Imagine Dragons - Bad Liar (Lyrics)
Mọi người và mẹ của họ bị ám ảnh với việc thực hiện 10.000 bước mỗi ngày. Fitbits và Đồng hồ Apple đang giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình của mình trong mục tiêu dường như tùy tiện này. Nguồn gốc của xu hướng này thực sự rất khác so với những gì bạn có thể nghĩ: Thế vận hội mùa hè Tokyo 1964.
Bạn có thể không nhớ vì có thể bạn chưa được sinh ra, nhưng đây thực sự là lần đầu tiên, khi thực hiện 10.000 bước, đã trở thành một thông lệ. Đó là một loạt các bác sĩ nghiên cứu chuyên sâu về sức khỏe; nó là một máy đếm bước chân của Nhật Bản được sử dụng trong những năm sáu mươi. Nó được gọi là mét 10.000 bước, có lẽ vì số đó được coi là may mắn ở Nhật Bản. Nửa thế kỷ sau, chúng ta vẫn sử dụng con số này như một mục tiêu có thể không thực sự chính xác.
Các bác sĩ xác nhận rằng đi bộ rất khỏe mạnh và thực hiện nhiều bước trong một ngày chỉ có thể giúp ích. Tuy nhiên, số lượng các bước cần thực hiện có lẽ là hơn 10.000. Tại Nhật Bản, tỷ lệ béo phì thấp hơn nhiều so với ở Mỹ. Dựa trên chế độ ăn kiêng phương Tây, có lẽ chúng ta nên thực hiện gần 20.000 bước mỗi ngày để theo kịp các thực hành y tế của Nhật Bản.
Tại thời điểm này, toàn bộ khái niệm về văn hóa Fitbit đang nhanh chóng trở thành xu hướng thời trang hơn là xu hướng sức khỏe. Với nhiều nghiên cứu hơn, hy vọng chúng ta có thể tìm thấy con số chính xác sớm.
Bạn cũng có thể thích: Nơi 10.000 bước ở Brooklyn, New York sẽ đưa bạn