Làm thế nào để giúp một người bạn thông qua một cuộc chia tay với bộ phim tối thiểu

Xem một người bạn thân đối phó với một trái tim tan vỡ có thể khó khăn. Tìm hiểu làm thế nào để giúp một người bạn thông qua một cuộc chia tay trong 11 bước tích cực.

Nếu bạn đang xem một người bạn thân trải qua một cuộc chia tay, cho dù là một cuộc sống ngắn ngủi hay một cuộc hôn nhân dài hạn, điều quan trọng là phải biết cách giúp một người bạn vượt qua một cuộc chia tay đúng cách.

Hãy nhớ rằng, bạn của bạn cực kỳ dễ bị tổn thương vào lúc này, và họ có thể đả kích bạn, đơn giản vì họ cần giải phóng cảm xúc bị dồn nén và tức giận. Có thể khó để không nhận nó một cách cá nhân và bỏ đi trong sự tức giận. Đặt mình vào vị trí của họ ngay bây giờ, cuộc sống của họ bị đảo lộn.

Bạn bè của chúng tôi thường là một phần mở rộng của gia đình của chúng tôi. Trong một số trường hợp, bạn bè của chúng tôi gần gũi với chúng tôi hơn gia đình của chúng tôi! Khi một trong những người thân nhất và thân yêu nhất của bạn có trái tim tan vỡ và đang ở giữa một cuộc chia tay tình cảm, có thể khó nhìn thấy.

Bạn muốn loại bỏ nỗi đau, đánh vào đầu người yêu cũ, nhưng không thể thực hiện được * và lựa chọn thứ hai không phải là một ý tưởng hay. Hãy nhớ rằng, tấn công là một tội ác *.

Là một ánh sáng tích cực

Tôi nói từ kinh nghiệm cá nhân, gần đây đã chứng kiến ​​một người bạn thân của tôi trải qua một cuộc chia tay khủng khiếp. Đối tác bốn năm của cô đã lừa dối cô và cô hoàn toàn bị tàn phá.

Xem câu hỏi của cô ấy có giá trị của riêng cô ấy, so sánh bản thân với người mà đối tác của cô ấy đã lừa dối cô ấy, và tự hỏi những gì cô ấy đã làm sai là đủ để khiến trái tim tôi tan nát, nhưng bạn biết gì không? Trải qua nỗi thống khổ và đau đớn, cô đã tìm được một người mạnh mẽ và tự tin hơn rất nhiều. Tôi muốn nghĩ rằng tôi đã giúp đỡ cô ấy, ít nhất đó là những gì tôi tự nói với chính mình!

Cách giúp bạn bè vượt qua 11 bước

Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để giúp một người bạn vượt qua cuộc chia tay, hãy khám phá 11 bước qua các giai đoạn khác nhau của một cuộc chia tay.

# 1 Đừng, lặp lại đừng, xúc phạm đối tác cũ của họ . Bạn muốn, tôi biết bạn làm thế, nhưng đánh đập người vừa mới làm tan vỡ trái tim họ có lẽ sẽ gây tác dụng ngược với bạn. Nguyên nhân? Có lẽ họ vẫn còn tình cảm với họ. Bất kể họ đã làm gì, họ vẫn chưa hoàn toàn ở giai đoạn giận dữ bên ngoài.

# 2 Hỏi bạn của bạn những gì họ cần từ bạn. Nghe có vẻ như là một điều vô lý để hỏi, nhưng chỉ đơn giản là phát âm câu hỏi đó cho thấy rằng bạn đang ở đó cho bất cứ điều gì họ cần. Điều đó trong bản thân nó là vô cùng thoải mái.

Bạn của bạn có lẽ sẽ nói điều gì đó giống như giúp tôi Trong khi bạn không thể lấy đi nỗi đau, bạn có thể cố gắng hết sức để trở thành hòn đá để họ dựa vào. Hiểu cách giúp bạn bè vượt qua cuộc chia tay không phải lúc nào cũng biết về câu trả lời, đó là về việc hỏi họ làm thế nào bạn có thể giúp họ ngay bây giờ.

# 3 Hãy chuẩn bị để mở kem * hoặc rượu *. Tại một số thời điểm sẽ có một phiên cực kỳ cảm xúc, có thể là tại nhà của bạn, và nó sẽ yêu cầu kem và có lẽ cả rượu vang nữa. Hãy để bạn của bạn tuôn ra bất cứ điều gì trong tâm trí và trái tim của họ. Đơn giản chỉ cần lắng nghe.

Phần lớn thời gian, chúng tôi không thực sự dành thời gian để nghe những lời nói và cảm nhận cảm xúc của những gì ai đó đang nói. Tại thời điểm này, đó là những gì bạn cần làm. Đừng phán xét, đừng ngắt lời, hãy để bạn của bạn giải quyết tất cả. Từ đó, sự chữa lành có thể bắt đầu theo thời gian.

# 4 Khuyên họ cắt mọi liên lạc . Có khả năng họ sẽ theo dõi các tài khoản truyền thông xã hội của họ hoặc đe dọa nhắn tin hoặc gọi bất cứ lúc nào. Điều này là bình thường. Làm tốt nhất của bạn để tư vấn cho bạn bè của bạn khác. Tất nhiên, tùy họ làm gì. Bạn không thể ép buộc họ. Nhưng một cuộc trò chuyện mạnh mẽ về sự nguy hiểm của phương tiện truyền thông xã hội rình rập và nhắn tin say rượu chắc chắn là điều bạn cần làm ngay bây giờ.

