Làm thế nào để trả lời như một người trưởng thành

Một phút họ vẫn ổn, giờ có cảm giác như họ đang tránh bạn. Thật là bực bội khi ai đó phớt lờ bạn, nhưng đây là cách xử lý nó như một người trưởng thành.

Tất cả chúng ta đều biết khi chúng ta làm phiền và làm tổn thương một trong những người bạn hoặc thành viên gia đình của chúng ta. Và điều này đặc biệt rõ ràng khi ai đó phớt lờ bạn. Người khác sẽ nói về nó và tha thứ cho bạn ngay lập tức.

Nhưng cũng có những lúc họ bất ngờ bỏ qua bạn hoàn toàn. Đây là khi mọi thứ trở nên khó hiểu và bực bội, vì theo như bạn biết, bạn đã không làm gì sai.

Phải làm gì khi ai đó phớt lờ bạn

Trước khi bạn để nó ăn bạn, có một điều bạn cần biết. Tình bạn không phải lúc nào cũng cao. Trong thực tế, tình bạn bao gồm một loạt các đỉnh và thung lũng. Sẽ có những khoảnh khắc tuyệt vời trong tình bạn của bạn sau đó sẽ không có. Vì vậy, nó có thể cảm thấy như những khoảnh khắc thung lũng là những nơi mà bạn cảm thấy bị bỏ qua, đó là điều hoàn toàn dễ hiểu.

Bây giờ hãy tìm hiểu xem đó là một trong những khoảnh khắc đó hay nếu có điều gì khác đang diễn ra. Bằng cách đó, bạn biết cách trả lời đúng khi ai đó phớt lờ bạn. Đừng chấp nhận hành vi này. Giao tiếp.

# 1 Làm thế nào mà họ bỏ qua bạn? Bạn phải bắt đầu từ đầu. Làm thế nào người này bỏ qua bạn? Có ba cách họ có thể hành động khi phớt lờ bạn.

- Trả lời giả: đây là khi bạn của bạn thỉnh thoảng sẽ trả lời các cuộc gọi hoặc tin nhắn của bạn. Nếu bạn yêu cầu họ đi chơi, họ không bao giờ thực sự cho bạn câu trả lời trực tiếp. Mọi thứ đều mơ hồ và lên không trung. Nếu bạn gặp họ trực tiếp, họ thường nhanh chóng rời đi và không quan tâm đến việc nói chuyện với bạn.

- Chậm lại: đây thường là một dấu hiệu cổ điển. Đó là một trong những bạn nhận thấy ngay lập tức. Bạn có thể nhắn tin cho họ, gọi cho họ hoặc mời họ ra ngoài và họ mất hàng giờ để trả lời lại. Thông thường, câu trả lời của họ được tính thời gian để họ bỏ lỡ sự kiện một cách hoàn hảo. Nếu họ thực sự làm điều này, bạn sẽ nhận thấy hành vi này trong một khoảng thời gian ngắn.

- Hoàn toàn bỏ qua: đây là khi bạn biết 100% rằng bạn đang bị bỏ qua. Nếu họ hoàn toàn phớt lờ bạn, đừng trả lời các cuộc gọi hoặc tin nhắn của bạn, hãy bỏ đi khi họ thấy bạn đến, tốt, bạn đang bị phớt lờ. Nó cũng được gọi là bóng ma.

# 2 Đôi khi bỏ qua không phải là độc hại. Mọi người trở nên bận rộn. Nếu bạn của bạn chuyển đến một thành phố mới hoặc có một đối tác mới, việc họ im lặng một chút là điều bình thường. Bạn sẽ có thể nói sự khác biệt giữa các hành động cố ý lờ bạn hoặc bận rộn. Mặc dù, dù cố ý hay không, điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với họ và tìm hiểu nguyên nhân sâu xa của hành vi này.

