4 CHỮ P QUAN TRỌNG
Mục lục:
Hẹn hò đủ phức tạp để thậm chí tự tin nhất, nhưng tìm ra cách hẹn hò khi bạn có lòng tự trọng thấp có thể còn quá sức.
Đôi khi nó có thể cảm thấy như học cách hẹn hò khi bạn có lòng tự trọng thấp là không thể. Nghe mọi người nói rằng bạn phải yêu chính mình trước khi yêu người khác có thể gây áp lực lớn hơn cho bạn.
Và điều quan trọng là học cách yêu bản thân và biết giá trị bản thân không phải là một sự biến đổi chỉ sau một đêm. Có thể mất nhiều năm để làm việc với tình yêu bản thân và bạn không nên ngừng tìm kiếm bạn đời vì điều đó.
Tại sao mọi người nói bạn không nên hẹn hò khi bạn có lòng tự trọng thấp
Đúng là khi bạn có một mối quan hệ trong khi bị lòng tự trọng thấp, nó có thể gây áp lực không công bằng cho đối tác của bạn. Nó thậm chí có thể dẫn mối quan hệ đến một kết thúc sớm.
Hẹn hò khi bạn có lòng tự trọng thấp thường khiến chúng ta đo lường giá trị bản thân của mình cho đến thành công của mối quan hệ của chúng ta hoặc tình yêu và sự chú ý mà chúng ta nhận được từ đối tác của mình. Đó là lý do tại sao nhiều người khuyên chống lại nó.
Lòng tự trọng thấp có thể ăn sâu vào mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn, nhưng hẹn hò, trở nên cá nhân, có lẽ là rủi ro nhất. Khi bạn chọn hẹn hò trong khi đấu tranh với sự tự tin của mình, bạn có nguy cơ hạ thấp tiêu chuẩn của mình, chấp nhận sự thiếu tôn trọng và bị đối xử kém.
Không đề cập đến việc hẹn hò trong khi đối phó với lòng tự trọng thấp có thể dẫn đến việc bạn đánh mất chính mình với mối quan hệ đó, để cho một cuộc chia tay định nghĩa bạn, và cuối cùng quan tâm nhiều hơn đến những gì đối tác nghĩ về bạn hơn những gì bạn nghĩ về bản thân.
Tôi biết tất cả điều này nghe có vẻ tệ, và nó có thể. Nhưng, bạn có thể học cách hẹn hò khi bạn có lòng tự trọng thấp và không phải chịu đựng tất cả những vấn đề này.
Làm thế nào để hẹn hò khi bạn có lòng tự trọng thấp
Lý do tại sao rất nhiều người có lòng tự trọng thấp chuyển sang hẹn hò là vì có thể cảm thấy dễ dàng nhận được sự khuyến khích và yêu thương bên ngoài hơn là trao nó cho chính mình.
Yêu bản thân có thể là một trong những điều khó nhất chúng ta làm trong cuộc sống. Điều này có thể là do thời thơ ấu của chúng ta, các mối quan hệ trong quá khứ và nhiều hơn nữa. Nhưng nó có thể được chiến đấu thành công với tình yêu bản thân, tính tích cực và một đối tác hiểu được sự đấu tranh của bạn.
Nếu bạn nhắc nhở bản thân về hướng dẫn này về cách hẹn hò khi bạn có lòng tự trọng thấp, bạn có thể tìm thấy tình yêu trong một mối quan hệ và hạnh phúc trong chính mình.
# 1 Bạn không cần một đối tác. Bạn muốn một cái. Đây là điều tôi không thể nhấn mạnh đủ. Vì vậy, nhiều người tin rằng họ cần phải hẹn hò hoặc trong một mối quan hệ, nhưng cho dù bố mẹ, xã hội hay giọng nói trong đầu bạn nói gì, bạn cũng không.
