Thiếu sự đồng cảm trong một mối quan hệ: tại sao nó quan trọng & cách khắc phục nó

Sự thiếu đồng cảm trong một mối quan hệ có thể là một người phá vỡ thỏa thuận thực sự, nhưng điều chỉnh tình huống là có thể nếu cả hai bên giải quyết vấn đề.

Có những đặc điểm nhất định tất cả chúng ta cần phải trở nên gần gũi với người khác và tận hưởng các mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc. Điều này đúng cho tình bạn, mối quan hệ gia đình và quan hệ đối tác lãng mạn. Không có những đặc điểm này, mọi thứ trở nên khó khăn. Đặc biệt gây tổn hại là thiếu sự đồng cảm trong một mối quan hệ.

Đồng cảm là gì?

Đồng cảm là một đặc điểm cho phép bạn cảm thấy đồng cảm, yêu thương và hạnh phúc đối với người khác. Nó giúp bạn đặt mình vào tình huống của họ và hiểu những gì họ đang trải qua. Khi bạn có sự đồng cảm, bạn có thể đặt cảm xúc hoặc nhu cầu của mình sang một bên và tập trung vào người khác miễn là họ cần bạn.

Từ mô tả đó bạn có thể thấy tại sao sự đồng cảm lại khá quan trọng trong một mối quan hệ! Vì vậy, một mối quan hệ có thể tồn tại nếu thiếu sự đồng cảm?

Có, nhưng phải có công việc được thực hiện để phát triển sự đồng cảm theo thời gian. Nếu tình hình tiếp tục, đối tác thực hiện tất cả sự đồng cảm sẽ dần dần cảm thấy không mong muốn và không được yêu thương, và đó không phải là dấu hiệu của một kết nối lành mạnh!

Nó có phải là một vấn đề có thể sửa chữa?

Có hai yếu tố quan trọng khi thiếu sự đồng cảm trong mối quan hệ. Đầu tiên, hãy giải quyết xem đối tác của bạn có đơn giản chỉ là một chút dưới radar khi nói đến sự đồng cảm và cần phải làm việc với nó, hoặc liệu họ có thực sự là một người tự ái hay không.

Tình huống đầu tiên là khả thi, chúng ta có thể rút một số thủ thuật ra khỏi hộp và theo thời gian mọi thứ có thể thay đổi để tốt hơn. Tuy nhiên, tình huống thứ hai là một tình huống bạn nên bỏ đi từ bây giờ.

Một người tự ái không thể cảm thấy đồng cảm bởi vì họ bị Rối loạn nhân cách Narcissistic. Đặc điểm chính của NPD là thiếu sự đồng cảm. Bạn sẽ không thay đổi một người tự ái. Thậm chí đừng thử.

Tuy nhiên, nếu bạn khá chắc chắn rằng đối tác của bạn chỉ cần một chút cởi mở để cởi mở hơn và tiếp xúc với cảm xúc của họ và của bạn, có nhiều cách bạn có thể vượt qua sự thiếu đồng cảm trong mối quan hệ và mong muốn được tươi sáng hơn Tương lai.

Tại sao sự thiếu đồng cảm trong một mối quan hệ là một vấn đề?

Sự thiếu đồng cảm trong một mối quan hệ là một vấn đề bởi vì nó sẽ gây ra nhiều vấn đề tiếp theo. Nó cũng không dễ chịu cho người thể hiện sự đồng cảm mà không bị trả lại.

Đồng cảm giúp bạn giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ của bạn, nó giúp bạn tha thứ và quên đi và tiếp tục từ những điều có thể làm hỏng kết nối của bạn. Nó cũng cho phép bạn hiểu sâu sắc hơn về đối tác của mình và cho phép bạn thể hiện tình yêu và lòng trắc ẩn với đối tác của mình. Ngoài ra, sự đồng cảm cho phép bạn vượt qua những vấn đề nhỏ nhặt không đáng để bạn dành thời gian, bởi vì bạn tập trung vào tình yêu mà bạn dành cho người kia.

Khi bạn thiếu sự đồng cảm, về cơ bản bạn sẽ bị mắc kẹt trong bong bóng của chính mình. Bạn đang tự hấp thụ và mọi thứ là về bạn. Bạn có thể không biết bạn đang làm điều này, vì vậy thật đáng để tự kiểm tra và phân tích xem bạn có thể làm mọi thứ khác đi một chút từ thời điểm này trở đi không.

Sự thiếu đồng cảm trong một mối quan hệ trông như thế nào?

Nếu bạn không chắc chắn liệu có thực sự thiếu sự đồng cảm trong mối quan hệ cụ thể của bạn hoặc liệu bạn có thể đọc được mọi thứ hay không, hãy xem xét một vài đặc điểm của mối quan hệ thiếu sự đồng cảm.

