Làm thế nào để đánh bại một người tự ái: 14 cách để chiến thắng sự thao túng của họ

Dừng được chơi! Bạn mất một lúc để tìm ra người tự ái trong đám đông, nhưng bây giờ bạn có thể học cách đánh bại một người tự ái trong trò chơi của riêng họ.

Đôi khi, chúng ta không luôn nhận thấy màu sắc thật của người khác cho đến khi chúng ta ở quá sâu. Đôi khi những người tự ái này có thể là những người chúng ta yêu như bạn thân hoặc bạn trai / bạn gái. Nhưng cuối cùng bạn đã nhận ra người này là những gì họ đã luôn luôn là: một người tự ái. Và bây giờ bạn muốn biết làm thế nào để đánh bại một kẻ tự ái trong trò chơi của riêng họ

Nhưng trước khi chúng ta hiểu được cách bạn đánh bại họ * bởi vì bạn sẽ đánh bại họ * chúng ta hãy nhanh chóng nhắc nhở bản thân về việc một người tự ái thực sự là gì. Tôi không nói rằng bạn không biết nó là gì, nhưng từ này bị đảo lộn đến mức đôi khi định nghĩa trở nên mờ nhạt.

Làm thế nào để đánh bại một người tự ái

Một người tự ái là người mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái * NPD *, nhưng điều này có nghĩa chính xác là gì? Về cơ bản, một người tự ái là một người có quá nhiều sự quan tâm đến bản thân họ. Nói cách khác, họ yêu bản thân mình nhiều, nhiều hơn họ quan tâm đến bất kỳ ai khác. Những người tự thuật không cho một người chết tiệt về người yêu, bạn thân nhất hoặc bất kỳ ai khác trên thế giới, trừ khi họ nhận được một số hình thức chú ý từ họ.

Ý tôi là, định nghĩa bắt nguồn từ thần thoại Hy Lạp, nơi Narcissus đã yêu hình ảnh của chính mình trong sự phản chiếu của nước. Bạn nhận được nơi tôi đang đi với điều này? Ý thức về tầm quan trọng của bản thân và cảm xúc đối với bản thân bị thổi phồng lên rất nhiều. Họ cần được nuôi dưỡng với sự ngưỡng mộ từ người khác nếu không họ không hài lòng. Nghe có vẻ không giống ai đó mà bạn muốn đi chơi cùng, vì vậy hãy giúp bạn tìm cách đánh bại họ trong trò chơi của riêng họ.

# 1 Biết bạn không thể thay đổi chúng. Đây là điều đầu tiên nhận ra và hoàn toàn chấp nhận. Nếu bạn cố gắng thay đổi một người tự ái, bạn lãng phí thời gian của mình. Trước hết, bạn không phải là nhà trị liệu. Thứ hai, người này không muốn thay đổi. Họ đang yêu chính họ. Bạn đã bao giờ cố gắng thuyết phục bạn mình rằng người họ đang yêu không tốt cho họ chưa? Vâng, chính xác, nó là không thể.

# 2 Tìm hiểu các đặc điểm. Bạn cần biết rõ những đặc điểm của một người tự ái đủ để xác định họ ở người bạn muốn đánh bại. Bây giờ, tất cả mọi người, bao gồm cả người tự ái là khác nhau. Do đó, họ bộc lộ những đặc điểm khác nhau từ nhau. Thông thường, những người tự ái thiếu sự đồng cảm, sử dụng nỗi sợ hãi để kiểm soát người khác, không thể thừa nhận lỗi lầm, có phản ứng tiêu cực để chỉ trích và khai thác người khác.

# 3 Đừng tiết lộ cảm xúc của bạn. Những người tự thuật ăn hết thông tin của người khác. Họ sử dụng thông tin về bạn để xâm nhập vào tâm trí bạn, tạo ra sự sợ hãi và thao túng bạn. Vì vậy, trước khi bạn trút bầu tâm sự với họ, hãy tiết lộ tất cả những bí mật sâu thẳm nhất, đen tối nhất của bạn, đừng. Điều duy nhất họ làm là thu thập thông tin về bạn và tìm ra cách khai thác nó để trục lợi cá nhân.

# 4 Tự tách mình ra khỏi chúng. Hãy lắng nghe, nhiều như bạn không muốn thừa nhận, bạn gắn bó với họ. Không có gì để tự trách mình cả. Họ là những người rất quyến rũ, vì vậy thật dễ dàng để yêu họ. Nhưng bây giờ hãy chấp nhận rằng bạn gắn bó với họ và tách mình ra khỏi họ. Sử dụng sự tách rời cảm xúc để ngăn chặn sự thao túng của một người tự ái.

# 5 Cắt liên lạc. Nó sẽ không dễ dàng đâu. Họ sẽ giữ bạn trong tầm tay của họ miễn là họ cần bạn. Do đó, nếu bạn cắt liên lạc trước khi họ sử dụng bạn hoàn toàn, họ sẽ thử mọi thủ thuật trong cuốn sách để khiến bạn ở lại. Nhưng cắt liên lạc, nó đơn giản. Cắt tất cả các mối quan hệ. Loại bỏ chúng khỏi tất cả các phương tiện truyền thông xã hội và không trả lời bất kỳ tiến bộ nào của chúng để được chú ý.

