Những ảnh hưởng tâm lý thô thiển khi bị người bạn yêu bỏ qua

Bạn có nhận thức được những ảnh hưởng tâm lý của việc bị người bạn yêu bỏ qua? Nó có thể gây ra nhiều thiệt hại cho sức khỏe tinh thần của bạn hơn bạn nghĩ.

Tôi đã học được những tác động tâm lý của việc bị người bạn yêu bỏ qua với bạn trai đầu tiên của tôi. Không phải là tôi đã làm điều gì đó khủng khiếp mà tôi xứng đáng được đối xử im lặng. Chúng tôi sẽ có những cuộc cãi vã bình thường như tất cả các cặp vợ chồng. Thay vì giải quyết vấn đề, anh sẽ bỏ qua cho tôi.

Anh ta sẽ chặn và xóa tôi khỏi phương tiện truyền thông xã hội cũng như không trả lại tin nhắn hoặc cuộc gọi của tôi. Về cơ bản, tôi đã mất trí. Và điều này sẽ kéo dài trong một vài ngày, nhưng nếu anh ấy thực sự tức giận, nó sẽ kéo dài hơn. Và bạn làm gì trong thời gian đó? Bạn không biết chuyện gì đang xảy ra, vì vậy bạn cứ chờ đợi nó điên cuồng.

Những gì tôi đã không biết? Đây là sự thao túng. Vâng, dành một chút thời gian là tốt và lành mạnh, nhưng không phải khi đối tác của bạn cố tình phớt lờ bạn mà không có lý do. Điều tôi không nhận ra là tôi đã bị anh ta trừng phạt.

Bằng cách phớt lờ tôi, anh ấy đã cố gắng dạy cho tôi một bài học và đảm bảo rằng tôi sẽ không bao giờ lặp lại hành động của mình nữa. Nó có hoạt động không? Đến một điểm, có. Nhưng tôi trở nên mệt mỏi bởi chiến thuật của anh ấy và cuối cùng đã phá vỡ mối quan hệ. Chỉ sau khi chia tay, tôi mới nhận ra những ảnh hưởng tâm lý của việc bị người mình yêu bỏ qua.

Tại sao ai đó sẽ bỏ qua người họ yêu?

Như tôi đã nói ở trên, đó là về kiểm soát và trừng phạt. Khi một người chọn bỏ qua bạn, họ sẽ cho bạn cách đối xử im lặng. Nhưng điều này thực sự có nghĩa gì? Chà, thay vì nói về những vấn đề của bạn như hai cá nhân khỏe mạnh, họ hành động một cách hung hăng thụ động.

Hãy xem, họ không truyền đạt hiệu quả cảm xúc và cảm xúc của mình, vì vậy, họ kiểm soát tình huống bằng cách khiến bạn cảm thấy bất lực và bất lực. Đó là một hình thức lạm dụng vì nó được thực hiện với mục đích và có nghĩa là làm cho bạn cảm thấy không đáng kể về mặt cảm xúc.

Điều này được thực hiện bởi vì họ muốn đổ lỗi cho bạn và tránh chịu trách nhiệm. Họ có thể chỉ muốn làm tổn thương bạn hoặc họ tin rằng những gì họ đang làm là tốt cho bạn. Bất kể lý do, đó là hành vi lạm dụng và có thể có ảnh hưởng tâm lý nghiêm trọng đối với bạn.

8 tác động tâm lý của việc bị người bạn yêu bỏ qua

Bị bỏ qua là không bao giờ vui vẻ. Đôi khi nó có thể làm hỏng sức khỏe tinh thần của bạn.

# 1 Nó gây ra chấn thương tình cảm. Khi bị bỏ qua, bạn trải nghiệm một loạt các cảm xúc. Một phút bạn tức giận, phút sau bạn buồn. Và cuộn cảm xúc này tiếp tục xảy ra cho đến khi người đó liên lạc với bạn.

Nạn nhân của hình thức lạm dụng này sẽ cảm thấy chán nản, tức giận, bối rối, mặc cảm và bị từ chối. Có những cảm xúc bên trong bạn và khi bị người bạn yêu thương ép buộc, bạn sẽ cảm thấy không xứng đáng và không được yêu thương. Đây là khi bạn trở nên bi thương.

# 2 Tác dụng phụ vật lý. Khi chúng ta bị căng thẳng, căng thẳng cảm xúc chỉ là một trong những tác dụng phụ. Bộ não của chúng ta phát hiện và đo lường mức độ đau khác nhau. Khi chúng ta bị phớt lờ, vỏ não trước của chúng ta được kích hoạt, nói với cơ thể bạn rằng bạn đang đau đớn về thể xác.

