Đã qua rồi

Bạn đang phân tích quá mức mối quan hệ của bạn nhiều hơn bạn nên? Tìm hiểu những gì được chấp nhận, những gì vượt qua ranh giới và những gì nguy hiểm ngay tại đây.

Luôn luôn tốt khi chú ý đến những gì đang diễn ra trong mối quan hệ của bạn và theo dõi các dấu hiệu cho thấy mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp.

Rốt cuộc, một mối quan hệ lành mạnh sẽ có cả hai, bạn và đối tác của bạn, trên cùng một trang.

Nhưng điều đó đang được nói, có một ranh giới rất tốt giữa nhận thức và phân tích quá mức.

Và điều quan trọng là phải biết liệu bạn có phải là người có xu hướng vượt qua ranh giới đó hay không.

Mặc dù sự chú ý đến chi tiết có thể là một đặc điểm tính cách tuyệt vời - có thể nhớ ngày sinh nhật và món kem yêu thích quan trọng của bạn cho phép bạn khiến họ cảm thấy đặc biệt và được yêu thương.

Mặt khác, phân tích quá mức có thể dẫn đến sự thiếu tin tưởng, thông tin sai lệch, cảm giác khó khăn hoặc thậm chí đau lòng.

Bạn có phải là người phân tích quá mức? Mà một trong những tình huống mà bạn liên quan nhất?

Cặp đôi số 1 Anneliese và Steve

Anneliese đã ở với bạn trai Steve được bốn tháng. Họ gặp nhau khoảng ba ngày một tuần và thường qua đêm tại căn hộ của nhau.

Vào những ngày họ không ở cùng nhau, Steve thường sẽ gửi một tin nhắn chào buổi sáng và hai người họ sẽ nhắn tin một hoặc hai lần trong ngày, đặc biệt nếu có chuyện buồn cười xảy ra tại nơi làm việc.

Nếu có một ngày khi Steve không nhắn tin trước, Anneliese sẽ nhắn tin cho anh vào buổi sáng, và hỏi một vài câu hỏi mở sau đó trong ngày về công việc và kế hoạch buổi tối của Steve, chỉ cần kiểm tra và chắc chắn rằng anh sẽ không t cảm thấy căng thẳng hoặc quá tải.

Cặp đôi số 2 Stephanie và Marc

Stephanie và Marc cũng đã ở bên nhau được bốn tháng. Họ dành những ngày cuối tuần cùng nhau, nhưng dựa vào tin nhắn và cuộc gọi điện thoại để giữ liên lạc trong tuần.

Nếu Marc không nhắn tin cho Stephanie lúc mười giờ sáng, cô bắt đầu tự hỏi liệu cô có làm gì để làm anh buồn trong vài ngày qua không, hay liệu anh có thể bắt đầu mất hứng thú với mối quan hệ của họ - sau tất cả, cô ấy lý do, bốn tháng không thực sự đủ dài để chắc chắn bạn muốn làm cho một mối quan hệ hoạt động.

Vào những ngày này, cô nhắn tin cho Marc một câu hỏi được diễn đạt cẩn thận về những kế hoạch của anh ấy trong phần còn lại của ngày, và xem Facebook và Twitter của anh ấy để chắc chắn rằng anh ấy ở với những người anh ấy nói. Nếu câu trả lời của Marc có vẻ ngắn hoặc không có tính cách, Stephanie nhanh chóng chuyển chúng cho hai người bạn thân nhất của cô ấy để cô ấy có thể chắc chắn rằng mình không phản ứng quá mức với tình huống.

Cặp đôi số 3 Carrie và Jonathan

Carrie và Jonathan vừa vượt qua mốc bốn tháng trong mối quan hệ của họ. Họ thường đi chơi ba hoặc bốn lần trong tuần, nhưng cả hai đều có nghĩa vụ khác vào cuối tuần, và đôi khi khi họ bận rộn, họ sẽ không gặp nhau chút nào.

