Obama và Bush Äược Äá» nghá» Äá»c Äiếu vÄn tại lá» tang John McCain
Mục lục:
Tình yêu, tất nhiên, là một cảm giác tuyệt vời để trải nghiệm. Nhưng khi mọi thứ trở nên tồi tệ, biết cách bỏ yêu ai đó không đơn giản như ăn một xô kem.
Ai cũng muốn trải nghiệm cảm giác yêu. Đó là một trong những cảm giác đẹp nhất để trải nghiệm. Bạn dễ bị tổn thương. Bạn vô cảm trao thân cho ai đó. Đó là khi bạn hạnh phúc nhất. Nhưng, với tất cả mọi thứ, có một nhược điểm. Bạn không thể cưỡi trên cao mãi mãi và ngay cả khi bạn đang yêu, vẫn có cơ hội là không. Tôi không cố làm bạn sợ, nhưng đôi khi chúng ta phải học cách bỏ yêu ai đó.
Làm thế nào để không yêu ai đó - Những bước nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn
Tôi đã làm cho tình yêu có nguy cơ một vài lần và cuối cùng đã ăn cứt. Bị từ chối không phải là niềm vui, dành cả đêm để khóc và tua lại tình huống trong đầu không phải là thời gian tốt. Nhưng đó là điều mà nhiều người trong chúng ta sẽ trải nghiệm. Đừng coi đó là một điều gì đó tiêu cực trong cuộc sống.
Mặc dù tôi phải thừa nhận, đã có một số kẻ làm tôi sợ hơn những người khác, một số người thực sự làm tôi đau lòng. Tôi mất nhiều thời gian hơn để vượt qua họ và có lẽ tôi vẫn chưa hoàn toàn vượt qua họ. Tuy nhiên, tôi không còn thức đêm để nghĩ về nó nữa. Vì vậy, học cách bỏ yêu ai đó không phải là điều dễ dàng, nhưng điều đó là có thể.
# 1 Nhận ra rằng đó không phải là về việc không yêu họ. Có lẽ không yêu là từ sai, nhưng nó không phải là không yêu họ. Nếu bạn thật sự yêu một người, bạn sẽ luôn yêu họ. Đây là nhiều hơn về việc chấp nhận thực tế rằng một mối quan hệ giữa hai bạn là không thể ngay bây giờ. Tôi không biết liệu bạn có quay lại với nhau hay không, nhưng bạn không thể đợi họ. Đây là về học cách buông tay.
# 2 Chấp nhận nó. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để không yêu ai đó, bạn cần chấp nhận thực tế rằng điều này sẽ không xảy ra. Mối quan hệ, yeah, nó không hoạt động. Tôi biết bạn muốn cố gắng hết sức có thể để giữ mọi thứ cùng nhau hoặc khiến ai đó ở bên bạn, nhưng bạn không thể làm điều đó. Nó thất bại theo cách đó. Chấp nhận sự thật rằng nó đã kết thúc. Thật khó, nhưng đây là điều bạn cần làm.
# 3 Cắt liên lạc. Nếu bạn muốn vượt qua ai đó, hãy ngừng liên lạc với họ hoặc yêu cầu họ ngừng liên lạc với bạn. Khi tôi đang cố gắng vượt qua người yêu cũ, anh ấy liên tục gọi cho tôi mà không giúp được gì. Tôi nghĩ chúng ta có thể là bạn nhưng không phải ngay lập tức, nó không hoạt động.
Bạn cần ít nhất ba tháng mà không cần liên lạc để tự mình đau buồn, riêng tư. Nói với họ rằng bạn cần không gian của bạn và họ nên tôn trọng nó. Nếu họ không tôn trọng không gian của bạn, thì họ không thực sự yêu bạn. Cờ đỏ, người ơi!
# 4 Đừng bật lại. Nghe này, tôi biết đây là một cách phổ biến để vượt qua ai đó, nhưng nếu bạn có bạn trai vào ngày hôm sau, bạn thực sự không cho phép mình có thời gian để vượt qua người khác.
