Ãc má»ng của cá»±u nô lá» tình dục IS tá» nạn trên Äất Äức
Mục lục:
Chia tay là đủ khó. Trải qua chuyện đau lòng vì bạn trai lừa dối bạn còn khó hơn. Đọc để xử lý ngoại tình như một pro.
Đó là một trong những điều đáng sợ nhất về mặt cảm xúc mà bạn sẽ trải qua trong một mối quan hệ. Nhưng nó chưa phải là kết thúc của thế giới cho bạn. Bị bạn trai lừa dối không phải là điều dễ dàng.
Trên thực tế, không có nỗi đau nào giống như nỗi đau khi người đàn ông của bạn lừa dối bạn. Có sự phản bội, nỗi đau của sự đau lòng, hy vọng tan vỡ cho mối quan hệ và vết cắn của sự ghen tuông đối với cô gái kia. Đột nhiên, người đàn ông bạn nghĩ là tốt nhất cho bạn đang sống một cuộc sống hai mặt, và tất cả mọi thứ bạn biết về anh ta và mối quan hệ của bạn thực sự là một lời nói dối.
Vượt qua đau lòng
Trong khi bạn có thể làm suy yếu bộ não của mình, tìm kiếm lý do tại sao điều này xảy ra với bạn hoặc làm thế nào bạn trai của bạn có thể làm những gì anh ta đã làm, sự thật vẫn là: anh ta đã lừa dối. Bây giờ quả bóng ở sân của bạn, và bạn phải quyết định cách tiến hành.
Ở đây, chúng tôi cung cấp cho bạn lời khuyên về những gì bạn có thể làm và cách bạn có thể tiếp tục sau khi phát hiện ra rằng người đàn ông của bạn lừa dối bạn.
# 1 Bạn không phải là ngoại lệ. Trước hết, bạn phải biết rằng những kẻ có khả năng gian lận nhất là những người đã làm điều đó trước đây. Nếu bạn trai của bạn đã lừa dối trong quá khứ, đừng nghĩ rằng khả năng anh ấy lừa dối bạn là điều xa vời. Trong khi có những trường hợp một chàng trai có thể xoay chuyển mọi thứ và trung thành với điều tốt đẹp, điều đó hiếm khi xảy ra. Vì vậy, đừng nghĩ rằng bạn khác biệt, hoặc bạn có thể chế ngự một kẻ lừa dối, bởi vì luôn có bóng dáng của sự không chung thủy ẩn giấu đằng sau bạn.
# 2 Bạn không phải là lý do. Vì bạn trai của bạn đã lừa dối bạn, đừng bao giờ nghĩ rằng đó là lỗi của bạn. Trong khi bạn có thể có những thiếu sót, bạn trai của bạn chịu trách nhiệm cho hành động và quyết định của riêng mình. Bạn chỉ có thể chịu trách nhiệm cho bạn. Bạn có thể là bạn gái tuyệt vời nhất từ trước đến giờ, nhưng vẫn bị lừa dối, vì vậy đừng nghĩ tất cả là do bạn, điều đó thực sự không phải vậy.
# 3 Đưa ra quyết định. Một khi bạn phát hiện ra rằng bạn trai lừa dối bạn, đã đến lúc đưa ra quyết định: rời đi hay ở lại? Bạn trai của bạn có thể nói xin lỗi, nhưng bạn phải xem liệu anh ấy có thực sự hối hận về điều đó không, hoặc nếu anh ấy chỉ xin lỗi vì bị bắt. Trong những lúc như thế này, tốt nhất là luôn lắng nghe ruột của bạn và đặt bản thân bạn lên hàng đầu. Hãy nhớ rằng: bạn xứng đáng được ở trong một mối quan hệ lành mạnh, nơi bạn cảm thấy đặc biệt và được yêu thương.
