7 dấu hiệu bạn bị mắc kẹt trong một mối quan hệ rắc rối

Có điều gì đó cảm thấy một chút về mối quan hệ hiện tại của bạn? Chúng tôi đã có 7 dấu hiệu chắc chắn rằng bạn có thể tự nhốt mình trong một liên minh rắc rối! Bởi Minot Pettinato-Little

Mọi người có thiên hướng hợp tác tự nhiên, cho dù đó là để sinh sản, giải trí tình dục hay bạn chỉ đang tìm kiếm một người đặc biệt suốt đời.

Tại sao mọi người cảm thấy bị mắc kẹt và gặp rắc rối trong các mối quan hệ của chính họ?

Có nhiều lý do để cảm thấy phiền hà trong một mối quan hệ. Một số là vô tội và là một phần của bản chất con người, trong khi một số có hại cho sức khỏe của một người. Chìa khóa để giải quyết một mối quan hệ không hạnh phúc là 1-2 bước:

# 1 Đánh giá tình hình của bạn từ cả hai phía. Bạn đang làm điều gì đó có thể giữ cả hai bạn trở lại từ một cuộc sống hạnh phúc lố bịch cùng nhau? Bạn có thực sự không hạnh phúc, hay đơn giản là bạn đang phải chịu đựng sự buồn chán 1 năm đó xảy ra trong các mối quan hệ nghiêm túc?

# 2 Nói chuyện với đối tác của bạn. Lắng nghe nhu cầu của họ, giải thích cho bạn và đưa ra một cách trung thực để làm cho mối quan hệ của bạn thành công. Và nếu nó không hoạt động, thì bạn cần phải bước ra khỏi môi trường độc hại của mình và phá vỡ nó một cách chính thức và hoàn toàn.

7 dấu hiệu của một mối quan hệ rắc rối

Nếu bạn không chắc chắn nếu bạn chỉ lo lắng, cảm thấy bối rối hoặc thực sự không hài lòng với đối tác của mình, đây là 7 dấu hiệu có thể soi sáng cho bạn.

# 1 Bạn không vui. Đây là cách dễ nhất để biết bạn có bị mắc kẹt trong mối quan hệ của mình không. Trong khi hầu hết mọi người than vãn và bĩu môi về việc không có ai đó đặc biệt, bạn muốn bạn có thể nhấn nút chuyển tiếp nhanh bất cứ khi nào có đối tác của bạn xung quanh. Nếu bạn thấy mình rơi vào trầm cảm dựa trên mối quan hệ, hoặc chỉ đơn giản là suy nghĩ về việc trở về nhà với đối tác của mình, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên mở mắt về sự thật của mối quan hệ của mình.

Đừng cảm thấy tồi tệ. Mọi người mất hứng thú, chán nản và tiến lên từ những cuộc hẹn hò lãng mạn của họ. Mặc dù nó không chính xác là một cuộc đi bộ trong công viên, đôi khi bạn chỉ cần cắn viên đạn và kết thúc những gì không hoạt động. Này, mối quan hệ đã khó và chia tay còn khó hơn. Nếu bạn cảm thấy bạn đã làm tất cả những gì bạn có thể làm để cố gắng cứu vãn mối quan hệ của mình, hoặc đơn giản là mất đi sự thích thú thậm chí làm phiền, hãy thoát khỏi mối quan hệ của bạn trong khi bạn vẫn còn lành mạnh.

# 2 Bạn đã biến thành siêu nhân. Nếu thay vì tận hưởng mối quan hệ của bạn, bạn đột nhiên thấy mình đang cố gắng cứu lấy đối tác của mình bằng sức mạnh và tốc độ cực lớn của mình, bạn có thể bắt đầu cảm thấy không thích cứu Lois Lane của mình, và giống như cô ấy trở thành Kryptonite của bạn. Dành quá nhiều thời gian để cố gắng khắc phục đối tác của bạn, có thể là tính cách của họ hoặc các vấn đề cá nhân của họ, có thể ảnh hưởng đến bạn. Hơn nữa, bạn có thể cảm thấy như bạn không thể rời xa cô ấy cho đến khi bạn giải quyết được thiệt hại trong cuộc sống của cô ấy.

Đây là một khó khăn dễ hiểu. Giả sử bạn gái của bạn bị trầm cảm lâm sàng và sau nhiều năm cùng nhau, bạn quyết định rằng bạn đã sẵn sàng để tiếp tục. Bạn có thể cảm thấy sợ hãi khi chia tay, tự hỏi liệu cô ấy sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm và lo lắng, và liệu bạn có tốt hơn khi cắn viên đạn tình yêu và dính nó ra, nếu chỉ vì sự tỉnh táo của cô ấy. Mặc dù điều này có vẻ cao quý, nhưng tất cả những gì bạn thực sự làm là gài bẫy chính mình và bạn gái của bạn trong một mối quan hệ mật thiết.

