Làm thế nào để đối phó với sự ghen tuông trong một mối quan hệ

Ghen tuông không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sự yếu đuối hay bất an. Nó cũng có thể là một biểu hiện của tình yêu. Hiểu cách đối phó với sự ghen tuông trong một mối quan hệ và trải nghiệm một mối quan hệ hạnh phúc hơn.

Ghen tuông trong một mối quan hệ không phải lúc nào cũng dễ xử lý.

Nó có thể khiến mọi người nhầm lẫn rằng tin rằng mối quan hệ bị đe dọa ngay cả khi họ đang ở trong một mối quan hệ hoàn hảo.

Sự ghen tuông trỗi dậy theo nhiều cách, nhưng thực chất, đó là dấu hiệu của sự bất an và nỗi sợ mất đi người mình yêu.

Và ghen tuông trong một mối quan hệ không bao giờ là điều xấu.

Không ai chọn cách ghen tuông, và hầu như luôn luôn là sự hiểu lầm và thiếu giao tiếp dẫn đến sự ghen tuông.

Làm thế nào để đối phó với sự ghen tuông trong một mối quan hệ

Bạn có thể ghen tị với đối tác của bạn vì một số lý do.

Bạn có thể không thích việc họ đi chơi với người khác và có rất nhiều niềm vui, hoặc bạn có thể cảm thấy không an tâm về việc mất người yêu của mình cho người khác.

Trong khi ghen tuông do hiểu lầm là chấp nhận được, thì ghen tuông vô lý là không.

Khi một đối tác bị đe dọa hoặc cảm thấy ghen tị vì những lý do nhỏ nhất, đó hầu như luôn là dấu hiệu của sự bất an xã hội và lòng tự trọng thấp.

Bạn có thể bị thúc đẩy bởi nỗi sợ mất người mình yêu và sự bất an của bạn có thể tiết lộ sự ghen tuông của bạn như một lời cầu xin cho tình yêu và sự quan tâm nhiều hơn. Rốt cuộc, đó là bản chất của con người, khao khát được trấn an và yêu thương khi có nghi ngờ.

Nhưng bạn nên luôn nhớ rằng ghen tuông thực sự là một trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến sự sụp đổ của một mối quan hệ. Vì vậy, khi bạn cảm thấy ghen tị, bạn không đưa đối tác của mình đến gần hơn. Trong thực tế, bạn lái chúng đi với hành vi của bạn!

Thoát khỏi sự ghen tị

Học cách tin tưởng đối tác của bạn và đừng nghi ngờ họ một cách không cần thiết. Lấy lại sự tự tin của bạn và nhớ rằng họ yêu bạn, và người yêu của bạn sẽ không ngừng yêu bạn bằng cách chỉ nói chuyện với một người hấp dẫn.

Không có bí mật và nếu có điều gì làm phiền bạn, hãy nói với đối tác của bạn một cách rõ ràng và dễ chịu mà bạn không thích hoặc đánh giá cao hành vi của họ. Điều này tốt hơn rất nhiều so với chương trình cũ hay của quái vật mắt xanh.

Đối phó với quái vật mắt xanh

Thật khó để chỉ mỉm cười và ngồi im lặng trong khi đối tác của bạn đang tán tỉnh hoặc có thời gian vui vẻ với một người hấp dẫn khác, đặc biệt là khi bạn ở bên. Bạn cũng có thể cảm thấy ghen tị khi thấy người bạn đời của mình khiêu vũ với người khác trong một bữa tiệc, hoặc trong khi họ đang ôm và hôn một người bạn cũ hấp dẫn, người mà họ gặp sau một thời gian dài.

Nhưng bạn biết không, hành vi của đối tác của bạn là hoàn toàn chấp nhận được.

Đặt mình vào vị trí của họ, bạn sẽ không ôm hay hôn một người bạn rất khác giới nếu bạn va vào họ sau nhiều năm? Bạn sẽ không vui khi thấy họ chứ? Bạn đã bao giờ thấy mình tán tỉnh ai đó trong khi đối tác của bạn không ở bên? Bạn sẽ không nhảy với một người bạn dễ nhìn nếu đối tác của bạn quá mệt mỏi để nhảy nữa?

