Làm thế nào để vượt qua vấn đề niềm tin trong mối quan hệ của bạn

Tin tưởng lẫn nhau đóng một vai trò lớn trong một mối quan hệ hạnh phúc. Tìm hiểu cách bạn có thể vượt qua bất kỳ vấn đề tin cậy nào trong mối quan hệ của mình bằng các bước này.

Tình yêu là khá dễ đoán để bắt đầu, phải không?

Chỉ có hai con đường bạn có thể đi khi bước vào một mối quan hệ lãng mạn và vượt qua giai đoạn mê đắm.

Bạn có thể ở lại hạnh phúc.

Hoặc bạn có thể thấy mình thất vọng và đau lòng.

May mắn thay, chỉ mất vài tháng để tâm trí của bạn nhận ra con đường nào bạn đang yêu, con đường tốt hay xấu.

Và ngay cả khi bạn thất vọng với cuộc sống tình yêu hiện tại của mình, điều đó không nhất thiết phải có nghĩa là kết thúc mối quan hệ.

Nó chỉ có nghĩa là bạn và người yêu của bạn có vấn đề để giải quyết.

Sự tin tưởng và các vấn đề khác trong một mối quan hệ

Đối với hầu hết chúng ta, ngay cả khi chúng ta nhận ra rằng chúng ta không có một mối quan hệ hoàn hảo, chúng ta không làm gì để khắc phục điều đó khi tháng trôi qua.

Chúng tôi không thoát ra khỏi nó, chúng tôi cũng không cố gắng giao tiếp và thay đổi nó để tốt hơn.

Và sau đó, chúng ta than vãn về tình yêu không công bằng với chúng ta như thế nào.

Nhưng nếu bạn nghĩ về nó, hướng của mối quan hệ của bạn nằm trong tay của chính bạn.

Mỗi khi bạn thấy mình đi sai đường, bạn có thể lái mình đi đúng hướng thông qua sự hiểu biết tốt hơn, hoặc bạn có thể buông tay lái và tìm một mối tình lãng mạn mới.

Tin tưởng và tìm lỗi trong tình yêu

Khi bạn thấy mình không hạnh phúc trong một mối quan hệ, đó không phải lúc nào cũng là lỗi của bạn. Bạn cần nhớ rằng. Một mối quan hệ liên quan đến bạn và đối tác của bạn. Vì vậy, nếu một trong hai bạn không hạnh phúc, cả hai bạn cần phải làm việc cùng nhau để khắc phục mối quan hệ.

Sự tin tưởng là nền tảng của một mối quan hệ hoàn hảo. Khi cả hai bạn hoàn toàn tin tưởng lẫn nhau và hiểu nhau, điều đó ngăn cản sự bất an và sự thất vọng không bao giờ bị cắt xén.

Nếu bạn bị tổn thương trong tình yêu, đó là trách nhiệm của người yêu để trấn an bạn và giúp bạn cảm thấy tốt hơn về mối quan hệ. Chà, đó là nếu người yêu của bạn quan tâm đủ để thấy bạn hạnh phúc. Và tương tự, trách nhiệm của bạn là giúp người yêu hiểu bạn và tin tưởng bạn khi họ cảm thấy bị đe dọa.

Ngay cả trong một mối quan hệ hạnh phúc đã vượt qua thử thách của thời gian trong vài năm, các vấn đề về niềm tin có thể vượt ra khỏi hư không, đặc biệt là khi một người bạn mới hấp dẫn hoặc bí mật bước vào chuyện tình lãng mạn.

Niềm tin và ngưỡng của sự thay đổi trong tình yêu

Tất cả chúng ta đều có một ngưỡng thay đổi trong một mối quan hệ. Và nó hoàn toàn phụ thuộc vào mức độ chúng tôi muốn mối quan hệ thành công.

Khi hai người bước vào một mối quan hệ mới, hai cá nhân phải tạo ra một bản sắc mới và cả hai phải linh hoạt và sẵn sàng thỏa hiệp để phù hợp với cuộc sống của nhau một cách hoàn hảo. Nhưng mức độ mà một người yêu thỏa hiệp cho người kia phụ thuộc vào mức độ họ mong muốn người kia. Người yêu của bạn càng ít thỏa hiệp với bạn, bạn càng nghi ngờ tình yêu của họ dành cho bạn.

