Làm thế nào để xử lý áp lực để sống một cuộc sống đầy đủ và phát triển mạnh nhất

$config[ads_kvadrat] not found

Rác thải, cá chết nổi dày đặc vịnh Cát BÃ

Rác thải, cá chết nổi dày đặc vịnh Cát BÃ

Mục lục:

Anonim

Chúng ta luôn được bảo rằng chúng ta cần sống một cuộc sống trọn vẹn, nhưng không ai từng nói với chúng ta cách thực sự làm điều đó! Rất may, nó khá dễ dàng.

Đã bao nhiêu lần bạn được nói rằng bạn cần sống một cuộc sống trọn vẹn hoặc cuộc sống quá ngắn ngủi? Bạn cần phải ra khỏi đó và sống cuộc sống của bạn trước khi quá muộn? Tất cả đều đúng, nhưng bạn không thấy nó gây áp lực cho bạn sao?

Cá nhân tôi bắt đầu đặt câu hỏi tại sao cuộc sống của tôi ở dạng hiện tại không đủ tốt. Tôi có nên leo Kilimanjaro? Có nên nhảy dù? Tôi không sống cuộc sống của mình ở dạng đầy đủ nhất nếu tôi không nhảy múa với cái chết hàng ngày?

Nhiều người hoảng loạn và nghĩ rằng họ sẽ phải hối hận trên giường chết. Tôi biết tôi đã từng nghĩ theo cách này, nhưng sau đó tôi đã có một bản hùng ca. Bởi vì tôi tốt bụng và chu đáo, tôi sẽ chia sẻ nó với bạn.

Ý tưởng khác nhau của một cuộc sống đầy đủ

Bạn thấy đấy, nó đi một chút như thế này. Ý tưởng của mọi người về cuộc sống trọn vẹn là hoàn toàn khác nhau. Vâng, đối với một người có nghĩa là nhảy dù, leo núi, ăn lửa và tất cả những trò tiêu khiển khác * khá thẳng thắn * đáng sợ.

Đối với một người khác, cuộc sống tốt nhất là ngồi trên ban công của họ vào một buổi tối mùa hè ấm áp và đọc một cuốn sách hay. Có lẽ đi đến một quán bar với một người bạn và thưởng thức một chai rượu vang. Không có người áp lực, và đã đến lúc tất cả chúng ta nhận ra điều này!

Sự hiển linh của tôi xảy ra trong một câu thần chú cụ thể khi tôi không nghĩ rằng mình đã làm đủ với cuộc sống của mình. Tôi có những người bạn đã làm công việc tình nguyện và từ thiện ở nước ngoài, những người bạn đang có con và nói với tôi rằng mọi thứ thay đổi cuộc sống như thế nào, và tôi cũng có những người bạn tiệc tùng như họ lại 18 tuổi mỗi ngày và yêu thương mọi người thứ hai của nó.

Tôi bắt đầu nhìn vào cuộc sống của mình và tôi không chắc mình đang làm gì. Tôi sẽ kết thúc hối tiếc vì đã không làm điều gì đó thay đổi cuộc sống và tuyệt vời? Nhưng, những gì tôi có thể làm điều đó sẽ thay đổi cuộc sống? Và tôi không muốn làm bất cứ điều gì thay đổi cuộc sống. Vì vậy, điều đó có nghĩa là có điều gì đó sai trái với tôi?

Sau một cuộc trò chuyện tìm kiếm linh hồn với một người bạn * và hai chai rượu * tôi nhận ra một điều quan trọng. Khi bạn cố gắng sống hết mình, bạn không làm đúng. Bạn đang giả vờ nó. Bạn đang cố gắng thực hiện những gì người khác nói với bạn là 'đầy đủ nhất', nhưng để thực sự hiểu vấn đề này, hãy tìm hiểu ý tưởng của bạn về 'đầy đủ nhất' là gì, và đi theo đó.

Bạn có thể thấy tôi đang đi đâu với điều này không?

Làm thế nào để tìm ý tưởng của bạn về một cuộc sống đầy đủ

Nếu bạn quyết tâm tránh những hối tiếc đó trong cuộc sống sau này và hãy đối mặt với nó, tất cả chúng ta đều vậy, hãy ngồi xuống và thực hiện một số tìm kiếm linh hồn ở đây và bây giờ.

Bạn có hạnh phúc không? Tự hỏi bản thân câu hỏi đó và thực sự nghĩ về nó. Hầu hết chúng ta không thực sự chắc chắn hạnh phúc thực sự là gì. Một lần nữa, chúng tôi đã bán một câu chuyện qua phim ảnh, sách và TV rằng niềm hạnh phúc thực sự là vỡ òa trong bài hát khi đi xuống phố và không thể ngừng mỉm cười, theo nghĩa đen.

Thứ nhất, nếu bạn bắt đầu bùng nổ bài hát ở giữa đường phố công cộng, bạn sẽ có vẻ ngoài kỳ quặc, và thứ hai, nếu bạn thực sự không thể ngừng cười, như thể không thể dừng lại, rất có thể bạn có vấn đề.

Đó là sự thật.

Hạnh phúc thật sự là gì?

Đối với tôi, hạnh phúc là nhiều hơn về sự hài lòng. Về việc biết rằng tôi có những gì tôi cần và tôi sẽ đi đến nơi tôi muốn. Đó không phải là liên tục muốn hát và nhảy, bởi vì những khoảnh khắc đó đến và đi. Không phải lúc nào con người cũng có thể hạnh phúc 100%, nhưng hoàn toàn có thể là 100% nội dung và ổn với mọi thứ. Đó là những gì tôi hướng tới. Khi làm điều đó, tôi cảm thấy tôi hạnh phúc.

Bây giờ, nếu bạn không hài lòng, đó là điểm khởi đầu của bạn. Làm một bản đồ tư duy, một bãi rác não, một động não, bất cứ điều gì bạn muốn gọi nó. Viết ra tất cả mọi thứ trong cuộc sống mà bạn hài lòng và những gì bạn không hài lòng. Sau đó, bạn chỉ cần làm nhiều hơn những điều bạn hài lòng và bạn thay đổi những điều bạn không hài lòng.

Từ đó, xác định những điều bạn thích, những điều khiến bạn mỉm cười và những điều bạn muốn làm. Đó là cách bạn tìm thấy ý tưởng của mình về 'đầy đủ nhất'.

Làm thế nào để sống một cuộc sống trọn vẹn, theo tôi

Đối với tôi, khi bạn sống hết mình, bạn sẽ làm như sau:

# 1 Làm những điều bạn thích.

# 2 Cắt giảm hoặc giảm thiểu thời gian làm những việc bạn không thích.

# 3 Dành thời gian cho bạn bè và gia đình.

# 4 Đối xử tốt với người khác.

# 5 Học những điều mới càng nhiều càng tốt.

# 6 Đảm bảo rằng bạn khỏe mạnh bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.

# 7 Cắt bỏ những hành vi tự phá hoại hoặc gây tổn hại trong cuộc sống của bạn.

# 8 Làm việc hướng tới ước mơ và mục tiêu của bạn, đảm bảo bạn tiến bộ và đạt được chúng.

# 9 Luôn luôn mở ra những cơ hội mới.

# 10 Đi theo dòng chảy và xem nơi nó đưa bạn đến.

Bạn không cần phải nhảy ra khỏi máy bay với một chiếc dù được buộc vào lưng vì ai đó nói với bạn rằng đó là điều định nghĩa cuộc sống đầy đủ nhất. Chỉ nhảy bungee khỏi một cây cầu cao khủng khiếp nếu BẠN muốn. Bạn không cần phải leo lên một ngọn núi lửa hoặc bơi cùng cá mập. Đây không phải là những điều cần thiết để nói rằng bạn đang sống cuộc sống của mình đến mức tối đa, chúng chỉ đơn giản là những thứ, trải nghiệm.

Tuy nhiên, chúng là những điều bạn có thể làm nếu bạn muốn, nếu đây là những giấc mơ của bạn. Nếu bạn có thể nói rằng bạn thực sự muốn nhảy dù, để cuộc sống của bạn được trọn vẹn, bạn cần phải nhảy dù.

Tạo danh sách xô bạn muốn

Bạn có thể thấy những gì tôi đang nhận được ở đây? Sống một cuộc sống trọn vẹn là về hạnh phúc trước hết. Đó cũng là về việc thực hiện những điều bạn muốn làm và hướng tới mục tiêu lớn hơn trong thời gian. Không sống hết mình có nghĩa là bạn ngồi đó, nói rằng 'Tôi ước tôi có thể thay đổi nghề nghiệp' nhưng không thực sự làm bất cứ điều gì về nó.

Bạn có thể thay đổi nghề nghiệp của bạn, và nó có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Nếu bạn không làm điều đó, bạn sẽ hối tiếc. Điều đó có nghĩa là cuộc sống của bạn sẽ không phải là một cuộc sống trọn vẹn.

Tôi đã không nhảy ra khỏi máy bay hoặc nhảy bungee, và tôi không thể thấy mình trekking lên một ngọn núi bất cứ lúc nào. Nhưng tôi cảm thấy mình đang sống hết mình. Tôi đang làm chậm những thứ trong danh sách xô của mình và đảm bảo rằng tôi khỏe mạnh và hạnh phúc mỗi ngày. Tôi có một công việc tôi yêu thích và tôi đã làm việc chăm chỉ để có được nó. Chắc chắn đó là tương đương với nhảy dù, phải không?

Nghiêm túc mà nói, đừng làm điều gì đó mà trái tim bạn không muốn làm chỉ đơn giản vì bạn cảm thấy nó sẽ mang lại cho bạn ít hối tiếc hơn trong cuộc sống sau này. Thẳng thắn mà nói, tôi thích tắm nước nóng và uống một ly rượu vang hơn là đi zip-line, nhưng tôi hoàn toàn tôn trọng những người đi cho những cuộc phiêu lưu lớn!

Áp lực để sống một cuộc sống đầy đủ nhất có thể là quá sức. Xác định ý tưởng của bạn về cuộc sống với khả năng tối đa của nó là gì. Sau đó, dính vào đó. Đây là cuộc sống của bạn, quy tắc của bạn, giấc mơ của bạn và câu chuyện của bạn.

$config[ads_kvadrat] not found