Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân: 20 bước nhỏ cho kết quả lớn

Không có gì tệ hơn là nhìn vào gương và không thích ai nhìn lại. Bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân? Thay đổi từ trong ra ngoài.

Không có gì tệ hơn là không cảm thấy tốt về con người bạn. Cho dù bạn nghĩ rằng bạn đưa ra quyết định kém, bạn không đủ đồng cảm, hoặc bạn không phải là người bạn muốn trở thành, thì tin tốt là có một cách để bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân.

Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân - Những bước nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn

Người duy nhất có thể thay đổi bạn là bạn. Và, thay đổi không xảy ra qua đêm. Chúng ta đều là những sinh vật của thói quen và hầu hết thời gian chúng ta làm những việc đơn giản là ngoài thói quen hoặc bằng cách làm những gì dễ dàng nhất.

Tạo ra sự thay đổi không phải là một điều dễ dàng để làm. Nó đòi hỏi sự cam kết, mong muốn và kiên trì. Nếu bạn thực hiện một mục tiêu, xác định bạn muốn trở thành ai và sống có suy nghĩ, thì cách để cảm thấy tốt hơn về bản thân là có thể đạt được.

# 1 Biết những gì tốt hơn trông như thế nào. Đó là một suy nghĩ tốt để nói rằng bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân, nhưng điều đó có nghĩa là gì? Điều gì sẽ khiến bạn nghĩ rằng bạn là một người tốt hơn?

Xác định lý do tại sao bạn không nghĩ rằng bạn không phải là bạn tốt nhất, là con đường duy nhất để trở thành người bạn muốn và cảm thấy tốt hơn về bản thân.

# 2 Thực hành các hành vi cần thiết để đạt được điều đó. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân, thì đó là việc đưa ra những lựa chọn đúng đắn và tự hào về con người bạn và những thành tựu của bạn. Thực hành các hành vi tốt đảm bảo rằng bạn sẽ đưa ra quyết định đúng đắn dẫn đến cảm thấy tốt hơn về con người bạn.

# 3 Đừng trượt trở lại thói quen cũ. Luôn luôn dễ dàng hơn để làm những việc cảm thấy thoải mái và dễ dàng. Đôi khi chúng ta cảm thấy tồi tệ về bản thân vì chúng ta không thích một số thứ mà chúng ta làm một cách tự nhiên.

# 4 Tự kiểm tra. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân, phải liên tục kiểm tra bạn là ai và bạn tin mình là ai. Điều đó có nghĩa là xác định bạn là ai và bạn muốn trở thành ai, không chỉ một lần, mà trong suốt cuộc đời của bạn.

Bạn sẽ phải thay đổi ở mọi lứa tuổi và giai đoạn để trở thành người mà bạn muốn trở thành. Vì vậy, đánh giá sẽ là một phần lớn của cảm giác tốt hơn về bản thân.

# 5 Xác định mục tiêu gia tăng để đến nơi bạn muốn. Nếu bạn đặt mục tiêu và thực hiện chúng, thì bạn nhất định sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân. Nếu bạn không có bất kỳ mục tiêu nào, rất khó để cảm thấy như bạn đang tiến bộ và tiến về phía trước.

# 6 Ngừng để người khác nói cho bạn biết bạn là ai. Đôi khi chúng ta là ai cũng tốt, nhưng chúng ta cho phép người khác làm cho chúng ta cảm thấy tồi tệ về bản thân. Nếu bạn để người khác nói cho bạn biết bạn là ai và không bao giờ tự quyết định, điều đó dẫn bạn đến một con đường dài vô tận không bao giờ cảm thấy đủ tốt.

# 7 Nhìn vào mặt tươi sáng. Nếu bạn không cảm thấy tốt về bản thân, có thể bạn tập trung vào những điều sai trái. Thay vì nhìn thấy tất cả những điều trong bạn mà bạn không thích, hãy cố gắng tập trung vào những phẩm chất tốt của bạn. Có những tài năng độc đáo mà tất cả chúng ta sở hữu, có lẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân là tìm thấy giá trị của bạn và suy nghĩ tích cực.

# 8 Buông bỏ nỗi sợ hãi. Có những lúc chúng ta không cảm thấy tốt về bản thân mình vì chúng ta không bao giờ nắm lấy cơ hội hay sống theo cách mà chúng ta muốn vì sợ hãi. Sợ hãi là một cảm xúc rất mạnh mẽ khiến chúng ta bị mắc kẹt và khiến chúng ta cảm thấy như một khán giả trong cuộc sống của chính chúng ta.

Nếu chúng ta không phải là chính mình, thật khó để cảm thấy tốt về bản thân. Ngừng sợ bạn hoặc không sống theo mong đợi. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân mình.