Sự ghen tuông bật ra khỏi đầu bạn, không phải bởi hành động của đối tác hay bất cứ điều gì khác, mà bởi những quan niệm sai lầm của chính bạn. Đó là tất cả về cách bạn nhận thức và nhìn thấy mọi thứ.

Con người có xu hướng bi quan và hy vọng điều tồi tệ nhất khi quan hệ, và xu hướng này ảnh hưởng đến lý trí của bạn. Nếu bạn chỉ ngồi với bạn bè và bạn nhận thấy hai người bạn của mình đang hẹn hò với nhau có một cuộc cãi vã vì một chút ghen tuông, bạn sẽ không nói với bản thân rằng họ chỉ hành động ngu ngốc chứ?

Bây giờ bạn cư xử thế nào khi bạn không tin tưởng đối tác của mình mọi lúc? Vấn đề đối phó với sự ghen tuông trong mối quan hệ là hầu hết mọi người đều quên đặt mình vào vị trí của đối tác và xem họ sẽ làm gì. Bạn cũng có thể đã chia sẻ niềm vui nếu bạn ở vị trí của người yêu.

Ghen tuông trong một mối quan hệ - Các bước để xử lý nó

Việc ghen tuông trong tình yêu là điều bình thường, nhưng ghen tuông không bao giờ nên bị đẩy sang một bên hoặc đẩy dưới thảm. Cách duy nhất để vượt qua sự ghen tuông trong một mối quan hệ là bằng cách đối mặt với nó và vượt qua nó. Đôi khi bạn có thể là người cảm thấy ghen tị, hoặc đôi khi, đối tác của bạn có thể là người đó. Cách tốt nhất để giúp đỡ lẫn nhau là thông qua giao tiếp và hiểu biết hiệu quả.

Lắng nghe đối tác của bạn, thực sự!

Đối tác của bạn có thể đang cố gắng nói điều gì đó với bạn, vì vậy hãy chú ý. Hầu hết thời gian, khi ghen tuông, tất cả người yêu của bạn muốn bạn làm là chú ý đến họ, và cho họ thấy bạn vẫn quan tâm. Nếu bạn muốn giải quyết vấn đề này, thì cả hai bạn nên sẵn sàng lắng nghe nhau và lắng nghe những gì mỗi bạn nói. Cố gắng đọc suy nghĩ của đối tác và hành động của họ và cung cấp cho họ đủ sự chú ý nếu họ cảm thấy cô đơn trong khi bạn đang nắm tay người khác.

Giao tiếp và hiểu

Nếu bạn thấy khó chịu với đối tác của mình về điều gì đó, thì hãy nói với họ về điều đó. Bạn có thể hờn dỗi và làm cho ngày tồi tệ hơn cho cả hai bạn. Thay vì âm mưu trong tâm trí của bạn, chỉ cần nói những gì trong tâm trí của bạn và bạn có thể giải quyết mọi việc nhanh hơn và có nhiều thời gian hơn để hạnh phúc, hơn là trong đau khổ. Và nếu đối tác của bạn muốn nói với bạn điều gì đó, đừng bỏ đi ngay cả khi bạn cảm thấy điều đó vô nghĩa. Hãy nhớ rằng, những gì có vẻ như vô nghĩa với bạn có thể có ý nghĩa rất lớn với đối tác của bạn khi họ bị tổn thương và muốn bạn yên tâm.