# 4 Chấp nhận chấp nhận. Chấp nhận sự thật rằng, đôi khi, bạn chỉ cần buông tay. Bạn cũng phải chấp nhận rằng bạn xứng đáng nhiều hơn bạn trai của bạn. Bạn xứng đáng được yêu thương bởi một người sẽ luôn trung thực với bạn, và rằng ai đó đang ở ngoài kia, ở đâu đó, chờ đợi thời điểm thích hợp để đi vào cuộc sống của bạn.
# 5 Tha thứ nhưng đừng quên. Trong khi điều này nghe có vẻ không thể, xem xét tình trạng * và trái tim của bạn * ngay bây giờ, bạn phải tha thứ cho anh ta. Đây không phải là vì lợi ích của anh ấy, mà là của bạn. Tha thứ cho phép bạn giải phóng bản thân khỏi sự tức giận, đau đớn và oán giận. Đó thực sự là một lợi ích bạn tự làm.
# 6 Nhận đóng cửa. Bây giờ bạn đã học được cách tha thứ, bạn cũng phải đóng cửa. Cho dù anh ấy đã làm tổn thương bạn đến mức nào, bạn phải nói chuyện với anh ấy, vì cuộc trò chuyện này có thể giúp bạn tiếp tục. Nếu bạn có câu hỏi, hãy viết chúng ra và hỏi anh ấy câu trả lời. Mặc dù bạn không cần phải biết tất cả các chi tiết bẩn, nhưng ít nhất anh ta nợ bạn một lời giải thích về lý do tại sao anh ta làm những gì anh ta đã làm. Từ đó, bạn có thể nói lời tạm biệt chính thức và cuối cùng.
# 7 Thương tiếc. Không sao khóc được. Đó là điều hoàn toàn tự nhiên và dễ hiểu để làm bạn bối rối. Cho phép bản thân có thời gian để thương tiếc và để cảm xúc cuốn trôi bạn. Đôi khi, cách duy nhất để thoát ra khỏi lối mòn là trải qua tất cả những cảm xúc đi cùng nó. Vì vậy, hãy cho mình thời gian để than khóc.
# 8 nhưng không tập trung vào nó. Mặc dù buồn và tức giận cũng không sao, và khóc vì mất mát, phản bội và đau lòng, bạn không phải cảm thấy như vậy mãi mãi. Hãy cho bản thân thời gian để khóc, nhưng đừng sống quá khứ. Bạn phải tiếp tục. Đây là lý do tại sao sự tha thứ làm nên điều kỳ diệu cho trái tim tan vỡ của bạn.
# 9 Chứa tin tức. Thật là tự nhiên khi phụ nữ chia sẻ những tin tức tốt và xấu đặc biệt là những tin đồn khủng khiếp. Tuy nhiên, hãy chọn cẩn thận người mà bạn tâm sự. Bạn không cần phải nói cho mọi người biết chi tiết, vì điều này có thể gây phản tác dụng theo nhiều cách. Đối với một người, họ sẽ phán xét bạn trai của bạn * bây giờ là người yêu cũ của bạn * và nếu cuối cùng bạn quyết định quay lại với nhau, thiệt hại cho người đại diện của anh ta đã được thực hiện và bạn sẽ phải liên tục bảo vệ anh ta với bạn bè và gia đình của bạn.
# 10 Tìm những phiền nhiễu lành mạnh. Đi chơi với bạn bè, đến phòng tập thể dục, chọn ra sở thích mà bạn đã từng bỏ qua, hoặc tìm một điều mới hoặc sở thích để dành thời gian và năng lượng của bạn. Bí mật ở đây là chiếm giữ bản thân bạn, vì vậy tâm trí của bạn sẽ không đi lang thang đến những suy nghĩ về việc bạn bị tổn thương hay bối rối như thế nào.
