Làm thế nào nó thực sự cảm thấy khi bạn nhớ một ai đó?

Mô tả khi bạn nhớ ai đó, tôi thường trở lại muốn cảm nhận sự hiện diện của người đó và mong muốn có thêm một cơ hội để giữ họ.

Mặc dù điều tương tự cũng đúng với tôi, tôi không thể giúp nhưng nghĩ rằng có thể có nhiều điều hơn là chỉ muốn sự hiện diện vật lý của ai đó trong cùng phòng với bạn. Ngay bây giờ, tôi nhớ một người. Và tôi không chỉ muốn họ ở đây. Tôi muốn không bao giờ bỏ lỡ họ một lần nữa. Không phải vì tôi không muốn nghĩ về họ, mà vì tôi không muốn họ cho tôi một lý do để nhớ họ.

Tôi muốn được kết nối với người đó bằng mọi cách, thông qua văn bản, cuộc gọi, hình ảnh, bài đăng trên phương tiện truyền thông xã hội, vì vậy tôi có thể cảm thấy họ không thực sự biến mất. Đó là cách mà hầu hết mọi người cảm thấy bất cứ khi nào họ cảm thấy như họ mất một ai đó hoặc nếu họ phải nói lời tạm biệt với ai đó.

Tại sao chúng ta nhớ mọi người?

Bạn chỉ cảm thấy cô đơn? Hay bạn đang thiếu một người quan trọng với bạn? Nếu đó là sự cô đơn làm phiền bạn, thì Bustle đã có một phần tuyệt vời trên khía cạnh khoa học để hiểu về sự cô đơn. Nếu bạn thực sự muốn biết lý do tại sao chúng ta thực sự nhớ những người chúng ta yêu, những người chúng ta không yêu, và những người chúng ta không mong đợi quan tâm, hãy đọc tiếp.

Điều này có thể tương tự như cách một con chó con chờ đợi chủ nhân của nó, biết rằng chúng sẽ quay trở lại, nhưng khao khát tất cả chúng đều giống nhau. Hoặc làm thế nào một đứa bé, khóc trong cũi của nó, sở hữu một bản năng nguyên thủy nói với nó sớm hay muộn ai đó sẽ nhặt nó lên và làm dịu nó trở lại với bản thân bình tĩnh và vui vẻ của nó.

Trong mọi trường hợp, cảm giác nhớ ai đó dường như là một mất mát liên tục, biết rằng khao khát sẽ biến mất, nhưng không bao giờ thực sự biết khi nào. Nhưng nó không phải là xấu. Thiếu một người không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy hoặc nghe thấy từ họ nữa. Bạn coi trọng họ hơn bạn nghĩ khi bạn vẫn còn ở bên họ.

Khi bạn nhớ ai đó

Lý do tại sao tôi nhớ mọi người là vì bán kính năm mươi dặm xung quanh tôi cảm thấy hơi buồn tẻ hơn khi họ không ở gần. Tôi nhớ họ vì tôi không thể ước họ tồn tại trong chớp mắt. Tôi muốn người đó có sẵn. Tôi muốn chúng tồn tại trong phạm vi cá nhân của bạn bè và gia đình tôi.

Tôi nhớ mọi người vì họ đã ở bên tôi một lần, và bây giờ thì không. Tôi vẫn có thể ở bên hầu hết những người mà tôi nhớ, nhưng khi tôi không, tôi cảm thấy hơi cô đơn. Nếu tôi không thể khắc phục cảm giác khao khát này, như nếu một người thân yêu đã qua, nếu một người bạn quá bận để nói chuyện, hoặc nếu một đối tác quyết định kết thúc mọi thứ, tôi cảm thấy một chút vô vọng.

Nó có vẻ nông cạn khi đối mặt với tất cả những điều tồi tệ đang xảy ra trên thế giới, nhưng bạn không thể chiến đấu với những cảm xúc chạy qua tâm trí và cơ thể của bạn khi những người bạn yêu thương không ở bên cạnh bạn.

Hai cách bạn có thể nhớ ai đó

Từ còn thiếu được coi là một từ. Điều đó có nghĩa là nó có hai ý nghĩa trái ngược nhau. Một là được kết nối với một cái gì đó hoặc ai đó không có ở đó, trong khi định nghĩa khác biểu thị một mất mát ngầm. Dù bằng cách nào, bạn cũng gặp hậu quả tương tự, không có những gì bạn bỏ lỡ.