Đọc các dấu hiệu

Hầu hết các lần, ngay cả khi đối tác của bạn bị tổn thương hoặc cảm thấy thấp, họ có thể không cho bạn biết bất cứ điều gì về nó. Vì vậy, xem ra các dấu hiệu cho thấy họ đang buồn về điều gì đó. Hãy ôm người yêu của bạn, xoa vai họ hoặc đưa tay vuốt tóc họ và nói chuyện với họ. Hãy dỗ đối tác của bạn nói những gì trong tâm trí họ và cho họ biết rằng họ có ý nghĩa rất lớn với bạn. Đôi khi, thật dễ hiểu lầm, nhưng sẽ luôn dễ dàng hơn để khiến đối tác cảm thấy tốt hơn nếu bạn cố gắng.

hãy đặt mình vào vị trí của người khác

Một trong những cách tốt nhất để đối phó với sự ghen tuông trong mối quan hệ là học cách đặt mình vào vị trí của người yêu. Bạn sẽ làm gì nếu bạn ở vị trí của người yêu? Bạn có cư xử như vậy không? Cố gắng luôn đặt mình vào vị trí của họ và cố gắng hiểu những gì đối tác của bạn đang trải qua. Có lẽ, đối tác của bạn chỉ là tốt đẹp hoặc cố gắng để tạo ấn tượng tốt. Có phải mọi thứ trên thế giới đều phải xoay quanh người bạn đời muốn chia tay với bạn?

Đảm bảo

Một trong những cách tốt nhất để đối phó với sự ghen tuông là trấn an đối tác của bạn. Nếu bạn tức giận với người bạn đời của mình vì ghen tuông, mọi thứ sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Nói với người bạn đời của bạn rằng bạn rất tiếc vì đã bỏ bê họ, nếu bạn đã bỏ bê họ. Hoặc chỉ cần trấn an người bạn đời của bạn và cho họ biết bạn yêu họ nhiều như thế nào và quan tâm đến họ. Khi ai đó ghen tị, hãy nhớ, hơn bất cứ điều gì khác, họ sợ mất bạn và họ rất muốn sự chú ý của bạn!

Ghen tuông và tình yêu

Khi bạn cảm thấy ghen tuông trong một mối quan hệ, hãy nhớ rằng đó không phải là một dấu hiệu xấu và đó không phải là điều đáng xấu hổ. Chỉ là bạn quan tâm đến ai đó quá nhiều và không thể tưởng tượng ai đó mới đưa họ ra khỏi bạn. Đôi khi, bạn có thể không thích người yêu tán tỉnh ai đó vì bạn cảm thấy rằng họ đang có khoảng thời gian tốt hơn, ngay cả khi không có bạn bên cạnh. Điều này mang lại cảm giác bất an có thể biến thành ghen tuông cay đắng.

Ghen tuông có thể dễ thương nếu nó có kinh nghiệm trong chừng mực, nhưng bất cứ điều gì ngoài điều đó có thể thay đổi mối quan hệ hạnh phúc của bạn thành một mối quan hệ thất vọng.

Học cách thư giãn và có thời gian vui vẻ khi bạn đang yêu, thay vì nghi ngờ người yêu mọi lúc. Ghen tuông trong một mối quan hệ chỉ là một cách tiềm thức để thu hút sự chú ý, vì vậy hãy học cách đối mặt với các tình huống và giao tiếp với đối tác của bạn khi bạn cảm thấy thấp.

Và luôn hiểu tầm quan trọng của việc lắng nghe khi đối tác của bạn chán nản hoặc tức giận mà không có lý do rõ ràng. Những lúc như vậy, hầu như luôn có một lý do lớn.

Đôi khi, sự ghen tuông trong một mối quan hệ có vẻ tầm thường, nhưng nếu không đối mặt và vượt qua, sự ghen tuông có thể đốt cháy mối quan hệ của bạn. Hiểu và trấn an là những gì cần thiết để giữ tình yêu của bạn với nhau và chế ngự con quái vật mắt xanh đang ẩn nấp trong các góc, chờ đợi để làm tổn thương bạn và khiến bạn ghét người yêu. Vì vậy, vượt qua sự ghen tuông trong một mối quan hệ và trấn an, giao tiếp và yêu người yêu của bạn, nhiều hơn với mỗi ngày!

Luôn nhớ rằng ghen tuông trong mối quan hệ là nỗi sợ mất người yêu và không phải là dấu hiệu của sự hung hăng hay chiếm hữu. Học cách đối phó với sự ghen tuông trong mối quan hệ với những lời khuyên đơn giản này và bạn sẽ có một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc hơn.