Làm thế nào để không lo lắng trước khi quan hệ tình dục với ai đó & chỉ cần tận hưởng nó

Lo lắng trước khi quan hệ tình dục với người mới là điều hoàn toàn bình thường, nhưng nó có thể khiến bạn rời bỏ trò chơi của mình. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể đảm bảo bạn giữ bình tĩnh?

Đầu tiên và quan trọng nhất, lo lắng trước khi quan hệ tình dục là hoàn toàn bình thường. Đối với nhiều người, tình dục là một thứ dễ bị tổn thương.

Cho dù bạn lo lắng về cơ thể, kỹ năng hay thậm chí là mối quan hệ của mình, tình dục là cá nhân cho dù bạn nhìn nó như thế nào. Cho dù bạn có quan hệ tình dục bình thường hay cần phải ở trong một mối quan hệ đã cam kết để cảm thấy thoải mái, đó là một điều gì đó rất thân mật, vì vậy các dây thần kinh đi kèm với điều đó.

Không có gì sai khi lo lắng trước khi quan hệ tình dục. Không có gì sai với bạn nếu bạn lo lắng trước khi quan hệ tình dục.

Nhưng, nó có thể bị rút cạn để lo lắng. Thần kinh có thể khiến chúng ta lật đổ và không tận hưởng chính mình. Và tình dục là thứ nên được hưởng. Nó sẽ mang lại cho chúng ta niềm vui, không phải lo lắng. Và nó có thể.

Tại sao bạn lo lắng trước khi quan hệ tình dục?

Trước khi tìm ra cách buông bỏ sự lo lắng trước khi quan hệ tình dục, hãy suy nghĩ về những gì đang gây ra căng thẳng của bạn. Một khi bạn xác định lý do tại sao bạn lo lắng, bạn có thể giải quyết vấn đề cụ thể đó.

Bạn có ý thức về cơ thể của bạn? Bạn có nghĩ rằng bạn sẽ làm cho một khuôn mặt kỳ lạ hoặc âm thanh và tự xấu hổ? Nếu nó là một cái gì đó như thế có thể khó để vượt qua, nhưng nó có thể.

Bạn có lo lắng về ý nghĩa của tình dục? Có thể bạn lo lắng rằng quan hệ tình dục sẽ liên kết bạn với người này trong một mối quan hệ. Hoặc có lẽ bạn không muốn họ nghĩ rằng bạn dễ dàng hay quá nhanh. Tình dục có nghĩa là những thứ khác nhau cho mọi người.

Bạn có lo lắng về hiệu suất của bạn? Đây có thể là một trong những lý do chính khiến mọi người lo lắng trước khi quan hệ tình dục. Bởi vì mọi người đều có những sở thích khác nhau mà bạn không biết nếu đối tác của bạn sẽ thích những gì bạn thích và ngược lại.

Bạn có lo lắng bạn sẽ không thích nó? Lo lắng trước khi quan hệ tình dục có thể dẫn đến cảm giác blah về toàn bộ trải nghiệm. Và có lẽ bạn và đối tác của bạn chưa tìm ra nhau.

Bạn đã có quan hệ tình dục trước? Tất cả chúng ta đều lo lắng trước khi quan hệ lần đầu tiên. Đó là một lãnh thổ mới và cho dù bạn đã xem bao nhiêu phim hay nghe từ bạn bè, bạn thực sự không biết phải trông đợi điều gì.

Làm thế nào để không lo lắng trước khi quan hệ tình dục

Hy vọng, bạn có thể xác định chính xác những gì về tình dục đang khiến bạn rất lo lắng. Một khi bạn làm điều đó, bạn có thể cố gắng thuyết phục bản thân khỏi nó hoặc ít nhất là hợp lý hóa với chính mình. Trên hết, nếu dây thần kinh của bạn được rút ra từ những điều chưa biết, hãy thực hiện từng bước với đối tác của bạn. Tình dục nên luôn luôn thoải mái cho cả hai bạn.

Nếu bạn tự ý thức về cơ thể của bạn. Hãy nhớ rằng có một lý do bạn chọn quan hệ tình dục với người này. Bạn hy vọng cảm thấy thoải mái khi ở gần họ và tin rằng họ sẽ không phán xét bạn. Thêm vào đó, có lẽ họ chỉ đang nghĩ về việc họ may mắn như thế nào khi ở bên bạn.

Tôi biết có thể khó thuyết phục bản thân về điều đó, nhưng đó là sự thật. Điều thực sự làm nên sự khác biệt ở đây là sự tự tin. Biết rằng bạn là một người tuyệt vời mà bất cứ ai cũng may mắn được ở bên sẽ giúp bạn buông bỏ những do dự và sợ hãi về cơ thể của bạn.

