Làm thế nào để thoải mái với làn da của chính bạn: 20 cách để yêu bạn

Thoải mái trong làn da của chính bạn là chấp nhận bạn và những gì bạn đang có. Điều đó liên quan đến việc quên những gì người khác nói và nghĩ, đó là về họ.

Thoải mái trong làn da của chính bạn là biết bạn là ai và ổn với điều đó. Một cảm giác thực sự của bản thân và chấp nhận bạn là ai, đó là cảm giác tự do nhất trên thế giới. Nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng thoải mái với làn da của chính bạn.

Tất cả chúng ta đều có những bất an nhỏ có thể khiến chúng ta cảm thấy lạc lõng trong những tình huống mới, nhưng cảm giác chung về việc bạn ổn với bạn là điều có nghĩa là thoải mái với người mà bạn đang có.

Bạn đã bao giờ xung quanh một người cảm thấy khó chịu trong da của họ? Điều đó nghĩa là gì? Điều đó có nghĩa là họ không thực sự chắc chắn về bản thân. Họ thường không có ý kiến ​​về bất cứ điều gì, họ bồn chồn, không thể ngồi yên, không chắc chắn về những gì họ đang mặc, những gì họ đang nói và liên tục tìm kiếm sự chấp thuận.

Làm thế nào để cảm thấy thoải mái trong làn da của chính bạn

Khi tôi còn ở tuổi thiếu niên, những người lớn tuổi sẽ nói với tôi về Khi bạn bước vào tuổi ba mươi, mọi thứ sẽ thay đổi - như thể già đi là chất xúc tác kỳ diệu để tự chấp nhận. Khi tôi bước vào tuổi ba mươi, tôi vẫn không thấy thoải mái với làn da của chính mình. Chắc chắn, khi nhiều năm trôi qua, tôi đã học được cách chấp nhận bản thân mình hơn.

Nhưng, đó là thông qua các bài học cuộc sống, không phải tuổi tác. Vì vậy, tôi hy vọng rằng 20 tư duy này có thể giúp bạn tìm thấy sự bình yên nội tâm của bạn từ lâu trước khi bạn bằng tuổi tôi.

Học cách chấp nhận bạn là ai và ổn với bạn, giống như tìm thấy thiên đường - tiếng ồn dừng lại, sự lo lắng ngừng lại, và cuối cùng bạn cảm thấy ổn.

Đây là cách để có được sự thoải mái trong làn da của chính bạn.

# 1 Ngừng quan tâm quá nhiều về những gì người khác nghĩ. Nếu bạn muốn thoải mái với làn da của chính mình, bạn phải ngừng lo lắng về những gì người khác nghĩ. Nếu bạn đang cố gắng quá nhiều để khiến người khác thích bạn hoặc chấp nhận bạn, thì bạn không đủ lo lắng về cách bạn cảm nhận về bản thân.

Cuối cùng, bạn sẽ luôn phải sống với bạn. Vì vậy, hãy ngừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ và bắt đầu tập trung vào cách bạn cảm nhận về bạn.

# 2 Nhận ra rằng không ai là hoàn hảo. Một số người trong chúng ta có một ổ đĩa bên trong để được hoàn hảo. Chúng tôi nghĩ rằng nếu chúng tôi có thể khiến mọi người thích chúng tôi và trở nên hoàn hảo, thì chúng tôi sẽ cảm thấy thoải mái với con người của mình và sau đó chúng tôi có thể bắt đầu chấp nhận chính mình.

Vấn đề là, để thoải mái với làn da của bạn, đó không phải là cố gắng để trở nên hoàn hảo. Đó là về việc chấp nhận sự thật rằng bạn không hoàn hảo, nhưng cũng không phải ai khác. Cung cấp cho mình giấy phép tương tự để không hoàn hảo mà bạn cung cấp cho mọi người khác trong cuộc sống của bạn để được thoải mái trong làn da của chính bạn.

# 3 Hiểu rằng mọi người đều có những điều về bản thân mà họ không thích. Mọi người, và ý tôi là tất cả mọi người, có những điều về bản thân họ mà họ không thích. Cô gái nóng bỏng nhất với chàng trai tuyệt vời nhất đang che giấu sự bất an về bản thân mà bạn không biết.

Điều đó tôi có thể đảm bảo. Để cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình, đôi khi thật tuyệt khi biết rằng bạn không cô đơn. Tất cả chúng ta đều có những thứ về bản thân mà chúng ta ước mình không có, hoặc những thứ mà chúng ta ước mình đã làm.

