Noi Nay Co Anh
Mục lục:
Bạn có tự hỏi những gì bạn đang làm với cuộc sống của bạn? Và bạn có thấy mình hỏi câu hỏi này thường xuyên hơn không? Sức mạnh để trả lời nó là trong chính bạn.
Khi bước vào thế giới, mọi người đều được ban cho khả năng biến thành một người tuyệt vời, có khả năng tạo ra sự khác biệt. Chỉ có một lần cuộc sống phải trả giá, ném chướng ngại vật trước những kế hoạch và khát vọng, một số người chịu khuất phục trước áp lực phải tuân thủ.
Sau đó, người phục vụ tự tin, và mọi người thấy mình đang tìm kiếm ý nghĩa và giá trị bản thân thông qua gia đình, công việc và thậm chí là tôn giáo. Niềm tin rằng, không có mục tiêu hay thành tựu, họ không có mục đích trở nên vững chắc, và chẳng mấy chốc họ thấy mình trong trạng thái tinh thần đen tối.
Nguy cơ từ bỏ
Trong suy nghĩ đen tối này, sự nhầm lẫn ngự trị tối cao. Lòng tự trọng và tình yêu bản thân bị suy yếu qua sự nghi ngờ, sợ hãi và thậm chí là oán giận. Bạn có thể bắt đầu đặt câu hỏi liệu bạn có đang đi đúng hướng hay không, hoặc liệu bạn có bao giờ đạt được điều gì không. Chẳng mấy chốc, những điều ban đầu mang lại cho bạn niềm vui dường như không quan trọng, bởi vì bạn bị ám ảnh bởi sự tiêu cực liên tục mà bạn cho phép kiểm soát.
Nội công: 5 bước
# 1 Hãy cho mình một chút thời gian. Nghe có vẻ phản tác dụng, nhưng cho bản thân thời gian để chán nản thường là một điều tốt. Cho bản thân lần này về cơ bản giống như nhấn nút tạm dừng. Nó cho phép bạn khám phá bóng tối mà bạn thấy mình đang ở, làm quen với nó và đảm bảo rằng bạn làm bất cứ điều gì cần thiết để không gặp lại nó. Nuông chiều cảm xúc trong một thời gian sẽ khiến mọi thứ cảm thấy tốt hơn gấp mười lần khi bạn kiểm soát.
# 2 Xây dựng và duy trì sự tự tin. Tất nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là việc chán nản trong hoàn cảnh của bạn không có nghĩa là cho phép bản thân bạn để sự tự tin của bạn bị ảnh hưởng. Ngay cả khi bị trầm cảm, bạn nên luôn cố gắng hết sức để tự tin và yêu chính mình. Nếu bạn không, bạn sẽ không có quyền thực hiện bất kỳ thay đổi nào bạn cần. Bạn sẽ lãng phí thời gian để đoán thứ hai và nghi ngờ bản thân, khiến bạn không thể đưa ra bất kỳ quyết định đáng giá nào.
# 3 Đừng coi thời gian đã mất là lãng phí, hãy coi đó là nghiên cứu. Tích cực và ngẩng cao đầu có thể khó khăn, nhưng điều quan trọng là phải cố gắng. Thay vì nhìn vào những ngày trôi qua như lãng phí, bạn nên xem xét họ nghiên cứu cho những gì sắp tới.
Mỗi ngày là một khởi đầu mới, mỗi khoảnh khắc một phiến đá mới. Ngay cả khi bạn không cảm thấy như bạn đã thực hiện bất kỳ cải thiện đáng kể nào, bạn có thể đã nghĩ về những điều không nên làm, hoặc những gì bạn không muốn, hoặc có thể khám phá những điều có thể cản trở bạn. Đây là sự tiến bộ, tuy nhiên nhẹ.
# 4 Hãy nhớ rằng không bao giờ là quá muộn để mơ ước. Rất nhiều lần, chúng ta đã biết những gì chúng ta muốn trong cuộc sống. Trong sâu thẳm, có một sự thôi thúc để làm những việc nhất định, hoặc tìm kiếm những con đường nhất định. Nếu bạn dành thời gian để mơ ước và để trí tưởng tượng của bạn được tự do, bạn sẽ tìm ra những khát vọng đó là gì.
Bây giờ, nếu những điều này dường như không thể truy cập được, hoặc quá khó khăn, hãy nhớ câu nói cũ: Không có gì tốt đến dễ dàng. Đó là một câu nói phổ biến cho lý do: đó là sự thật. Trở ngại thực sự duy nhất là chính bạn. Nếu bạn muốn một cái gì đó đủ tồi tệ, bạn sẽ nỗ lực để có được nó.
# 5 Lập danh sách, kiểm tra hai lần. Nghe có vẻ sơ đẳng, nhưng lập danh sách những điều quan trọng đối với bạn là một nguồn tài nguyên vô giá. Đôi khi, đó là những điều đơn giản truyền cảm hứng cho chúng ta nhiều nhất. Lập danh sách sẽ đặt các khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của bạn vào trọng tâm, đồng thời giúp bạn tìm ra mục tiêu của mình thực sự nên là gì. Có một danh sách rõ ràng hy vọng sẽ giúp bạn biết ơn những điều và những người đã có trong cuộc sống của bạn dễ dàng hơn. Tại sao một người nên khao khát nhiều hơn, nếu hiện tại không được đánh giá cao? Điều quan trọng là phải có được vòng bi của bạn trước, trước khi thực hiện nhiệm vụ cải thiện bản thân.
