Androphobia: mọi thứ bạn cần biết về nỗi ám ảnh của đàn ông

Một khi bị rắn cắn, bạn sợ một con thằn lằn. Sau 10 ngày Tinder, tôi hiểu nỗi ám ảnh của đàn ông. Đây là những gì bạn cần biết về androphobia.

Có một lý do tại sao tôi đã độc thân quá lâu. Tôi đã không có bạn trai hợp pháp trong nhiều năm. Tôi muốn nói rằng đó là vì đàn ông, đó là vì nó, nhưng đó cũng là vì nỗi sợ phát triển của riêng tôi về đàn ông. Cũng được gọi là androphobia.

Tôi không sợ họ vì tôi nghĩ họ sẽ làm tổn thương tôi. Tôi sợ rằng họ sẽ làm tổn thương tinh thần hoặc cảm xúc của tôi. Và tất nhiên, bất cứ khi nào tôi chuẩn bị cảnh giác, điều này khiến tôi cảnh giác.

Androphobia: Hướng dẫn của bạn để hiểu nỗi ám ảnh của bạn về đàn ông

Tuy nhiên, nỗi sợ hãi của tôi dần dần phát triển ở tuổi đôi mươi, không giống như những phụ nữ hay đàn ông khác sợ đàn ông từ thời thơ ấu. Nỗi sợ hãi này đến từ việc xem đàn ông là mối đe dọa tiềm tàng.

Mặc dù nhiều người vượt qua nỗi sợ hãi này và kết thúc mối quan hệ lành mạnh, nhiều người cũng trải nghiệm nó trong những năm trưởng thành của họ. Mặc dù khác nhau đối với mọi người, đây là một số yếu tố chính của androphobia. Nhưng hãy nhớ rằng, mọi người đều sợ một cái gì đó.

# 1 Đó là tiếng Hy Lạp. Đây là tiếng Hy Lạp dành cho người đàn ông và dĩ nhiên là tiếng Phobia có nghĩa là sợ hãi. Androphobia về cơ bản là nỗi sợ hãi thái quá và vô lý của đàn ông. Những người mắc chứng androphobia coi hầu hết đàn ông đều nguy hiểm.

Một số người sẽ thoải mái xung quanh những người đàn ông là thành viên trong gia đình trong khi những người khác sẽ sợ hãi khi ở cạnh bất kỳ người đàn ông nào, bất kể mối quan hệ của họ.

# 2 Nỗi sợ này không đến từ đâu cả. Những nỗi sợ hãi không thoát ra khỏi không khí mỏng manh. Nếu bạn sợ bóng tối, khi bạn còn là một đứa trẻ, có thể ai đó sợ bạn khi bạn đang ngủ. Bây giờ, bạn luôn luôn ngủ với đèn sáng. Bạn có thể thậm chí không nhận thấy nó, nhưng đây là một nỗi sợ hãi phát triển từ một sự kiện đau thương.

Có một số cách để phát triển androphobia:

- Nguyên nhân do chấn thương. Đôi khi khi chúng ta gặp phải điều gì đó đau thương, nó lại bị bỏ lại trong hệ thống của chúng ta. Điều xảy ra là các phần của bộ não như amygdala và hypothalamus Nhận tìm hiểu để tạo lại phản ứng của nỗi sợ hãi, khi nó xảy ra một lần nữa.

Vì vậy, ví dụ, nếu bạn nhìn thấy một con nhện lần đầu tiên và bạn hét lên và bỏ chạy, bộ não biết rằng đây là cách để phản ứng khi bạn nhìn thấy một con nhện khác. Điều này hoạt động tương tự cho androphobia. Thông thường, những phụ nữ có nỗi sợ này đã bị tấn công tình dục hoặc hãm hiếp. Do đó, trải nghiệm tiêu cực họ có với một người đàn ông phát triển nỗi sợ hãi này.

Hành vi học được . Nếu một người phụ nữ sống trong một môi trường thống trị và hung hăng của đàn ông, điều này cũng có thể góp phần vào nỗi sợ đàn ông của cô ấy. Vì đàn ông đều mạnh mẽ hơn về thể chất và chiếm ưu thế trong xã hội, điều này có thể có tác động tiêu cực đến phụ nữ, gieo rắc nỗi sợ hãi.

-Tổng hợp di truyền. Đáng ngạc nhiên, nỗi sợ hãi của đàn ông cũng có thể được thừa hưởng từ cha mẹ hoặc người thân trong gia đình. Nếu ai đó trong gia đình có tiền sử lo lắng hoặc ám ảnh, thì điều này dễ dàng được chuyển sang trẻ em, do đó, cũng phát triển nỗi sợ hãi của đàn ông.

# 3 Làm thế nào để bạn biết ai đó bị androphobia? Tất nhiên, họ sẽ không đeo một tấm biển lớn nói rằng, tôi rất sợ đàn ông. Trong một số trường hợp, bạn thậm chí sẽ không nhận thấy rằng họ hành động kỳ quặc xung quanh đàn ông. Nếu họ có nỗi sợ này trong một thời gian, nhiều người học cách thích nghi và đối phó khi họ phải ở cạnh đàn ông.

Dấu hiệu vật lý. Về mặt thể chất, các dấu hiệu của androphobia tương tự như những người mắc chứng lo âu. Họ có thể có dấu hiệu đổ mồ hôi, tăng nhịp thở, đau ở ngực, ngất xỉu và buồn nôn. Bạn có thể không thể xác định nó ngay lập tức là androphobia, thay vào đó, họ trông giống như họ có một cuộc tấn công hoảng loạn.

Dấu hiệu tinh thần . Những chỉ số tinh thần này có thể dễ dàng hơn để kết nối với androphobia. Hoặc nếu bạn nghĩ rằng bạn bị androphobia, đây là những dấu hiệu tinh thần bạn cần chú ý.

a. Bạn tưởng tượng những tình huống đáng sợ với đàn ông thường xuyên.

b. Bạn không thể kiểm soát suy nghĩ của bạn về đàn ông.

c. Bạn cảm thấy sợ hãi sâu sắc của đàn ông.

d. Bạn sợ phải ở cạnh đàn ông.

Dấu hiệu cảm xúc. Khi bạn gặp một người đàn ông hoặc bị đặt vào tình huống bạn phải nói chuyện với một người đàn ông, bạn cảm thấy thế nào về mặt cảm xúc cả trong và sau cuộc gặp gỡ? Nếu bạn trải qua những cảm giác này, bạn có thể bị androphobia.

a. Bạn muốn chạy trốn khi bạn ở trong một tình huống liên quan đến đàn ông.

b. Bạn có cảm giác không an toàn và sợ hãi khi gặp phải một người đàn ông.

c. Bạn liên tục nghĩ về viễn cảnh tồi tệ nhất có thể xảy ra khi bạn nói chuyện với một người đàn ông hoặc nghĩ về đàn ông.

# 5 Androphobia ngăn bạn phát triển. Nỗi sợ hãi của bạn về đàn ông nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. Androphobia ngăn cản bạn tiến bộ trong cuộc sống, gặp gỡ một người đàn ông, có con, v.v.

Nhiều phụ nữ mắc chứng androphobia nghiêm trọng đã kết hôn và không có con, không phải vì họ không muốn điều này mà vì nỗi sợ hãi của họ vượt qua họ.

# 6 Nó dẫn đến trầm cảm. Androphobia rất nhiều dẫn đến trầm cảm và mất cảm giác. Nỗi sợ này phá hỏng các hoạt động hàng ngày của bạn như ngủ, ăn, giao tiếp. Điều gì xảy ra là với androphobia, bạn trở lại chính mình và tránh xa thế giới bên ngoài.

# 7 Bạn có thể nhận trợ giúp. Bạn không muốn điều này chiếm lấy cuộc sống của bạn. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy hành vi của mình thay đổi hoặc ai đó bạn biết có hành vi đó, nó có thể bị dừng lại. Trị liệu là cách tốt nhất để khắc phục androphobia.

Không có thuốc để chữa trị nỗi sợ này vì đây là vấn đề về tinh thần. Nó cần được xem xét và thảo luận sâu sắc với một người được đào tạo chuyên sâu. Có nhiều loại trị liệu cho androphobia như trị liệu phơi nhiễm, trị liệu hành vi nhận thức, lập trình ngôn ngữ thần kinh và liệu pháp thôi miên.

# 8 Hãy kiên nhẫn. Xem hình thức trị liệu nào hiệu quả nhất với bạn. Đừng nản lòng nếu bạn đã thử trị liệu phơi nhiễm và nó không hiệu quả. Mọi người chữa lành khác nhau. Hãy kiên nhẫn, cần có thời gian, nhưng nó sẽ rất xứng đáng.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn bị androphobia, bạn cần phải sắp xếp nó ra. Khi nói đến nỗi ám ảnh như nỗi sợ hãi của đàn ông, không có gì sai khi tìm kiếm sự giúp đỡ và sống tự do khỏi cuộc sống sợ hãi.