PTSD, Psychological Trauma and Head Injuries
Chiến tranh trở về nhà và, thường xuyên hơn không, làm việc ca đêm. Có tới 96 phần trăm những người bị PTSD chịu đựng những cơn ác mộng sống động buộc họ phải sống lại các sự kiện chấn thương hoặc chấn thương độc lập với các sự kiện. Những giấc mơ này biến giấc ngủ thành một cõi sợ hãi, không phải sự an ủi và chúng bám víu như những ký ức mặc dù không có thật. Cách duy nhất để vượt qua sự bất lực của nỗi sợ hãi trong giấc mơ là thông qua trao quyền cho giấc mơ. Lucid dreaming là đơn thuốc rõ ràng: Nó chỉ không một khoa học có thể cung cấp - chưa. Và, theo chuyên gia về giấc mơ sáng suốt Brigitte Holzinger, các ý nghĩa Thời đại mới hiện khiến cho việc tài trợ gần như không thể đảm bảo.
Là giám đốc của Viện nghiên cứu ý thức và giấc mơ Vienna, Holzinger không xa lạ gì với những định kiến phổ biến, nếu sai lầm. Mặc dù được đào tạo về tâm lý và tâm lý trị liệu, cô ấy đã phải làm việc xung quanh các giả định của các nhà tài trợ chính thức đề cập đến chuyên môn của mình như nhận thức về giấc ngủ trong giấc ngủ vì, cô nói Nghịch đảo, các nhà phê bình don lồng nghĩ rằng giấc mơ sáng suốt của người Hồi giáo nghe có vẻ rất khoa học. Cô ấy có lẽ đúng. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó có nghĩa là.
Các nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng các công cụ nhận thức mà bạn đạt được trong cuộc sống thức tỉnh - tính hợp lý, tính quyết đoán và sự lựa chọn - về mặt lý thuyết, có thể truy cập được ở trạng thái sáng suốt. Do đó, những cơn ác mộng có thể tự do được tháo gỡ hoặc ít nhất là thoát ra. Ít nhất, đó là cách mà lý thuyết đi. Những giấc mơ Lucid đã được ghi nhận bởi những người ngủ có ý thức như Thánh Augustinô từ năm 415, nhưng họ vẫn còn bí ẩn vì họ thực sự khó gây ra, chứ đừng nói đến việc đánh giá sự tiện ích. Tuy nhiên, họ tiềm năng để điều trị PTSD là quá hữu ích để bỏ qua, điều này làm cho tất cả trở nên bực bội hơn khi tài trợ được giữ lại cho các liệu pháp trị liệu chính thống hơn.
Holzinger mơ ước là nghiên cứu và công việc tiên phong, và thường những người tiên phong đang hoạt động bên ngoài dòng chính, ông Holzinger, người thừa nhận rằng hợp tác với các chuyên gia trong các lĩnh vực lâu đời hơn là cần thiết để thúc đẩy công việc của mình. Tôi luôn luôn quan tâm kỹ lưỡng. Tôi đã may mắn khi tôi có thể hợp tác với những đồng nghiệp rất có năng lực và có kinh nghiệm, đôi khi cũng là những đồng nghiệp nổi tiếng, từ sinh học đến thuốc ngủ.
Liệu pháp mơ mộng của Lucid vẫn còn ở giai đoạn sơ khai, nhưng kết quả sơ bộ rất hứa hẹn. Một bài báo năm 1997 là người đầu tiên cho rằng giấc mơ sáng suốt có thể có giá trị trị liệu trong điều trị ác mộng. Vào năm 2006, một nghiên cứu thí điểm đã kết luận rằng giấc mơ sáng suốt có thể làm giảm tần suất của những cơn ác mộng và cho rằng, việc thay đổi cốt truyện ác mộng là một phần cốt yếu. Gần đây hơn, vào năm 2013, một nhóm các nhà khoa học Brazil cho rằng giấc mơ sáng suốt không thể chỉ điều trị những cơn ác mộng mà còn cung cấp một cửa sổ vào các trạng thái khác của ý thức bị thay đổi.
Có rất nhiều việc phải làm, đặc biệt là về phương pháp luận. Tìm hiểu xem giấc mơ sáng suốt có hữu ích hay không nếu có thể, nếu đối tượng thử nghiệm có thể đặt giấc mơ sáng suốt.Hiện tại, các nhà nghiên cứu sử dụng các phương pháp như giấc mơ sáng suốt do thức giấc - hay WILD - trong đó các đối tượng làm trống tâm trí của họ thông qua thiền định trước khi ngủ. Các giao thức khác là các biến thể của thói quen thức dậy, hình dung một giấc mơ và trở lại giấc ngủ với tâm trạng đó. Thật không may, những phương pháp này không tạo ra kết quả rất phù hợp.
Nhưng bởi vì giấc mơ sáng suốt có thể cho phép những người mắc cơn ác mộng hợp lý hóa rằng những gì xảy ra là một sự thật, thay đổi một cách có ý thức một giấc mơ hoặc đơn giản là gây ra sự thức giấc, nghiên cứu này quá hứa hẹn không theo đuổi. Và các nhà nghiên cứu về giấc ngủ có lý do để lạc quan: Một nghiên cứu mới, được công bố vào năm 2014 trong Khoa học thần kinh tự nhiên, báo cáo rằng kích thích điện não thùy trán, một khu vực liên quan đến trạng thái sáng suốt, có thể tạo ra những giấc mơ sáng suốt mà không cần dùng đến bất kỳ phương pháp cũ nào.
Holzinger lạc quan nhưng nhận thức sâu sắc về sự thù địch của cộng đồng khoa học đối với các ý tưởng bên lề. Thật là bổ ích vì nó có rất nhiều cách để cống hiến công việc của bạn cho giấc mơ sáng suốt, về mặt tài chính thì không, cô nói. Vẫn còn rất nhiều điều cần tìm hiểu, nhưng để kiếm sống một mình là điều không thể ở châu Âu, hãy để một mình tìm kiếm tiền nghiên cứu. Cô ấy đã gấp lại mơ mộng làm việc trong các chủ đề rộng lớn hơn trong nghiên cứu giấc ngủ, bao gồm cả điều trị ác mộng kỹ thuật cô gọi là huấn luyện giấc ngủ.
Khi thiếu ngủ trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng mãn tính, việc bảo vệ sự tôn nghiêm của những gì chúng ta ngủ ít là điều tối quan trọng. Điều đó có nghĩa là nghiêm túc về nghỉ ngơi và nghiêm túc về giấc mơ. Holzinger có thể nói những gì cô ấy học và cô ấy không nên lo lắng quá nhiều về tài trợ. Lucid dreaming có một lời hứa sâu sắc, và đó là điều tối thiểu chúng ta có thể làm cho các cựu chiến binh của chúng ta - không đề cập đến chính chúng ta.