Jittery về nhận được jiggy? làm thế nào để không lo lắng về tình dục

Cảm thấy lo lắng khi quan hệ tình dục với người mới là điều bình thường, nhưng nếu bạn thường xuyên gặp phải sự bồn chồn, đã đến lúc học cách không lo lắng về tình dục.

Tình dục là một điều kỳ lạ. Khi bạn thực sự phá vỡ nó và suy nghĩ về những gì nó đòi hỏi, nó thực sự khá kỳ quái. Không có gì đặc biệt quyến rũ về tình dục, và nó không giống như bạn thấy trong các bộ phim. Mồ hôi, khả năng rơi xuống, tiếng động lạ, khuôn mặt kỳ lạ, và tất cả các loại chất lỏng cơ thể kỳ lạ. Không có gì lạ khi một số người tự hỏi làm thế nào để không lo lắng về tình dục.

Cách tốt nhất duy nhất để biết cách không lo lắng về tình dục là thực tế về những gì nó là. Nó không phải là sáng bóng và tinh vi. Cho dù bạn có thể xem phim khiêu dâm tệ đến mức nào, tình dục ngoài đời thực khác xa với khiêu dâm. Có vấn đề gì không? Bạn đang ở giữa nó, bạn không cần phải xem từ xa!

Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu hẹn hò với một người mới và tình dục có vẻ như sắp xảy ra, việc cảm thấy lo lắng là điều hoàn toàn bình thường. Bắt đầu khỏa thân trước mặt người khác là điều đáng sợ theo một số cách. Mặc dù bạn biết rằng họ có thể cảm thấy như vậy, nhưng lần đầu tiên luôn có một số dây thần kinh.

Quan hệ tình dục lần đầu với một đối tác mới thường không phải là trải nghiệm lý trí mà chúng ta xây dựng chúng để ở trong đầu! Nhưng, nếu bạn lo lắng mỗi khi tình dục có vẻ như sắp xảy ra, hãy tự hỏi tại sao.

Điều gì kích hoạt nỗi sợ của bạn?

Có phải đó là ý tưởng cởi quần áo của bạn trước mặt người khác? Hay bạn sợ người khác không thích mình? Có phải đó là nỗi sợ bạn không thích bản thân? Xác định lý do cho các dây thần kinh của bạn, vì vậy bạn có thể giải quyết nó.

Tất nhiên, một chút năng lượng thần kinh đôi khi có thể là một điều tốt, nhưng nếu bạn muốn loại bỏ các dây thần kinh trước khi ra khỏi cuộc sống của bạn cho tốt, làm thế nào bạn có thể làm điều đó?

Làm thế nào để không lo lắng về tình dục

Rất nhiều năng lượng thần kinh kết nối với tình dục là về kỳ vọng. Chúng tôi nghe rất nhiều về nó và thấy nó được tôn vinh trên TV. Tất nhiên bạn sẽ lo lắng về việc sống theo những kỳ vọng này. Điều đầu tiên trước tiên, những kỳ vọng này là không có thật! Họ là ngụy biện cần phải được đá ra.

Phá vỡ tình dục xuống những gì nó là. Đó là khoảng thời gian vui vẻ và kết nối giữa hai người thích nhau và những người tìm thấy nhau hấp dẫn. Đó là tất cả. Không có gì đặc biệt phức tạp về tình dục. Nếu bạn thấy rằng bạn đang thêm các biến chứng, hãy tập trung vào cách loại bỏ chúng. Không có quy tắc, đó chỉ là về những gì cảm thấy tốt. Đó thực sự là tất cả tình dục.

Ra khỏi đầu của bạn

Một khi bạn vượt qua những mong đợi đó, hãy ra khỏi đầu của chính bạn. Đừng lật đổ nó, đừng hoảng sợ, và đừng khởi động một hamster của những suy nghĩ lo lắng về việc cơ thể bạn trông trần trụi như thế nào. Cơ thể của bạn trông có vẻ tốt hơn trần trụi, và đối tác của bạn hoàn toàn hồi hộp rằng bạn muốn chia sẻ nó với họ!

Xoay nó lại; đối tác của bạn có thể có cùng nỗi lo về sự tự tin của cơ thể, giả tạo đến mức tự tin và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy điều đó.