Thế giới bên ngoài: 5 bước
# 1 Làm nghiên cứu của bạn. Khi bạn có một ý tưởng chung về những gì bạn muốn làm, nơi tốt nhất để bắt đầu là tiến hành nghiên cứu. Đặt câu hỏi đúng của đúng người, truy quét Internet để tìm câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào và tìm ra những bước cần thực hiện để hoàn thành mục tiêu của bạn là những bước quan trọng. Không làm điều này, bạn bắt đầu cuộc hành trình của mình một cách mù quáng và đặt mình vào thế bất lợi. Tốt nhất là nên chuẩn bị, thay vì mạo hiểm một con đường dài hơn, đau đớn hơn.
# 2 Phác thảo con đường của bạn. Một khi bạn đã tiến hành nghiên cứu, bước tiếp theo của bạn sẽ là phác thảo con đường của bạn. Đây là các bước theo thời gian mà bạn sẽ thực hiện để hoàn thành mục tiêu của mình. Hãy nghĩ về nó giống như một lộ trình mà bạn có thể sử dụng để tham khảo. Mỗi khi bạn bắt đầu cảm thấy lạc lõng, bối rối hoặc giống như bạn đang rơi vào trạng thái tâm trí đen tối, bạn có thể lướt qua bản đồ và biết bạn đang ở đâu và bạn cần đi đâu.
# 3 Quản lý căng thẳng của bạn. Hành trình đạt được mục tiêu của bạn sẽ khó khăn. Giống như trong mọi câu chuyện anh hùng, nhân vật chính phải có những trở ngại đáng kể phải vượt qua để hoàn thành một điều gì đó lớn lao. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng tăng lên, hoặc giống như bạn cần một người hiểu bạn để cung cấp một số động lực để tiếp tục, đừng ngại chọn một cuốn sách tự giúp đỡ hoặc ứng dụng giảm căng thẳng.
Thiền, giảm lo âu và các ứng dụng ngủ là tất cả các tài nguyên quý giá. Rất nhiều lần, giọng nói nội tâm khiến chúng ta tự đoán mình là điều khiến chúng ta căng thẳng hơn tình hình thực tế. Học cách quản lý điều này và biến nó thành động lực là chìa khóa để dẫn đến một lối sống lành mạnh và hoàn thành mục tiêu của bạn.
# 4 Yêu cầu giúp đỡ; đó là một dấu hiệu của trí thông minh. Đừng sợ cũng tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác. Hầu hết mọi người không muốn yêu cầu giúp đỡ, nghĩ rằng họ sẽ áp đặt lên người khác, hoặc gây bất tiện cho họ theo một cách nào đó. Điều mà hầu hết mọi người không hiểu là những người thân yêu sẽ không ngần ngại giúp đỡ bạn. Họ trong cuộc sống của bạn vì một lý do, và họ yêu bạn. Họ ở đó để giúp bạn, nếu bạn cần.
Nhận trợ giúp không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, đó là dấu hiệu của trí thông minh. Bạn đang sử dụng các tài nguyên có giá trị để đến nơi bạn cần, ngay cả khi bạn không biết chính xác đó là nơi nào. Giống như tạo kết nối nghề nghiệp, điều quan trọng là sử dụng những người xung quanh để được giúp đỡ, khi cần thiết.
# 5 Bắt đầu từ mặt đất lên. Cuối cùng, đừng ngại xây dựng theo cách của bạn. Tất cả mọi người là bất cứ ai phải bắt đầu từ dưới lên và làm việc theo cách của họ lên đến đỉnh. Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, điều này có thể có nghĩa là bạn có thể thực hiện các nhiệm vụ định hướng mục tiêu của mình ở bên cạnh, trong khi thực hiện một điều gì đó buồn tẻ như là phương tiện thu nhập chính của bạn.
Nếu đây là tình huống của bạn, hãy nhớ rằng điều này có thể là để đảm bảo bạn trau dồi đủ kinh nghiệm trước khi nhảy xuống một cái ao lớn hơn. Những lần khác, đơn giản là vì những cơ hội phù hợp chưa có sẵn cho bạn. Hãy coi đây là một bước đệm và sử dụng thời gian này để có được trải nghiệm mà bạn cần để hoàn thành mục tiêu của mình.
Đơn giản
Nó có vẻ vô dụng, nhưng giữ một cái nhìn tích cực là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để đào thoát bản thân khỏi những hoàn cảnh đen tối. Không bao giờ mất hy vọng đảm bảo bạn không phải leo lên nhiều để thoát khỏi tâm trí đen tối. Mọi người dường như chú ý nhiều hơn đến những sai lầm họ mắc phải, hơn là những thành tựu của họ. Điều họ không hiểu là những sai lầm có thể chấp nhận được và thậm chí còn được khuyến khích. Nếu bạn không phạm sai lầm, bạn sẽ không biết cái gì hiệu quả và cái gì không. Những sai lầm giúp nhào nặn bạn thành một người mạnh mẽ hơn và tự nhận thức hơn.
Đơn giản chỉ cần thay đổi từng bước một, từng ngày một và thay đổi những thứ nhỏ có thể lên tới một thứ gì đó lớn hơn theo thời gian. Chiến đấu qua nỗi sợ hãi và những nghi ngờ, để bạn có thể chiến thắng và thấy mình đang có một cuộc sống hạnh phúc, mãn nguyện, thay vì một cuộc sống căng thẳng, không thành công.