Họ sẽ không lành trong khi có khả năng hoặc cám dỗ tiếp xúc. Họ sẽ không thích bạn vì điều đó. Về việc học cách giúp một người bạn vượt qua một cuộc chia tay, đôi khi một tình yêu khó khăn đôi khi được yêu cầu.

# 5 Đặt ranh giới. Nghe có vẻ vô tâm, nhưng đảm bảo rằng cuộc sống của bạn không phải là 100% về họ và nỗi đau của họ. Tất nhiên, hãy ở đó cho họ và cho họ biết điều đó. Nhưng đừng bỏ bê trách nhiệm của chính bạn, có lẽ là mối quan hệ của chính bạn, gia đình, công việc, sở thích, thời gian chết, v.v.

Bạn không thể mạnh mẽ vì bạn mình nếu bạn cũng không nuôi dưỡng bản thân.

# 6 Trước mắt, đừng để họ làm điều gì ngu ngốc . Khi cuộc chia tay xảy ra lần đầu tiên, có khả năng cao sự ngu ngốc xảy ra. Hãy ở đó và ngăn cản tất cả những hành động mà bạn của bạn sẽ hối hận trong tương lai, hoặc thậm chí vào sáng hôm sau. Nếu có điều gì đó xảy ra, hãy kiểm soát thiệt hại tốt nhất của bạn. Bạn của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó khi họ đang suy nghĩ thẳng.

# 7 Khuyến khích họ luôn bận rộn . Mặc dù bạn không thể ở đó 100% thời gian, bạn có thể sắp xếp những việc cần làm khi rảnh. Chẳng hạn, lên kế hoạch cho các chuyến đi trong ngày hoặc một bữa ăn, cho họ biết họ có thể gọi cà phê xung quanh. Về cơ bản, giữ cho bạn bè của bạn bận rộn nhất có thể. Tranh thủ sự giúp đỡ của những người bạn chung khác trong việc giữ bạn của bạn ở lại khi bạn không thể.

Bạn càng làm họ mất tập trung, họ sẽ đối phó với cảm xúc của họ tốt hơn. Bạn sẽ đánh dấu vào tất cả các cách để giúp một người bạn thông qua một hộp chia tay.

# 8 Tránh nói cho họ biết phải làm gì. Có một sự khác biệt giữa tư vấn cho họ và nói với họ. Nếu bạn đi xung quanh là người bạn hách dịch, bạn sẽ tăng cơ hội rơi ra giữa mình. Bạn không thể ép ai đó làm gì đó. Bạn có thể tư vấn cho họ và giải thích lý do tại sao bạn nghĩ rằng đó là một ý tưởng tốt. Bạn của bạn cần một người bạn ngay bây giờ, không phải là một giáo viên hoặc ông chủ.

# 9 Nâng chúng lên . Nhắc nhở bạn của bạn càng nhiều càng tốt, họ tuyệt vời như thế nào, họ hấp dẫn ra sao, họ có đầy đủ tài năng như thế nào. Về cơ bản nói với bạn của bạn về những điểm tích cực của họ. Nâng chúng lên càng nhiều càng tốt.

Bất cứ khi nào một cuộc chia tay xảy ra, thật dễ dàng để rơi vào sự tiêu cực và nhìn thấy tất cả những điểm xấu của bạn, và đó là nơi bạn của bạn đang ở ngay bây giờ. Bằng cách nhắc nhở họ về giá trị của họ, bạn giúp họ chữa lành nhanh hơn nhiều.

# 10 Đừng bao giờ nói với họ rằng có nhiều cá ở biển. Tránh nói những câu ngạn ngữ cũ chưa từng giúp đỡ ai, bao giờ. Nghiêm túc, đừng nói điều đó. Thật dễ dàng để nhảy ngay vào và khiến họ cảm thấy hy vọng cho tương lai. Họ không muốn nghĩ về một con cá khác ngay bây giờ. Họ bị mắc kẹt trên con cá đã đi xa và đại dương không phải là điều họ muốn nghĩ tới.

Tập trung vào họ và cảm xúc của họ, nhắc nhở họ về những điểm tích cực của họ, cho một cách hiệu quả hơn nhiều thông qua toàn bộ mớ hỗn độn.

# 11 Đừng mang tất cả cá nhân. Bạn của bạn có thể sẽ chộp lấy bạn một vài lần, nói những điều họ không có ý, tranh luận với bạn về địa ngục của nó, và nói chung là khá khó chịu trong một dịp nào đó. Hãy nhớ rằng họ không phải là chính họ ngay bây giờ. Đừng mang bất cứ thứ gì quá cá nhân. Đơn giản chỉ cần vượt lên trên nó.

Khi hỏi lời khuyên về cách giúp bạn bè vượt qua cuộc chia tay, có lẽ bạn sẽ nghe thấy tất cả các cách đề xuất. Điểm mấu chốt, chỉ cần ở đó. Khi những đám mây xám trôi qua, họ sẽ cảm ơn bạn vì đơn giản là một người bạn tốt.