hiện nguy hiểm, nên hạnh phúc không nhất thiết phải là tự nhiên đối với hầu hết chúng ta. Nếu bạn muốn hạnh phúc, bạn sẽ cần phải thực hành vì không ai chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của riêng bạn.
Bí mật của hạnh phúc không phức tạp như bạn nghĩ. Nhưng những gì bạn sẽ cần làm là kiên trì và thực hành để được hạnh phúc. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và tích cực hơn.