# 6 Nếu bạn không thể rời bỏ chúng, hãy học cách xử lý chúng. Trong một số trường hợp, bạn sẽ không thể bỏ chúng ra khỏi cuộc sống của bạn. Có thể đó là một thành viên gia đình hoặc đồng nghiệp. Nếu đây là trường hợp, hãy giúp họ bằng cách phát triển sự đồng cảm của họ. Điều này có nghĩa là kiềm chế không chỉ trích họ. Thay vào đó, khuyến khích họ cảm thấy lòng trắc ẩn giúp họ giảm bớt sự tự ái.

# 7 Hãy nhẹ nhàng. Tôi biết điều này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng hành động một cách nhẹ nhàng và tử tế đối với một người tự ái nếu không thể cắt đứt quan hệ. Hãy nhớ rằng, những người tự ái không nhất thiết là những người ghê gớm, vì nhiều người trong số họ đến từ thời thơ ấu không được hỗ trợ.

Cho phép họ cảm nhận tầm quan trọng của các mối quan hệ thông qua lòng tốt và tình yêu. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không nên biết về các chiến thuật thao túng của họ mà họ thể hiện trên đường đi.

# 8 Nhắc nhở đồng cảm. Các nhà tâm lý học nhận thấy đây là cách thành công nhất để giảm bớt sự tự ái của ai đó. Lời nhắc đồng cảm có hai thành phần: tiết lộ cảm xúc của bạn và nêu rõ tầm quan trọng của mối quan hệ của bạn với họ. Một lần nữa, điều này không có nghĩa là bạn tiết lộ những bí mật sâu sắc, nhưng bạn nói rằng bạn quan trọng với tôi, hay bạn rất quan trọng đối với tôi, hay tôi rất quan tâm đến bạn. Điều này cung cấp sự yên tâm.

# 9 Sử dụng chúng tôi. Họ tập trung cao độ vào những suy nghĩ và câu nói của tôi, vì vậy đã đến lúc bạn chuyển nó và bắt đầu sử dụng các cụm từ của chúng tôi. Nó giúp họ suy nghĩ về các mối quan hệ. Quan trọng nhất, cho họ thấy tình yêu của bạn dành cho họ.

# 10 Thưởng hành vi tốt. Tôi biết điều này nghe có vẻ giống như huấn luyện một con chó nhưng nó không tốt lắm. Đừng bận tâm. Vấn đề là, nếu bạn tập trung sự chú ý của người tự ái ra khỏi bản thân, hãy thưởng cho họ khi họ thực sự đạt được điều đó. Khi họ thể hiện lòng trắc ẩn hoặc quan tâm đến hạnh phúc của người khác, hãy thưởng cho họ những lời khen tích cực.

# 11 Đừng chơi game. Có một trò chơi họ chơi và cho đến bây giờ, bạn đã chơi nó. Nhưng bây giờ, thay đổi cách bạn làm mọi thứ. Vâng, bạn có thể giúp họ. Tuy nhiên, trước tiên, hãy chắc chắn rằng bạn dừng chơi trò chơi của họ. Giúp họ, làm bạn với họ, nhưng hãy chú ý đến các chiến thuật họ sử dụng và đảm bảo bạn kiên quyết chống lại việc chơi trò chơi của họ.

# 12 Đặt bản thân bạn lên hàng đầu. Hãy nhớ rằng, nếu muốn giúp đỡ ai đó, điều quan trọng nhất là đặt bản thân bạn lên hàng đầu. Thật dễ dàng để đánh mất chính mình với ý tưởng giúp đỡ người khác.

Hãy nhớ rằng, họ là một người tự ái. Vâng, hãy giúp đỡ họ, nhưng luôn nhớ rằng họ tìm kiếm những gì họ đạt được từ bạn.

# 13 Nhưng nếu họ là một người tự ái toàn diện. Sau đó, mặc dù bạn có thể nói những điều đúng đắn, có rất ít cơ hội họ giảm bớt sự tự ái của họ chỉ với sự giúp đỡ của bạn. Nếu đây là trường hợp, họ cần trị liệu chuyên nghiệp. Thậm chí sau đó, tỷ lệ giảm tự ái của họ bị hạn chế.

# 14 Khi bạn hết tất cả các tùy chọn, hãy chạy. Tôi rất tiếc phải nói điều này, nhưng nếu bạn đã thử mọi thứ trong cuốn sách để giúp họ vượt qua xu hướng tự ái và họ đã đến nhà trị liệu nhưng không có gì hiệu quả, đã đến lúc bạn rời đi. Nghe có vẻ khắc nghiệt, nhưng không có gì sẽ thay đổi. Cảm xúc và cảm xúc của bạn sẽ tiếp tục được sử dụng cho mục đích cá nhân của riêng họ.