Khi bạn nhớ ai đó theo một cách tích cực, điều đó có nghĩa là bạn đang khao khát những điều tốt đẹp xuất phát từ kinh nghiệm của bạn. Khi bạn nhớ ai đó theo cách tiêu cực, bạn đang ẩn chứa cảm giác hối tiếc và chán nản vì bạn muốn người đó quay trở lại cuộc sống của bạn. Cho dù đó là do khoảng cách hay hoàn cảnh, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy mất mát và nó biểu hiện theo những cách bạn có thể không mong đợi.

Phản ứng tích cực khi bỏ lỡ một ai đó

Thực tế là bạn nhớ ai đó nói với bạn rằng có một lý do tại sao bạn lại dồn nén cho người này. Rất nghi ngờ bạn sẽ bỏ lỡ những khía cạnh tiêu cực của người này, nhưng điều đó cũng có nghĩa là họ đã chạm vào cuộc sống của bạn theo một cách tích cực. Như đã nói, luôn có khả năng thiếu người này sẽ tạo ra kết quả tích cực trong cuộc sống của bạn.

# 1 Bạn muốn kết nối với người đó một lần nữa. Đó là kết quả liên tục duy nhất của việc bỏ lỡ một ai đó. Để chống lại cảm giác tiêu cực, bạn cố gắng hết sức để khắc phục nó. Bạn làm điều này bằng cách tìm cách gần gũi với người mà bạn bỏ lỡ bằng cách sống lại những ký ức, tiếp cận hoặc cố gắng thể chất ở đó cho họ. Muốn cảm thấy tốt hơn luôn luôn là một tích cực. Mặc khải trong nỗi đau của bạn là không.

# 2 Bạn nhận ra giá trị của người đó. Khi họ nói, sự vắng mặt làm cho trái tim lớn lên. Điều đó đúng trong hầu hết mọi trường hợp. Trong thời gian bạn xa người thân, bạn bắt đầu xử lý những lý do khiến bạn nhớ họ.

Có thể là vì họ làm cho bạn hạnh phúc hơn, năng suất hơn và tốt hơn theo mọi nghĩa của từ này. Hoặc đó chỉ có thể là vì cuộc sống của bạn có nhiều màu sắc hơn một chút khi họ ở xung quanh.

# 3 Bạn sử dụng cảm xúc của mình để phát triển những cách mới để xử lý khát khao của bạn. Bởi vì bạn nhận thức được những cảm giác tiêu cực liên quan đến việc bỏ lỡ một ai đó, bạn có một ý tưởng về những gì phải xảy ra để làm giảm cảm giác mất mát. Thay vì chỉ ngồi một chỗ và chờ đợi cảm giác biến mất, bạn có thể cân nhắc tìm cách để cảm thấy tốt hơn theo cách tích cực.

# 4 Bạn hồi tưởng về những kỷ niệm tốt hơn là xấu. Thật tuyệt khi nghĩ về những kỷ niệm đẹp mà bạn và những người thân yêu của bạn đã có. Miễn là nó không trở lại như một lời nhắc nhở về những ký ức tồi tệ, làm sống lại khoảng thời gian tuyệt vời mà bạn có sẽ luôn luôn để lại hiệu quả tích cực.

# 5 Bạn thấy mình đang tái tạo những cảm xúc tích cực này với những người mới hoặc những người vẫn còn ở đó. Bạn sẽ thấy mình có hai lựa chọn vào thời điểm này, hoặc là bạn ở cùng một chỗ và tiếp tục nhớ ai đó mà không làm gì với nó, hoặc bạn có thể quyết định sống cuộc sống của mình và tạo ra những kỷ niệm mới và hạnh phúc với những người vẫn còn hiện tại.

