Trọn bộ : BÁC CỔ PHẦN 5 Part 1/3 | Bản audio ít quảng cáo | Truyện ma Quàng A Tũn
Mục lục:
Nếu bạn muốn dừng ổ đĩa để được gần gũi, thì hãy tìm hạnh phúc khi ở một mình. Đó là cách dễ nhất để học cách không bị đeo bám.
Có một số người trong chúng ta giỏi ở một mình và những người khác thì không nhiều. Nếu bạn là một người luôn cần một bàn cho hai người, bạn có thể thấy rằng bạn cần một người nào đó làm họ say mê. Nếu bạn hỏi làm thế nào để không bị đeo bám, thì việc tiếp nhận là con đường đầu tiên để phục hồi.
Có nhiều lý do tại sao một người nào đó trở nên bám víu, nhưng thông thường, cốt lõi của bất kỳ sự đeo bám nào là sợ mất một ai đó hoặc cô đơn. Cả hai điều đó đều khá đáng sợ đối với mọi người. Nếu bạn thấy rằng bạn cần được kết nối để cảm thấy sống động, thì điều đó có thể khiến mọi người trong cuộc sống của bạn rời xa và tắt những người bạn muốn bật, tắt.
Làm thế nào để không bị đeo bám - 6 quy tắc và cách để tránh trở thành người đeo bám
Cách duy nhất để không bị đeo bám là tìm sự thoải mái trong một cái bàn cho một người. Không phải là một điều dễ dàng, bạn có thể cảm thấy an tâm khi biết rằng ngay cả khi bạn ở một mình về mặt thể chất, bạn thực sự không thể ở một mình.
# 1 Luyện tập solo. Đôi khi chúng ta sợ những thứ không phải vì chúng đáng sợ mà vì chúng không quen. Tôi có một chị gái lớn lên và không có ai trong khu phố của chúng tôi, vì vậy chúng tôi đã dành thời gian của chúng tôi với nhau.
Điều đó có nghĩa là tôi không bao giờ cần phải kết bạn hay thậm chí quan tâm. Khi tôi già đi, công việc kết bạn đã áp đảo tôi. Không bao giờ đặt mình ra ngoài để từ chối, hoặc sợ ai đó nói rằng tôi không thích bạn, rất thoải mái.
Những gì tôi tìm thấy là với thực hành, nỗi sợ hãi tan biến. Nếu bạn muốn ngừng quá bám víu, hãy tập một mình và tìm sự thoải mái trong đó. Đi ăn tối một mình, đi xem phim một mình hoặc tìm một sở thích chỉ cần một. Bạn càng làm điều đó, nỗi sợ hãi sẽ biến mất. Bạn ngừng lo lắng về tất cả một mình, và bạn thực sự có thể tận hưởng nó!
# 2 Xem cho tín hiệu tinh tế. Đôi khi gốc rễ của sự đeo bám là không có nhận thức xã hội về các tín hiệu phi ngôn ngữ mà mọi người gửi cho bạn. Nếu bạn nhận thấy mọi người tránh xa bạn về thể chất hoặc tinh thần, điều đó báo hiệu bạn quá bám víu.
Tất cả chúng ta đều muốn được muốn và cần nhưng không được đập tan. Một sự khác biệt rất lớn! Cố gắng đặc biệt chú ý đến hành vi của mọi người. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang tiến lại gần, lùi lại hoặc bạn có nguy cơ tắt chúng hoàn toàn.
# 3 Cung cấp cho mọi người không gian. Bắt đầu đặt ranh giới định lượng trên liên hệ của bạn với mọi người. Đừng nghĩ rằng, tôi sẽ để họ yên một chút. Thực hiện một nỗ lực có ý thức để đặt một số hạn chế thời gian trên nó.
Thay vì cho họ một chút không gian, hãy xác định cho mình theo những cách có thể đo được bao nhiêu ngày bạn sẽ cho họ miễn phí. Đã bao nhiêu lần bạn sẽ nhắn tin, vì vậy bạn không quá nhiệt tình, hoặc bao nhiêu lần bạn yêu cầu họ làm điều gì đó.
# 4 Chỉ bám vào những người bám lại. Điều khó nhất khi trở thành một người chơi trò chơi là bạn cần những người không cần bạn. Bạn dành nhiều thời gian và sức lực hơn cho những người không thích bạn.
# 5 Sức mạnh của một. Khi bạn cảm thấy thế giới sụp đổ và cần phải bám lấy ai đó, hãy có một người đặc biệt. Tôi nói với con tôi mọi lúc rằng bạn có thể có một ngàn người quen và cô đơn, nhưng nếu bạn có một người bạn thật sự, bạn sẽ không bao giờ cô đơn.
# 6 Tìm hiểu lý do tại sao bạn bám. Thường có lý do tại sao mọi người bám. Cho dù đó là bởi vì bạn không nổi tiếng như một đứa trẻ như bạn muốn và mất bạn bè, hoặc vì bạn đã mất một người mà bạn yêu thương bất ngờ. Thông thường có những con đường dẫn mọi người đi theo con đường bám vào của Haiti.
Vấn đề với việc bị đeo bám là khi bạn, bạn hiếm khi biết bạn là ai. Sự bám víu bắt nguồn từ việc lái xe đến gần một người có lẽ không đáp ứng nhu cầu tương tự. Cách tốt nhất để vượt qua nó là kiểm tra lý do tại sao bạn không muốn ở một mình, tìm cách làm hòa với sự cô đơn hoặc tìm người đó bám lấy bạn cũng khó như bạn đối với họ.
Có những người trên thế giới này cần người và những người khác thì không. Nếu bạn muốn tiếp tục là người cần, thì hãy tìm một người cần giúp đỡ khác. Nếu không, hãy thay đổi nhu cầu của bạn để tìm thấy hạnh phúc trong sức mạnh của một người và học cách không bị đeo bám.