Jonathan sẽ thường nhắn tin cho Carrie điều đầu tiên vào buổi sáng, nhưng vào những ngày khác, anh sẽ quên. Carrie biết rằng điều này có lẽ chỉ vì anh quên, và không nghĩ lại - đôi khi, cô sẽ nhắn tin cho anh sau đó nếu cô có câu hỏi về kế hoạch của họ trong tuần, nhưng những lần khác cô sẽ không nghe từ anh ấy cho đến sáng hôm sau Carrie tin tưởng Jonathan, và hiếm khi liếc nhìn bất cứ điều gì anh ta làm trên phương tiện truyền thông xã hội.

Bạn là ai

Tất cả các ví dụ trên đều khá rõ ràng - Annelise có mối quan hệ cân bằng với bạn trai, Stephanie chắc chắn là một người phân tích quá mức và Carrie có lẽ không phân tích đủ mối quan hệ của mình. Điều đó đang được nói, có lẽ có một nhân vật mà bạn liên quan nhiều nhất, và bạn nên lắng nghe những gì đang nói với bạn!

Năm dấu hiệu bạn đang phân tích quá mức mối quan hệ của bạn

Hãy phá vỡ nó thêm một chút nữa, và nhìn vào năm dấu hiệu hàng đầu cho thấy bạn là một người phân tích quá mức.

# 1 Bạn là một thám tử facebook. Facebook có nghĩa là để theo kịp bạn bè của bạn, không phải để nghiên cứu chuyên sâu. Đừng tìm kiếm hồ sơ của anh ấy hoặc điều tra những người thích trạng thái của anh ấy - đó là một bước đi quá xa!

# 2 Bạn đối xử với các văn bản của anh ấy / cô ấy như được chỉ định - đọc cho một lớp Văn học. Các văn bản thường được gửi trong khi người bạn hẹn hò đang làm việc khác. Tôi đảm bảo rằng việc không có dấu câu hoặc lựa chọn từ nào không được thực hiện để gửi cho bạn một tin nhắn bí mật - đừng đối xử với từng văn bản như bạn sẽ cần viết một bài luận về nó sau này! Đọc nó một lần và trả lời.

# 3 Bạn gửi văn bản khó hiểu và mong anh ta bẻ khóa. Giống như anh ta có lẽ không cố gửi cho bạn tin nhắn bí mật trong tin nhắn, anh ta cũng không mong nhận được chúng! Bạn không nên gửi tin nhắn sâu hơn mệnh giá. Nếu anh ta không nhìn thấy tin nhắn bí mật, không phải vì anh ta không quan tâm, mà là vì anh ta không biết tìm nó! Nói những gì bạn muốn nói - thế là đủ!

# 4 Các bước mới trong mối quan hệ là một cuộc thảo luận nhóm. Bạn đã bao giờ nghe câu nói quá nhiều đầu bếp làm hỏng nước dùng? Mặc dù thật tốt khi có một người bạn đáng tin cậy duy nhất mà bạn gặp phải với những mối quan hệ nghiêm túc, bạn không nên diễu hành mọi văn bản hoặc tin nhắn bạn nhận được xung quanh cho mọi người mà bạn biết. Mối quan hệ là giữa bạn và đối tác của bạn - không ai khác!

# 5 Bạn hành động giống nhân viên tạm tha của anh ấy hơn là bạn gái. Nếu anh ấy nói với bạn rằng anh ấy sẽ ở nhà * hoặc gọi điện, hoặc nhắn tin * vào một thời điểm nhất định và không thể, bạn không thể ngay lập tức chuyển sang kết luận tiêu cực. Rõ ràng, nếu có một mô hình cho vấn đề này, nó đáng để thảo luận, nhưng sự cố cá nhân nên được đáp ứng với sự hiểu biết * mọi người đều có những ngày không theo kế hoạch *, không phải là những câu hỏi và nghi ngờ bất tận!

Tại sao phân tích quá mức có hại?