# 4 Biết bí mật mà tất cả chúng ta có những lúc chúng ta suy nghĩ lại và tự đặt câu hỏi. Đúng, mọi người suy nghĩ lại về những điều trong cuộc sống của họ và liên tục đặt câu hỏi về ai và họ là gì. Không sao đâu Hoàn toàn là con người để tự hỏi bạn thực sự là ai, nếu bạn là một người tốt, và nếu bạn đang làm đúng.

Tất cả chúng ta làm điều đó. Để tìm sự chấp nhận cho chính mình, bạn phải biết rằng bạn không phải là người duy nhất đấu tranh với chính mình khá thường xuyên.

# 5 Hãy đồng ý với thực tế là tất cả chúng ta đều có điên. Tất cả chúng ta đều có một mặt điên rồ. Không phải kiểu hoang dã và điên rồ, điên rồ. Nếu bạn nghĩ rằng bạn là người duy nhất giữ được sự điên rồ, bạn đã chết sai. Tất cả chúng ta đều tự giám sát hành vi của mình và chiến đấu với nội tâm của chúng ta!

# 6 Đừng để ai nói cho bạn biết bạn là ai. Nếu bạn muốn thoải mái với làn da của chính mình, bạn phải ngừng để người khác nói cho bạn biết bạn là ai. Nếu bạn đã được gắn mác cô gái béo, hoặc khuôn mặt bơ, hoặc anh chàng gầy, hãy ngừng nội tâm hóa nó.

Khi tất cả được nói và thực hiện, làn da của bạn không xác định bạn là ai, bên trong thì không. Và, đó là nơi bạn phải cảm thấy thoải mái, sống bên trong nó, không phải lo lắng về những gì bên ngoài.

# 7 Ngừng suy nghĩ rằng có một người lý tưởng. Không có thứ gọi là người lý tưởng. Tất cả chúng ta đều phạm sai lầm, tất cả chúng ta đều có những điểm không hoàn hảo, tất cả chúng ta đều làm những điều ngu ngốc, và tất cả chúng ta đều giận dữ một lần. Hãy ngừng cố gắng để trở nên lý tưởng và chỉ là bạn.

Cuộc sống sẽ hạnh phúc hơn nhiều khi bạn ngừng cố gắng trở thành điều mà mọi người khác muốn, và bạn là người bạn muốn.

# 8 Làm điều đúng hướng dẫn bởi la bàn đạo đức của bạn. Nếu bạn làm những điều trong cuộc sống mà bạn cảm thấy ổn và luôn tuân theo la bàn đạo đức của mình, thì bạn sẽ tìm thấy sự thoải mái trong làn da của chính mình.

Thông thường, chúng tôi không cảm thấy thoải mái vì chúng tôi không đúng với những gì chúng tôi cho là đúng hoặc chúng tôi đang để người khác hướng dẫn chúng tôi. Luôn hướng dẫn lời nói và hành vi của bạn bằng những gì bạn biết trong lòng là đúng, và bạn sẽ tìm thấy sự bình yên và chấp nhận bên trong.

# 9 Tha thứ cho bản thân về bất cứ điều gì bạn đã làm trong quá khứ. Để được thoải mái trong làn da của chính mình, đôi khi bạn phải tha thứ cho chính mình vì những việc bạn đã làm trong quá khứ. Tha thứ cho bản thân vì bạn không gầy như bạn muốn, vì mất một người bạn, hoặc vì bất cứ điều gì mà bạn đang giữ.

Đôi khi tha thứ cho người khác dễ hơn nhiều so với tha thứ cho chính mình. Nếu bạn làm, tuy nhiên, bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ thích bản thân mình hơn rất nhiều và thoải mái trong làn da của chính bạn.

# 10 Buông bỏ quá khứ tổn thương. Không thoải mái với làn da của chính bạn có thể đến từ việc bị trêu chọc khi bạn còn trẻ hoặc có cha mẹ quá quan trọng. Để cảm thấy thoải mái với con người bạn, bạn phải buông bỏ quá khứ và ngừng kéo nó vào một tương lai tươi sáng. Bạn không thể thay đổi những gì đã xảy ra trước đây, nhưng bạn có thể ngăn nó làm mờ đi tương lai của bạn.

# 11 Xác định lại chính mình. Nếu bạn không thoải mái với làn da của mình, thì hãy xác định lại bạn là ai và bạn muốn trở thành ai. Tất cả chúng ta đều kể cho mình một câu chuyện về con người chúng ta, vì vậy hãy kể cho mình một câu chuyện khác. Tạo một câu chuyện mới về bạn và bạn là ai, và cuộc sống của bạn sẽ thay đổi để phù hợp, tôi hứa với điều đó là sự thật.

