Cách quan tâm ít hơn trong mối quan hệ: tìm sự cân bằng hoàn hảo

Một số người chỉ quan tâm nhiều hơn những người khác, đó là một đặc điểm tính cách. Nếu bạn cảm thấy mình quan tâm quá nhiều, bạn có thể học cách quan tâm ít hơn trong một mối quan hệ.

Tôi có thể nghĩ về rất ít thứ trong cuộc sống khó duy trì như một mối quan hệ. Tôi coi thực vật rất khó để tìm ra. Có vẻ như bạn luôn tưới nước cho chúng quá nhiều hoặc không đủ. Tìm kiếm sự cân bằng hoàn hảo hầu như không dễ dàng. Một mối quan hệ là tương tự. Nếu bạn cảm thấy như bạn tưới nước cho mối quan hệ tục ngữ của mình quá nhiều, thì bạn có thể tự hỏi làm thế nào để quan tâm ít hơn trong một mối quan hệ.

Một mối quan hệ cần hai đối tác chăm sóc cho nhau, nhưng chúng ta không sống trong một thế giới lý tưởng. Nếu bạn cảm thấy như bạn quan tâm nhiều hơn đến người mà bạn đang ở cùng và cảm xúc không được đáp lại, thì đó có lẽ là lúc để bạn ngắt kết nối. Ngừng lo lắng về họ một chút để lo lắng về cảm xúc của chính bạn.

Làm thế nào để quan tâm ít hơn trong mối quan hệ với 8 bước quan trọng này

Rất dễ bị ám ảnh, đặc biệt là khi chúng ta không thể có thứ mà chúng ta NGHINK chúng ta muốn. Nhưng đó là điều; nó chỉ là những gì bạn nghĩ rằng bạn muốn.

Khi tất cả được nói và thực hiện, nếu bạn ít quan tâm đến mối quan hệ của mình, bạn có thể thấy rằng điều đó khiến bạn bực mình hơn rất nhiều so với nhu cầu. Một mối quan hệ nên được hỗ trợ, vui vẻ và bình đẳng. Nếu nó không dành cho bạn, thì đã đến lúc bạn tập trung vào nhu cầu của riêng mình và để họ lo lắng về chúng.

# 1 Biết rằng luôn có những con cá khác ở biển. Đừng mua vào khái niệm rằng chỉ có một người duy nhất cho bạn. Có hàng tỷ con cá trên biển. Nếu mối quan hệ hiện tại của bạn không cảm thấy đúng và bạn cảm thấy cần phải đặt tất cả bản thân vào đó và không nhận được những gì bạn muốn từ đó, thì đã đến lúc bạn nên cân nhắc rằng có những người khác ngoài kia có thể là phù hợp hơn cho bạn.

# 2 Tập trung vào bạn. Nếu bản chất bạn là một người thích thú, thì các mối quan hệ thậm chí còn khó khăn hơn. Những người trong chúng ta quan tâm đến những người xung quanh và hạnh phúc của họ hơn chúng ta không bao giờ tìm thấy hạnh phúc. Nếu bạn quan tâm nhiều hơn đến cách đối tác của bạn cảm nhận và phủ nhận những gì bạn cần và những gì bạn cảm thấy, nó khiến bạn cảm thấy trống rỗng.

Liên tục đặt người khác trước mặt bạn, đặc biệt là người quan trọng khác của bạn, khiến bạn cảm thấy đau khổ. Nếu bạn muốn mối quan hệ của bạn tốt đẹp và trọn vẹn, thì bạn phải là chính mình. Điều đó liên quan đến việc đặt bạn lên hàng đầu.

# 3 Biết rằng người duy nhất bạn kiểm soát là bạn. Trong một mối quan hệ, rất khó để đi đến những điều khoản mà bạn không thể thay đổi người khác. Bạn chỉ có thể thay đổi chính mình. Vấn đề là, bạn càng cố gắng làm cho những người mà bạn muốn trở thành, họ càng khó chống lại việc đánh mất chính mình và bạn càng trở nên đau khổ hơn với chính con người họ.

Kiểm soát những điều bạn có thể bằng cách làm những gì bạn cần để tìm thấy sự thỏa mãn và ít quan tâm đến những gì bạn không thể kiểm soát như hành vi của họ hoặc tình yêu của họ dành cho bạn. Bạn không thể khiến ai đó yêu bạn hơn bằng cách thay đổi họ. Bạn chỉ đẩy họ đi xa hơn.

# 4 Tin tưởng hoặc được thực hiện. Nếu bạn muốn biết cách quan tâm ít hơn trong một mối quan hệ, thì hãy quyết định xem bạn có tin tưởng người bạn đời của mình hay không. Rất nhiều thời gian chúng tôi nói rằng chúng tôi tin tưởng người mình yêu, nhưng chúng tôi liên tục tìm kiếm dấu hiệu của lòng trung thành, tình yêu của họ hoặc muốn họ chứng tỏ bản thân theo những cách khác.

