Táºp Cáºn Bình kêu gá»i quân Äá»i trung thà nh vá»i Äảng
Mục lục:
Nếu bạn có một người có đặc điểm tự ái trong cuộc sống, bạn cần học cách xử lý một người tự ái và duy trì ý thức về bản thân.
Mọi người đều đã nghe thấy từ 'narcissist', nhưng có bao nhiêu bạn thực sự gặp phải một người thực sự? Thực tế là bạn đang đọc điều này cho tôi biết rằng bạn có một người tự ái trong cuộc sống của mình, hoặc bạn rất muốn tìm hiểu về cách xử lý một người tự ái nếu một người kết thúc ở giữa bạn.
Tôi sẽ viết điều này từ quan điểm của một người có thể có mối quan hệ với một người tự ái. Hãy nhớ rằng lòng tự ái có thể ảnh hưởng đến mọi loại tình huống trong cuộc sống, từ tình bạn đến mối quan hệ công việc, mối quan hệ gia đình đến những tương tác đơn giản với những người bước vào cuộc sống của bạn.
Một người tự ái là gì?
Một người tự ái là người thể hiện ý thức thổi phồng về bản thân, ảo tưởng về sự vĩ đại và một người đơn giản là không thể sai - bao giờ hết. Lòng tự ái thực sự thuộc về NPD, Rối loạn nhân cách Narcissistic và hoàn toàn thiếu sự đồng cảm.
Một người tự ái, một người thực sự, không thể yêu theo cách giống như một người không bị ảnh hưởng bởi lòng tự ái. Không thể trải nghiệm tình yêu thực sự nếu bạn không có sự đồng cảm với người khác. Kết quả là, trong mối quan hệ với một người tự ái có thể cực kỳ khó khăn và gây tổn hại về mặt cảm xúc.
Khi bắt đầu, người tự ái sẽ là mẫu mực của sự quyến rũ, họ sẽ cuốn bạn vào và khiến bạn nghiện sự hiện diện của họ. Sau đó, tất cả sẽ thay đổi và họ sẽ cho bạn thấy màu sắc thực sự của họ.
Tôi biết điều này bởi vì tôi đã từng ở đó.
Học cách xử lý một người tự ái đi xuống bằng sức mạnh của bạn theo nhiều cách. Đó cũng là về việc biết khi nào thực sự đủ là đủ. Bạn không cần phải thương xót người khác đang đùa giỡn với cảm xúc của bạn vì địa ngục của nó. Vâng, một người tự ái thực sự có một rối loạn nhân cách và thực sự không thể giúp đỡ họ. Điều đó không có nghĩa là bạn nên chịu đựng nó.
Lòng tự ái tồn tại ở nhiều mức độ khác nhau. Bạn có thể có một người chỉ có một chút tự ái. Thật dễ dàng để đối phó với họ khi họ là người tự ái của họ. Tuy nhiên, có những người cực kỳ tự ái và khó gần. Trong trường hợp đó, câu trả lời duy nhất là bỏ đi.
Đối với những người chưa ở thời điểm đó hoặc đơn giản là không muốn, hãy xem cách xử lý một người tự ái theo cách tốt nhất.
Làm thế nào để xử lý một người tự ái
Trước tiên, bạn có chắc là bạn đang thực sự giao dịch với một người tự ái? Hãy nhớ rằng, tất cả chúng ta đều có những lúc chúng ta có chút ý nghĩa với những người chúng ta yêu thương, thường là vì chúng ta đang đối phó với căng thẳng hoặc một số vấn đề khác trong cuộc sống. Chỉ vì đối tác của bạn đã hơi tự ái một lần không có nghĩa là nó sẽ được lặp lại. Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu tự ái một cách thường xuyên, bạn cần khởi động các cơ chế đối phó của mình vào thiết bị.
Đó là một ý tưởng tốt để thực hiện một số nghiên cứu về các loại tự ái khác nhau. Tìm ra điểm kích hoạt của đối tác của bạn. Chẳng hạn, một người tự ái dễ bị tổn thương là người thực sự làm chệch hướng những lời khen ngợi. Họ làm điều đó vì vậy bạn sẽ cung cấp cho họ một cái khác. Trong trường hợp này, họ có một vấn đề tự tin thực sự và dựa vào người khác để tự kiểm chứng.
Tuy nhiên, một người tự ái thường xuyên là người tin rằng họ là người giỏi nhất và bất cứ ai không đồng ý đều hoàn toàn sai.
Cũng có những loại người tự ái nguy hiểm, người tự ái ác tính như vậy. Trong trường hợp này, chỉ cần để lại. Đừng thử và xử lý chúng, cứ đi đi. Bạn sẽ không rời bỏ mối quan hệ này một cách tốt đẹp nếu bạn ở lại.