Làm thế nào bạn có thể đau buồn với ai đó khi bạn đã làm quen với người khác? Học cách bỏ yêu ai đó không hoạt động như thế. Bạn cần thời gian một mình để xử lý cảm xúc của bạn. Nếu bạn lao vào một mối quan hệ mới, bạn không thành thật với chính mình hoặc người mới này. Đừng bật dậy vì bạn sợ phải ở một mình với những suy nghĩ của bạn, hãy nắm lấy chúng.
# 5 Hãy cho mình thời gian. Tôi biết có những phương trình giúp bạn tìm ra bạn sẽ buồn bao lâu sau khi bạn loại ai đó ra khỏi cuộc đời bạn. Các phương trình là tào lao. Nghe này, cảm xúc của bạn không thể đo được bằng một phương trình toán học. Mọi người đều khác nhau.
Một số người có thể mất vài tuần, vài tháng và những người khác mất nhiều năm. Điều đó có nghĩa là bạn ít hơn một người bởi vì bạn phải mất một năm để vượt qua ai đó? Không. Tôi vẫn vượt qua được người cuối cùng tôi hẹn hò với chúng tôi trong ba tuần và đó là một năm trước. Không có giới hạn thời gian.
# 6 Tập trung vào bản thân. Tôi biết mọi người nói với bạn, tập trung vào bạn. Mặc dù bạn gật đầu với lời khuyên của họ cùng một lúc, nhưng bạn có thể thích, đó là gì f * ck có nghĩa là gì? Tôi hiểu rồi. Nhưng họ đã đúng.
Điều họ muốn nói là bạn cần làm những điều khiến bạn hạnh phúc. Tập trung vào làm những việc cung cấp cho bạn niềm vui. Bây giờ là thời gian để phát triển thành người của riêng bạn. Nhớ bạn thích vẽ tranh? Hãy nhớ làm thế nào bạn thích đi xe đạp dọc theo bờ sông? Làm và làm ngay bây giờ.
# 7 Đưa họ ra khỏi phương tiện truyền thông xã hội của bạn. Đây là điều khó nhất để làm. Tôi đã bỏ theo dõi người yêu cũ của tôi khỏi tất cả các phương tiện truyền thông xã hội và tin tôi, giống như tôi đã xóa anh ta ra khỏi cuộc sống của tôi, loại bỏ anh ta khỏi bộ nhớ của tôi. Theo một cách nào đó, đó là loại những gì bạn đang làm.
Nhưng đừng nghĩ về nó như thế, bạn cần phải xem nó như là một nhu cầu để tiếp tục. Làm thế nào bạn có thể di chuyển nếu bạn tấn công họ?
# 8 Đừng chỉ nghĩ về những khoảng thời gian tốt đẹp. Tôi biết bạn sẽ phát lại những khoảnh khắc tốt đẹp mà bạn có với họ trong đầu hết lần này đến lần khác. Tin tôi đi, tôi như một kỷ lục bị phá vỡ khi tôi đang cố gắng vượt qua ai đó.
Tôi phân tích từng điều họ từng nói, cái nhìn trong mắt họ toàn là những thứ nhảm nhí. Điều này là bình thường và tôi sẽ không nói với bạn là không làm điều đó. Nếu bạn làm điều đó, nó sẽ ổn thôi. Nhưng bạn cần nhắc nhở bản thân về cách người đó thực sự khiến bạn cảm thấy bên ngoài những khoảnh khắc đẹp đó. Giữ những ký ức gần gũi với bạn vì những khoảnh khắc bạn có với người đó không phải lúc nào cũng hạnh phúc.
# 9 Nói chuyện với một chuyên gia. Tôi đang nói điều này bởi vì mặc dù tôi nghĩ rằng bạn bè và gia đình của bạn có thể hỗ trợ bạn, nhưng có lẽ họ mệt mỏi khi nghe câu chuyện này. Không xúc phạm.
