8 cách chi tiết để bình tĩnh đối phó với một người bạn ghen

Bạn có một người bạn thầm ghen tị với bạn không? Là tiêu cực của họ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn? Sử dụng 8 bước này để đối phó với một người bạn ghen tuông một cách bình tĩnh.

Cho dù đối tác trong phòng thí nghiệm của bạn làm bài kiểm tra tốt hơn bạn, hay người bạn thân nhất của bạn đã đính hôn trước, sự ghen tuông có xu hướng nuôi dưỡng cái đầu xấu xí của nó trong hầu hết mọi tình huống xã hội. Chúng ta là con người và cạnh tranh là những gì làm cho thế giới quay tròn.

Bạn có thể cảm thấy ghen tị với vô số người trong vô số dịp, nhưng bạn đã bao giờ ở phía đối diện của quang phổ, theo đó bạn bè ghen tị với bạn chưa?

Những người bạn ghen tị và sự tiêu cực khó hiểu

Tôi có một người bạn luôn biến mọi thứ thành một cuộc thi. Từ những ngày học đại học của chúng tôi cho đến hơn một thập kỷ sau, cô ấy vẫn cư xử như thể mọi thứ nhỏ bé là một cuộc đua để giành chiến thắng.

Và tính cạnh tranh và bản tính ghen tuông của cô ấy khiến tôi khó có thể chia sẻ mọi thứ với cô ấy mà không nhận được sự phòng thủ.

Khi tôi đi nghỉ ở bãi biển kéo dài bốn ngày, cô ấy đã đặt cho mình một chuyến kéo dài một tuần. Khi tôi làm bài luận tốt hơn cô ấy, cô ấy yêu cầu giáo sư đọc lại bài viết của mình. Khi tôi được chứng nhận là một thợ lặn cao cấp, cô ấy đã tự mình lấy nó để được chứng nhận, chỉ trong thời gian ngắn hơn. Khi tôi giảm cân sau nhiều tháng là một con chuột tập thể dục và ăn kiêng, cô ấy đã từ bỏ nó như một điều mà bất cứ ai cũng có thể dễ dàng làm!

Ghen tị, cạnh tranh và những người bạn không thể hạnh phúc cho bạn

Ghen tuông có thể phá vỡ cả những tình bạn mạnh mẽ nhất và nếu bạn không thừa nhận quả bóng xanh nhếch nhác trong phòng, bạn sẽ đánh mất tình bạn đó. Không thể phủ nhận, không dễ để giải quyết và vượt qua sự ghen tuông của một người bạn bởi vì nó thường được che giấu dưới các lớp và các lớp thù địch và từ chối.

Một số người bạn thậm chí có thể lật ngược tình thế và đổ lỗi cho bạn vì đã khoe khoang quá nhiều và cọ xát thành công của bạn vào mặt họ. Đáng buồn thay, có những người trên thế giới này chỉ đơn giản muốn hạ bệ bạn chỉ vì cuộc sống của bạn có vẻ tốt hơn họ. Cho dù đó là sự ngớ ngẩn với những bình luận của họ hoặc hạ thấp thành tích của bạn, tất cả chúng ta đều có một người bạn đơn giản là không thể hạnh phúc cho chúng ta.

Mọi người nói rằng bạn nên được tâng bốc khi mọi người ghen tị với bạn, nhưng đó có thực sự là như vậy không? Bạn có thể làm gì để cải thiện tình hình nếu bạn biết rằng một người bạn tốt có điều gì đó chống lại bạn đơn giản chỉ vì bạn thành công hơn?

Bạn có thể đã được thăng chức trong công việc, mất 20 bảng, được xuất bản hoặc đã đính hôn. Bản năng đầu tiên của bạn là chia sẻ tin vui với những người bạn yêu thương, đặc biệt là gia đình và bạn bè của bạn. Tuy nhiên, điều gì xảy ra khi phản ứng của họ không giống như những gì bạn mong đợi?

Thay vì cảm thấy vui mừng cho bạn, bạn của bạn hạ thấp thành tích của bạn và gạt nó đi như một điều mà bất cứ ai cũng có thể hoàn thành. Điều này có thể sẽ khiến bạn cảm thấy tổn thương và bối rối về lý do tại sao họ hành động theo cách này. Đó là sự ghen tị với bạn.

