(ВНИМАНИЕ ПРОТИВНО) ИСЦЕЛЕНИЕ МОЕЙ ТРИПОФОБИИ
Mục lục:
Bạn có thấy mình đổ mồ hôi lạnh ngay khi nhìn thấy một người phụ nữ không? Ở đây, chúng tôi điều tra nỗi sợ hãi của phụ nữ Gynophobia và cách khắc phục nó.
Đó chính xác là cách Eminem nói một cách hùng hồn: Từ lòng bàn tay anh ướt đẫm mồ hôi, đầu gối yếu ớt, cánh tay nặng trĩu . nhưng thay vào đó phải đi qua một hành lang đầy phụ nữ.
Khi hành động hoặc ý tưởng đơn giản là phải nói chuyện hoặc chỉ đứng gần một người phụ nữ mang đến cho chàng một chàng trai bá đạo, anh ta có thể phải chịu đựng một dạng Gynophobia hoặc nỗi sợ hãi của phụ nữ. Để minh họa, hãy nghĩ về Raj Koothrappalli từ bộ phim sitcom The The Big bang Theory. Raj có một vấn đề liên quan đến chuyện tình cảm với phụ nữ vì anh ta đột nhiên trở nên lúng túng và câm lặng khi bị người khác giới tiếp cận.
Mặc dù đại diện hài hước, Gynophobia không nên xem nhẹ. Nó có thể là một vấn đề nghiêm trọng cho những người bị nó. Điều đó không chỉ làm hại cơ hội tìm kiếm bạn đời lãng mạn mà còn cả sự nghiệp, đời sống xã hội cũng như cuộc sống gia đình của họ. Gynophobia được phân loại về mặt y tế là một rối loạn lo âu và các trường hợp cực đoan chắc chắn cần được tư vấn và trị liệu.
Gynophobia là gì?
# 1 Gynophobia là gì? Gynophobia là nỗi sợ hoặc không thích phụ nữ. Đó là một điều kiện quan sát cách trở lại lịch sử loài người và cũng có tên khác, chẳng hạn như nữ tính và venustaphobia. Một loại gynophobia cụ thể, được gọi là caligynephobia, cũng tồn tại, đó là nỗi sợ của phụ nữ đẹp.
-Gynophobia khác với misogyny, đó là sự thù hận của phụ nữ. Trong khi cả hai điều kiện chia sẻ các khía cạnh tương tự nhau, gynophobia tập trung nhiều hơn vào các triệu chứng thể chất được tạo ra bởi nỗi sợ hãi của phụ nữ.
# 2 Gynophobia lâm sàng và các triệu chứng của nó. Gynophobia được phân loại y tế theo các rối loạn lo âu xã hội, đó là các kiểu phụ của rối loạn lo âu do tiếp xúc với mọi người. Là một loại rối loạn lo âu, gynophobia biểu hiện cả các triệu chứng về thể chất và tâm lý, chẳng hạn như:
-Những cảm giác lo lắng: nhịp tim tăng cao, buồn nôn, hồi hộp và đổ mồ hôi lạnh khi đặt ra với nhiệm vụ tương tác với phụ nữ.
-Những cảm giác e ngại đối với suy nghĩ phải tương tác với phụ nữ. Đàn ông mắc chứng sợ phụ khoa sẽ tránh tiếp xúc với phụ nữ càng nhiều càng tốt và phản ứng ban đầu của họ khi đối mặt với một người phụ nữ là chạy trốn.
- Tránh giao tiếp bằng mắt cũng như tiếp xúc bằng lời nói và thể xác với phụ nữ. Điều này cũng bao gồm sự ghê tởm của quan hệ tình dục với người khác giới. Đàn ông mắc chứng sợ phụ khoa gặp khó khăn khi nói chuyện với phụ nữ mặt đối mặt.
# 3 Nguyên nhân gây bệnh Gynophobia. Giống như các rối loạn lo âu xã hội khác, nỗi sợ hãi của phụ nữ có được từ những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Loại sợ hãi này được học bằng cách tiếp xúc với nhiều trải nghiệm liên quan, điều này tạo điều kiện cho người đó phát triển một loại sợ hãi độc nhất hướng vào phụ nữ.
-Có xung đột chưa được giải quyết hoặc lạm dụng trong quá khứ từ người mẹ hoặc người mẹ.
-History lạm dụng hoặc bất kỳ kinh nghiệm nhục nhã từ các thành viên nữ lớn tuổi trong gia đình, chẳng hạn như chị em, dì, bà, hoặc anh em họ.
-Sự hiện diện của một nhân vật nữ quyền hành hạ, không phải là gia đình trực tiếp, như bảo mẫu hay giáo viên.
-Rejection, sỉ nhục, hoặc bị lừa dối từ một mối quan hệ lãng mạn sớm.
Những kinh nghiệm trong quá khứ này tổng hợp lại để hình thành một loại sợ hãi đã học, khiến cho một người mắc bệnh phụ khoa không chỉ sợ hãi mà còn coi thường, không tin tưởng hoặc thậm chí ghét tiếp xúc với phụ nữ.
# 4 Ý nghĩa của Gynophobia. Phụ nữ đông hơn đàn ông hàng triệu người trong thế giới. Điều này có nghĩa là, bất kể bạn nhiệt tình tránh phụ nữ như thế nào, bạn sẽ phải tương tác với họ sớm hay muộn. Thực tế này khiến những người mắc bệnh gynophobia khó điều chỉnh theo yêu cầu của một cuộc sống bình thường.
