Làm thế nào để nhận ra một đối tác xa cảm xúc và đối phó với họ

Điều quan trọng là cảm thấy kết nối với đối tác của bạn. Nhưng cảm giác như thế nào khi họ trở nên xa cách về mặt cảm xúc? Bạn có thể làm gì về nó?

Theo lời của Bee Gees * hoặc Destiny's Child nếu bạn còn quá trẻ để nhớ *, thì đó chỉ là cảm xúc, đưa tôi qua với Cuộc sống, vì vậy, nếu bạn sợ những gì đang xảy ra nếu bạn cảm thấy bạn tình của mình trở nên xa cách, đọc để hiểu rõ hơn về những gì bạn có thể làm.

Sức mạnh của cảm xúc

Cảm xúc là mạnh mẽ. Và đôi khi họ có thể cảm thấy như họ đang mang bạn đi trên một làn sóng của những điều bạn không hiểu lắm. Với ý nghĩ đó, bạn phải làm gì khi những cảm xúc đó trở nên tiêu cực? Và bạn trở nên bối rối về lý do tại sao đối tác của bạn không mở lòng với bạn.

Đến nay, tôi đã phải học một bài học khó khăn, không phải ai cũng có sẵn cảm xúc và cởi mở như tôi. Mặc dù nó đã khiến tôi bối rối và đau đớn theo một số cách, nhưng nó cũng dạy tôi rằng tất cả chúng ta đều là cá nhân và khác biệt theo cách riêng của chúng tôi.

Khi đối tác của bạn không cởi mở như bạn, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy họ không quan tâm đến bạn nhiều như bạn quan tâm đến họ. Đó thường không phải là trường hợp. Khi một đối tác khá xa cách về mặt cảm xúc và bạn thì ngược lại, thật khó để đối phó.

Không có ý nghĩa gì về tình cảm xa xôi của người Ý?

Trước khi tôi tiếp tục, hãy xác định ý nghĩa thực sự xa cách.

Tình cảm xa cách có thể có nghĩa là hai điều tùy thuộc vào tình huống. Thứ nhất, một người có thể không có cảm xúc. Điều đó có nghĩa là họ đơn giản là không có cảm xúc bên ngoài, có lẽ họ không có sự đồng cảm lớn. Trong một số trường hợp, điều đó cũng có nghĩa là họ hơi tự ái.

Bây giờ, chỉ vì ai đó không thể hiện cảm xúc của họ, đừng đi xung quanh gọi họ là người tự ái! Nó có thể là một dấu hiệu. Hãy nhớ rằng, nó phải đi đôi với một số dấu hiệu khác để đi đến kết luận thực sự.

Thứ hai, tình cảm xa cách có thể là một giai đoạn. Nếu đối tác của bạn gặp khó khăn trong công việc hoặc phải vật lộn với việc học, điều này có thể khiến họ 'tự đi vào'. Kết quả là họ không chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của bạn với bạn nhiều như vậy. Họ có thể đi qua như tách ra và không trò chuyện như bình thường.

Trong trường hợp này, thường không phải là lý do để lo lắng nếu bạn có thể xác định trường hợp của pha. Tuy nhiên, nếu nó diễn ra trong một khoảng thời gian dài, bạn có thể muốn ngồi xuống với đối tác của mình và tìm hiểu những gì đang xảy ra.

Tại sao con người trở nên xa cách về mặt cảm xúc?

Tôi đã chạm vào một nguyên nhân có thể, tức là một giai đoạn căng thẳng tạm thời trong cuộc sống của một ai đó. Có những lý do khác có thể.

Để hiểu khoảng cách tình cảm xảy ra, hãy hướng suy nghĩ của bạn vào trong. Hãy xem xét các tình huống trong cuộc sống khiến bạn căng thẳng và lo lắng. Trong những lúc đó, bạn có cảm thấy mình là người bình thường không? Chắc là không. Bạn đã đi ra ngoài và trò chuyện vui vẻ như bình thường? Một lần nữa, có lẽ là không. Đó là những gì đối tác của bạn cảm thấy như thế nào nếu họ thực sự trải qua một giai đoạn như thế này.

Khi bạn nhìn vào tình huống theo cách đó, bạn có thể hiểu nó và do đó giải quyết nó tốt hơn nhiều.

Có một lời giải thích khác có thể giải quyết. Tôi không muốn làm bạn sợ, và điều quan trọng là phải nhận ra rằng đây là trường hợp xấu nhất, tức là không thực sự có khả năng là nguyên nhân. Một cái gì đó bạn chỉ cần ghi nhớ.

Một đối tác có thể trở nên xa cách về mặt cảm xúc khi họ đã kiểm tra ra khỏi mối quan hệ về mặt tinh thần. Tôi đã làm điều này trước đây. Vào lúc đó tôi thậm chí không nhận ra nó. Có lẽ nếu tôi có, tôi sẽ xử lý tình huống tốt hơn.

