Làm thế nào để không còn bất an trong mối quan hệ & hạnh phúc bên nhau

Nó hút khi sự tự tin của bạn bị phá vỡ và nó ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn. Biết cách ngăn chặn sự không an toàn trong một mối quan hệ có thể cứu nó.

Tôi biết nó khó đối phó, nhưng nó phải được xử lý. Không an toàn, bất kể tình huống, không tốt cho bạn. Điều này đặc biệt có hại trong mối quan hệ vì bạn sẽ không bao giờ thực sự hạnh phúc. Đó là lý do tại sao bạn phải biết cách ngăn chặn sự không an toàn trong một mối quan hệ.

Đó là, nếu bạn muốn tình yêu này kéo dài. Không có hai người có thể sống hạnh phúc cùng nhau nếu có một tấn bất an. Chắc chắn, cả hai bạn đều có thể có những bất an nhất định nhưng nếu nó là chính, bạn không thể làm cho nó hoạt động.

Sự không an toàn chịu trách nhiệm cho phần lớn các vấn đề trong các mối quan hệ

Nó thực sự là. Có vấn đề tin tưởng? Đó là sự bất an. Ghen tuông? Bất an. Bám sát? Bất an. Không cảm thấy tốt về bản thân hoặc mối quan hệ tất cả phải làm với sự không an toàn ngay cả khi bạn không nhận ra điều đó.

Bạn có thể trông giống như người tự tin nhất từ ​​trước đến giờ nhưng nếu bạn gặp vấn đề nêu trên, bạn thực sự không an toàn. Khi bạn không thể có niềm tin vào người bạn đời của mình và sâu thẳm, bạn không nghĩ họ muốn ở bên bạn, vấn đề sẽ không bao giờ tự giải quyết.

Làm thế nào để ngăn chặn sự không an toàn trong một mối quan hệ để cuối cùng bạn có thể có được hạnh phúc

Nó sẽ khó khăn. Vấn đề không an toàn không phải là những vấn đề đi qua đêm. Không có cách khắc phục nhanh cho vấn đề này. Điều đó đang được nói, nếu bạn nỗ lực thực sự để giúp bản thân, bạn sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều trong cuộc sống và trong mối quan hệ của bạn. Đây là nơi bạn có thể bắt đầu.

# 1 Xác định chính xác nơi những bất an nằm. Hầu hết chúng ta đều có những khu vực nhất định mà chúng ta không an tâm. Có thể là chúng ta không thích vẻ ngoài của chúng ta, mức độ thông minh của chúng ta hoặc chúng ta không đủ hài hước.

Bạn thực sự phải tìm ra sự bất an của bạn đến từ đâu. Làm điều này có thể giúp bạn xây dựng một kế hoạch để có được sự tự tin của bạn trong lĩnh vực cụ thể đó và đó là điều sẽ giúp bạn không quá bất an trong mối quan hệ của mình.

# 2 Ngừng đổ lỗi cho đối tác của bạn. Đây là điều mà nhiều người làm khi họ không an toàn. Họ sẽ đổ lỗi cho đối tác của mình vì đã nói chuyện với người đó hoặc nhìn qua ai đó hấp dẫn. Nó giống như bạn muốn đó là lỗi của họ mà bạn cảm thấy không an toàn.

Bạn không thể làm điều này. Bạn càng làm điều này, bạn càng xa lánh đối tác của mình và đó là khi sự oán giận có thể hình thành. Nhận ra hành vi của bạn cho những gì nó là và chấp nhận rằng đó không phải là công việc của họ để làm cho bạn cảm thấy tự tin. Đó là công việc của bạn.

# 3 Làm một số tự phản ánh. Bạn thực sự phải suy nghĩ về hành động của chính mình và cách bạn cư xử trong mối quan hệ. Bạn có muốn nó kéo dài? Bạn có muốn đối tác rời bỏ bạn?

Bởi vì nếu bạn theo kịp sự bất an và bạn không nỗ lực ngăn chặn chúng, điều đó có thể xảy ra. Vì sự không an toàn gây ra một loạt các vấn đề thân mật khác, mối quan hệ của bạn có thể thất bại vì nó.

# 4 Nói về nó với ý nghĩa khác của bạn. Bạn phải có thể nói về những điều này với ý nghĩa khác của bạn. Hãy cởi mở và bày tỏ rằng bạn không thích những điều nhất định về bản thân hoặc bạn cảm thấy như họ sẽ rời xa bạn vì bất kỳ lý do gì.