-Ảnh hưởng rõ ràng nhất là khó khăn trong việc hình thành các mối quan hệ sâu sắc, chẳng hạn như tình bạn thân thiết và mối quan hệ lãng mạn với phụ nữ. Những người mắc bệnh gynophobia có quan điểm quá kém về phụ nữ để hình thành bất kỳ mối quan hệ bình thường nào với họ.
- Cách ly xã hội: vì bạn bè phụ nữ không có vấn đề gì, và các chàng trai thường thích công ty nữ, làm bạn với một người phụ nữ có thể đòi hỏi, khiến người đó bị cô lập.
- Khó khăn ở nơi làm việc: người đó không có khả năng làm việc với đồng nghiệp nữ và cấp trên khiến một người khó có việc làm và hoạt động tốt như một thành viên của nhóm.
Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ hãi của phụ nữ
Gynophobia có thể tự biểu hiện ở các mức độ khác nhau. Có loại nhẹ, trong đó bạn chỉ lo lắng và quá ngại tiếp cận phụ nữ, và có hình thức cực đoan cần can thiệp lâm sàng. Các loại nhẹ có thể được khắc phục bằng cách áp dụng một cách nhìn khác về cách phụ nữ đóng vai trò trong cuộc sống của bạn.
# 1 Xác định lý do tại sao bạn lo lắng khi tương tác với phụ nữ. Như đã đề cập, rất có thể nó đến từ một trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Nhưng đôi khi, có những lý do đơn giản hơn nhiều được cho là sai lầm cho phụ nữ mà bạn đã cố gắng giữ trong suốt những năm hình thành của mình.
-Low lòng tự trọng. Bạn nghĩ rằng bạn sợ phụ nữ, nhưng thực tế là, bạn sợ rằng bạn không đủ tốt để phụ nữ thích bạn.
-Sợ bị từ chối. Điều này có thể được mang lại bởi lòng tự trọng thấp. Bạn không thực sự sợ phụ nữ, nhưng bạn sợ những nỗi đau từ chối, điều mà bạn có thể đã trải qua từ một người phụ nữ trước đây.
# 2 Biết chính xác điều gây ra nỗi sợ của bạn. Thông thường, mọi người tránh tất cả phụ nữ vì điều đó dễ hơn là đối phó với điều chính xác gây ra nỗi sợ hãi của họ. Tuy nhiên, nỗi sợ hãi thực sự có thể được gắn với một loại phụ nữ cụ thể hoặc một trong những thuộc tính của cô ấy.
-Những người có vấn đề về mẹ thường phát triển nỗi sợ hãi đối với phụ nữ lớn tuổi, nhưng nói chung là đáng yêu đối với những phụ nữ trẻ hơn hoặc chỉ bằng tuổi họ.
-Những người có kinh nghiệm tiêu cực trong quá khứ với nhân vật nữ có thẩm quyền như giáo viên có thể phát triển sự e ngại đối với sếp nữ.
-Một số không thể tương tác với một nhóm lớn các cô gái, nhưng có thể quản lý một.
# 3 Thay đổi suy nghĩ của bạn về người khác giới. Mặc dù ý kiến của bạn về phụ nữ có thể không thay đổi sau một đêm, đôi khi một quan điểm khác giúp mở rộng vùng thoải mái của bạn và cho phép bạn xem tương tác với phụ nữ theo hướng tích cực. Khi bạn đã biết điều gì thực sự kích hoạt nỗi sợ hãi của mình, bạn có thể điều chỉnh bằng cách chọn hoặc tránh các tình huống khiến bạn cảm thấy không thoải mái.
-Women cũng giống như mọi người khác; họ có tính cách, sự kỳ quặc và sở thích khác nhau. Bạn không cần phải thích tất cả.
-Tham gia với phụ nữ không tự động có nghĩa là bạn sẽ rủ cô ấy đi chơi, kết hôn hoặc ngủ với cô ấy.
-Bạn không thể ép buộc bất cứ ai thích bạn. Mọi người thường bị từ chối và họ vẫn ở đây. Một trải nghiệm tồi tệ với một người phụ nữ không đáng để tránh tất cả phụ nữ cả đời bạn.
-Bạn không cần chuẩn bị bài phát biểu khi nói chuyện với phụ nữ; nói một cách đơn giản là Hi Hi hay hoặc Hello Hello hay thậm chí chỉ cần mỉm cười là đủ.
# 4 Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Nếu nỗi sợ phụ nữ của bạn quá lớn và cần sự can thiệp chính thức, bạn có thể tiếp cận một nhà trị liệu có thể cung cấp cho bạn một phân tích đầy đủ về nỗi sợ hãi của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp. Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể tham gia một nhóm hỗ trợ địa phương chuyên về lĩnh vực này. Tham gia một nhóm hỗ trợ rất hữu ích, bởi vì bạn có thể tìm hiểu về kinh nghiệm của những người khác có cùng nỗi sợ như bạn.
Có nhiều loại nỗi sợ hãi và nỗi sợ hãi của phụ nữ chắc chắn không phải là loại tồi tệ nhất trong danh sách. Sợ hãi là một cái gì đó học được, nhưng nó cũng có thể không được học bằng cách đối mặt trực tiếp với nó, hoặc chỉ đơn giản là áp dụng một viễn cảnh tươi mới khiến bạn nhận ra rằng phụ nữ thường là những sinh vật hiền lành, không đáng bị xa lánh hay sợ hãi. Gynophobia không phải cai trị bạn; thay vào đó, bạn có thể học cách cai trị nó.