8 bước chi tiết để đối phó với một người bạn ghen tị

Dưới đây là một số điều mà bạn có thể làm để giải quyết tình huống một cách tế nhị mà không khiến người bạn đặc biệt đó phải phòng thủ và tức giận.

# 1 Đừng bỏ qua nó. Bỏ qua nó sẽ chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Giống như một vết thương còn sót lại cho đến khi cần cắt cụt, ghen tuông và tình bạn cũng hành xử theo cách tương tự. Nếu bạn rời khỏi nó và để cho sự bất mãn và ghen tuông tăng lên, bạn sẽ chỉ làm cho sự rạn nứt giữa hai bạn lớn hơn.

Không chỉ vậy, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy bực bội đối với người đó và vô thức bắt rễ để họ thất bại. Tùy thuộc vào mức độ thân thiết của bạn với người bạn này, bạn cần xác định xem bạn có nên để nó trượt hoặc đối đầu với nó không. Bạn biết bạn của mình hơn bất kỳ ai khác, vì vậy khi đến lúc, hãy đàn ông và đưa ra quyết định điều hành thông minh để không bỏ qua nó. Mặc dù nên băm nó ra nếu bạn là bạn tốt, đây là điều mà chỉ bạn mới có thể quyết định.

# 2 Giao tiếp trung thực nhưng nhẹ nhàng. Oprah, Tiến sĩ Phil, Tyra, Ellen và khá nhiều chương trình trò chuyện và tự giúp đỡ guru ngoài kia sẽ cho bạn biết rằng giao tiếp trung thực sẽ khắc phục mọi thứ. Dành thời gian để nói chuyện với bạn của bạn về cảm giác của họ. Hãy trung thực nhưng nhẹ nhàng. Bạn phải nhớ rằng họ đang giữ sự oán giận và cách duy nhất để họ buông tay là bạn giữ tay họ và nhẹ nhàng cạy mở ngón tay của họ.

Đừng cảm thấy suy sụp nếu bạn được chào đón bằng những tiếng la hét kịch liệt. Điều này là bình thường và được mong đợi. Không bao giờ bắt đầu cuộc trò chuyện với một cái gì đó cùn như, tôi biết bạn ghen tị với tôi. Thay vào đó, hãy cởi mở với, tôi đã nhận thấy rằng mọi thứ đã thay đổi giữa chúng tôi và bạn có vẻ xa cách.

Giúp đỡ, sau đó nhẹ nhàng làm rõ rằng sự chia rẽ giữa hai bạn đang mở rộng và có gì đó phải thay đổi. Về cơ bản, bạn phải hướng dẫn họ vượt qua nó bằng cách cho họ biết tình bạn của họ có ý nghĩa như thế nào với bạn và việc hỗ trợ nhau vượt qua thời điểm tồi tệ và tốt đẹp là một phần của một mối quan hệ tuyệt vời.

# 3 Đi một dặm trong giày của họ. Ghen tuông là một cảm xúc rất tiêu cực mang lại những rung cảm xấu nghiêm trọng. Không thể tránh khỏi việc bạn của bạn vô thức đả kích hoặc tạo khoảng cách giữa hai bạn. Trước khi buồn bã hoặc phòng thủ, hãy cố gắng đặt mình vào vị trí của họ. Không chỉ vậy, đi bộ một dặm trong họ.

Hãy suy nghĩ về cách bạn muốn được đối đầu nếu bạn là họ. Quyết định về hành động tiếp theo của bạn bằng cách nhìn mọi thứ qua đôi mắt và từ quan điểm của họ. Có lẽ bạn thực sự đang cọ xát thành công của bạn vào mặt bạn của bạn. Có thể bạn khoe khoang quá nhiều mà không nhận ra. Vào cuối ngày, hãy cố gắng trải nghiệm những gì người ghen đang cảm thấy và bạn sẽ biết phải làm gì tiếp theo.

# 4 Xác định các Why Tại sao. Một điều quan trọng khác mà bạn phải làm là xác định các lý do tại sao. Tại sao bạn của bạn ghen? Tại sao người này cảm thấy như vậy bây giờ? Tại sao người này luôn phải biến mọi thứ thành một cuộc thi? Tại sao người này cảm thấy cần phải xem bạn thất bại?

