Các ứng dụng tốt nhất giúp bạn chìm vào giấc ngủ

Nó khó hơn bao giờ hết để có được một giấc ngủ ngon lành, nhờ vào văn hóa làm việc quá sức và thực tế là có quá nhiều chương trình chết tiệt để bắt kịp. Ngay cả điện thoại của chúng ta, những robot trợ giúp nhỏ dễ thương Steve Jobs đã hứa với chúng ta sẽ khiến cuộc sống của chúng ta dễ dàng hơn để có một vài điều đáng trách. 77 phần trăm mọi người nói rằng họ ngủ với điện thoại ngay bên cạnh họ vào ban đêm hoặc trong tay họ, mà có thể rất tốt cho bạn.

Chà, đã đến lúc để điện thoại của bạn bắt đầu làm việc bạn một lần nữa, đặc biệt là giúp bạn có một đêm nghỉ ngơi tốt. Nếu bạn không sẵn sàng tắt điện thoại vào ban đêm và nhận được một chiếc đồng hồ báo thức thời trang ol tốt, vẫn còn những thỏa hiệp cần có. Dưới đây là bảy ứng dụng giúp bạn thư giãn và ngủ ngon vào ban đêm.

Một lưu ý: trong khi tất cả các tùy chọn này đều có giá phải chăng, và hầu hết các trò chơi miễn phí, tất nhiên, chúng tôi sống trong thời đại của ứng dụng freemium. Hầu hết, nếu không phải tất cả những chàng trai xấu này cung cấp dịch vụ bổ sung và nâng cấp với mức giá khác nhau.Tuy nhiên, chúng tôi đã đảm bảo các tùy chọn cơ bản của họ ít nhất cũng được khuyến nghị dựa trên giá trị riêng của họ.

7. Dừng lại, thở và suy nghĩ

Điều tồi tệ duy nhất tôi có thể nói về Stop, Breathe & Think là sự từ bỏ khủng khiếp của Oxford Comma. Trong tất cả các đấu trường khác, đây là một ứng dụng thiền được làm tốt, được duy trì tốt, thực sự hoạt động và thực sự sẽ giúp bạn có tâm trạng tốt hơn trước khi đánh cỏ khô. Thiền định hướng dẫn của nó đến chỉ trong 5 phút, và có tất cả các loại tâm trạng và thiền định để khám phá. Cửa hàng ứng dụng iOS, miễn phí

6. Mưa Mưa Ngủ Âm thanh

Một tính năng tuyệt vời của Rain Rain là khả năng nó mang đến cho bạn sự pha trộn âm thanh của riêng bạn để có một bầu không khí hoàn hảo, cá nhân. Tôi một phần đến ngày giặt ủi, kết hợp với mưa thành phố của họ, tiếng tích tắc của họ, và tiếng máy sấy róc rách. Cửa hàng ứng dụng iOS, miễn phí

5. Gối

Gối là một công cụ theo dõi giấc ngủ được thiết kế đặc biệt để giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Nó hoạt động với Apple Watch của bạn, nếu bạn có một trong số đó, nhưng cũng không có. Bằng cách đặt nó dưới gối của bạn, nó có thể sử dụng con quay hồi chuyển điện thoại và đồng hồ điện thoại để đánh giá các kiểu ngủ của bạn và đánh thức bạn vào thời điểm tối ưu trong cửa sổ báo thức được chỉ định. Thông minh! Cửa hàng ứng dụng iOS, miễn phí

4. Tiếng ồn trắng

Một ứng dụng tiếng ồn trắng khác, với một loạt các âm thanh tùy biến khác nhau. Một người ngủ say (ha.) Là cabin máy bay trực thăng, âm thanh mà bạn nghĩ sẽ làm việc, nhưng có một điều gì đó an ủi khi nghe tiếng vút vút của một chiếc máy bay mà không bị nhét vào một chỗ ngồi nhỏ xíu khủng khiếp. Cửa hàng ứng dụng iOS, 0,99 đô la

3. Bình tĩnh

Nó cung cấp những gì nó hứa! Bình tĩnh kết hợp các tính năng của một ứng dụng thiền / chánh niệm với lựa chọn âm thanh tự nhiên được quản lý riêng. Cửa hàng ứng dụng iOS, miễn phí

2. Đồng hồ báo thức chu kỳ ngủ

Một ứng dụng khác phân tích các kiểu ngủ của bạn và đánh thức bạn dậy chỉ đúng thời điểm Mọi người chửi thề theo chu kỳ Ngủ và xếp hạng năm sao của nó trên cửa hàng ứng dụng chứng minh nhiều như vậy (Nó có thật không khó để làm hài lòng mọi người trên cửa hàng ứng dụng). Đánh dấu dốc của nó cho các tính năng cao cấp của nó có thể là một bước ngoặt đối với một số người, nhưng cũng giống như nhiều người sẽ (và làm) lập luận rằng nó chắc chắn xứng đáng. Cửa hàng ứng dụng iOS, miễn phí

1. Noisli

Một ứng dụng được thiết kế đẹp mắt, tối giản với một mục tiêu trong đầu: Tiếng ồn tuyệt vời. Nó hoạt động và giao diện người dùng của nó là một niềm vui. Nhiều hơn những gì bạn cần biết? Cửa hàng ứng dụng iOS, $ 1.99