Các tác dụng phụ về thể chất có thể từ đau đầu đến buồn nôn đến lo lắng. Tùy thuộc vào mức độ căng thẳng mà bạn gặp phải, tác dụng phụ sẽ khác nhau.

# 3 Tâm lý căng thẳng. Đây là một vấn đề lớn. Việc đối xử im lặng không chỉ khiến bạn cảm thấy buồn. Hầu hết thời gian, điều trị im lặng được sử dụng như một công cụ thao tác. Nó tạo ra một tàu lượn cảm xúc trong bạn. Bạn tự đặt câu hỏi, giá trị bản thân và lòng tự trọng của bạn. Thêm căng thẳng tâm lý, và bạn cảm thấy mất kiểm soát. Nếu việc điều trị im lặng tiếp tục, lặp đi lặp lại, nó sẽ để lại thiệt hại vĩnh viễn.

# 4 Thay đổi hành vi. Khi ai đó phớt lờ bạn, thay vì nhìn họ, bạn bắt đầu tự đặt câu hỏi. Tôi đã làm gì sai? Có chuyện gì xảy ra với tôi vậy? Tôi nên làm gì để ngăn chặn điều này xảy ra? Những câu hỏi này là phổ biến trong quá trình điều trị im lặng.

Bạn bắt đầu cư xử theo cách không bình thường. Bạn tự đoán mình và nghi ngờ những suy nghĩ và hành động của chính mình. Đây là khi bạn bắt đầu hành động khác đi khi bạn cảm thấy có lỗi và mất kiểm soát. Và điều này mở ra cho người khác thao túng bạn.

# 5 Dẫn đến bạo lực thể xác. Khi ai đó xúc phạm bạn, điều đó làm tăng khả năng họ lạm dụng thể xác bạn. Mặc dù bạn có thể không nghĩ rằng nó có thể xảy ra với bạn, nhưng nếu bạn tiếp tục dành thời gian với người này, nó sẽ xảy ra.

Trong các mối quan hệ, 95% đàn ông lạm dụng thể xác bạn tình cũng lạm dụng tâm lý họ. Điều này sẽ không trở nên kỳ diệu trở nên tốt hơn vào một ngày nào đó, người này độc hại.

# 6 Thúc đẩy hành vi tự ái. Bây giờ, hành vi này không phải ở bạn. Đó là ở người khác. Khi ai đó cảm thấy rằng họ có quyền kiểm soát người khác, điều đó thúc đẩy hành vi tự ái. Và nếu họ không có vấn đề gì đối với bạn đối xử im lặng, thì có lẽ họ đã tự ái.

Biết rằng họ có thể tiếp tục phớt lờ bạn và có được những gì họ muốn, điều đó chỉ tiếp sức cho họ. Những người tự thuật thích thao túng và kiểm soát những người xung quanh, và họ sẽ sử dụng bất kỳ chiến thuật nào hiệu quả.

# 7 Phá hủy các mối quan hệ. Khi bị ai đó phớt lờ, thường là do thiếu giao tiếp. Người này sẽ phớt lờ hoặc xa cách bạn thay vì giao tiếp với bạn. Khi điều này xảy ra, nó gây ra sự rạn nứt trong mối quan hệ.

Có một vấn đề bị mắc kẹt ở giữa, nhưng không ai nói về nó. Thay vào đó, mọi người chờ xem điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Trong thời gian này, cảm giác thân mật và tin tưởng giảm xuống. Cuối cùng, mối quan hệ xấu đi.

# 8 Ảnh hưởng đến hệ thống tự miễn dịch. Ai có thể nghĩ rằng điều trị im lặng có thể gây hại này ? Vâng, nó tác động đến toàn bộ cơ thể. Hệ thống tự miễn bị ảnh hưởng bởi việc điều trị im lặng do mức độ căng thẳng cao.

Khi ai đó bị phớt lờ, họ căng thẳng. Khi cơ thể bị căng thẳng, nó bị viêm, điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề và tình trạng sức khỏe hơn .

Những ảnh hưởng tâm lý của việc bị người bạn yêu bỏ qua không phải là điều bạn từng cảm thấy. Nếu người bạn yêu cho bạn cách đối xử thầm lặng, hãy đánh giá mối quan hệ. Đây có phải là người bạn cần trong cuộc sống của bạn?