Làm thế nào để tích cực: ngăn chặn suy thoái và tìm lớp lót bạc!

Thật khó để không tiêu cực khi chúng ta bị bắn phá với sự tiêu cực xung quanh chúng ta. Nhưng học cách tích cực trong sự hỗn loạn này có thể thay đổi cuộc sống của bạn.

Tôi coi mình là một người khá tích cực. Nhưng, có những ngày tôi thấy mình tuyệt vọng. Được rồi, nếu tôi muốn thực sự trung thực với bạn, điều mà tôi luôn cố gắng, tôi thấy mình rơi vào vòng xoáy đi xuống trong nhiều tuần. Đôi khi biết cách tích cực không phải lúc nào cũng đơn giản.

Có quá nhiều thứ đang diễn ra trong thế giới của chúng ta. Bạn không thể bật tivi mà không nghe thấy ai đang nhắm vũ khí của họ vào chúng tôi, rằng mọi người đang bị vây quanh và trục xuất, hoặc thậm chí chỉ về những cơn bão mà bạn không thể làm gì được. Là con người, thật khó để nghe quá nhiều điều tiêu cực và vượt lên trên nó.

Cách tích cực: 8 thay đổi đơn giản để tìm ra lớp lót bạc đó

Tôi sẽ cho bạn vào một bí mật. Nếu bạn chưa biết điều đó, bi kịch bán chạy hơn cả hạnh phúc. Bạn kể một câu chuyện về những gì bạn đã có một ngày tuyệt vời và có người khác theo dõi nó bằng cách họ mất một người họ yêu và xem ai trong số bạn thú vị hơn với đám đông.

Điều hiểu được làm thế nào để tích cực là nó biến cả thế giới của bạn xung quanh mà không thực sự làm gì cả. Nếu bạn nhìn vào mặt tươi sáng và thấy lớp lót bạc xung quanh bạn, thì thế giới không còn là một nơi đáng sợ hay khủng khiếp nữa. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để tích cực, hãy thử những thay đổi siêu dễ dàng này ngay hôm nay. Chẳng mấy chốc họ thêm vào sự thay đổi lớn.

# 1 Tắt phương tiện truyền thông. Đúng, đúng vậy. Thế giới sẽ không sụp đổ vì bạn đã không xem tất cả những điều khủng khiếp mà Kim Jong-un sẽ làm với chúng ta. Thực tế là nếu ai đó muốn đặt bom hạt nhân, họ sẽ làm điều đó bất kể bạn nghĩ gì hay làm gì.

Vì vậy, tại sao phải lãng phí quá nhiều thời gian để nghe những tin nhắn đến khủng khiếp. Nó chỉ khiến bạn cảm thấy mất kiểm soát và cam chịu. Điểm trong đó là gì? Rút phích cắm ra khỏi phương tiện truyền thông và bạn sẽ ngạc nhiên ngay lập tức bạn cảm thấy tích cực hơn nhiều.

Công việc của giới truyền thông là tạo ra kịch. Đừng mua nó. Nó chỉ khiến bạn cảm thấy tiêu cực và lo lắng. Ai cần điều đó? Ngừng được hướng dẫn bởi những người sử dụng cảm xúc của bạn để tiếp tục chương trình nghị sự của họ.

# 2 Lấy mọi kịch bản và suy nghĩ về những điều tốt đẹp. Không có vấn đề gì xảy ra xung quanh bạn, có một cái gì đó tích cực xảy ra như là kết quả. Chắc chắn, cơn bão đã không tích cực cho hàng ngàn người. Nhưng trên một lưu ý tích cực, nhiều người cần một ngôi nhà mới hoặc bị đảo lộn trong thế chấp của họ, có thể đã nhận được một ngôi nhà mới hoặc một đường chuyền.

Đối với mọi tình huống xấu, có một cái gì đó tốt được tìm thấy. Bạn có thể phải trông khó khăn hơn đôi khi nhiều hơn những người khác. Luôn luôn có một tích cực cho bất kỳ tiêu cực. Nó giống như một số định luật sinh lý * tôi nghĩ *.

# 3 Bám lấy người hạnh phúc. Đôi khi đau khổ thực sự làm tình công ty. Nếu bạn được bao quanh bởi những người không tán thành và những người trong cuộc sống của bạn, những người luôn cảm thấy như thể thế giới ra ngoài để có được họ và nó thật tệ, thì đó sẽ là tâm trí của bạn.

Ngừng đi chơi với khổ sở. Tìm những người nâng bạn lên và tích cực. Và, những gì bạn sẽ thấy là gần như không thể trở thành một Debbie Downer nếu không có ai xung quanh bạn muốn tham gia. Tìm một nhóm người tích cực mới để đưa bạn ra khỏi lối mòn tiêu cực. Những người không có gì tốt đẹp để nói là không làm gì ngoài việc đưa bạn xuống và ngược lại.