Hãy thử thư giãn sâu trước khi thời gian gợi cảm thực sự xảy ra. Đây là một trong những lời khuyên tốt nhất để không lo lắng về tình dục. Khi bạn rất thoải mái, bạn cảm thấy như chất lỏng, rất khó để lo lắng hoặc lo lắng về bất cứ điều gì!

Tại sao không thử massage? Thay phiên nhau và xem tất cả cảm giác thư giãn như thế nào. Điều trớ trêu là bằng cách chạm vào cơ thể của nhau theo cách này, với kiến ​​thức rằng nó có thể sẽ sớm dẫn đến tình dục ở một giai đoạn nào đó, bạn sẽ thấy mình được bật lên và chính nó sẽ lấy đi thần kinh của bạn, như chính nó bản năng xác thịt của bạn chiếm lấy.

Chậm lại đi. Không có gì phải vội vàng! Bạn không cần phải lao thẳng vào khóa học chính, dành thời gian khám phá lẫn nhau và đợi cho đến khi bạn hoàn toàn sẵn sàng trước khi bạn thực sự bắt đầu với nó, có thể nói như vậy. Một phần của niềm vui là dự đoán và xây dựng dù sao, bạn càng mất nhiều thời gian để đến sự kiện chính thực tế, bạn sẽ càng thích nó trong thời gian dài.

Hãy chắc chắn rằng bạn giao tiếp trong toàn bộ quá trình, nói với đối tác của bạn những gì cảm thấy tốt và khuyến khích họ làm điều tương tự. Bằng cách có thể nói chuyện và chia sẻ cảm giác của tất cả mọi người, bạn sẽ không có thời gian để xem xét 'điều này có tốt với họ không?' hoặc "tôi đang làm điều này đúng" trong đầu bạn. Thực sự không thể làm chuyện ấy sai, hãy luôn nhớ điều đó!

Những gì không làm

Có một vài điều bạn không nên làm khi cố gắng vượt qua những người hốt hoảng trước. Đầu tiên, đừng uống. Được rồi, một ly là tốt nếu nó giúp giải quyết các dây thần kinh của bạn, nhưng điểm mấu chốt là nếu bạn cần rượu để cảm thấy sẵn sàng cho tình dục thì bạn thực sự chưa sẵn sàng ngay từ đầu!

Nếu bất cứ điều gì, tình dục bằng cồn thậm chí còn lộn xộn và tai hại hơn nỗi sợ hãi của bạn sẽ cho bạn biết, và bạn sẽ chỉ dành buổi sáng hôm sau co rúm lại khi những ký ức quay trở lại. Vì vậy, một ly rượu để thư giãn là tốt, nhưng hơn thế đó là một ý tưởng tồi.

Bướm là bình thường, bị đóng băng tại chỗ là không. Đẩy qua trong trường hợp này không phải là một cách tốt để thực hành làm thế nào để không lo lắng về tình dục. Trong trường hợp này, kiểm tra những gì làm cho bạn rất sợ hãi và nói chuyện với đối tác của bạn về nó để tìm cách vượt qua. Có lẽ bạn thậm chí không muốn tìm cách vượt qua và điều đó cũng hoàn toàn tốt ngay bây giờ.

Vấn đề lớn nhất với tình dục là chúng ta tập trung rất nhiều vào cách chúng ta nghĩ nó nên và điều đó hoàn toàn lấy đi niềm vui và sự phấn khích của toàn bộ sự việc. Vâng, tình dục là nghiêm trọng, và vâng, chúng ta cần tiến hành theo lẽ thường.

Tình dục là khác nhau mỗi lần. Bạn không thể làm chuyện ấy sai, vì vậy nếu điều đó làm bạn lo lắng, đã đến lúc ném nó ra khỏi cửa sổ và tập trung vào những thứ bạn thích và những thứ khiến bạn bật. Thực hành với đối tác của bạn, đó là một phần của niềm vui!

học cách không lo lắng về tình dục tất cả đi xuống để cảm thấy tự tin và an toàn. Hãy nhớ rằng, tình dục được cho là vui vẻ, nhẹ dạ. Hãy tận hưởng nó, đừng lo lắng về nó!