Bạn càng nghi ngờ, bạn càng cảm thấy không an toàn trong mối quan hệ. Và bạn càng cảm thấy không an toàn, bạn càng nghi ngờ người yêu. Đó là một vòng luẩn quẩn sẽ khiến cả hai bạn đau đớn, cay đắng và giận dữ.

Vấn đề không an toàn và tin tưởng

Bạn có thể yêu người bạn đời của mình rất nhiều, nhưng nếu bạn không tin tưởng họ, bạn sẽ không bao giờ thực sự cảm thấy an toàn trong mối quan hệ. Bạn luôn cảnh giác với mọi thứ họ làm và bạn luôn nghi ngờ tình yêu của họ dành cho bạn.

Các vấn đề tin tưởng trong một mối quan hệ có thể dẫn đến trầm cảm và thất vọng dữ dội. Và bạn càng nản lòng, bạn càng cố gắng bám lấy bạn đời vì sợ mất họ hoàn toàn, điều này có thể khiến bạn trở thành một người yêu bám víu và kiểm soát * và không có gì tệ hơn thế *.

10 lý do tại sao bạn có vấn đề tin tưởng trong mối quan hệ của bạn

Có nhiều lý do tại sao bạn có thể nghi ngờ đối tác của mình hoặc có vấn đề về niềm tin, nhưng họ thường rơi vào 10 lý do này.

# 1 Bạn nghĩ rằng đối tác của bạn nói dối bạn rất thường xuyên.

# 2 Bạn nghĩ rằng đối tác của bạn thiếu tính toàn vẹn. Họ đã lừa dối ai đó trong một mối quan hệ trước đó / Bạn đã lừa dối ai đó và * biết cách dễ dàng để lừa dối * bạn cho rằng đối tác của bạn cũng có thể lừa dối sau lưng bạn.

# 3 Bạn không biết nhiều về cuộc sống của đối tác và những gì họ làm khi bạn không ở bên.

# 4 Bạn không biết bạn bè của người yêu và những trò đùa bên trong của họ khiến bạn cảm thấy không an toàn khi ở bên.

# 5 Đối tác của bạn là bí mật. * khóa điện thoại của họ hoặc xóa tin nhắn của họ thường xuyên *

# 6 Bạn cảm thấy bị đe dọa bởi tình bạn của người yêu với người mà bạn không biết rõ.

# 7 Bạn đã có những trải nghiệm tồi tệ trong tình yêu nơi người yêu cũ đã phản bội lòng tin của bạn.

# 8 Đối tác của bạn không chia sẻ thông tin chi tiết về cuộc sống của họ với bạn cũng như bạn chia sẻ thông tin của bạn với họ.

# 9 Đối tác của bạn trở nên tức giận khi bạn xâm nhập vào không gian riêng tư của họ mà không có sự cho phép của họ.

# 10 Người yêu của bạn tán tỉnh người khác.

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ hạnh phúc được xây dựng dựa trên niềm tin, 10 lý do cho vấn đề niềm tin này có vẻ không đáng kể. Nhưng nếu bạn không an tâm, ngay cả những lý do nhỏ nhất trong số những lý do này cũng có thể khiến bạn hờn dỗi đến góc phòng.

Nói chuyện với đối tác của bạn về nó

Đừng xấu hổ khi để đối tác của bạn nhìn thấy mặt yếu của bạn. Mối quan hệ được xây dựng trên sự tin tưởng và điều quan trọng là đối tác của bạn phải biết chính xác cảm giác của bạn. Nếu có điều gì làm phiền bạn, đừng che giấu nó ngay cả khi nó có vẻ tầm thường hoặc xấu hổ.

Nếu đối tác của bạn yêu bạn và muốn bạn hạnh phúc, họ sẽ cố gắng hiểu mối quan tâm của bạn và giúp bạn vượt qua các vấn đề về niềm tin của bạn.

Làm thế nào để giúp đối tác của bạn vượt qua các vấn đề niềm tin của họ

Đối tác của bạn có vấn đề tin tưởng trong mối quan hệ? Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thuyết phục người yêu rằng bạn chung thủy và không có ý định lừa dối họ, thì đây là sáu cách giúp người đặc biệt trong cuộc sống của bạn vượt qua các vấn đề về niềm tin của họ.

