Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân và đá đít trong mọi khía cạnh của cuộc sống

Sự tự tin có sức mạnh lớn hơn bạn nghĩ. Học cách cảm thấy tốt về bản thân có thể mở ra nhiều cánh cửa hơn cho phép bạn sở hữu cuộc sống của mình.

Bất an hút. Tất cả chúng ta đều có nó ở một mức độ nào đó nhưng nếu chúng ta có thể loại bỏ nó hoàn toàn, tất cả chúng ta sẽ làm được. Điều đó đang được nói, một số bạn có thể đang vật lộn thậm chí nhiều hơn bất cứ ai khác. Biết cách cảm thấy tốt về bản thân cho dù điều gì chắc chắn là điều bạn sẽ muốn học.

Vì bạn cần yêu chính mình. Bất kể bạn muốn làm gì trong cuộc sống, sự tự tin sẽ giúp bạn vô cùng. Và ngược lại, cảm thấy nhảm nhí về bản thân thường xuyên hơn sẽ không giữ bạn lại.

Đánh bại bản thân về mặt tinh thần mỗi ngày sẽ chỉ khiến mọi việc trở nên khó khăn hơn

Có rất nhiều người biết rằng họ có vấn đề về sự tự tin và sau đó liên tục đặt mình xuống. Nếu bạn là người đang suy nghĩ, thì bạn không an tâm, điều đó không hấp dẫn, vì vậy, không ai có thể thích bạn, thì bạn cũng không bao giờ có thể tự tin như người đó, bạn sẽ không tự tin như vậy.

Trong thực tế, bạn chỉ đang thêm vào vấn đề. Bộ não của bạn càng nghe nhiều thứ, nó sẽ càng tin nó. Nếu bạn luôn tự nhủ mình không đủ tốt, bạn sẽ bắt đầu nghĩ nó đúng ngay cả khi điều đó hoàn toàn sai. Điều đầu tiên bạn phải làm là ngừng suy nghĩ về bản thân.

Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân để bạn có thể chinh phục cuộc sống

Tất cả chúng ta đều trải qua những giai đoạn của cuộc sống mà chúng ta không an tâm về bản thân. Nhưng nếu đây là tất cả thời gian dành cho bạn và bạn dường như không thể lấy lại mojo của mình, những lời khuyên này có thể giúp ích.

# 1 Thoát khỏi nó với sự tiêu cực. Ý tôi là thế Ngừng suy nghĩ theo cách tiêu cực. Nếu bạn chỉ có những suy nghĩ khủng khiếp về bản thân, đó là những suy nghĩ duy nhất bạn sẽ nhớ và tiếp tục suy nghĩ. Vì vậy, chỉ cần dừng lại. Bất cứ khi nào bạn có một suy nghĩ tiêu cực, hãy biến nó thành một điều tích cực.

# 2 Hãy tích cực hơn. Điều này là trong mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn, quá. Đừng chỉ tích cực hơn trong cách bạn nghĩ về bản thân mà còn cả cách bạn nghĩ về người khác. Chọn để xem điểm mạnh của họ thay vì sai sót của họ.

Chúng ta thường nhìn vào những điểm yếu ở người khác để khiến bản thân cảm thấy tốt hơn, nhưng điều đó chỉ khôi phục sự bất an của chính chúng ta. Vì vậy, hãy tích cực hơn và năng lượng đó sẽ thay đổi cách bạn cảm nhận về bản thân.

# 3 Làm điều gì đó về những điều bạn có thể thay đổi. Nếu bạn không hài lòng với lượng mỡ trên cơ thể hoặc hình dáng của bạn hoặc bất cứ thứ gì dễ dàng thay đổi, thì hãy làm điều đó. Ngừng phàn nàn về nó và đưa những lời nói đó vào hành động. Ăn uống tốt hơn, tập thể dục nhiều hơn và điều đó sẽ dạy bạn cách cảm thấy tốt về bản thân.

# 4 Bỏ qua những điều bạn không thể thay đổi. Bạn không thể thay đổi mọi thứ. Chắc chắn, phẫu thuật thẩm mỹ tồn tại nhưng nó đắt tiền và khá trung thực, vô nghĩa. Phẫu thuật sẽ chỉ thay đổi cách bạn nhìn chứ không phải bạn cảm thấy như thế nào. Vì vậy, bỏ qua những điều bạn không thể thay đổi. Họ không quan trọng bạn là ai.

# 5 Tập trung vào việc cải thiện sức khỏe nội bộ của bạn. Khi bạn ăn tốt hơn và tập thể dục và uống nhiều nước hơn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân. Đối xử tốt với cơ thể của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Tập trung vào sức khỏe của bạn và sức khỏe tinh thần của bạn sẽ làm theo.

