Cơn thịnh nộ và cách xử lý người tự ái trong cuộc sống của bạn

Chứng kiến ​​một người mà bạn quan tâm bay vào cơn thịnh nộ thật kinh hoàng. Đối phó với cơn thịnh nộ tự ái có nghĩa là một quyết định. Bạn có muốn điều này trong cuộc sống của bạn?

Làm thế nào để bạn đối phó với một người trở nên giận dữ mà không có lý do cụ thể, ngoài thực tế là bạn đã móp méo cái tôi của họ một chút? Chào mừng bạn đến với thế giới của tự ái, và cơn thịnh nộ nói riêng.

Mọi người thỉnh thoảng nổi giận. Khi chúng ta tức giận, chúng ta thường nói những điều chúng ta không có ý. Chúng ta có thể vẫy tay, và thậm chí chúng ta có thể làm điều gì đó thiếu sáng suốt và ngu ngốc. Mặc dù làm tổn thương ai đó trong cơn giận dữ không bao giờ được chấp nhận, nhưng tức giận là một cảm xúc bình thường của con người.

Hầu hết chúng ta đều hiểu sự tức giận và đối phó với nó như một cảm xúc theo cách thông thường, hầu hết thời gian. Đôi khi sự tức giận nổi lên, nhưng chúng ta biết cách vượt qua nó. Nó thường bong bóng và giảm xuống khá nhanh. Trong khi không lý tưởng, nó là khá bình thường. Nó khác với cơn thịnh nộ tự ái.

Tại sao bất cứ ai cũng muốn ở quanh một người tự ái?

À, câu hỏi triệu đô!

Tôi nói về lòng tự ái rất nhiều. Bản thân tôi đã trải nghiệm nó trong một mối quan hệ và thấy nhiều người bạn cũng đối phó với nó. Nhưng tôi cũng thấy chủ đề hấp dẫn. Một câu hỏi trở lại với tôi hết lần này đến lần khác, đó là những người tự ái thực sự chỉ là người xấu? Và, tại sao bạn lại muốn ở gần một người ngay từ đầu?

Phần lớn những người hỏi những câu hỏi này chưa bao giờ gặp một người tự ái ngoài đời thực, bởi vì khi bạn rơi vào sai lầm của một người, bạn không thể thấy gì ngoài mặt tốt của họ. Ngay cả lỗi lầm của họ cũng bị vặn vẹo trong tâm trí bạn * nhờ vào chúng * để biến thành ảo tưởng của chính bạn.

Người tự thuật không sinh ra người xấu. Họ thậm chí không phát triển thành người xấu. Họ thực sự đang mắc chứng rối loạn nhân cách, khiến họ thiếu sự đồng cảm rõ rệt. Kết quả là, họ cần một sự chú ý và khen ngợi rất lớn để hoạt động.

Khi bạn rũ bỏ thần chú của họ, hãy tránh xa cái tôi giả tạo mà họ tạo ra để khiến bạn nghĩ họ là mẫu mực của sự quyến rũ, bạn tự hỏi làm thế nào bạn có thể nhìn thấy họ theo một cách khác. Thật khó để giải thích, hãy diễn đạt như vậy.

Cơn thịnh nộ tự ái là gì?

Một người tự ái phát triển mạnh về sự chú ý và khen ngợi, và lý do họ làm là vì điều đó làm tăng sự tự tin của họ. Sâu thẳm, và trong một số trường hợp rất sâu, những người tự ái cực kỳ thiếu tự tin. Họ cần bạn và mọi người xung quanh nói với họ rằng họ tuyệt vời như thế nào để cảm thấy tốt hơn. Mâu thuẫn? Họ thực sự tin rằng họ là người giỏi nhất trong hầu hết thời gian.

Bối rối? Bạn sẽ là!

Như tôi đã đề cập, mọi người thỉnh thoảng trở nên tức giận và chúng tôi nói những điều chúng tôi không có ý. Hầu hết chúng ta đều hiểu những gì chúng ta đã làm sai và xin lỗi sau đó, thường phải mò mẫm để kiếm được sự tha thứ. Chúng tôi không ngại làm điều này, bởi vì chúng tôi chấp nhận rằng chúng tôi đã sai. Tuy nhiên, một người tự ái không bao giờ tin rằng mình sai, vì vậy họ sẽ không bao giờ mò mẫm.

Một cơn giận dữ từ một người tự ái, được gọi là cơn thịnh nộ tự ái, có thể tồn tại trong thời gian ngắn nhưng cực kỳ dữ dội và có thể xảy ra theo một trong hai cách:

- La hét, la hét, la hét và gọi tên, thậm chí có thể ném đồ đạc

- Im lặng và hành vi cực kỳ thụ động

Bất cứ chiến thuật nào mà người tự thuật đi theo, nó đều có cùng một mục đích: khiến cho người mà họ coi là đã nhẹ nhàng xin lỗi và mò mẫm, và sau đó nói với họ rằng họ đã sai và rốt cuộc họ thực sự tuyệt vời.

Hãy xem, có lùm xùm, nhưng đó là người làm sai!

Những người tự thuật là bậc thầy của cuộc tấn công 'là hình thức bảo vệ tâm trí tốt nhất.

Tại sao cơn thịnh nộ tự ái xảy ra ngay từ đầu?

Có ba lý do chính tại sao một người tự ái có thể bị ném vào một cơn thịnh nộ, hoặc là một sự phù hợp lớn hoặc một sự im lặng rất lớn:

- Ai đó đã làm sứt mẻ cái tôi của họ và làm tổn thương lòng tự trọng của họ

- Ai đó đã cố gắng thử thách cảm giác hoặc sự tự tin của họ

- Ai đó đã hỏi họ theo một cách nào đó

Hãy nhớ rằng, những người tự ái sống trong một thế giới hùng vĩ tự tạo, nhưng họ không có bất kỳ bằng chứng nào chứng minh điều đó. Vì vậy, khi ai đó thách thức tính cách giả tạo của họ, họ không có từ nào để trả lời một cách hợp lý. Thay vào đó, họ đả kích và tấn công để làm mất tập trung.

Khi bạn trải qua cơn thịnh nộ tự ái, cách tốt nhất để đối phó với nó là bỏ đi. Đừng phản ứng với họ, và đừng xin lỗi nếu bạn không làm gì sai. Đừng hỏi họ những gì sai, và đừng bảo họ bình tĩnh, đừng làm gì cả. Chỉ cần đi bộ.

Vâng, nó có thể làm cho sự tức giận của họ tồi tệ hơn, nhưng nó sẽ ngắn ngủi. Bằng cách loại bỏ chính mình, bạn có được sức mạnh của riêng bạn. Lý do tôi nói là đạt được ưu điểm là vì khi bạn tham gia bất kỳ loại liên minh nào với người tự ái, bạn không có bất kỳ quyền lực nào, bạn đã mất nó. Cách duy nhất để lấy lại là chơi chúng trong trò chơi của riêng chúng, vì cuối cùng, tất cả chỉ là một trò chơi.

Không có tình yêu thực sự trong mối quan hệ với một người tự ái. Bạn có thể yêu họ, nhưng bạn yêu một người giả tạo. Người mà họ tự xây dựng thành không thực sự. Đổi lại, họ thực sự không có khả năng yêu thường xuyên vì họ không thể cảm thấy đồng cảm như một người không có NPD.

Vì vậy, khi bạn phá vỡ nó, đau đớn như nghe thấy, đó không phải là một mối quan hệ thực sự, phải không?

Tôi không có ý là cùn

Tôi cảm thấy cần phải giải thích những lời cùn của tôi trong phần cuối cùng đó. Tôi không muốn làm tổn thương bạn hoặc khiến bạn cảm thấy phòng thủ về mối quan hệ của bạn. Thực tế bạn đang đọc một bài báo về cơn thịnh nộ tự ái cho tôi biết rằng bạn đang đối phó với nó trong thực tế. Bạn có thực sự muốn ở cuối nhận được các thao tác thao túng và chiến thuật thụ động mỗi khi bạn dám nói điều gì đó mà đối tác của bạn có thể không thích?

Không phải mối quan hệ về tính trung thực và được tự do nói và có ý kiến ​​và quan điểm của bạn được tôn trọng? Không phải họ về tình yêu và sự tôn trọng lẫn nhau sao?

Không ai trong số đó có thể là thật trong mối quan hệ với một người tự ái. Lý do vững chắc tại sao là sự thiếu đồng cảm của người tự ái. Bạn không thể cảm nhận được tình yêu nếu bạn không thể cảm thấy đồng cảm. Nếu bạn không thể đặt mình vào vị trí của người khác và hiểu cảm giác của họ khi bạn nói hoặc làm điều gì đó, làm thế nào bạn có thể yêu họ?

Không ai xứng đáng có một mối quan hệ như thế này. Mặc dù bạn có thể không nghĩ rằng bạn có thể thay đổi chúng, nhưng bạn có thể nghĩ rằng bạn có thể cứu họ * hãy tin tôi, tôi nghĩ rằng *. Sự thật phũ phàng? Bạn không thể. Người duy nhất có thể cứu được một người tự ái là chính họ. Họ không thể làm bất cứ điều gì về nó hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ vì để nhận được sự giúp đỡ, trước tiên họ cần phải thừa nhận rằng họ có vấn đề.

Chỉ hiếm khi bạn nghe một người tự ái thừa nhận họ đã làm điều gì đó sai hoặc có điều gì đó sai với họ. Vì lý do này, hầu hết những người tự ái không bao giờ tiếp cận với phương pháp điều trị rối loạn nhân cách mở ra cho họ.

Thật buồn phải không?

Cơn thịnh nộ có thể rất lớn, hoặc có thể im lặng như nấm mồ. Cách tốt nhất duy nhất để đối phó với một tình huống như thế này là đứng dậy, bước ra ngoài và không phản ứng trong bất kỳ trường hợp nào.