# 3 Bạn đã cố gắng rời đi. Vì vậy, bạn đã cố gắng bào chữa cho mình khỏi những xáo trộn mà bạn từng gọi là một mối quan hệ, nhưng sau đó, đối tác của bạn bắt đầu cho bạn đôi mắt sáng ngời, đầy nước mắt, rồi đôi môi bắt đầu chảy ra và bạn cảm thấy quyết tâm của mình vỡ vụn. Điều này được gọi là tránh xa sự thương hại. Bạn thực sự không làm cho chính mình, hoặc đối tác của bạn, bất kỳ ưu đãi bằng cách ở lại vì bạn cảm thấy quá tệ để rời đi.

Chắc chắn, điều này sẽ chỉ dẫn đến đôi mắt của bạn bắt đầu lang thang, hoặc oán giận xây dựng giữa hai bạn. Đừng để nỗi sợ hãi hay thương hại ngăn bạn bắt đầu lại với một người có thể khiến bạn hạnh phúc hơn.

# 4 Bạn không phải là chính mình. Một cách để biết bạn đang bế tắc hay không hạnh phúc trong mối quan hệ của mình là tự kiểm tra cá nhân. Bạn đã thay đổi bao nhiêu trong thời gian bạn ở bên đối tác hiện tại?

Chắc chắn, mọi người thay đổi tùy thuộc vào người họ ở cùng, nhưng nếu bạn đột nhiên biến thành một người đàn ông có một người đàn ông hay một người phụ nữ không còn có thể nói lên ý kiến ​​của mình, thì bạn sẽ không tìm thấy người đó cho mình. Người phù hợp với bạn sẽ thích tính cách của bạn, không cố gắng kìm hãm nó.

# 5 Bạn bè và gia đình của bạn đã nhận được một sự thay đổi. Bạn bè và gia đình của bạn, trong khi họ có thể sai, thường có một cái mũi cho loại điều này. Nếu bạn bè thân nhất của bạn, cha mẹ hoặc anh chị em của bạn đã bắt đầu nhận thấy sự thay đổi trong hành vi hoặc tâm trạng chung của bạn, hoặc hành vi không lành mạnh được thể hiện bởi đối tác của bạn, bạn có thể lắng nghe. Rốt cuộc, họ có thể nhìn thấy tình huống từ góc nhìn bên ngoài.

Trong thực tế, họ thậm chí có thể nhận thấy nó trước khi bạn làm. Nếu bạn bè và gia đình đáng tin cậy bắt đầu đặt câu hỏi về mối quan hệ của bạn hoặc đối tác của bạn, hãy lùi lại một bước và suy nghĩ về lý do đó. Họ có thể đang nhìn thấy một vấn đề rõ ràng mà bạn không thể nhìn thấy.

# 6 Bạn đang đi lạc một cách lãng mạn hoặc tìm kiếm một lối thoát trực tuyến. Nếu bạn thấy mình tích cực tìm kiếm công ty của một đối tác lãng mạn khác, hoặc đã bắt đầu ngoại tình, thì có một điều rõ ràng: bạn cần kết thúc chuyện này. Đi lạc về mặt cảm xúc hoặc thể chất cuối cùng sẽ dẫn đến nhiều tổn thương và oán giận hơn, chưa kể đó là một dấu hiệu rõ ràng mà bạn đã kiểm tra về mặt cảm xúc và thể chất.

# 7 Đối tác của bạn đang kiểm soát. Nếu bạn thấy bạn thường nói dối bản thân về phúc lợi cảm xúc của mình để bảo vệ một đối tác kiểm soát cảm xúc hoặc thể chất, đã đến lúc tìm kiếm sự giúp đỡ nghiêm túc. Có thể là đối tác của bạn đã khiến bạn sợ hãi về mặt cảm xúc hoặc thể xác trong mối quan hệ của bạn, khiến bạn cảm thấy không có ai khác ngoài đó sẽ có bạn.

Đối tác bị ngược đãi thường kiểm soát bằng các thao túng tài chính, tình cảm, sự cô lập gia đình hoặc bạn bè và bạo lực thể xác. Nếu đối tác của bạn đã thể hiện bất kỳ dấu hiệu nào trong số những dấu hiệu này và bạn cảm thấy quá bị mắc kẹt khi rời đi, thì bạn cần bắt đầu thực hiện kế hoạch thoát hiểm với cảnh sát địa phương hoặc nhóm hỗ trợ bạo lực gia đình. Những người này được đào tạo chuyên nghiệp để giúp bạn rời đi một cách an toàn.

Không có lý do để ở lại trong một mối quan hệ khiến bạn cảm thấy phiền hà và băn khoăn. Ngay cả khi có con cái hoặc các khoản đầu tư liên quan, vẫn tốt hơn để cắt đứt các mối quan hệ của bạn hơn là ngồi xung quanh và lấy tất cả khi sức khỏe của bạn ngày càng xấu đi. Hoặc là ra ngoài hoặc cố gắng khắc phục vấn đề của bạn trước khi quá muộn.