Настя и папа играют на улице
Khi bác sĩ thần kinh học Harvard, Tiến sĩ John Ratey gặp một vận động viên marathon bị thương hồi năm 1980, ông nhận thấy một điều kỳ lạ. Sự tập trung tia laser rất phổ biến giữa các môn đệ của bước chân 26 dặm đã làm sáng tỏ sự bồn chồn, bồn chồn và không tập trung - những triệu chứng phổ biến nhất của ADHD. Tập thể dục liên tục, anh phát hiện ra, đã hoạt động như một Adderall vật lý. Trong 30 năm tiếp theo, Ratey phát hiện ra rằng tập thể dục có tác dụng tương tự đối với các siêu tập thể thiếu chú ý và cả những người bình thường. Bây giờ, Ratey, đi đầu trong một cuộc thập tự chinh để đưa tập thể dục trở lại trường học, đổi thương hiệu thành một giải pháp thay thế cho các chất kích thích hình thành thói quen được sử dụng để điều trị ADHD. Có một vấn đề lớn: Tập thể dục có thể được bán.
Hầu hết các loại thuốc được điều hành bởi các công ty dược phẩm, Nghịch đảo. Có rất ít người quan tâm đến việc tài trợ thay thế cho thuốc.
Thuốc ADHD - phần lớn bao gồm methylphenidate và amphetamine được bán dưới dạng Ritalin và Adderall đã nói ở trên - tạo thành một ngành công nghiệp trị giá 13 tỷ USD, với doanh số tăng 8% mỗi năm kể từ năm 2010, như IBISworld đã báo cáo năm ngoái. Tỷ lệ chẩn đoán ADHD cũng đang tăng lên - vào năm 2013, đó là 11% trẻ em Mỹ, đại diện cho mức tăng 42% trong 10 năm - nên không có gì đáng ngạc nhiên. Ratey không chỉ dễ dàng và sinh lợi hơn khi kê đơn thuốc khi tập thể dục, nhưng thực tế là mọi người bây giờ rất ít vận động khiến mọi vấn đề về sự chú ý sẽ xuất hiện nhiều hơn.
Ngày nay, rất ít người tập thể dục, đặc biệt là trẻ em, anh nói. Không có sự di chuyển, chúng tôi thấy nhiều hơn các chẩn đoán.
Những gì Ratey muốn làm là mang lại quá khứ. Trước khi các phương pháp điều trị bằng thuốc được phát triển, việc đối phó với những đứa trẻ được gọi là bệnh hyperkinetic đã từng rất đơn giản như để chúng chạy xung quanh, theo cách của những vận động viên marathon hoặc những con chó quá đáng sợ, cho đến khi chúng tự chui ra. Bây giờ Ratey từ đang cố gắng hồi sinh mô hình đó bằng cách sao lưu nó với khoa học.
Trong một tài liệu khoa học, có một sự bùng nổ về các bài báo, trong một tài liệu khoa học cung cấp nhiều bằng chứng cho thấy hoạt động thể chất giúp kiểm soát ADHD và cải thiện các chức năng của vỏ não trước. Vỏ não điều khiển chức năng điều hành - phần suy nghĩ của não. Khi anh bắt trẻ em di chuyển và cho chúng tham gia vào các môn thể thao, các vấn đề về sự chú ý sẽ biến mất, anh nói. Đây là những sự thật đã được chứng minh. Nó thậm chí không phải là một câu hỏi.
Anh ấy đã dành phần tốt hơn trong 30 năm qua để viết những gì anh ấy gọi là kinh thánh của AD ADHD và vận động để giới thiệu tập thể dục trong trường học để cải thiện sự chú ý và giảm sự phụ thuộc vào thuốc. Nhưng nó là một khó bán. Thuốc là rất nhiều dễ dàng hơn.
Ritalin, được chấp thuận để điều trị cho trẻ em trong những năm 1960, là một cuộc cách mạng. Loại thuốc này giúp các bậc cha mẹ mệt mỏi có thể quản lý những đứa trẻ ngang bướng, có năng lượng dư thừa và bồn chồn tràn ngập vào bệnh lý. Nhưng nó cũng là khởi đầu của một mối quan hệ phức tạp với các phương pháp điều trị dược phẩm cho ADHD, khi các bậc cha mẹ ngày càng trở nên kém cỏi trong việc thúc đẩy sự phụ thuộc vào các loại thuốc này. Các loại thuốc mới hơn như Adderall, Vyvanse và Concerta về cơ bản được điều chỉnh tốc độ - mà Thông tin kể lại năm ngoái:
Theo các nhà sản xuất chất kích thích ADHD, chúng có liên quan đến cái chết đột ngột ở trẻ em có vấn đề về tim, cho dù những vấn đề về tim này đã được phát hiện trước đó hay chưa. Họ có thể mang đến một tình trạng lưỡng cực ở một đứa trẻ đã không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào của rối loạn như vậy trước khi dùng chất kích thích. Chúng có liên quan đến behavior hành vi hung hăng hoặc thù địch mới hoặc tệ hơn. Họ có thể gây ra symptoms triệu chứng loạn thần mới (như nghe giọng nói và tin vào những điều không có thật) hoặc các triệu chứng hưng cảm mới. Họ thường gây ra giảm cân rõ rệt và khó ngủ. Ở một số trẻ em, một số chất kích thích có thể gây ra cảm giác hoang tưởng rằng bọ đang bò trên chúng. Tics mặt. Chúng có thể khiến trẻ em mắt trừng trừng, tinh thần của chúng bị giảm sút. Một nghiên cứu đã báo cáo nỗi sợ bị những đứa trẻ khác làm hại và có ý nghĩ tự tử.
Nước Mỹ vẫn kiên quyết gắn bó với bản sửa lỗi Adderall cho ADHD - hoặc có lẽ nó chỉ là việc chúng ta lười biếng về thể chất và trí tuệ - bất chấp những tác động này. Điều trị vẫn là một hệ thống đánh đổi, nơi dễ dàng, không thể giải thích được nhưng không đáng ngạc nhiên, đã vượt qua các mối nguy hiểm sức khỏe và chi phí kết hợp.
Ratey là một người thực tế, nhưng anh ta rất lạc quan về chiến dịch của mình, trích dẫn các trường học đã thực hiện thành công ba bài tập thể dục hàng ngày trong 20 phút như một cách để hạn chế sự phụ thuộc vào thuốc ADHD. Một bài đánh giá ông đã viết chỉ ra cơ chế não bộ tiềm ẩn đằng sau hiệu ứng - sự phân bổ tài nguyên thần kinh gia tăng cho các trung tâm chú ý trong não sau 30 phút trên máy chạy bộ. Sự đúng đắn của nghiên cứu, thực sự, gây nguy hiểm cho sự độc quyền của ngành công nghiệp dược phẩm đối với thế giới ADHD.
Tập thể dục có thể là một sự thay thế? Ông duy trì rằng, trong hầu hết các trường hợp, tập thể dục sẽ giúp hoặc có thể thay thế nhu cầu dùng thuốc. Y học y khoa tuyệt vời! Tin tôi đi, nó thật huyền diệu. Nhưng, bạn biết đấy, có nhiều cách khác để giải quyết những vấn đề này.