Cháy tại trung tâm thương mại ỠSà i Gòn
Các nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng thiền định thường xuyên có thể dẫn đến những lợi ích hữu hình như cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, giảm căng thẳng và lo lắng và năng suất cao hơn. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng thiền dài hạn có thể dẫn đến sự gia tăng kích thước não cũng như mức độ thông minh cao hơn. Vì vậy, chính nó không phải là một điều ngạc nhiên khi thiền định đang ngày càng phổ biến.
Tuy nhiên, một lý do khác khiến thiền nổi tiếng gần đây trở nên phổ biến là các công nghệ mới đã giảm đáng kể thanh công cụ nhập cảnh. Trước đây, bất cứ ai muốn tìm hiểu về thiền (ngoài việc đơn giản là đọc về nó) đều phải tham gia một lớp học hoặc tìm một giáo viên cá nhân. Giờ đây, những cá nhân quan tâm đến thiền có thể tự mình bắt đầu hành trình và sự riêng tư tại nhà bằng cách sử dụng các ứng dụng thiền tương tác sáng tạo. Vì vậy, nếu bạn thích thiền, nhưng không biết bắt đầu từ đâu, hãy xem danh sách các ứng dụng thiền mà chúng tôi đã biên soạn dưới đây.
Ứng dụng Thiền & Ngủ Breethe
Sử dụng Ứng dụng Thiền & Ngủ Breethe giống như có huấn luyện viên hòa giải cá nhân của riêng bạn mọi lúc, mọi nơi. Nó cung cấp cho người dùng hàng trăm bài thiền hướng dẫn để giải quyết các vấn đề khác nhau bao gồm căng thẳng, lo lắng, mất ngủ và hơn thế nữa. Các bản âm thanh được hướng dẫn của Breethe, cũng cung cấp hỗ trợ và lời khuyên cho người dùng đang xử lý các vấn đề về mối quan hệ, cố gắng giảm cân và các vấn đề phổ biến khác. Ứng dụng này cũng cung cấp nhiều bài tập thở và hàng giờ thư giãn để giúp bạn giải nén và giảm căng thẳng.
Aura cao cấp
Ứng dụng Aura Health được tạo ra bởi các chuyên gia và nhà trị liệu thiền định nhằm giúp người dùng giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Ứng dụng này được hỗ trợ bởi AI sáng tạo sử dụng học máy để tùy chỉnh hoàn toàn trải nghiệm thiền của bạn dựa trên nhu cầu cụ thể của bạn và cung cấp các bài tập chánh niệm ngắn, được hỗ trợ khoa học hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe của bạn. Ứng dụng Aura Health cũng cho phép người dùng theo dõi tâm trạng của họ để thiết lập các mô hình và lập biểu đồ trực quan về tiến trình thiền định của họ.
iAwake Pro
Về mặt kỹ thuật, iAwake Pro là một ứng dụng. Đây là một dịch vụ phát trực tuyến cho các bản nhạc tiên tiến có thể được sử dụng để hack não của bạn và tập trung vào trạng thái chánh niệm, tập trung dễ dàng, sáng tạo và hơn thế nữa. Tất cả các bản nhạc của iAwake Pro đều được thiết kế cẩn thận để rèn luyện và tập trung não của người dùng và hệ thống thần kinh thông qua việc sử dụng các nhịp đập hai tai, nhịp tim, nhịp đơn âm, panning, xếp lớp hài hòa, và nhiều hơn nữa. Những âm thanh này được sử dụng để thúc đẩy các trạng thái chánh niệm, tập trung, sáng tạo và thư giãn, đồng thời điều chỉnh các phiền nhiễu.
Nghịch đảo có thể nhận được một phần doanh số từ bài đăng ở trên, được tạo độc lập từ nhóm biên tập và quảng cáo của Inverse.