Làm thế nào để tìm lại chính mình khi bạn cảm thấy như mình lạc đường

Bạn không cần phải ở tuổi trung niên để gặp khủng hoảng cuộc sống nữa. Nếu bạn cảm thấy lạc lõng, hãy đọc tiếp nếu bạn cần biết cách tìm lại chính mình.

Nếu chúng ta thành thật, tôi chỉ mới 23. Tôi đã có nhiều khủng hoảng cuộc sống hơn tôi nên có vào thời điểm này. Có vẻ như trên cơ sở gần như hàng ngày, có điều gì đó không ổn khiến tôi nghi ngờ mọi thứ. Vì vậy, tôi biết ý nghĩa của việc tìm ra cách tìm lại chính mình.

Tôi không thể đếm số lần tôi đã thay đổi suy nghĩ về sự nghiệp của mình. Ở trường trung học, tôi nói tôi sẽ trở thành một giáo viên. Sau đó vào năm cuối, các ứng dụng đại học bắt đầu ra ngoài và tôi hoàn toàn thay đổi hướng đi. Tôi thậm chí không nộp đơn vào đại học của giáo viên. Tôi thực sự áp dụng cho một khóa học Khoa học môi trường.

Bí mật nho nhỏ? Tôi sẽ tốt nghiệp ngành Quan hệ công chúng trong một vài tháng. Đó là một bước nhảy, tôi cho rằng. Tôi đã đi xuống một con đường trong cuộc sống và nghĩ rằng nó là dành cho tôi. Sau đó, một năm sau khi tốt nghiệp, tôi nhận ra mình cần phải quay lại trường bởi vì mọi thứ không còn ý nghĩa nữa.

Tôi đã thua. Tôi cần tìm lại chính mình. Có lẽ bạn cảm thấy như vậy bây giờ? Tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc trong cuộc sống khi mọi thứ chỉ dừng lại ở ý nghĩa. Bạn cần tìm lại chính mình, và bạn có thể cần tìm lại chính mình vài lần trong đời. Tìm sự giải thoát trong thực tế rằng trải nghiệm này sẽ xảy ra với bạn nhiều lần, nhưng bạn sẽ luôn thấy mình trong quá trình đó.

Làm thế nào để biết khi nào bạn cần tìm chính mình

Học cách tìm lại chính mình là một trong những phần thử thách nhất của cuộc sống, nhưng một trong những phần thử thách hơn là nhận ra khi cần thiết.

Cảm giác bị kẹt cứng là một dấu hiệu bạn cần một sự thay đổi tốc độ. Thông thường điều này có nghĩa là bạn đi lạc từ con người bạn thực sự. Bạn cần bắt đầu nhiệm vụ tìm kiếm chính mình.

Điều này có thể xảy ra sau cái chết của người thân hoặc một sự nghiệp thất bại, hoặc có thể sau khi chuyển đến một thành phố mới. Dù đó là gì đi nữa, một sự thay đổi lớn trong cuộc sống của chúng ta thường khiến chúng ta cảm thấy lạc lõng và bất an.

Cảm giác là khác nhau cho tất cả chúng ta. Một khi bạn điều chỉnh bản thân và nhận ra cảm giác đó, bạn không bao giờ phải lo lắng về nó nữa. Bạn ngay lập tức nhận thấy khi bạn bắt đầu đi lạc khỏi con đường của bạn và bắt đầu hành trình tìm lại chính mình một lần nữa.

Làm thế nào để tìm lại chính mình khi bạn cảm thấy lạc lõng

Tin tưởng vào thực tế rằng con người thật của bạn vẫn ở trong bạn ở đâu đó. Họ sẽ không biến mất mãi mãi. Phải mất một số công việc để tìm ra gốc rễ của bạn, nhưng hãy yên tâm rằng bạn sẽ đến đó.

Lặp lại quá trình này để thấy mình hết lần này đến lần khác nhưng biết bạn là ai thì điều đó rất có giá trị. Không ai có thể lấy điều đó ra khỏi bạn. Không bao giờ sợ quá trình. Mỗi lần bạn tìm lại chính mình, bạn lại tìm thấy những phần mới và thú vị mà trước đây bạn không biết đã tồn tại.

Cuộc sống là tất cả để khám phá lại bạn là ai trong thế giới rộng lớn này.