Phản ứng tiêu cực khi bỏ lỡ một ai đó

Thật không may, sẽ luôn có một mặt tối để bỏ lỡ một ai đó. Chúng tôi không thể giúp nó. Mất là mất. Ngay cả khi nó xảy ra trong một bối cảnh tích cực, bạn vẫn dễ bị ảnh hưởng tiêu cực của việc phải nói lời tạm biệt với ai đó. Không có vấn đề gì nếu mất mát này là vĩnh viễn hay không. Thực tế là ai đó không còn là một phần của cuộc sống hàng ngày của bạn nữa. Và điều đó luôn luôn buồn, phải không?

# 1 Bạn cảm thấy buồn mỗi khi nghĩ về người đó. Luôn có nguy cơ cảm thấy cô đơn, buồn bã hoặc thậm chí chán nản khi ai đó rời bỏ cuộc sống của bạn. Điều quan trọng là luôn ý thức được những gì bạn cảm thấy và xem xét nhận đầu vào từ bạn bè hoặc sự giúp đỡ từ một chuyên gia.

Thiếu một người không có vẻ quá tệ, nhưng nó có thể dẫn đến những cảm xúc tiêu cực không thể kiểm soát trong một số trường hợp.

# 2 Bạn tập trung nhiều hơn vào nỗi buồn của hiện tại thay vì hạnh phúc của quá khứ. Một số người cuối cùng sẽ suy nghĩ nhiều hơn về những lý do tiêu cực tại sao một người rời bỏ cuộc sống của họ. Nếu ai đó chuyển đi, họ có thể tập trung nhiều hơn vào việc không nhìn thấy người đó nhiều như trước đây. Nếu ai đó kết thúc một mối quan hệ, họ có thể sửa chữa những điều sai lầm.

Dù bằng cách nào, nó không bao giờ là một ý tưởng tốt để suy nghĩ lại về các khía cạnh tiêu cực của quá khứ. Có thể tốt hơn để đánh lạc hướng bản thân khỏi những suy nghĩ này hoặc tập trung nhiều hơn vào kết quả tích cực của mối quan hệ của bạn với người này.

# 3 Bạn cảm thấy bối rối và cô đơn, và tự hỏi tại sao người đó không còn trong cuộc sống của bạn nữa. Giống như trầm cảm, bối rối và cô đơn có thể được dự kiến ​​từ việc bỏ lỡ một ai đó. Bạn có thể không hiểu tại sao một người phải rời đi hoặc bạn có thể không quen với việc không có người này trong cuộc sống của bạn nữa. Điều tốt nhất để làm là phát triển sự hiểu biết tốt hơn về các sự kiện dẫn đến sự ra đi của người này. Bằng cách đó, bạn có thể phát triển một cách để đối phó và đối phó với tình huống mới của mình.

# 4 Bạn làm những gì bạn có thể để có được sự chú ý giống nhau từ cùng một người hoặc người khác. Thật không may, một số người không thể đối phó với sự mất mát của một người thân yêu. Trong một số trường hợp, nhu cầu và khao khát của họ có thể biểu hiện theo những cách khác như hành động bằng cách cầu xin sự chú ý.

Vào những lúc khác, họ có thể tìm kiếm sự chú ý này từ người khác. Điều tệ hại ở đây là không thể tạo lại mối quan hệ chính xác tương tự với người đã rời đi, đặc biệt là nếu họ không quay lại hoặc nếu bạn đang tìm kiếm mối quan hệ tương tự với một người khác.

# 5 Bạn có xu hướng tập trung nhiều hơn vào quá khứ và hiện tại, thay vì kết quả tích cực của tương lai. Luôn phải có sự cân bằng giữa những gì bạn muốn đạt được trong giai đoạn khó khăn này. Khi bạn tập trung vào quá khứ và những gì bạn đã mất trong hiện tại, bạn sẽ không thể nhìn thấy những điều tốt đẹp sẽ đến. Người bạn nhớ có thể không ở bên để chia sẻ niềm vui của bạn nữa, nhưng bạn vẫn có thể trải nghiệm những điều mới mẻ và tuyệt vời mà không có họ.

Khi bạn nhớ ai đó, nó có thể làm tổn thương rất nhiều. Nhưng miễn là bạn thực sự hiểu lý do tại sao bạn nhớ họ, và hãy nhớ rằng tất cả những gì bạn cần là thời gian, bạn chắc chắn sẽ vượt qua nỗi khổ của việc nhớ ai đó mà bạn không thể có nữa.