# 12 Bắt đầu mỗi ngày với một bảng đá sạch. Dừng phân tích quá mức hoặc đưa quá khứ để tiến về phía trước và tìm sự chấp nhận cho chính mình. Ngay cả khi bạn làm hỏng một cái gì đó ngày hôm qua, hôm nay là một ngày hoàn toàn mới để làm những điều khác biệt.

Vì vậy, hãy bắt đầu mỗi ngày mới như thể bạn sẽ đốt cháy thế giới và bạn sẽ tìm thấy sự tự tin cần thiết để đáp ứng với mỗi thử thách mới.

# 13 Thực hiện các thay đổi gia tăng đối với những điều bạn không thích. Nếu có điều gì đó mà bạn không thích về cách bạn nhìn hoặc bạn là ai, thì điều đó có thể khiến bạn không cảm thấy tốt trên làn da của chính mình.

Đừng trở nên quá tải bằng cách đặt ra những mục tiêu phi thực tế để trở thành người mà chúng ta muốn trở thành. Thực hiện một lời hứa với chính mình để thực hiện một thay đổi nhỏ mỗi ngày. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân hay trở thành một người tốt hơn, hãy thực hiện một cải thiện nhỏ mỗi ngày, và chẳng mấy chốc bạn sẽ thấy rằng bạn chính xác là người bạn muốn trở thành.

# 14 Đi chơi với những người khiến bạn cảm thấy thoải mái. Đôi khi việc không thoải mái với làn da của chính bạn bắt nguồn từ những mối quan hệ không khiến bạn thoải mái. Nếu bạn muốn thoải mái hơn, hãy đi chơi với những người nuôi dưỡng bạn, khiến bạn cảm thấy tốt và tự tin, và người cung cấp cho bạn tình yêu vô điều kiện.

# 15 Tìm hiểu bạn là ai và bạn muốn trở thành ai. Tìm hiểu những gì về bản thân bạn khiến bạn không thoải mái và làm việc với nó. Có phải bạn không thích cách bạn nhìn? Thay đổi nó. Có phải là bạn nói quá nhiều, sau đó thực hành im lặng.

Chỉ có bạn mới có thể thay đổi những gì bạn không thích ở bạn và khiến bạn không thoải mái. Vì vậy, hãy ngừng trì hoãn, tìm ra nó và làm những gì cần thiết để tìm thấy sự tự tin bên trong của bạn.

# 16 Ngừng làm vừa lòng. Nếu bạn không thoải mái với làn da của chính mình vì bạn luôn cố gắng làm hài lòng mọi người xung quanh, thì hãy dừng lại. Hạnh phúc duy nhất của người mà bạn chịu trách nhiệm là của riêng bạn.

# 17 Đi với thái độ của nó đối với họ. Tôi có một người bạn đã nói với tôi một lần nếu ai đó không thích bạn hoặc bạn đã làm gì đó, nhưng bạn vẫn ổn với bạn, thì đó là ở họ. Điều đó đã giúp tôi rất nhiều. Nếu tôi ổn với tôi và họ không, thì đó là ở họ.

# 18 Tìm phong cách của riêng bạn. Nếu bạn đang cố gắng trở thành người sành điệu hoặc người mà bạn không có, thì hãy dừng lại. Một phần của sự thoải mái trong làn da của chính bạn là sự thoải mái với phong cách của bạn và những gì bạn đang mặc. Mặc những gì khiến bạn thoải mái, không trang điểm, và hãy là chính mình!

# 19 Làm những việc bạn muốn làm. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái trong một số vòng tròn nhất định hoặc làm những việc như đến câu lạc bộ, thì hãy dừng lại. Một phần của việc thoải mái với làn da của chính bạn là làm những gì bạn muốn làm và nói không khi bạn không làm. Hãy trung thực, và bạn sẽ ngừng cảm thấy hỗn loạn bên trong.

# 20 Hãy tự khẳng định bản thân. Tôi biết nó nghe có vẻ hoàn toàn ngu ngốc và ngớ ngẩn, nhưng hãy nói với bản thân bạn hàng ngày bạn là ai và bạn xứng đáng được chấp nhận. Nếu bạn nói nó, bạn sống nó. Nó thực sự là dễ dàng.

Thoải mái trong làn da của chính bạn có một thành phần của sự trưởng thành và tự phát triển. Nhưng, nếu bạn thấy mình không thoải mái với làn da của chính mình, bạn phải thay đổi nó. Ngừng cố gắng trở thành một người mà bạn không.