# 1 Kết nối lại với rễ của bạn. Quay trở lại quảng trường một, nơi tất cả bắt đầu. Điều đó có nghĩa là một cái gì đó khác nhau cho mọi người. Đối với tôi, đó là gia đình của tôi. Cụ thể là mẹ tôi. Ai hoặc điều gì khiến bạn cảm thấy giống như hình thức chân thật nhất của bản thân? Đây thường là nơi giá trị của bạn bắt nguồn từ, đối với nhiều người, có nghĩa là gia đình của họ.

Nhưng đối với những người khác, nó có thể có nghĩa là Thiên Chúa, thiên nhiên, một người bạn cũ hoặc trong ngôi nhà thời thơ ấu của họ. Dù đó là gì cho bạn, hãy kết nối lại với mảnh đó của bạn.

# 2 Suy ngẫm về bạn là ai hôm nay. Bạn sáu tuổi sẽ tự hào chứ? Tôi biết chúng ta nghe câu hỏi này rất nhiều, nhưng nếu bạn thực sự ngồi xuống và suy nghĩ về câu hỏi này, bạn có thể ngạc nhiên với câu trả lời. Cuộc sống không ngừng phát triển, và chúng ta cũng vậy. Bạn sẽ thay đổi, và điều đó không sao, nhưng gốc rễ của bạn nên giữ nguyên.

Hãy nghĩ về người mà bạn từng là, trong trạng thái tinh khiết nhất của cuộc đời bạn khi còn nhỏ. Bạn có to tiếng và tự tin không, nhưng bây giờ xấu hổ và sợ thể hiện bản thân? Bạn đã từng bảo thủ và im lặng, và bây giờ cảm thấy như bạn cần phải đáng ghét để được lắng nghe? Luôn trở lại với bạn sáu tuổi khi tìm thấy chính mình.

# 3 Bạn có thích dành thời gian cho bản thân không? Bạn dành rất nhiều thời gian cho bản thân trong đời. Trong thực tế, bạn là người bạn sẽ dành nhiều thời gian nhất với. Bạn nên thực sự xem xét thực tế này khi bạn nói và làm mọi thứ.

Vào cuối ngày, bạn có thể ngồi một mình trong phòng và tận hưởng công ty hiện tại không? Nếu câu trả lời là không, đã đến lúc bạn cần tìm lại chính mình, vì bạn đã lạc lối ở đâu đó dọc theo con đường. Mục đích là để tận hưởng không gian yên tĩnh giữa sự bận rộn của cuộc sống.

# 4 Thiền. Đây là một ý tưởng khá lập dị với một số người, khi biết cách tìm ra chính mình nhưng nó hoạt động. Tôi đã thực sự thấy được lợi ích của thiền định và nó thực sự là một công cụ tuyệt vời trong hành trình tìm kiếm con người thật của bạn. Nếu bạn không thể tận hưởng thời gian dành cho chính mình, thì không ai khác có thể.

Học cách đánh giá cao suy nghĩ của riêng bạn và tìm hướng thông qua thiền định. Đây là một cách tuyệt vời để đưa ra quyết định khó khăn nhất trong cuộc sống giống như đi dạo trong công viên. Thông qua thiền định, bạn dọn sạch những con đường sương mù nhất trong cuộc sống của bạn tại thời điểm hiện tại.

# 5 Đầu tư thời gian vào bản thân. Bạn có thể dành phần còn lại của cuộc đời mình để đầu tư vào các doanh nghiệp cao cấp, nhưng nếu bạn không đầu tư vào bản thân, bạn sẽ là người nghèo nhất trên trái đất. Một lần nữa, bạn bị mắc kẹt với bạn, vì vậy bạn thực sự cần phải làm cho nó có ý nghĩa gì đó.

Dành 30 phút vào cuối mỗi ngày và dành nó cho chính mình. Đọc một cuốn sách, viết trong một tạp chí, tắt điện thoại, uống trà, bất cứ điều gì bạn cần để cảm thấy như chính mình. Cho phép bản thân ích kỷ trong 30 phút mỗi ngày, bởi vì tất cả chúng ta đều biết rằng phần còn lại của ngày là dành cho việc chăm sóc mọi người xung quanh bạn. Có lẽ đó chính xác là lý do khiến bạn đánh mất chính mình ở nơi đầu tiên, bạn không trân trọng người đang nhìn mình trong gương.