# 1 Mở lòng với người yêu của bạn. Đối tác của bạn có thể cảm thấy không an toàn trong mối quan hệ nếu họ tin rằng bạn không giao tiếp tốt với họ. Nếu người yêu của bạn hỏi bạn về một cái gì đó, đừng đưa ra câu trả lời đột ngột hoặc một lót. Thay vào đó, hãy giao tiếp và trò chuyện.

# 2 Nói về cuộc sống hàng ngày của bạn. Nói về ngày của bạn, những điều nhỏ bạn đã làm và những người bạn tương tác. Khi đối tác của bạn cảm thấy như họ biết những gì bạn đã làm khi họ không ở bên, điều đó sẽ giúp họ cảm thấy an tâm hơn trong tình yêu.

# 3 Giới thiệu bạn bè của bạn. Giới thiệu người yêu của bạn với bạn bè của bạn, đặc biệt là những người mà đối tác của bạn cảm thấy bị đe dọa. Hãy để người yêu của bạn gắn kết với họ để họ cảm thấy như là một phần trong vòng tròn bạn bè của bạn. Miễn là đối tác của bạn cảm thấy có liên quan đến nhóm bạn của bạn, họ sẽ cảm thấy ít bị đe dọa bởi những người yếu đuối hấp dẫn và cảm động.

# 4 Cho họ thấy bạn quan tâm. Tắm cho người yêu bằng những lời khen ngợi và những lời trấn an. Nhắc nhở họ chỉ cần bạn yêu họ và cần họ nhiều như thế nào. Đôi khi, đối tác của bạn có thể cảm thấy không an toàn khi họ không nghe thấy những lời yêu thương đó thường xuyên.

# 5 Nói về bí mật của bạn. Tiết lộ một vài bí mật có thể ngay lập tức đưa hai người đến gần. Nó xảy ra mọi lúc, giữa bạn bè và chắc chắn giữa những người yêu nhau. Khi người yêu của bạn cảm thấy như họ biết nhiều bí mật về bạn hơn bất kỳ ai khác, họ sẽ cảm thấy đặc biệt và yên tâm hơn.

# 6 Đừng xa cách. Đừng tức giận hay khó chịu khi người yêu của bạn khao khát sự chú ý của bạn một cách không cần thiết. Người yêu của bạn đang sợ hãi bạn sẽ rời bỏ họ. Suy nghĩ từ quan điểm của họ, và nếu bạn thực sự quan tâm đến việc giữ cho người yêu của bạn hạnh phúc, hãy giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Làm thế nào để vượt qua các vấn đề niềm tin của riêng bạn

Bạn có thấy mình bực bội và khó chịu vì bạn tin rằng đối tác của bạn quá xa cách hoặc không giao tiếp đủ với bạn? Nói chuyện với người yêu của bạn và giúp họ nhìn nhận vấn đề qua đôi mắt của bạn. Và một khi bạn đã làm điều đó, sử dụng năm bước.

# 1 Cố gắng suy nghĩ từ quan điểm của đối tác của bạn. Bạn sẽ làm gì nếu bạn ở vị trí của họ? Hãy trung thực với chính mình và suy nghĩ hợp lý thay vì phán xét họ vội vàng.

# 2 Yêu cầu đối tác của bạn giúp bạn. Hãy trung thực về cảm giác của bạn thay vì trả đũa bằng sự thất vọng hoặc bằng cách cho người yêu của bạn đối xử im lặng.

# 3 Nói ra. Mỗi buổi tối, hãy bình tĩnh nói với đối tác của bạn về mọi trường hợp ngày hôm đó khi bạn cảm thấy bị đe dọa hoặc không an toàn. Nó sẽ giúp người yêu của bạn hiểu điều gì làm bạn khó chịu, đồng thời, họ cũng có thể tự giải thích cho bạn.

# 4 Đừng lặp lại bài học của bạn. Nếu điều đó làm phiền bạn rằng người yêu của bạn đang nắm tay một người bạn trong khi nói chuyện, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về điều đó. Nói cho họ biết bạn cảm thấy thế nào và hỏi họ họ cảm thấy thế nào nếu bạn làm điều tương tự.

Nếu đối tác của bạn giúp bạn nhìn thấy quan điểm của họ và bạn hài lòng với câu trả lời của họ, thì đó sẽ là kết thúc của vấn đề. Lần tới khi vấn đề tương tự tăng lên, bạn sẽ có thể tự giải quyết vấn đề mà không cần yêu cầu đối tác giải thích lại.