# 6 Nâng người khác lên. Nếu bạn kéo mọi người xuống để cố gắng làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn, thì thực tế lại làm điều ngược lại. Một số bạn sẽ ngồi đó và cảm thấy khủng khiếp khi làm như vậy. Điều này chỉ bắt đầu một chu kỳ ghét và không hài lòng nội bộ.

Thay vào đó, nâng người khác lên. Nói với họ những điều bạn muốn người khác sẽ nói với bạn. Làm cho họ cảm thấy tự tin hơn thực sự cũng có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân.

# 7 Làm một số tự phản ánh. Điều này có thể hơi đau, nhưng nó cần thiết. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn cảm thấy thất vọng về bản thân. Bạn không thích điều gì nhất? Biết những gì có thể giúp bạn tìm ra nơi bắt đầu trên hành trình học cách cảm thấy tốt về bản thân.

# 8 Hãy nắm bắt một số cơ hội. Tôi biết điều này nghe có vẻ kỳ quặc và giống như nó sẽ không giúp ích nhiều, nhưng hãy tin tôi. Hãy mạo hiểm. Đi ra ngoài và nắm lấy cơ hội. Chắc chắn, một số sẽ không trả hết nhưng những người khác sẽ. Và khi bạn có được chiến thắng đầu tiên, nó sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều.

# 9 Nhận hỗ trợ từ bạn bè và gia đình. Bạn có thể nghĩ rằng thật xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ vì không tự tin nhưng thực tế không phải vậy. Bạn bè và gia đình của bạn đã ở đó. Họ thậm chí có thể tồi tệ hơn bạn. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ họ sẽ cho bạn thấy bạn yêu bao nhiêu và một mình điều đó có thể giúp ích cho bạn rất nhiều.

# 10 Nhận ra điểm mạnh của bạn. Bạn có chúng. Bạn có nhiều. Tất cả bạn phải làm là ngồi xuống và lập một danh sách. Những điều bạn yêu thích nhất về bản thân là gì? Hãy nghĩ về mọi điều bạn có thể. Sau đó đọc nó. Và sau đó đọc lại. Ghi nhớ nó và nhớ lại những điều đó khi bạn cảm thấy thất vọng.

# 11 Ngừng nhìn các ngôi sao truyền thông xã hội. Mọi người nổi tiếng trên phương tiện truyền thông xã hội vì đẹp trai đều không sử dụng ảnh thật. Họ đã có đội trang điểm, nhiếp ảnh gia và nhiều bộ lọc để trông thật tuyệt. Dành quá nhiều thời gian để nhìn vào những gì bạn muốn sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ về những gì bạn có.

# 12 Chấp nhận bản thân như bạn là. Không có gì khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mình hơn là chấp nhận bạn là ai. Bạn không thay đổi. Vâng, bạn có thể trở nên tự tin hơn nhưng sâu thẳm, bạn là người như vậy. Sở hữu nó. Yêu bản thân mình.

# 13 Chinh phục một số nỗi sợ hãi. Nếu bạn thực sự muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân, hãy chinh phục một nỗi sợ hãi. Nó có thể là bất cứ điều gì, thực sự. Làm điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy như bạn đã kiếm được một triệu đô la. Biết rằng bạn đã hoàn thành một điều gì đó đáng sợ sẽ cho bạn thấy bạn thực sự có bao nhiêu sức mạnh.

# 14 Ngừng tự trách mình. Cho bất cứ điều gì. Đừng đổ lỗi cho những thứ không phải là lỗi của bạn. Người yêu cũ của bạn đã không rời bỏ bạn vì bạn không đủ sức khỏe. Bạn KHÔNG được khuyến mãi vì bạn quá ngu ngốc. Đó không phải là cách nó hoạt động. Làm điều này sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân.

# 15 Liên tục làm việc hướng tới sự tự tin. Đây không phải là điều bạn có thể làm trong một thời gian và sau đó quên đi. Đó không phải là cách tự tin hoạt động. Bạn phải làm việc để cải thiện bản thân mọi lúc.

Để học cách cảm thấy tốt về bản thân, bạn phải nhận ra rằng đó là một quá trình học hỏi không ngừng. Bạn sẽ tìm ra những gì tốt nhất cho bạn và những gì làm cho bạn cảm thấy tốt theo thời gian.

Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân, hãy tập trung vào việc loại bỏ cuộc sống tiêu cực của bạn và chỉ chú ý đến những phần tốt đẹp của bạn. Chúng ta không thể thay đổi mọi thứ về con người chúng ta. Vì vậy, học cách yêu bạn như là và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời.