Thao túng cảm xúc: 14 cách mọi người làm rối tung tâm trí của bạn

Thao túng cảm xúc là một hình thức lạm dụng sẽ khiến bạn gãi đầu, cảm thấy tội lỗi, tan vỡ và để lại tự hỏi, điều gì vừa xảy ra ở đây ?

Con người có thể bị thao túng theo nhiều cách khác nhau. Một trong những hình thức thao túng khó khăn nhất không chỉ phát hiện mà còn sống cùng là thao túng cảm xúc. Một số là những người thao túng tốt hơn những người khác, và đó là một cách sử dụng sự bất an và nỗi sợ hãi của một người để khiến họ làm những gì bạn muốn.

Trong một mối quan hệ, chìa khóa thành công là tình yêu, sự tôn trọng và niềm tin vô điều kiện. Và thao túng cảm xúc là phản đề của tất cả chúng.

Đây là 14 dấu hiệu bạn đang bị thao túng cảm xúc

Vì vậy, làm thế nào để bạn biết khi bạn đang bị thao túng cảm xúc? Có mười bốn dấu hiệu nhận biết ai đó nhấn nút của bạn để khiến bạn làm những gì họ muốn. Họ để lại cho bạn cảm giác tuyệt vọng, sợ hãi, lo lắng, và, tốt, hết sức như bạn đang phát điên.

Trước khi bạn đi đến bác sĩ tâm thần để tìm ra vấn đề của bạn, hãy xem xét nó có thể không phải là vấn đề của bạn.

# 1 Đối tác của bạn sử dụng nỗi sợ hãi lớn nhất của bạn chống lại bạn. Khi bị thao túng về mặt cảm xúc, đối tác của bạn thường khiến bạn nói trước để họ tìm ra tất cả những điểm yếu của bạn. Khi bạn bắt đầu cuộc trò chuyện, họ tìm ra nơi cần đến, vạch ra bước đi tiếp theo của họ và tìm ra cách chọc vào tất cả các cuộc tranh luận của bạn bằng cách sử dụng những điều bạn sợ nhất đối với bạn.

# 2 Bạn chỉ cảm thấy được yêu khi bạn làm những gì họ yêu cầu bạn. Những kẻ thao túng cảm xúc sử dụng những thứ như cảm giác tội lỗi và lòng tự trọng thấp kém của người khác để khiến đối tác của họ cảm thấy như thể họ chỉ được yêu khi họ đang làm những gì họ phải làm. Nếu bạn đi chệch khỏi những gì bạn mong đợi, thì họ sẽ từ bỏ tình yêu hoặc khiến bạn cảm thấy tội lỗi vì không yêu họ đủ, đủ tử tế hoặc làm những gì họ nghĩ bạn nên làm.

# 3 Khi bạn đối đầu hoặc đặt câu hỏi cho họ, họ quay lại và khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Khi bạn tiếp cận một người có cảm xúc thao túng bạn, họ có cách tuyệt vời này để biến mọi thứ bạn nói xung quanh. Dù bạn ném vào chúng thì chúng cũng giống như cao su và bạn giống như keo.

Tương tự như một trận đấu quyền anh, họ vịt, dệt, và làm và nói bất cứ điều gì để xoay nó xung quanh và khiến bạn gãi đầu, xin lỗi và tự hỏi chuyện quái gì vừa xảy ra.

# 4 Họ làm giảm không chỉ cảm giác của bạn, mà tất cả mọi thứ về bạn. Người thao túng cảm xúc làm việc bằng cách khiến bạn cảm thấy không an toàn về bản thân. Nếu bạn cảm thấy mạnh mẽ và tự tin, bạn sẽ không cho phép họ sử dụng sự bất an và nỗi sợ hãi của bạn để giữ cho bạn phù hợp.

Họ sẽ quá quan trọng, giảm thiểu bạn và thành tích của bạn, và giả vờ như thể không có gì bạn làm có thể lên tới tầm quan trọng của họ. Họ để lại cho bạn cảm giác trống rỗng và trống rỗng, và đó là kế hoạch của họ. Cách duy nhất để lấp đầy bạn trở lại là có được tình yêu của họ bằng cách làm những gì họ muốn. Sau đó, bạn có thể cảm thấy đầy đủ một lần nữa.

# 5 Họ nói một điều, và nếu điều đó không hiệu quả, họ sẽ thay đổi nó giữa tranh luận. Thao tác liên quan đến việc làm mọi thứ có thể để ngăn chặn ai đó. Khi bạn đang trong một mối quan hệ bị thao túng về mặt cảm xúc, đối tác của bạn nói một điều, và nếu điều đó không hiệu quả, họ sẽ mâu thuẫn hoặc đảo ngược những gì họ nói hai phút trước.

Phần tốt nhất về siêu năng lực tuyệt vời của họ là họ thuyết phục bạn rằng họ không chỉ nói những gì họ nói. Nó thực sự trở nên điên cuồng.

# 6 Họ làm mọi việc sang một bên, khiến bạn cảm thấy trên mặt đất run rẩy. Những người thao túng, đừng đến thẳng vào mặt bạn để bắt bạn làm gì đó. Họ sử dụng mục backlink như bình luận tích cực thụ động, hoặc thậm chí nói chuyện với người khác để nó quay lại với bạn.

Chìa khóa để kiểm soát họ là khiến bạn luôn tự hỏi điều gì đang diễn ra sau lưng. Chúng làm tăng tiếng ồn bên trong đầu bạn bằng cách khiến bạn cảm thấy bất an. Sự bất an là phương tiện tốt nhất để kiểm soát bạn.

# 7 Họ có một lịch sử về các mối quan hệ liên quan đến những người bị thiệt hại của người Viking. Thông thường khi ai đó là một kẻ thao túng, họ có một lịch sử lâu dài về những người mà họ nói với bạn về việc lạm dụng điều đó hoặc ngược đãi họ. Họ xem mình như một người bị thu hút bởi những con chim bị thương vì chúng là một cá thể vị tha.

Sự thật là một người có cảm xúc thao túng tìm kiếm những người không an toàn để có mối quan hệ. Họ có thể cố ý hoặc vô ý tìm những người có thể dễ dàng thao túng. Đó thường là việc tìm kiếm những người khác có những thứ trong quá khứ khiến họ sợ hãi, lo lắng hoặc chỉ thiếu lòng tự trọng.

# 8 Họ có thể bị ngược đãi hoặc quá hung hăng. Những người thao túng cảm xúc dùng đến sự tức giận và hung hăng nếu họ cảm thấy như thể phương tiện tinh vi hoặc yên tĩnh của họ thao túng bạn không làm việc. Đe dọa là điều tốt nhất tiếp theo. Nếu họ không thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi về mặt cảm xúc, thì họ không ở trên khiến bạn cảm thấy sợ hãi về thể xác.

# 10 Họ chạy và bắt bạn đuổi theo họ hoặc không trả lời bạn chút nào. Bạn đã bao giờ có ai đó không trả lời bạn? Đó là điều khá điên rồ nhất mà bạn có thể làm với ai đó. Khi bạn buồn bã, và bạn muốn ai đó nghe thấy bạn, im lặng, không trả lời hoặc thậm chí chạy khỏi ai đó, là cách tốt nhất để thao túng họ.

Nó nói với ai đó bạn không xứng đáng lắng nghe hoặc cảm xúc của bạn không hợp lệ. Trước khi bạn biết điều đó, bạn đang đuổi theo chúng quanh nhà, la hét trên đỉnh phổi của bạn, hoặc nói điều tương tự lặp đi lặp lại như một kỷ lục bị phá vỡ. Bạn lãng phí thời gian của mình, đó là chiến thuật của họ để không trả lời bạn và cho phép họ duy trì sự kiểm soát.

# 11 Họ muốn có câu trả lời NGAY BÂY GIỜ! Khi ai đó muốn thao túng bạn, họ không muốn bạn có đủ thời gian để suy nghĩ. Thông thường khi ai đó bị thao túng về mặt cảm xúc, họ khăng khăng bạn cho họ câu trả lời NGAY BÂY GIỜ, cho dù bạn đã sẵn sàng hay chưa. Trên thực tế, điều họ dựa vào là bạn chưa sẵn sàng, vì vậy bạn trả lời một cách tự nhiên, điều này thường có nghĩa là thoát khỏi áp lực.

# 12 Họ cho bạn biết những gì bạn cảm thấy. Khi ai đó cố gắng thao túng bạn, họ cho bạn biết bạn cảm thấy thế nào. Khi tranh luận, họ nói cho bạn biết bạn cảm thấy gì, bạn nghĩ gì về họ và định hình quá trình suy nghĩ của bạn để bạn không còn thắc mắc gì nữa khi tôi nói điều đó? Một phương tiện để kiểm soát bạn, nếu bạn nói điều gì đó đủ lần, nó phải là sự thật, phải không?

# 13 Họ giả vờ rằng họ không biết cảm xúc của bạn đến từ đâu. Cho dù bạn trình bày lập luận của mình bao nhiêu lần * thường là cùng một câu *, họ nhìn bạn như thể bạn có một cái đầu thứ ba hoặc hỏi tất cả những thứ này đến từ đâu. Như thể bạn chưa từng chiến đấu như vậy một trăm lần.

Nếu họ thừa nhận rằng có một vấn đề và một vấn đề nhất quán, thì họ phải chịu trách nhiệm, và đó không phải là điều khiến bạn phải xếp hàng. Nếu bạn không đổ lỗi, vậy thì làm sao họ bắt bạn làm những gì họ muốn?

# 14 Họ chơi bài tôi nghèo. Biết bạn là một kẻ hút tiền vì một lý do xứng đáng, một kẻ thao túng luôn làm việc chăm chỉ để cho bạn biết họ có khó khăn như thế nào. Trình bày thế giới của họ trong trường hợp xấu nhất có thể, nếu họ thừa nhận họ không có nó quá tệ, thì họ sẽ không nhận được tình yêu và sự hỗ trợ cần thiết để chống lại bạn.

Người thao túng cảm xúc là một giống người lạm dụng khác nhau. Đôi khi có ý thức, đôi khi hoàn toàn không biết họ đang làm gì, nếu bạn ở bên cạnh họ sẽ lấy sự tỉnh táo của bạn nếu bạn để họ.

Thao túng cảm xúc là một trong những loại lạm dụng tồi tệ nhất mà bạn có thể phải chịu. Sử dụng lòng tốt, nỗi sợ hãi và điểm yếu của bạn chống lại bạn để có được những gì họ muốn, đối tác của bạn có lẽ sẽ không bao giờ thay đổi.