Vì vậy, sau tất cả những gì được nói và làm, sau tất cả những lời phàn nàn, và cryin, và tất cả những thứ vớ vẩn chết tiệt đó là tất cả những gì có? -Tony Soprano
Trong một khoảng thời gian của cuộc đời, tôi bị trầm cảm nặng. Tôi từ chối rời khỏi sự tôn nghiêm của chiếc ghế dài của mình, hút cỏ cả ngày và xa lánh tất cả công ty của con người. Trầm cảm không phải là duy nhất đối với tôi: khoảng 14,8 triệu người Mỹ trưởng thành, hoặc khoảng 6,7 phần trăm dân số Hoa Kỳ ở độ tuổi 18 bị trầm cảm. Chính phủ định nghĩa trầm cảm là một rối loạn tâm trạng, trong đó cảm giác buồn bã, mất mát, tức giận hoặc thất vọng can thiệp vào cuộc sống hàng ngày trong nhiều tuần trở lên.
Khi cảm thấy như một con vẹt giống như Darth Vader đang siết chặt hộp sọ của bạn mọi lúc, nó khó có thể nghĩ về bất cứ ai hay bất cứ điều gì khác ngoài trạng thái cô độc của chính bạn. Tương lai thật đen tối và không có kết quả: sau một chuỗi thời gian thực tập không thành công, bị đốt cháy, tôi vẫn không biết rõ mình sẽ làm gì với phần còn lại của cuộc đời. Nhưng ngay cả như vậy, trở thành một người đóng cửa 24/7 gây ra sự cô đơn hơn nữa. Tôi đã mất trí, chỉ có ý chí sinh tồn.
Serendipitiously, tôi đã có quyền truy cập vào một bộ hộp Các giọng nữ cao, một bộ phim truyền hình tôi đã không bao giờ bận tâm để xem khi nó được phát sóng lần đầu tiên. Làm thế nào tốt nó có thể thực sự là gì? Tôi nghĩ, độc thoại nội tâm của tôi vẫn thờ ơ và tách rời. Hóa ra, thực sự rất tốt.
Một cái nhìn bình thường về một nhân vật vật lộn với sự chán nản và một lối thoát hấp dẫn, Các giọng nữ cao được phục hồi nhiều hơn những trải nghiệm của tôi với Liệu pháp hành vi nhận thức, thuốc kê đơn hoặc những nỗ lực sai lầm của chính tôi để tự điều trị bằng cần sa.
Tôi đã xem các bộ phim HBO cả ngày, hàng ngày, như thể cuộc sống của tôi phụ thuộc vào nó - và có thể nói, nó đã làm. Khi tôi bị ám ảnh một cách ám ảnh trong suốt sáu mùa trong hai tuần, ông trùm mob New Jersey Tony Jamesrano (James Gandolfini) hóa ra là hình đại diện hoàn hảo của tôi. Trong 86 tập phim, Tony đã tiết lộ một triết lý sống hoài nghi thông qua các tương tác thiếu kiên nhẫn của mình với gia đình và đám đông, và thông qua các buổi trị liệu miễn cưỡng với bác sĩ Jennifer Melfi (Lorraine Bracco). Cuộc đối thoại sắc sảo và dí dỏm thu hút tôi về mặt trí tuệ, nhưng đó là diễn viên quá cố Gandolfini, đã đưa ra những câu thoại thực sự vươn ra và tìm thấy tôi nơi tôi đang nhai lại. Giống như Tony, tôi đã vật lộn để tìm vị trí của mình trên thế giới và quá trình này đã làm tôi kiệt sức.
Tony có một sự ngờ vực sâu sắc đối với trị liệu thời hiện đại, một phần là do sự nam tính lo lắng tràn lan trong gia đình Hồi giáo; anh biết những người đàn ông khác trong đám đông sẽ phản ứng thế nào với nhu cầu thu nhỏ của anh. Trong buổi đầu tiên của họ cùng nhau, sau khi bác sĩ Melfi rút ra kịch bản của mình, đề nghị dùng thuốc, Tony tuyên bố khô khan: Đây là Prozac!
Cha mẹ tôi là những người nhập cư Mỹ gốc Hàn luôn tránh những dấu hiệu yếu kém của công chúng, vì vậy, theo một cách kỳ lạ, tôi hiểu sự khó chịu của Tony. Ít nhất là đối với thế hệ cha mẹ của tôi, bệnh tâm thần đã được nói về giống như trong các nền văn hóa phương Tây. Trong thực tế, nó đã được thảo luận ở tất cả. Ở Hàn Quốc, bị gọi là bệnh tâm thần tương đương với một sự xúc phạm nghiêm trọng, chưa kể đến một nguồn gốc kỳ thị và xấu hổ sâu sắc; trách nhiệm hoàn toàn thuộc về cá nhân khiếm khuyết vì bị điên ngay từ đầu. Đối với cảm xúc bên trong, họ không bao giờ được ưu tiên ở nhà. Tôi không bao giờ nhớ lại bố mẹ tôi từng hỏi tôi, vì vậy, bạn cảm thấy thế nào?