# 11 Đừng tìm cách trả thù. Cố gắng để có được thậm chí bằng cách làm điều tương tự với bạn trai của bạn, cho dù bạn có quyết định quay lại với nhau hay không, là một sự lãng phí lớn thời gian và năng lượng. Bạn có thể lan truyền tin đồn về người yêu cũ hoặc cô gái mà anh ta đang nhìn thấy sau lưng bạn và điều này có thể cảm thấy tốt trong một thời gian, nhưng vào cuối ngày, bạn vẫn đang ở giai đoạn cuối. Hẹn hò với bạn của anh ấy hoặc người khác chỉ để quay lại với anh ấy cũng sẽ không hiệu quả.
# 12 Đừng làm rebound. Vì vậy, bạn muốn một sự xao lãng và bạn bắt đầu hẹn hò với chàng trai đầu tiên bạn gặp? Không không không! Ngay cả khi bạn gặp khó khăn trong việc tiếp tục, nhảy vào một mối quan hệ khác không phải là câu trả lời. Tìm một người bạn trai mới, ngay cả khi hồi phục, có thể khiến bạn cảm thấy hấp dẫn trở lại hoặc giúp bạn tự tin hơn trong một thời gian, nhưng đó không thực sự là điều bạn cần. Bất cứ khoảng trống nào bạn muốn lấp đầy với một chàng trai mới sẽ không bao giờ được lấp đầy trừ khi bạn dành thời gian cho chính mình.
# 13 Đừng chơi trò chơi đổ lỗi. Ngay cả khi anh ấy đổ lỗi cho bạn về quyết định lừa dối của anh ấy hoặc sự sụp đổ của mối quan hệ của bạn, đừng từ bỏ nó. Bạn không phải mang gánh nặng cho những quyết định tồi tệ của người khác. Gian lận và gian lận là quyết định mà anh ấy tự mình lựa chọn. Đừng tự trách mình vì những gì đã xảy ra. Đó không phải là trách nhiệm của bạn và gian lận của anh ấy không phải là lỗi của bạn.
# 14 Đừng nhìn nhầm chỗ. Bây giờ bạn đã bị đốt cháy, đừng đi tìm một mối quan hệ bị cắt ra khỏi cùng một khuôn. Đừng tìm kiếm các mối quan hệ nghiêm túc trong các quán bar và đừng đi vào cùng một khuôn mẫu trong các mối quan hệ mới của bạn. Khi bạn nhìn thấy những lá cờ đỏ của một kẻ lừa đảo, hoặc ít nhất là một người nào đó không sẵn lòng cam kết với bạn, hãy quay lại và hướng đến lối ra CÒN HẤP DẪN!
# 15 Tập trung vào bản thân. Độc thân sau khi chia tay bạn trai lừa dối thực sự là một cơ hội tuyệt vời để kết nối lại với chính mình. Tận hưởng cuộc sống độc thân của bạn và tập trung vào việc cải thiện bản thân, cho dù bằng cách leo lên nấc thang sự nghiệp, làm cho bản thân khỏe mạnh, cải thiện lối sống, đi du lịch nhiều hơn hoặc đầu tư vào những trải nghiệm đáng giá hơn. Sử dụng thời gian này để làm những gì bạn muốn và chỉ cần tận hưởng cuộc sống.
Khám phá ra rằng bạn trai của bạn lừa dối bạn có thể bị tàn phá hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu anh ấy thực sự yêu bạn, sự hối hận của anh ấy sẽ thể hiện và bạn sẽ không nghi ngờ sự chân thành của anh ấy. Anh ta cũng sẽ ngay lập tức chia tay với cô gái kia và thử mọi cách anh ta có thể làm để giành lại niềm tin của bạn và tình yêu của bạn.
Vào cuối ngày, tất cả vẫn tùy thuộc vào bạn cho dù bạn rời đi hay cho nó một cơ hội khác. Điều lành mạnh nhất để làm là yêu bản thân trong quá trình và tiến lên từ những gì đã xảy ra, có hoặc không có bạn trai khốn.