Tôi nhận ra rằng tôi đã không cảm thấy như vậy về đối tác của mình. Nó gây cho tôi rất nhiều nhầm lẫn nội bộ. Tại sao tôi lại cảm thấy như vậy? Thay vì ngồi xuống và nói chuyện với họ như tôi có lẽ nên, tôi trở nên bị cuốn theo những suy nghĩ của chính mình đến nỗi tôi thậm chí không nhận ra rằng tôi thực sự đang phớt lờ họ. Về bản chất, tôi đã kiểm tra ra khỏi mối quan hệ về mặt tinh thần. Bây giờ, tôi đã cố gắng tìm cách kết thúc nó mà không gây ra quá nhiều đau đớn.

Nhưng, tôi không muốn làm cho bạn nghĩ rằng điều này đang xảy ra trong mối quan hệ của bạn. Đó là một lý do có thể khiến ai đó xa cách về mặt cảm xúc trong một khoảng thời gian. Đó là điều quan trọng cần nhớ.

Vì lý do là một vấn đề với mối quan hệ của bạn, nó phải tiếp tục trong một khoảng thời gian và không chỉ là một cái gì đó xảy ra trong một vài ngày. Nếu đó là trường hợp, nó rất có thể là một giai đoạn căng thẳng liên quan đến một cái gì đó hoàn toàn khác.

Để minh họa một số lý do cực kỳ lố bịch tại sao một người nào đó cũng có thể trở nên xa cách về mặt cảm xúc, hãy để tôi kể cho bạn một câu chuyện nhỏ.

Đối tác cũ của tôi bị ám ảnh bởi các trò chơi Playstation. Anh ấy thích chơi FIFA. Trò chơi FIFA mới đã được phát hành, nhưng anh ta không thể chờ đợi nó. Thay vì đối phó với nó như một người trưởng thành, tức là kiên nhẫn chờ đợi, anh trở nên cực kỳ im lặng và xa cách. Vâng, tất cả là vì một trò chơi video! Vì vậy, về mặt trái, khoảng cách tình cảm không phải lúc nào cũng phải là lý do quyết liệt!

Phải làm gì nếu bạn nhận thấy đối tác của mình trở nên xa cách

Điều tốt nhất để làm ban đầu là quan sát. Đợi nó ra và xem nếu giai đoạn đi qua. Tất cả chúng ta đều có những lúc chúng ta cảm thấy hơi thất vọng hoặc bị căng thẳng và cần xử lý một cái gì đó đang diễn ra trong cuộc sống của chúng ta. Hỏi đối tác của bạn nếu họ ổn. Nếu họ nói họ ổn, hãy để nó đi. Đừng đẩy nó. Đó là một sai lầm tôi đã làm quá nhiều lần. Liên tục hỏi xem họ có ổn không khiến họ càng căng thẳng hơn với sự kiên trì của tôi!

Hãy cho họ biết rằng nếu họ muốn nói về điều gì đó, bạn sẽ ở đó. Sau đó tiếp tục với cuộc sống của bạn, quan sát. Khả năng là cuối cùng họ sẽ cho bạn biết vấn đề là gì, hoặc nó sẽ tự nhiên qua đi và mọi thứ sẽ trở lại bình thường.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy rằng khoảng cách tình cảm tiến triển hoặc nó trở nên lạnh lẽo, đã đến lúc ngồi xuống và trò chuyện.

Tránh đổ lỗi và giữ cho cuộc trò chuyện nhẹ nhàng. Một lần nữa, hãy hỏi nếu có điều gì làm phiền họ và nói rằng bạn đã nhận thấy họ đã xa cách trong vài tuần qua. Giải thích rằng nếu có gì đó không ổn, bạn muốn giúp đỡ. Giải thích cách họ hành động liên quan đến bạn và khiến bạn cảm thấy bị bỏ rơi.

Vào cuối ngày, bạn có thể nhận được câu trả lời bạn muốn hoặc bạn có thể không. Bạn không thể để nó diễn ra quá lâu mà không giải quyết được vấn đề. Trong một số trường hợp, bạn chỉ cần nhận được một thứ khác, tôi vẫn ổn, và trong trường hợp đó, bạn có thể làm gì? Xác nhận lại thực tế rằng bạn có thể nói điều gì đó không hoàn toàn đúng, rằng họ biết bạn đang ở đâu nếu họ muốn nói chuyện.

Sau đó, làm rõ rằng bạn cũng không thể tiếp tục bị ảnh hưởng bởi lập trường tiêu cực của họ. Trong trường hợp đó, hãy để tâm trí của bạn ra khỏi mọi thứ và đi ra ngoài và làm những điều bạn thích. Rất có khả năng rằng điều này là đủ để đưa họ ra khỏi funk của họ.

Khi ai đó trở nên xa cách về mặt cảm xúc, điều đó có thể khó hiểu. Có rất nhiều lý do tại sao điều này có thể là trường hợp, vì vậy điều quan trọng là không đi đến kết luận.