Tony lặp lại những lo lắng của bố mẹ tôi trong một tập phim: Ngày nay, mọi người đều phải thu nhỏ lại, và các cố vấn, và tiếp tục với Sally Jessy Raphael và nói về những vấn đề của họ. Chuyện gì đã xảy ra với Gary Cooper? Kiểu mạnh mẽ, im lặng. Đó là một người Mỹ. Anh ấy đã không liên lạc với cảm xúc của mình. Anh chỉ làm những gì anh phải làm. Hãy xem, những gì họ đã không biết là một khi họ đã liên lạc với Gary Cooper với cảm giác của anh ta rằng họ sẽ có thể khiến anh ta im lặng! Và sau đó nó Rối loạn chức năng này, và rối loạn chức năng đó, và rối loạn chức năng vaffancul !”
Trong khi tôi chưa bao giờ đánh giá ai khác về việc đi trị liệu, tôi luôn nghi ngờ nó là dành cho tôi. Tôi từ chối tin rằng một người không biết cá nhân tôi hoặc quan tâm đến tôi có thể giúp đỡ. Tôi nghĩ, bởi vì tôi là một nhà tư tưởng kiên cường và có khả năng rằng, nếu có đủ thời gian, tôi sẽ có thể nghĩ theo cách của mình ra khỏi mê cung.
Tâm lý trị liệu đã thấm nhuần văn hóa chính thống đến nỗi rất ít phương pháp của Tiến sĩ Melfi, xuất hiện mới hoặc gây ấn tượng với tôi. Điều thực sự gây được tiếng vang là những câu trả lời mỉa mai của Tony, cho thấy một thế giới quan đen trắng hoàn toàn, mà tôi hoàn toàn có thể xác định được. Trong trị liệu, Tony đã trút giận lên tất cả cơn thịnh nộ, vỡ mộng và buồn bã mà tôi đã kìm nén và chôn vùi trong nhiều năm. Anh ấy đã nói lên những cảm giác cam chịu chưa được giải thích của riêng tôi về khuynh hướng di truyền đối với bệnh trầm cảm mà tôi rõ ràng đã thừa hưởng:
Tiến sĩ Melfi: Bạn nghĩ rằng tất cả mọi thứ xảy ra là có trước? Bạn không nghĩ rằng con người sở hữu ý chí tự do?
Tony Soprano: Tại sao tôi không làm nồi freakin ở Peru? Bạn đã sinh ra để đi tiêu này. Bạn là chính bạn.
Tiến sĩ Melfi: Trong đó, có một loạt các lựa chọn. Đây là nước Mỹ.
Tony Soprano: Phải Mỹ.
Vicariously, tôi đã buộc phải tham gia trị liệu với Tony, nhưng có lợi thế là người xem, và không phải là người tham gia. Khi Tony và Tiến sĩ Melfi chanh tương tác qua lại năng động khám phá những năm hình thành của Tony, điều đó khiến tôi đặt câu hỏi và đối mặt với những trải nghiệm đau thương hình thành nên người mà tôi đã trở thành khi trưởng thành.
Tôi thấy mình đồng cảm và thậm chí đồng cảm với một nhân vật hư cấu đa chiều, phức tạp. Chứng kiến những trò hề của Tony, trong văn phòng của Tiến sĩ Melfi, cũng đã gây ra một câu trả lời rằng tôi hoàn toàn không chuẩn bị cho: lần đầu tiên sau một thời gian dài, nó làm tôi cười.
Tất nhiên, không có bản sửa lỗi nhanh cho trầm cảm. Nhưng Các giọng nữ cao quản lý để tiếp cận tôi ở một mức độ sâu hơn như không có gì khác kể từ khi tôi bị bệnh. Kết quả là chỉ có được một quan điểm mới về cuộc sống, nhưng nhận ra rằng tôi thực sự yêu thích các chương trình truyền hình tuyệt vời đến mức nào; hoặc làm thế nào họ thực sự có thể tác động và biến đổi cuộc sống.
Ngắm say Các giọng nữ cao cũng cho tôi định hướng và đổi mới hy vọng cho tương lai; Tôi đã viết về TV và phim kể từ đó. Trong khi tôi vẫn riêng tư đối phó với trầm cảm và tắt, tôi đã làm hòa với sự giúp đỡ từ bên ngoài và tham gia trị liệu chuyên nghiệp.
Tony Soprano vẫn là một ủy quyền hiệu quả cho mọi trẻ em bị thương giả dạng người lớn đầy đủ chức năng. Và thành thật mà nói, trong khi tôi không chắc chắn rằng tôi sẽ bớt giận hơn bao giờ hết, tôi đã học được rằng một khiếu hài hước đen tối chắc chắn sẽ giúp kênh và đối phó với những cảm giác tiêu cực không mong muốn.
Khi mọi thứ trở nên chua chát, nhờ Tony, trong đầu tôi thường có một giọng nói nhỏ nhún vai và hỏi, Wh Whdaydaya sẽ làm gì?, Hay chỉ giơ tay lên không trung và hét lên: vâng lời Vafangul! khả năng phục hồi hài hước đen tối mà tôi học được từ Tony vẫn đang giúp tôi. Chán nản hay không, có lẽ sẽ tốt cho sức khỏe hơn khi mọi người cũng có một Tony Soprano nhỏ trong đầu.
Sop Số điện thoại Sopranos có sẵn, đầy đủ, trên HBO Now.