# 6 Ra ngoài và tận hưởng thiên nhiên. Một số người nói rằng họ ở dạng tinh khiết nhất khi được bao quanh bởi thiên nhiên. Để điện thoại ở nhà trong một ngày và chạm vào những con đường mòn. Mang theo con chó của bạn hoặc một người bạn với bạn. Đi leo núi, và mang theo một chuyến dã ngoại với bạn. Đi một mình, hoặc với bạn bè, nhưng bất kể, ra ngoài và hít thở không khí trong lành. Nó sẽ không làm hại bạn, tôi hứa.

# 7 Đọc sách tự cải thiện. Tôi biết đây là siêu thập niên 90, và có vẻ như là một tiếng kêu cứu, nhưng có vô số cuốn sách thực sự hữu ích cho những người lạc đường.

Có toàn bộ phần tại hầu hết các cửa hàng sách dành cho việc hiểu làm thế nào để tìm thấy chính mình. Rõ ràng, mọi người đang mua những cuốn sách này! Đừng xấu hổ khi mua hoặc đọc những cuốn sách này, bởi vì chúng có thể thay đổi cuộc sống của bạn.

# 8 Viết nó ra. Mỗi chuyên gia tư vấn trên bề mặt hành tinh đều nói với bạn về việc viết về cảm xúc của bạn. Có lẽ bạn đang cười toe toét và nói rằng không sao. Cả hai chúng tôi đều biết bạn sẽ viết trên trang đầu tiên của một tạp chí sau đó để nó trên bàn cạnh giường ngủ của bạn trong suốt nhiều tuần. Đó không phải là một chiến thuật phổ biến, bởi vì nói về các vấn đề của chúng tôi không phải là điều chúng tôi muốn làm.

# 9 Rút phích cắm. Công nghệ đã là một trở ngại rất lớn trong cuộc sống của chúng ta, hãy trung thực. Phương tiện truyền thông xã hội có rất nhiều tương tác tiêu cực làm bạn cạn kiệt năng lượng. Thật dễ dàng để bị lạc trong thế giới trực tuyến, bởi vì chúng tôi chỉ cho thế giới thấy những phần của chúng tôi mà chúng tôi thực sự thích.

Chúng ta mất đi những phần của bản thân mà không ai vỗ tay, nhưng đó vẫn là một phần của chúng ta. Mỗi và mọi bộ phận của chúng ta, làm cho chúng ta là ai. Chúng ta không thể vứt bỏ những phần chúng ta không thích. Rút ra khỏi phương tiện truyền thông xã hội và công nghệ nói chung trong một thời gian, và hoàn toàn đắm mình trong các cuộc trò chuyện thực tế với những người đánh giá cao mọi phần của bạn.

# 10 Thực hiện thay đổi. Tôi biết tôi đã nói rằng những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống dẫn đến chúng ta cảm thấy lạc lõng, nhưng đôi khi thay đổi là điều chúng ta cần để kéo chúng ta ra khỏi trạng thái đó. Nếu bạn cảm thấy như bạn vừa trải qua các chuyển động thì rất có thể bạn không sống hết khả năng của mình. Thay đổi là một điều tốt, nắm lấy nó. Thay đổi có thể chính xác là những gì bạn cần để tìm lại chính mình.

# 11 Gọi người của bạn. Có lẽ đó chỉ là tôi, nhưng khi tôi gặp khủng hoảng cuộc sống nhỏ, tôi gọi cho mẹ. Mẹ tôi hiểu tôi nhất, và điều đó thật tuyệt. Ngoài ra, mẹ tôi không ngại nói với tôi khi tôi là một người mất trí.

Đôi khi, chúng ta hoảng sợ vì không có gì. Chúng tôi nghĩ rằng cuộc sống của chúng tôi đang sụp đổ trước mắt chúng tôi, khi thực sự mọi thứ đang rơi vào vị trí. Tất cả chúng ta đều có người đó nói với chúng ta như thế. Bất cứ ai là người dành cho bạn, hãy gọi cho họ và nói cho họ biết chuyện gì đang xảy ra.

Chẳng bao lâu, họ nhắc nhở bạn rằng bạn là một người mạnh mẽ, không biết gì hết, và mọi thứ sẽ ổn. Đôi khi chúng ta chỉ cần nghe rằng mọi thứ sẽ ổn.

Điều đó là bình thường nếu đôi khi bạn cảm thấy lạc lõng, nhưng chỉ cần nhớ rằng luôn có thể học cách tìm lại chính mình và trở lại với con người thực sự của bạn.