Đó là một thực tế rằng những thứ đáng xấu hổ xảy ra trong quan hệ tình dục. Có rất nhiều bộ phận cơ thể di chuyển xung quanh gây ra mùi, âm thanh và sự khó xử. Gần như không thể tránh được, vì vậy thay vào đó hãy sở hữu nó. Vâng, nó dễ bị tổn thương khi để ai đó nhìn thấy tất cả các bạn, nhưng nó cũng có thể được giải phóng.

Nếu bạn lo lắng về ý nghĩa của tình dục. Đối với một số người, tình dục chỉ là một hoạt động thể chất trong khi với những người khác, nó là biểu tượng của tình yêu. Thay vì cảm thấy lo lắng trước khi quan hệ tình dục mà bạn không biết kết quả sẽ ra sao, hãy nói về nó. Trước khi nhảy vào đó, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về việc quan hệ tình dục có ý nghĩa gì với cả hai bạn.

Đây chỉ là một cái gì đó bình thường. Là cảm xúc của họ liên quan? Đây có phải là vật lý nghiêm ngặt? Bạn chỉ là bạn bè hay bạn đang hy vọng điều gì hơn thế? Nói ra điều này trước tiên có thể giúp bạn cảm thấy chắc chắn hơn về động cơ của nhau. Bằng cách này, bạn có thể vừa tận hưởng tình dục mà không có câu hỏi chưa được trả lời.

Nếu bạn lo lắng về hiệu suất của bạn. Lo lắng về hiệu suất là phổ biến nhưng cũng có thể làm cho tình dục trở thành một thời gian căng thẳng thay vì những gì nó cần, được cả hai người yêu thích. Nếu bạn liên tục lo lắng rằng những gì bạn đang làm không đủ tốt, bạn sẽ không thể thư giãn và tận hưởng.

Thay vì sợ rằng những gì bạn đang làm không đủ tốt hoặc không phải là những gì đối tác hiện tại của bạn thích, hãy hỏi. Tôi biết có thể cảm thấy kỳ lạ khi nói quá nhiều trong lúc này, nhưng nó có thể tạo ra tất cả sự khác biệt.

Hỏi đối tác của bạn những gì họ thích. Nói với họ để cho bạn biết nếu họ không thích những gì bạn đang làm để bạn có thể làm cho họ thoải mái. Cũng giống như nhiều phần của một mối quan hệ, tình dục cũng là tốt nhất với giao tiếp tốt.

Nếu bạn lo lắng, bạn sẽ không thích nó. Cho dù bạn đã có ít hơn tình dục ngoạn mục trong quá khứ hoặc chỉ lo lắng về sự hấp dẫn hoặc hóa học của bạn với đối tác hiện tại của bạn, đó là bình thường. Lần đầu tiên bạn quan hệ tình dục với người mới, gần giống như bạn làm lại lần đầu tiên.

Bạn biết những điều cơ bản, nhưng bạn chưa biết nhịp điệu của mình với người này. Chậm lại đi. Dừng lại nếu bạn không cảm thấy thoải mái. Nói về những gì cảm thấy tốt. Khuyến khích đối tác của bạn khi họ đang làm điều gì đó đúng, và điều khiển họ đi đúng hướng nếu không.

Nếu bạn chưa từng quan hệ tình dục. Lần đầu tiên sẽ có một số loại thần kinh đi vào tình dục. Mất trinh tiết của bạn có thể không phải là vấn đề lớn đã từng xảy ra, thậm chí 20 năm trước, nhưng đó là một trải nghiệm mới cho bạn.

Để giảm căng thẳng và sợ hãi những điều chưa biết, hãy chắc chắn rằng đối tác của bạn biết đây là lần đầu tiên của bạn. Điều đó có thể giúp họ hiểu được suy nghĩ của bạn cho dù họ có kinh nghiệm hay không. Hãy làm mọi thứ từng bước một. Nói về cảm giác của bạn trong lúc này.

Biết rằng không có áp lực và cả hai bạn đều làm điều này bởi vì bạn muốn và thoải mái là điều tối quan trọng để cảm thấy an toàn và thoải mái trước khi quan hệ tình dục.

Chỉ cần cố gắng nhớ rằng lo lắng trước khi quan hệ tình dục không phải là hiếm. Nó phổ biến hơn bạn có thể nhận ra và nó xảy ra vì tất cả các loại lý do. Nhưng, giống như tất cả các loại lo lắng, nó được kéo từ sự thay đổi và sự mới mẻ. Điều gì dẫn đến cảm giác lo lắng trước khi quan hệ tình dục là điều chưa biết. Bạn có thể bình tĩnh, nói chuyện với đối tác của mình và đưa mọi thứ ra ngoài để không có bất ngờ. Nhưng, một chút lo lắng trước khi quan hệ là thú vị.

Xoay bất cứ dây thần kinh nào bạn không thể chiến đấu với sự phấn khích hơn là sợ hãi, vì vậy bạn dự đoán điều đó hơn là lo lắng. Điều này sẽ giúp bạn ngừng cảm giác lo lắng trước khi quan hệ tình dục, ít nhất là một chút.