Hầu hết thời gian, mọi người có lý do của họ để cảm thấy ghen tị. Cho dù bạn gái của bạn đang ghen tị với bạn vì đã dành thời gian với một nhóm bạn khác, hay một đồng nghiệp đang ghen tị với việc bạn được thăng chức ở trên họ, thì phải có lý do cho tất cả. Bằng cách hiểu về các lý do tại sao, sau đó bạn sẽ có thể đưa ra quyết định sáng suốt về cách giải quyết tình huống.

# 5 Hãy cho họ thời gian. Sau cuộc trò chuyện chân thành của bạn với người bạn ghen tuông này, hãy lùi lại và để tất cả chìm vào. Người này có lẽ cần nhiều thời gian hơn bạn trước khi họ có thể bắt đầu buông bỏ sự ghen tuông không thể giải thích của họ. Những gì họ cần là không gian và bạn nên cung cấp cho họ. Đừng thúc ép họ đưa ra quyết định về việc thay đổi cách họ nhìn bạn. Khi họ đã nghĩ ra mọi chuyện, họ sẽ tỉnh táo và hy vọng có thể khơi lại mối quan hệ tan vỡ với bạn.

# 6 Cung cấp cho bạn bè của bạn một số chú ý. Giống như một đứa trẻ, làm dịu một người ghen tuông cần nhiều thời gian, sự chú ý và lời khen. Về cơ bản, bạn phải tắm cho họ một cách tích cực để họ có thể thoát khỏi sự tiêu cực bị dồn nén đó. Không có nghi ngờ rằng sự ghen tuông có nguồn gốc vững chắc trong sự bất an và sự tự tin thấp.

# 7 Làm những gì bạn có thể để làm cho họ cảm thấy tốt hơn. Nếu hai bạn thực sự là bạn, bạn sẽ có thể tìm thấy điểm chung để từ đó tiến hành sửa chữa tình bạn của mình. Vào cuối ngày, nhiều như người bạn ghen tuông của bạn có ác cảm với bạn, có một cơ hội rất tốt là họ quan tâm rất sâu sắc đến bạn, vì vậy lý do tại sao họ thấy cần phải hành động như trẻ con.

Bạn nên làm những gì bạn có thể để làm cho họ cảm thấy tốt hơn mà không ảnh hưởng đến bản thân. Đừng cảm thấy tồi tệ vì thành công của bạn vì người này. Bạn nên luôn tự hào về những gì bạn đã hoàn thành và làm tất cả những gì có thể để nâng người khác lên với bạn. Nếu bạn của bạn tiếp tục khiến bạn cảm thấy tồi tệ cho dù bạn có cố gắng nâng họ lên như thế nào, bạn có thể cần phải đánh giá tình bạn của mình.

# 8 Quyết định nếu bạn muốn giữ tình bạn. Chỉ có rất nhiều mà một người có thể làm khi nói đến việc đối phó với một người bạn tiêu cực và ghen tuông. Bạn phải quyết định khi nào tình bạn trở nên quá độc hại để bạn tiếp tục đấu tranh.

Bạn sẽ ngạc nhiên về cuộc sống tốt đẹp như thế nào khi bạn bao quanh mình với những tinh thần tích cực, họ cũng hạnh phúc khi thấy bạn thành công như chính họ nhìn thấy.

Vào cuối ngày, ngay cả vị thánh lớn nhất cũng cảm thấy những vết nứt đáng xấu hổ của sự hài lòng khi một người bạn thất bại ở điều gì đó. Đừng đổ lỗi cho người bạn ghen tuông của bạn vì con người. Thay vào đó, hãy kiên nhẫn, tử tế và hy vọng rằng hai bạn sẽ có thể sắp xếp sự khác biệt của bạn sớm hơn là sau này. Nếu bạn không thể, thì điều đó thật tồi tệ nhưng vào cuối ngày, bạn phải xác định loại người nào bạn muốn giữ trong cuộc sống của mình.

Hãy thử 8 cách này để bình tĩnh đối phó với một người bạn ghen tuông và vẫn là vùng nước hỗn loạn. Nhưng nếu không có gì giúp được, hãy nhớ rằng chúng ta sẽ không còn trẻ nữa và cuộc sống quá ngắn để căng thẳng về một điều gì đó ngớ ngẩn như ghen tuông!