# 4 Tìm mục đích của bạn. Nghe có vẻ dễ quá phải không? Nếu bạn ngồi xuống và suy nghĩ về những gì bạn đang ở đây trên trái đất, đó là một câu hỏi khó khăn. Nếu bạn tìm ra bức tranh lớn, như tại sao chúng ta thức dậy mỗi ngày và làm những gì chúng ta làm và mục đích chung của nó là gì, thì sẽ dễ dàng hơn nhiều khi nghĩ về điều tốt so với việc không tốt.

Tôi luôn luôn ngạc nhiên bởi những người tôn giáo và cách họ đặt tay vào số phận của bất cứ ai mà họ tin vào. Wow, thật là một cảm giác tự do! Bên cạnh đó, cuộc sống dường như ít ngẫu nhiên hơn. Nó làm cho bạn thấy rằng mọi thứ bạn làm là một phần của một kết thúc lớn hơn và có mục đích hơn.

Tôi không đề nghị bạn trở thành một Hare Krishna. Tôi đề nghị bạn dừng lại để kiểm tra xem bạn muốn cuộc sống của mình thêm vào điều gì. Khi bạn tìm thấy mục đích của mình, mọi thứ đều có cảm giác tích cực hơn nhiều.

# 5 Hãy nhìn xung quanh. Không khó để bắt đầu cảm thấy tiêu cực và xin lỗi cho chính mình khi mọi thứ không đi theo cách bạn muốn. Điều quan trọng của cuộc sống là dù bạn có khó khăn đến đâu, luôn có một người mắc bệnh kém hơn bạn. Nếu đó không phải là trường hợp, thì xin lỗi, bạn có thể không có bất cứ điều gì tích cực.

Khi tôi muốn nói đến ai đó, tôi không có nghĩa là bạn bè và gia đình thân thiết của bạn. Ý tôi là những người liên quan đến cơn bão Harvey hoặc Irma. Những người kém may mắn hơn chúng ta nên luôn hướng dẫn chúng ta thấy nhiều phước lành chúng ta đã được ban cho và để ngăn chặn bữa tiệc thương hại và sự tiêu cực biến cả bầu trời xanh nhất thành màu đen.

# 6 Buông bỏ quá khứ của bạn. Tôi ghét phải nói điều đó, nhưng một số người trong chúng ta lớn lên với những hình mẫu không chính xác và đáng khích lệ. Khi bạn sống với những người nói với bạn rằng cuộc sống không công bằng, không phải họ không đúng. Nhưng sự thật là cuộc sống có thể không phải là công bằng, mà là niềm vui và giá trị ngay cả khi bạn không có những gì bạn muốn và những gì mọi người khác có.

Không ai sẽ có được chính xác những gì họ muốn. Đó là toàn bộ cụm từ Cuộc sống không công bằng, đó là một cách hèn nhát khi giải thích rằng đôi khi chúng ta không có được những gì chúng ta muốn. Chúng tôi nhận được những gì tốt cho chúng tôi. Ngừng suy nghĩ thế giới chỉ là nơi này không đầy công lý và bắt đầu thấy rằng nếu bạn chưa từng gặp bất hạnh, làm sao bạn có thể hiểu được ý nghĩa của sự may mắn.

Người duy nhất thay đổi số phận của bạn là bạn, vì vậy hãy theo đuổi nó. Quên bất cứ điều gì mà các mô hình vai trò của bạn nói với bạn về cách thế giới hoạt động hoặc không hoạt động. Quyết định cho chính mình.

# 7 Thí nghiệm. Hãy thử điều này trong một ngày, chỉ một ngày, nếu bạn muốn biết làm thế nào để tích cực. Tôi muốn bạn không nghĩ gì ngoài những điều tích cực trong một ngày. Không có vấn đề gì xảy ra theo cách của bạn, loại bỏ nó và suy nghĩ những suy nghĩ hạnh phúc về một cái gì đó khác.

Thói quen cũ chết cứng, và nếu bạn có xu hướng trở thành một người suy nghĩ tiêu cực, việc tìm kiếm sự tích cực sẽ không đến một cách tự nhiên. Tôi hứa, với một số thực hành, rằng nó sẽ đến theo cách của bạn. Sẽ mất một số nỗ lực có ý thức để ghi đè lên những gì bạn đã quen. Vì vậy, hãy cố gắng tìm ra mặt tích cực của cuộc sống.

# 8 Thay đổi lời nói và lời nói của bạn, và thay đổi cuộc sống của bạn. Nếu bạn bắt đầu nói theo cách tích cực, thì toàn bộ triển vọng của bạn sẽ thay đổi. Ý tôi là sao Ngừng nói những từ như không bao giờ, không, không, và các điều khoản tiêu cực khác.

Tích cực có vẻ như là một điều đủ dễ dàng, phải không? Ý tôi là những gì không dễ dàng khi luôn luôn là Pollyanna và nhìn vào mặt tươi sáng của mọi thứ? Như tất cả mọi thứ. Đôi khi cảm giác như cả thế giới ra ngoài để có được bạn.

Thay đổi suy nghĩ, lời nói, sự dạy dỗ của bạn và bạn có thể tìm ra cách tích cực và thay đổi cuộc sống của bạn.