Lãng phí tất cả năng lượng của bạn liên tục tìm kiếm các dấu hiệu không làm gì ngoài việc khiến bạn trở thành một xác tàu thần kinh và để lại cho bạn nhiều câu hỏi hơn là câu trả lời.

Điều đó có nghĩa là bạn phải ngừng nhìn vào điện thoại và phương tiện truyền thông xã hội của họ để xem những gì họ đã làm. Khi họ nói, tôi yêu bạn, hãy chấp nhận nó. Nếu bạn không thể, thì có lẽ bạn biết điều gì đó không đúng, và bạn nên bắt đầu lắng nghe giọng nói nhỏ đó nói với bạn như vậy.

# 5 Tìm bảo mật một mình. Nếu bạn không hạnh phúc với bạn hoặc an tâm khi biết rằng bạn sẽ ổn không chỉ với tình yêu của họ, mà ngay cả khi tình yêu của họ sẽ thất bại, thì bạn sẽ dành cả đời để giữ quá chặt. Tình yêu đôi khi đến và đi, đó chỉ là hiện thực buồn của cuộc sống.

Không có sự đảm bảo trong một mối quan hệ. Điều được đảm bảo là nếu bạn cảm thấy mạnh mẽ và biết rằng bạn an toàn một mình, bất kể điều gì xảy ra, bạn sẽ ngừng bám rất chặt. Tình yêu là thứ nên thêm một cái gì đó vào cuộc sống của bạn, không xác định nó, hoặc là nguồn bảo mật của bạn.

# 6 Đừng trở nên quá phụ thuộc. Khi bạn tham gia vào một mối quan hệ, thật dễ dàng để từ bỏ tình bạn và những người khác. Là người mới, bạn muốn dành mọi khoảnh khắc thức giấc bên nhau. Đôi khi bạn thức dậy tốt trong mối quan hệ để nhận ra rằng bạn đã buông bỏ khá nhiều thứ bạn có và là trước khi bạn trở thành một cặp.

Nếu điều đó xảy ra, điều đó khiến bạn cảm thấy như bạn còn nhiều thứ để mất. Nếu bạn muốn quan tâm ít hơn trong mối quan hệ của mình, hãy giữ bản sắc riêng của bạn và theo đuổi một cuộc sống bên ngoài liên minh của bạn. Nếu tất cả những gì bạn có là những gì ràng buộc hai bạn, thì nó khiến bạn cảm thấy bị cô lập và lo lắng vô cớ.

# 7 Hơn nữa và theo đuổi ước mơ của riêng bạn thay vì hy sinh bản thân vì đội bóng. Một cách chắc chắn để đầu tư quá nhiều vào bản thân vào bất kỳ mối quan hệ nào là bằng cách hy sinh bản thân và ước mơ của bạn cho người khác.

Trong mọi mối quan hệ, sẽ có sự thỏa hiệp. Điều đó không có nghĩa là chỉ một người nên liên tục hy sinh những gì họ muốn cho nhu cầu của người khác, đặc biệt là nếu điều đó làm kìm hãm một người và khiến họ thất vọng.

# 8 Học hỏi từ những sai lầm của bạn. Nếu bạn muốn biết cách quan tâm ít hơn trong một mối quan hệ, cách tốt nhất là nhận ra lỗi lầm của bạn. Nếu bạn quan tâm quá nhiều, đặt quá nhiều năng lượng vào mối quan hệ của bạn, hoặc ám ảnh về mọi thứ, hãy xem xét cách nó hoạt động cho đến bây giờ.

Hãy thừa nhận với bản thân rằng tất cả sự quan tâm của bạn không giúp ích được gì. Nó chỉ làm tổn thương mối quan hệ của bạn. Đôi khi chỉ cần thừa nhận và công nhận rằng thói quen và xu hướng của bạn là phản tác dụng với những gì bạn muốn trong cuộc sống.

Nếu quan tâm nhiều như bạn không nhận được những gì bạn muốn từ mối quan hệ của bạn, thì điều đó chỉ có ý nghĩa khi bắt đầu quan tâm ít hơn và xem điều đó có hiệu quả với bạn như thế nào.

Định nghĩa của một mối quan hệ nên là một mối quan tâm lẫn nhau. Nhưng, điều đó không có nghĩa là tất cả những người bạn quan tâm sẽ quan tâm như nhau hoặc thậm chí có khả năng cảm thấy mối quan tâm tương tự.

Người duy nhất có hành động và hành vi bạn có thể thay đổi là của riêng bạn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy như bạn quan tâm quá nhiều và nó không chỉ làm tổn thương bạn mà cả mối quan hệ của bạn, thì hãy bắt đầu tập trung vào những gì khiến bạn hạnh phúc. Ngừng thuyết phục bản thân rằng bạn không quan trọng và xứng đáng.

Biết cách quan tâm ít hơn trong một mối quan hệ có nghĩa là quan tâm nhiều hơn về bản thân. Bạn sẽ sớm thấy một sự thay đổi lớn theo cách mà bạn cảm thấy sự an toàn mà bạn tìm thấy trong cuộc sống.