# 1 Một đối tác cung cấp nhiều đầu vào cảm xúc vào mối quan hệ hơn so với đối tác khác.

# 2 Họ thường bỏ mọi thứ để chạy về phía đối tác nếu có vấn đề. Các đối tác khác không đáp lại.

# 3 Một đối tác truyền đạt cảm xúc của họ một cách tự do và dễ dàng hơn so với đối tác khác.

# 4 Họ thường cảm thấy không được yêu thương hoặc không chắc chắn về việc liệu đối tác của họ có tham gia đầy đủ vào mối quan hệ không

# 5 Dễ dàng tha thứ cho một đối tác hơn đối tác kia.

# 6 Một đối tác đọc tốt hơn, ví dụ như ngôn ngữ cơ thể, tâm trạng và nét mặt. Họ chọn những manh mối không lời, trong khi những người khác chỉ đơn giản nói những lời đó.

Như bạn có thể thấy, nó không giống như rất nhiều niềm vui khi ở trong một mối quan hệ một chiều. Khi thiếu sự đồng cảm từ một đối tác, đó thực sự là nó.

Nếu bạn chắc chắn rằng đối tác của bạn chỉ cần một chút nũng nịu và một vài bài học mở mắt, thì đó là hy vọng. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng đối tác của bạn có thể tự ái, hãy tiết kiệm nỗ lực của bạn. Nghiêm túc mà nói, nó không đáng thời gian. Bạn xứng đáng tốt hơn trong trường hợp đó.

Làm thế nào để đối phó với sự thiếu đồng cảm trong một mối quan hệ

Vì vậy, nếu bạn muốn thử và làm việc với nó, bạn có thể làm gì?

Đó là một con đường dài. Đừng mong đợi kết quả ngay lập tức. Dưới đây là một vài chiến thuật để làm nổi bật sự đồng cảm ở đối tác của bạn.

# 1 Ngừng làm mọi thứ cho họ. Đừng chạy đến bên họ khi bạn cần hoặc muốn xin lỗi về điều gì đó khi bạn biết mình không sai.

Đừng nhận được sự hỗ trợ về mặt cảm xúc từ họ nếu bạn thực sự cảm thấy mình sẽ không nhận được nó. Nghe có vẻ khó nghe, nhưng một chút cảm xúc không có sẵn trong một thời gian có thể là tất cả những gì cần thiết để đưa họ trở lại thực tế.

# 2 Làm nhiều hơn cho chính mình. Điều này có nghĩa là đi chơi với bạn bè, dành nhiều thời gian hơn cho các thành viên trong gia đình và chăm sóc số một. Ngừng đổ tất cả thời gian và sự chú ý của bạn vào đối tác của bạn. Một lần nữa, đây có thể là tất cả những gì cần thiết để khiến đối tác của bạn quay trở lại hàng.

# 3 Đối tác của bạn nhận thấy những thay đổi. Nếu đối tác của bạn tiếp cận bạn về những thay đổi xảy ra trong mối quan hệ của bạn, ví dụ: bạn dành nhiều thời gian hơn ra khỏi nhà, hãy tiếp tục và giải thích lý do. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn làm điều này theo cách không đổ lỗi. Thay vào đó, hãy tập trung giải thích sự thiếu đồng cảm đang khiến bạn cảm thấy như thế nào.

# 4 Đối tác của bạn đã sẵn sàng để thực hiện thay đổi? Nếu đối tác của bạn sẵn sàng thực hiện thay đổi, hãy giúp họ làm như vậy. Hỗ trợ những nỗ lực của họ và khen ngợi họ khi họ làm những điều tốt. Đừng mong họ đọc được suy nghĩ của bạn hoặc chỉ đơn giản là biết bạn cần gì, giao tiếp và cho họ biết.

Bạn càng luyện tập cùng nhau, sự đồng cảm sẽ càng tăng lên. Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn tiếp tục thể hiện sự đồng cảm với đối tác của mình. Bạn không tắt nó đi vì bạn cảm thấy bị ngắt kết nối.

# 5 Hãy dành thời gian của bạn. Kỷ niệm những cột mốc nhỏ trong hành trình của bạn cùng nhau.

Vào cuối ngày, sự thiếu đồng cảm trong mối quan hệ có thể là một lý do để rời đi. Nếu bạn sẵn sàng thực hiện thay đổi, đối tác của bạn cũng nên ở trên tàu. Nếu không có gì thay đổi và bạn không hạnh phúc khi sống với mối quan hệ một chiều, hãy nhìn về tương lai và tiếp tục.

Sự thiếu đồng cảm trong một mối quan hệ có thể là một sự phá vỡ thỏa thuận nếu không có gì thay đổi theo thời gian. Giải thích nhu cầu của bạn cho đối tác của bạn và cho phép họ thay đổi, và bạn cho mối quan hệ một cơ hội để tồn tại.