# 3 Tập trung vào bạn. Khi ai đó cố tình phớt lờ bạn, họ sẽ không tìm kiếm nhu cầu tình cảm của bạn. Thay vì bị lạc trong đầu, hãy nghĩ về lý do tại sao họ làm điều này và bạn đã làm gì sai, hãy tự bảo vệ mình. Bạn không cần được họ đưa đi nhờ, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn tự bảo vệ mình bằng cảm xúc.

# 4 Cho không gian. Khi chúng ta cảm thấy như mình đang đánh mất thứ gì đó, chúng ta có xu hướng trở nên bất cần và bám víu, cố gắng không để mất những gì chúng ta có liên quan đến cảm xúc. Có ý nghĩa, phải không? Bây giờ nếu bạn nhận thấy rằng bạn của bạn đang phớt lờ bạn, thay vì khiến họ chú ý hơn, hãy lùi lại. Nếu họ phớt lờ bạn, hãy cho họ một chút không gian thì bạn có thể tiếp cận họ để nói chuyện.

# 6 Suy ngẫm về tình hình. Bạn không nên bị ám ảnh, nhưng bạn nên dành thời gian để suy nghĩ về tình huống này. Có điều gì bạn đã làm sẽ nhận được phản hồi này? Nếu bạn không thể nghĩ ra bất cứ điều gì, điều này không có nghĩa là bạn cần tìm một lý do. Lý do tại sao người này phớt lờ bạn không nhất thiết phải làm gì với việc bạn đã làm.

# 7 Nói chuyện trực tiếp. Tất nhiên, nếu có thể. Nếu không, hãy nói chuyện với họ trên điện thoại, không qua văn bản. Bạn cần nói chuyện trực tiếp với họ vì hầu hết giao tiếp của chúng tôi được thực hiện không bằng lời nói, thông qua cử chỉ tay, nét mặt và ngôn ngữ cơ thể. Bạn cần xem những chuyển động nhỏ này để cho bạn biết rõ hơn về những gì họ đang nghĩ, v.v. Nói chuyện trực tiếp về vấn đề và đưa ra giải pháp.

# 8 Đừng phản ứng thái quá. Bạn cần kiểm soát cảm xúc của mình và không cho rằng họ đang phớt lờ bạn vì họ ghét bạn. Có lẽ không phải vậy. Cho dù bạn đả kích trong sự tức giận hoặc giữ cảm xúc của mình bị dồn nén bên trong, điều đó cũng không giúp ích gì cho bạn và cực kỳ không lành mạnh.

Thay vào đó, tập trung vào hơi thở của bạn. Nếu bạn cảm thấy bản thân sắp phản ứng thái quá khi nói chuyện với họ, hãy hít một hơi thật sâu và sau đó trả lời.

# 9 Có một hòa giải viên. Nếu bạn cần ai đó trở thành người thứ ba trong cuộc trò chuyện, hãy kết bạn. Người này cần có một sự hiểu biết toàn diện về cả hai bạn và vẫn trung lập. Bây giờ, điều này có thể khó khăn, nhưng đó là tất cả về người bạn chọn làm người đưa tin.

Họ không nên đưa ra bất kỳ ý kiến ​​cá nhân. Thay vào đó, họ chỉ đơn giản là giữ cho cuộc trò chuyện diễn ra một cách hiệu quả.

# 10 Nếu bạn cần xin lỗi, hãy làm điều đó. Sau cuộc trò chuyện, cả hai bạn sẽ đi đến một sự hiểu biết và kết luận nào đó. Có thể bạn đã làm điều gì đó làm tổn thương họ và họ quyết định bỏ qua bạn.

Hãy là người lớn hơn và xin lỗi về hành vi của bạn nếu bạn đã làm điều gì đó. Bây giờ, họ nên xin lỗi vì đã bỏ qua bạn. Nếu họ không, giải thích cho họ rằng bỏ qua ai đó không phải là phản ứng đúng để giải quyết vấn đề.

Khi ai đó phớt lờ bạn, điều đó thực sự có thể làm tổn thương, đặc biệt là nếu bạn không biết tại sao . Nhưng nếu bạn làm theo những lời khuyên này, nó sẽ giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn này.