# 5 Học cách lý luận với chính mình. Nếu bạn đã làm theo các bước này và bạn vẫn gặp khó khăn trong việc khắc phục các vấn đề về niềm tin của mình, bạn thực sự có một số suy nghĩ phải làm. Là đối tác của bạn đang cố gắng đủ để giúp bạn vượt qua sự bất an của bạn? Hay bạn chỉ không thể đối phó với cuộc sống xã hội tích cực của đối tác ngay cả sau khi họ liên tục trấn an bạn? Hay cuối cùng, bạn đang ở trong một mối quan hệ mà bạn không thể đối phó với những bất an nữa?

Hãy kiên nhẫn và làm việc cùng nhau

Bất kể ai có vấn đề về niềm tin, bạn hoặc đối tác của bạn, bạn cần biết rằng nó không thể bị san phẳng chỉ sau một đêm. Phải mất thời gian, đôi khi một hoặc hai tuần, và đôi khi thậm chí vài tháng.

Xây dựng niềm tin trở lại vào một mối quan hệ mất nhiều thời gian hơn so với thời gian để mất niềm tin.

Nhưng nếu đối tác của bạn không thể khắc phục các vấn đề về niềm tin của họ cho dù bạn có sẵn lòng hay không sẵn sàng cúi xuống hoặc đổ toàn bộ cuộc sống của bạn cho họ, có lẽ đã đến lúc bạn cần tìm sự giúp đỡ từ một người bạn hoặc một chuyên gia, hoặc bỏ đi cho tốt.

Hầu như luôn luôn, một đối tác có vấn đề tin tưởng nghiêm trọng có thể bắt đầu hiền lành và buồn bã, nhưng lại trở thành một người yêu đòi hỏi luôn ra lệnh cho bạn mọi lúc. Hầu hết những người yêu thích kiểm soát bắt đầu bằng cách có dấu hiệu bất an, và cho dù bạn có cho họ bao nhiêu, họ vẫn luôn muốn nhiều hơn từ bạn.

Sử dụng các bước này để giúp đối tác của bạn tốt hơn, nhưng nếu bạn cảm thấy điều này không đáng để bạn nỗ lực, có lẽ, hạnh phúc của bạn có thể quan trọng với bạn hơn là thành công của mối quan hệ. Không có gì sai với điều đó, nó chỉ giúp bạn nhận ra điều gì quan trọng hơn với bạn.

Vấn đề niềm tin và trò chơi ghép hình của tình yêu

Không phải tất cả các mối quan hệ được xây dựng theo cùng một cách. Một số người yêu hoàn toàn hạnh phúc nghiện nhau, trong khi những người yêu hoàn toàn hạnh phúc khác thích giữ khoảng trống ở giữa. Một số người yêu là một vợ một chồng, trong khi những người khác là người thích đu dây hoặc sống trong các mối quan hệ mở.

Tất cả chúng ta là duy nhất và có mong muốn riêng từ một mối quan hệ. Nhưng điều đó không có nghĩa là một mối quan hệ tốt hơn mối quan hệ kia. Không có công thức hoàn hảo cho tình yêu. Nó là duy nhất như các cá nhân trong đó.

Vì vậy, nếu bạn đã sử dụng tất cả các bước này về cách vượt qua các vấn đề về niềm tin trong mối quan hệ và vẫn gặp khó khăn trong việc vượt qua sự bất an của mình, có lẽ, mối quan hệ bạn đang ở không phải là mối quan hệ phù hợp với bạn. Bạn và người yêu có thể là những cá nhân hoàn hảo, nhưng là một cặp vợ chồng, cả hai bạn có thể không phù hợp nhất trong trò chơi ghép hình.

Đôi khi, ngay cả hai cá nhân hoàn hảo cũng không thể tạo ra một mối quan hệ hoàn hảo cho dù họ có cố gắng thế nào.

Sử dụng các bước này một cách chân thành và vượt qua các vấn đề về niềm tin của bạn, nhưng nếu nó vẫn không hoạt động, bạn cần phải cố gắng hơn hoặc bỏ đi trước khi bạn thấy mình bị tổn thương hơn bao giờ hết.