Bạn không cần ai đó hoàn thành bạn, nhưng bạn muốn ai đó làm giàu cho bạn. Bạn muốn ai đó thêm vào cuộc sống của bạn chứ không phải ai đó chiếm giữ nó.
# 2 Bạn xứng đáng với một người muốn ở bên bạn. Tôi không thể nói cho bạn biết tôi đã ở trong một mối quan hệ bất chính bao lâu với một người mà tôi thực sự phải cầu xin ở lại với tôi. Thật khó cho sự tự tin của tôi. Bắt đầu một người ở lại với bạn không phải là những gì bạn muốn hoặc cần.
Thông thường, những người có lòng tự trọng thấp sẽ tìm kiếm mối quan hệ với những người chơi khó để có được hoặc thực sự khó có được bởi vì nếu chúng ta có được họ thì chúng ta chứng minh rằng chúng ta xứng đáng với điều đó. Nhưng điều chúng ta cần là một người khiến chúng ta cảm thấy muốn ở bên chúng ta mà không phải cầu xin, mà chỉ là chúng ta.
# 3 Bạn là ưu tiên hàng đầu của bạn. Bạn nên luôn luôn tập trung vào bản thân mình trước hết. Nghe có vẻ ích kỷ, nhưng không phải. Dành thời gian, sự chú ý và đánh giá cao cho bạn là điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho lòng tự trọng của mình.
Đừng hủy bỏ kế hoạch với bạn bè hoặc thậm chí cả đêm của bạn khi xem The Bachelor để ở bên đối tác của bạn. Hãy dành thời gian để nuông chiều bản thân. Làm những gì bạn cần trước khi chăm sóc người khác. Nếu bạn ưu tiên người bạn đang hẹn hò, bạn sẽ tự bào mòn mình và chỉ hạ thấp lòng tự trọng của bạn.
Nếu tất cả năng lượng của bạn sẽ dành cho ai đó không phải là chính bạn thì về bản chất bạn sẽ xác định thành công của mình bằng nỗ lực đó, chứ không phải nỗ lực bạn bỏ ra cho bản thân.
# 4 Bạn là đủ. Không ngừng nhắc nhở bản thân bạn là đủ. Bạn không cần phải xinh hơn hay thông minh hơn hay giàu có hơn. Bạn không cần phải thay đổi để xứng đáng với tình yêu. Tất cả chúng ta có thể tốt hơn cho chính mình, nhưng bạn không cần phải thay đổi cho bất kỳ ai khác.
Có hoặc không có hẹn hò, bạn là đủ. Quanh mình với những người bạn ủng hộ lựa chọn của bạn là một cách tuyệt vời để nhận được sự khích lệ đó.
# 5 Bạn cần cho và nhận sự trung thực. Trung thực là rất quan trọng đối với tất cả các mối quan hệ, nhưng đặc biệt là những người có liên quan đến lòng tự trọng thấp. Sự thiếu tin tưởng có thể nhanh chóng biến thành nghi ngờ về người khác và chính bạn. Nếu bạn không trung thực với đối tác của mình, bạn sẽ nghĩ họ không trung thực với bạn.
Điều này sẽ ăn mất ở một người có lòng tự trọng thấp. Tôi biết, tôi đã từng ở đó. Tôi luôn tự đoán mình và người yêu cũ. Và tôi sẽ không chia sẻ nỗi sợ hãi của mình vì tôi không muốn có vẻ bất cần. Nhưng tôi đã túng thiếu. Cảm giác đó dẫn đến sự căng thẳng liên tục của tôi về việc anh ta lừa dối và nói dối.
Điều này không chỉ khiến bạn tức giận với đối tác của mình, nó nói với bạn rằng bạn không xứng đáng với ai đó tốt hơn. Tôi đã thuyết phục bản thân rằng đối tác của tôi lừa dối vì tôi không đủ. Vì vậy, tôi đã để nó và ở trong một mối quan hệ không lành mạnh. Yêu cầu sự trung thực mọi lúc cho phép bạn thở.