Tôi nhớ cái nhìn trừng trừng trong mắt bạn tôi khi tôi kể lại câu chuyện lần thứ 80. Họ sẽ không thể luôn cung cấp cho bạn sự giúp đỡ mà bạn cần. Nói chuyện với một nhà trị liệu là một cách tuyệt vời để giúp xử lý mọi thứ trong tâm trí của bạn. Thêm vào đó, họ cung cấp cho bạn tầm nhìn của chim mà bạn cần.
# 10 Thời gian một mình là tốt, nhưng đến một giới hạn. Thật tốt khi ở một mình khi bạn đối phó với cảm xúc của mình. Bạn cần thời gian cá nhân đó cho bản thân mình vì vậy tôi dành thời gian cho một mình. Tuy nhiên, nếu bạn không còn nhìn thấy bạn bè của mình thì đây là khi nó trở thành một vấn đề.
Bạn cần đảm bảo rằng bạn phân bổ một lượng thời gian nhất định mỗi tuần để xem nhóm hỗ trợ của bạn, AKA, bạn bè và gia đình của bạn. Họ sẽ giúp bạn cười và khiến bạn có tinh thần tốt.
# 11 Gặp gỡ những người mới. Họ không phải là người bạn muốn ngủ cùng, đây không phải là ý tôi. Mặc dù vậy, bạn nên gặp gỡ những người mới nói chung. Tôi biết người này đã chiếm rất nhiều thời gian của bạn, tôi biết bạn đã đầu tư thời gian rảnh của mình với họ.
Bây giờ họ không có mặt, bạn cần lấp đầy thời gian đó với những người tích cực. Đi chơi với bạn bè, tham gia lớp học mới và gặp gỡ mọi người thông qua đó. Về cơ bản, bạn cần bao quanh mình với những người thích những điều tương tự như bạn.
# 12 Hãy trang điểm cho mình. Tôi biết nó nghe có vẻ hơi PG-13, nhưng đó là sự thật. Đi cắt tóc và tô màu, làm móng xong, lấy trang phục mới. Tôi không quan tâm nó là gì, nhưng làm điều gì đó giúp tăng lòng tự trọng của bạn và khiến bạn cảm thấy bạn đã từng cảm thấy như thế nào.
Mặc dù bạn đang đau buồn vì ai đó, điều này không có nghĩa là khiến bản thân bạn cảm thấy vô dụng. Nó không hợp với người này, nhưng nó sẽ hợp với người khác.
# 13 Tránh xa nó ra. Bây giờ, bạn không cần phải thực hiện một chuyến đi trên toàn thế giới, ý tôi là, bạn có thể, tôi không nói nó tệ. Nhưng bạn cũng có thể làm một nơi nghỉ ngơi cuối tuần. Về cơ bản, loại bỏ bản thân khỏi môi trường. Ngồi ở nhà cả ngày lẫn đêm để xem những bộ phim lãng mạn sẽ không làm điều đó.
Hãy ra khỏi môi trường khiến bạn nhớ đến người đó. Điều này giúp bạn rõ ràng và có được một số quan điểm về tình hình.
# 14 Những vấn đề trong mối quan hệ là gì? Khi bạn đã dành một chút thời gian đau buồn, đó là thời gian để xem xét các vấn đề trong mối quan hệ. Đó là một con đường hai chiều. Sẽ có những điều bạn đã làm mà bạn nên thừa nhận.
Chắc chắn, hai bạn có rất nhiều điểm chung, nhưng bạn cần phải xem những gì đã sai. Bằng cách này, bạn có thể sử dụng thông tin này và chấp nhận cho sự phát triển bản thân và mối quan hệ tiếp theo của bạn.
Học cách bỏ yêu ai đó không dễ, và nó sẽ không xảy ra qua đêm. Đừng cố gắng vượt qua cảm xúc của bạn, bạn sẽ tiếp tục khi bạn sẵn sàng.