# 9 Đừng phán xét. Cách để cảm thấy tốt hơn về bản thân là thông qua việc chỉ tập trung vào hành vi của chính bạn. Đánh giá người khác không làm cho chúng ta tốt hơn. Trên thực tế, nó hầu như luôn khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân, hãy ngừng lo lắng về những gì người khác đang làm và lo lắng về bạn.

# 10 Tha thứ, thực sự tha thứ. Nắm giữ quá khứ khiến bạn buồn bã và tức giận. Thật khó để cảm thấy tốt về bạn khi bạn mang theo rất nhiều điều xấu xí. Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân đòi hỏi bạn phải sống ở đây và bây giờ và không mang theo những thứ từ quá khứ xung quanh để làm mờ đi cảm giác của chúng ta trong tương lai.

# 11 Hãy đồng cảm. Làm những việc cho người khác luôn khiến bạn cảm thấy tốt về bản thân. Học cách trở nên đồng cảm hơn và giúp đỡ những người gặp khó khăn, cho dù đó là tình nguyện hay chỉ giúp đỡ hàng xóm của bạn bằng cách cắt cỏ, khiến bạn cảm thấy vàng.

# 12 Luôn luôn làm theo. Không có gì làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bạn hơn là không theo dõi qua. Khi bạn thực hiện một cam kết với người khác, bạn bí mật thực hiện nó cho chính mình. Không theo dõi có thể khiến bạn cảm thấy như một kẻ bỏ cuộc và không ai thích người bỏ cuộc. Ngay cả khi đó là bạn.

# 13 Làm cho người khác. Để cảm thấy tốt hơn về bản thân, hãy luôn đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử. Nếu bạn dừng lại và xem xét cách bạn muốn ai đó đối xử với bạn trước khi hành động, bạn sẽ luôn cảm thấy ổn với quyết định và hành vi của mình.

# 14 Đầu tư vào con người. Đầu tư vào người khác giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Đôi khi, cơ hội cho một người dường như không xứng đáng với điều đó là cảm giác tốt nhất trên thế giới. Đầu tư vào con người trong cuộc sống khiến bạn cảm thấy được kết nối và tốt hơn về con người bạn.

# 15 Đừng nói xấu về người khác. Không có gì xấu hơn là nói chuyện sau lưng ai đó. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân, thì đừng nói xấu về những người khác sau lưng họ.

# 16 Hãy là người bảo vệ những người không thể tự bảo vệ mình. Giống như bạn không nên bàn tán về người khác, nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân, tiến thêm một bước để bảo vệ ai đó khiến bạn cảm thấy thực sự tốt. Trở thành người bước lên để bảo vệ người vô tội là một cách tuyệt vời để xác định ai và bạn được làm từ gì.

# 17 Tin vào một cái gì đó lớn hơn bạn. Nếu bạn không tin vào bất cứ điều gì lớn hơn bạn, thì có lẽ bạn không cảm thấy tốt về bản thân. Nếu bạn không có mục đích trong cuộc sống hoặc biết mục đích đó là gì, thật khó để biết bạn có đang làm những gì bạn cần phải làm hay không.

Tin vào một cái gì đó bên ngoài bản thân và có niềm tin là những điều tuyệt vời để bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và những gì bạn làm.

# 18 Nếu bạn có quá nhiều, hãy giúp đỡ những người thiếu. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân, đó là về việc bớt ích kỷ. Nếu bạn có quá nhiều, sau đó trả lại hoặc chia sẻ với những người kém may mắn hơn.

Đưa ra một chút những gì bạn phải làm cho người khác cảm thấy an toàn và an toàn khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân.

# 19 Đừng giáo điều. Có một quyền và sai đối với mọi thứ, nhưng thật không may, cũng có một khu vực màu xám. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân mình, thì không phải lúc nào bạn cũng làm điều đúng đắn.

Đó là về việc cân nhắc tất cả mọi thứ và làm điều cảm thấy phù hợp với bạn. Có thể lăn lộn với mọi thứ và đưa ra quyết định tốt dựa trên việc trở thành một người tốt giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân.

# 20 Hãy từ bỏ định kiến. Những người rập khuôn hay những người theo chủ nghĩa bồ câu không làm cho bất cứ ai cảm thấy tốt về bản thân họ. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân, đó là việc từ bỏ giả định bạn biết mọi người và những gì họ nói về dựa trên đặc điểm bên ngoài của họ.

Cảm thấy tốt về bản thân dựa trên việc biết bạn là ai và là người tốt nhất mà bạn biết làm thế nào. Điều đó không phải lúc nào cũng dễ dàng, cũng không phải lúc nào cũng đến một cách tự nhiên.

Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân, hãy tìm tiếng nói bên trong của bạn. Luôn cố gắng trở thành người giỏi nhất có thể, ngay cả khi cần phải chú tâm, luyện tập và chăm chỉ hơn.