Giả sử bạn đang xử lý một loại thông thường hoặc dễ bị tổn thương, điều quan trọng là phải đặt ranh giới. Lý do tôi nói vậy là vì họ sẽ đẩy bạn và kiểm tra giới hạn của bạn. Khi họ hiểu giới hạn của bạn ở đâu, họ sẽ lùi lại, và thử và đưa bạn lại gần mép một lần nữa. Họ đang làm điều này để tìm ra cách họ có thể đi bao xa. Khi bạn đạt đến điểm cuối của sự trói buộc của mình, họ có thể sẽ quay trở lại thành người quyến rũ mà bạn đã gặp và quay trở lại.
Cách duy nhất để giải quyết vấn đề này, nếu bạn chọn ở lại, là đặt ranh giới.
Làm thế nào để thiết lập ranh giới với một người tự ái
Khi thiết lập ranh giới hiểu giới hạn của riêng bạn. Xác định những gì bạn sẽ và sẽ không đưa ra sau đó nói với đối tác của bạn. Hãy vững vàng! Nói với họ, nếu bạn làm điều đó một lần nữa, tôi sẽ bỏ đi. Nếu họ làm điều đó, bạn cần lấy đồ của bạn và đi.
Tất nhiên, nó có thể không quyết liệt như vậy. Bạn có thể nói rằng nếu họ làm lại, bạn sẽ chỉ đi ra ngoài và không nói chuyện với họ. Trong trường hợp đó, nếu họ làm điều đó, bạn phải làm theo những gì bạn đã nói. Nếu bạn không, họ sẽ gọi bạn hết lần này đến lần khác. Đó là tất cả một trò chơi cho một người tự ái theo nhiều cách. Hãy vững chắc và bám sát ý định của bạn.
Bạn càng làm điều này và làm những gì bạn nói bạn sẽ làm, thì khả năng tự thuật của bạn sẽ càng ít xảy ra với hành vi giả mạo cụ thể đó. Tất nhiên, họ có thể tìm một cách khác để kiểm tra bạn, nhưng bạn sẽ chỉ cần lặp lại quy trình và gần như huấn luyện họ không làm điều đó.
Theo một số cách, hiểu cách đối phó với một người tự ái cũng giống như dạy cho trẻ một sự khác biệt giữa đúng và sai. Bạn không sai trong những gì bạn đang làm. Bạn sẽ không phát điên khi họ nói với bạn rằng họ không bao giờ nói điều gì đó và bạn biết họ đã làm điều đó, và rằng bạn sẽ không bị điều khiển bởi các kỹ thuật gaslighting. Hãy vững vàng. Hãy mạnh mẽ. Luôn luôn nhớ rằng nếu bạn cần phải đi bộ, bạn có thể.
Biết khi nào nên đi
Một phần của cách xử lý một người tự ái cũng là về việc biết khi nào đủ là đủ và bạn cần phải bỏ đi. Nếu mối quan hệ của bạn làm bạn suy sụp, bạn trở nên cô lập với bạn bè và gia đình, nếu bạn cảm thấy mình kém hơn chính mình, hoặc bạn nghi ngờ sự tỉnh táo của chính mình, hãy nhận ra các dấu hiệu và rời khỏi đó.
Vâng, nó sẽ khó khăn. Tôi biết. Tôi đã tự làm nó.
Bạn sẽ đặt câu hỏi quyết định của bạn hết lần này đến lần khác. Vâng, họ sẽ đến để thử và thay đổi suy nghĩ của bạn. Bạn phải mạnh mẽ. Thoát khỏi lâm sàng miễn phí, tức là xóa và chặn, lấy đồ của bạn và đi. Đừng cố gọi cho họ hoặc gặp họ lần cuối. Họ sẽ chỉ kéo bạn trở lại.
Điều quan trọng cần nhớ là nếu bạn đạt đến điểm cuối của mối quan hệ của mình, mối quan hệ sẽ không thay đổi. Họ không thể thay đổi vì lòng tự ái là một phần trong tính cách của họ và trừ khi họ chuẩn bị nhận lỗi và thừa nhận rằng họ cần giúp đỡ, sau đó làm theo và nhận được nó. Có rất ít hy vọng cho mối quan hệ. Rất ít người tự ái thực sự từng thừa nhận họ sai, vì vậy thừa nhận họ cần sự giúp đỡ là không thể.
Hãy tự mình thoát khỏi tình huống bằng cách nhận ra bạn xứng đáng hơn. Sau đó, đi ra ngoài và có được nó.
Hiểu cách xử lý một người tự ái thực sự đi đến việc hiểu điều kiện, thiết lập ranh giới, làm những gì bạn nói bạn sẽ làm. Sau đó, nếu cần thiết, đi bộ địa ngục đi.