# 6 Bạn xác định bạn là ai. Bạn không được xác định bởi tình trạng mối quan hệ của bạn. Bạn không được xác định bởi mức độ nóng bỏng hoặc thành công của đối tác của bạn. Chắc chắn, bạn không được xác định bằng cách buộc bản thân phải ở trong một mối quan hệ không lành mạnh. Bạn xác định bạn là ai. Chỉ có bạn.
# 7 Lập danh sách những gì bạn yêu thích về bản thân. Khi tôi còn nhỏ, một giáo viên có mỗi học sinh trong lớp viết một cái gì đó tốt đẹp về những người khác. Sau đó, mỗi đứa trẻ sẽ có một bình đầy lời khen về bản thân để đọc bất cứ khi nào chúng cảm thấy thất vọng.
Làm điều này, nhưng với lời khen của riêng bạn, là một lời nhắc nhở lớn hơn về tất cả những gì bạn phải cung cấp cho thế giới. Hãy suy nghĩ về những gì bạn yêu thích về bản thân. Nó có thể là bất cứ điều gì từ việc trở thành một người lái xe giỏi đến quan tâm đến bạn bè và gia đình của bạn hoặc tình yêu của bạn dành cho động vật. Viết ít nhất 20, gấp chúng lại, và đặt chúng vào một cái lọ.
Bất cứ khi nào bạn đang đặt câu hỏi về giá trị bản thân, hãy dành một lời khen từ bạn để nhắc nhở bản thân rằng bạn thật tuyệt vời. Bất cứ lúc nào bạn nghĩ về cái này thêm cái khác vào bình.
# 8 Độc thân không phải là một điều xấu. Bạn có giá trị của riêng bạn. Cô đơn không phải là một lời nguyền mà là một phước lành. Nếu bạn sợ độc thân, hẹn hò sẽ không có lợi cho bạn.
Rất nhiều người đang đấu tranh với lòng tự trọng thấp sẽ tìm kiếm bất kỳ mối quan hệ nào vì họ cảm thấy tốt hơn là bị mắc kẹt một mình với những suy nghĩ dằn vặt về sự nghi ngờ bản thân. Nhưng nếu bạn có thể tự tin và học cách yêu bản thân mà không cần bạn đời, bạn thậm chí có thể không cảm thấy cần phải hẹn hò. Đó là khi bạn biết bạn đã sẵn sàng.
# 9 Không bao giờ ngừng phát triển. Luôn luôn thúc đẩy để yêu bản thân nhiều hơn. Yêu bản thân là một hành trình dài cả đời. Có những người đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi sáu mươi vẫn đến với việc yêu thương cơ thể và tâm trí của họ. Chúng ta luôn có thể làm việc chăm chỉ hơn và phát triển để độc lập hơn và tự hào hơn về tất cả những gì chúng ta đã làm.
Hãy tự chúc mừng cho những tiến bộ bạn đã đạt được và bạn biết rằng bạn sẽ tiếp tục đạt được.
# 10 Bạn sẽ rất tuyệt. Không có vấn đề gì, bạn thật tuyệt vời. Cho dù bạn độc thân, hẹn hò tình cờ, trong một mối quan hệ, hoặc trải qua một cuộc chia tay, bạn đều xứng đáng với sự tuyệt vời. Bạn hài hước, thông minh và xứng đáng với những người quan tâm đến bạn và làm cho điều đó được biết đến.
Bạn sẽ sống sót sau bất kỳ cuộc chia tay, rào cản, hoặc ngã. Bạn sẽ trở lại, phủi bụi và tiếp tục leo lên để tự yêu bản thân không thể phá vỡ.
Học cách hẹn hò khi bạn có lòng tự trọng thấp không phải là một cuộc dạo chơi trong công viên, nhưng điều đó là có thể và nó có thể làm việc cho bạn. Chỉ cần thực hiện từng bước một và bạn sẽ trở thành người mà bạn luôn muốn trở thành.