Nguy cơ của việc phân tích quá mức các mối quan hệ ngắn hạn

Phân tích quá mức là phổ biến nhất trong các mối quan hệ vẫn còn ở giai đoạn mới hẹn hò. Rốt cuộc, không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi - khi bạn bắt gặp anh chàng dễ thương đó trong một bữa tiệc làm việc, và anh ta xin số của bạn, những con bướm trong bụng bạn có thể khiến bạn cảm thấy như mình lại mười ba!

Toàn bộ trải nghiệm mới yêu sẽ trở nên thú vị hơn cho bạn nếu bạn có thể buông bỏ các chi tiết và chỉ đánh giá cao từng bước mới trong mối quan hệ cho những gì nó là.

Bây giờ hầu hết việc tán tỉnh được thực hiện trực tuyến hoặc qua văn bản, sẽ rất hấp dẫn khi cho bạn bè xem các trang truyền thông xã hội mới của bạn hoặc để họ cuộn qua các tin nhắn bạn đã trao đổi hỏi họ rằng họ nghĩ anh ta có ý gì, hoặc cho họ lời khuyên về những gì bạn nên nói lại.

Mặc dù điều này có thể cực kỳ thú vị, nhưng mối quan hệ của bạn được cho là giữa bạn và một người khác - bạn bè của bạn không nên là người giúp mối quan hệ của bạn và thực tế, họ có thể làm tổn thương mối quan hệ của bạn!

Nguy cơ của việc phân tích quá mức các mối quan hệ lâu dài

Trong khi phân tích quá mức một mối quan hệ mới có thể gửi nó đến một ngôi mộ sớm, những nguy cơ của việc phân tích quá mức một mối quan hệ lâu dài thậm chí còn tồi tệ hơn, bởi vì bạn có thể phá hủy một mối quan hệ mà bạn đã đầu tư rất nhiều thời gian và cảm xúc.

Khi bạn ở trong một mối quan hệ lâu dài, bạn cần tin tưởng đối tác của mình * và nếu ruột của bạn bảo bạn không tin tưởng họ, thì bạn cần phải thoát ra! * Nếu bạn không thể tin họ đủ để tin rằng họ nói gì họ có nghĩa là khi họ gửi cho bạn một văn bản, sau đó bạn có thể nhanh chóng làm họ thất vọng và khiến họ nghĩ rằng họ sẽ không bao giờ đủ tốt cho bạn. Loại động lực đó trong một mối quan hệ có thể buộc nó kết thúc rất nhanh.

Làm thế nào bạn có thể học cách ngừng phân tích quá mức?

Tự biến mình thành một người phân tích quá mức có thể là một công tắc rất khó! Cố gắng có những cuộc trò chuyện cởi mở hơn với đối tác của bạn về bất kỳ lo lắng nào bạn có trong mối quan hệ, cắt giảm số lần bạn đến gặp bạn bè với lời khuyên và cố gắng để những điều nhỏ nhặt trôi qua.

Ngay cả những người tuyệt vời nhất trên trái đất cũng chỉ là con người và họ sẽ không luôn nói điều đúng, nhưng điều đó không có nghĩa là họ yêu bạn ít hơn! Để cho đối tác của bạn biết rằng phân tích quá mức là điều mà bạn phải vật lộn, nhưng bạn sẵn sàng vượt qua nó sẽ mang lại cho bạn một chút duyên dáng khi bạn điều chỉnh và đối tác của bạn có thể có một số ý tưởng tuyệt vời về cách làm cho mối quan hệ của bạn hoạt động tốt hơn !

Rốt cuộc, mối quan hệ này là về cả hai bạn, và nó sẽ luôn luôn hợp tác và giao tiếp để giữ cho mối quan hệ của bạn lành mạnh.

Phân tích những chi tiết nhỏ trong tình yêu có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn trong giây lát. Nhưng phân tích quá mức từng chi tiết nhỏ trong mối quan hệ của bạn sẽ chỉ làm bạn tổn thương nhiều hơn bạn có thể tưởng tượng, và cũng khiến bạn đau đầu!