Đó không phải là công việc của họ để khiến bạn cảm thấy tự tin, nhưng đó là công việc của họ để giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Họ muốn bạn được hạnh phúc và nếu bạn cam kết làm việc, họ cũng sẽ như vậy.

# 5 Nhận trợ giúp từ bạn bè. Bạn bè của bạn có thể không biết bạn là loại không an toàn. Đôi khi chúng tôi giữ những điều đó lại trong một nỗ lực để dường như đặt lại với nhau. Nhưng bạn không thể làm điều đó. Hãy mở lòng với họ và họ chắc chắn sẽ giúp bạn.

Bạn bè về cơ bản sống để làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn về bản thân. Họ thậm chí có thể cung cấp một số hiểu biết mà bạn sẽ không nhận ra trước đó có thể tạo ra tất cả sự khác biệt.

# 6 Hãy nhớ rằng họ đã chọn bạn. Trong số tất cả mọi người mà đối tác của bạn có thể có, họ đã chọn bạn. Họ muốn bạn trong cuộc sống của họ và họ sẽ không đi lên và rời đi. Bạn phải nhớ điều này hoặc bạn sẽ tiếp tục tự lái xe với sự bất an.

# 7 Hãy nhớ rằng mọi người đều có sai sót. Khi bạn nghĩ về những điều bạn không thích về bản thân, hãy nhớ rằng mỗi người đều có sai sót. Đối tác của bạn thậm chí có một số nhưng bạn có bao giờ muốn rời bỏ chúng? Chắc là không.

Cố gắng hoàn hảo mọi lúc sẽ chỉ khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Vì con người không hoàn hảo. Chúng ta đầy lỗi và chúng ta phạm sai lầm. Ngoài ra, những điều bạn không thích về bản thân có thể là điều yêu thích quan trọng khác của bạn về bạn.

# 8 Lượt tập thể dục. Điều này không liên quan gì đến cơ thể bạn. Chắc chắn, nó có thể sẽ làm cho cơ thể bạn tốt lên ở bên ngoài, nhưng đây là về cách bạn cảm thấy bên trong. Khi bạn hoạt động và được bơm máu, bạn cũng tự cung cấp năng lượng cho mình bằng endorphin khiến bạn cảm thấy dễ chịu.

Và bạn cũng trở nên mạnh mẽ hơn. Chỉ có điều gì đó về sự mạnh mẽ và khả năng sẽ giúp bạn tự trọng vô cùng.

# 9 Bắt đầu ăn uống tốt hơn. Cũng giống như làm việc, đây là về cảm giác tốt. Bạn càng ăn nhiều đồ ăn vặt và độc hại, bạn sẽ càng cảm thấy chính xác như thế. Ăn đúng cách và đáp ứng các tiêu chuẩn dinh dưỡng của bạn là một cách tuyệt vời để cảm thấy tuyệt vời và nó có thể tác động đến sự tự tin của bạn một cách rất lớn.

# 10 Làm việc để trở thành một người tốt hơn. Bạn có biết những gì bạn nên lo lắng thay vì đối tác của bạn rời bỏ bạn? Làm thế nào tốt của một người bạn là. Bạn nên luôn cố gắng cải thiện và làm tốt hơn và tốt hơn.

Khi bạn chủ động trở thành một người tốt, điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy tốt. Và không chỉ vậy, mà đối tác của bạn sẽ muốn ở bên một người luôn cố gắng trở thành một thứ gì đó tốt hơn.

# 11 Ngừng so sánh bản thân. Đây là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho sự bất an của bạn. Nếu bạn cứ so sánh bản thân với người khác, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy hạnh phúc vì bạn sẽ không bao giờ trở thành người khác.

Tốt hơn là tập trung vào các mục tiêu của riêng bạn và điều chỉnh tầm nhìn của bạn về con người bạn với những gì bạn có khả năng. Đừng để người khác làm bạn cảm thấy ít hơn bạn.

# 12 Nhận trợ giúp từ một chuyên gia. Chúng ta không thể luôn xác định chính xác các vấn đề thực sự. Đôi khi chúng ta cần một người có kỹ năng và kinh nghiệm để cho chúng ta thấy nó là gì. Vì vậy, hãy nói chuyện với một nhà trị liệu. Họ có thể giúp khám phá một số trong những điều bạn đang gặp vấn đề và lập một kế hoạch mà bạn thực sự có thể thực hiện.

Tìm ra làm thế nào để ngăn chặn sự không an toàn trong một mối quan hệ cần rất nhiều sự tự suy nghĩ và thời gian. Bạn cần không ngừng nỗ lực để cải thiện bản thân và yêu chính con người bạn.