7 cách kiên quyết để chống lại sự thôi thúc gọi cho người yêu cũ

Một cuộc chia tay giống như bỏ gà tây lạnh từ một cơn nghiện dễ chịu. Nó hút và nó có một loạt các triệu chứng rút tiền như gọi cho người yêu cũ của bạn. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể tránh được tình trạng dính với 7 mẹo đã thử và thử nghiệm này.

Chia tay là một trải nghiệm khó khăn. Nỗi đau và sự sỉ nhục của một hoặc cả hai bên chịu đựng cho đến khi hoàn cảnh cho phép nó lan tỏa. Nó có thể đến chậm hoặc đột ngột. Tất cả phụ thuộc vào cách bạn xử lý tình huống.

Tại sao bạn muốn gọi cho người yêu cũ

Hầu hết những người tươi mới sau khi chia tay đều trải qua năm giai đoạn đau buồn. Chúng bao gồm từ chối, tức giận, thương lượng, trầm cảm và chấp nhận, tương ứng. Gọi một người cũ sau khi bạn chia tay là hiện thân của bốn người đầu tiên.

Gọi một người cũ có nghĩa là bạn đang TÌM HIỂU sự thật rằng những gì bạn đã có với nhau đã kết thúc và được thực hiện. Đôi khi, sự thật là khó chấp nhận và một chút kiểm soát mà bạn nghĩ rằng bạn có trong tình huống có thể đang cản trở phán đoán của bạn.

ANGER đến khi bạn nghĩ rằng tình hình nằm trong tầm kiểm soát của bạn, trong khi thực tế thì không. Bạn có thể tức giận vì bạn không nhận được những gì bạn muốn. Bằng cách gọi cho người yêu cũ, bạn đang muốn nói điều gì đó về nhu cầu hòa giải của bạn.

Bằng cách quyết định gọi cho người yêu cũ, bạn đã vô tình KHAI THÁC với chính mình bằng cách hứa rằng những điều tốt đẹp sẽ đến từ việc gọi cho người yêu cũ. Bạn thậm chí có thể mặc cả bằng cách hứa rằng đó sẽ là cuộc gọi cuối cùng bạn sẽ thực hiện.

TIẾP TỤC thúc đẩy mọi người làm những việc mà bình thường họ sẽ không làm khi họ ở trong trạng thái hạnh phúc. Sự cô đơn mà bạn cảm thấy không có người yêu cũ có thể là lý do khiến bạn muốn gọi cho họ.

Khi bạn giải quyết các sự kiện, bạn sẽ tránh thực hiện cuộc gọi không cần thiết. Hãy nhớ rằng, người yêu cũ của bạn là một người có cảm xúc và ý chí tự do. Việc bạn gọi họ sẽ không ngay lập tức tạo ra kết quả tích cực. Họ đã tự đưa ra quyết định và có lẽ đang sống cuộc sống hạnh phúc khi không có bạn.

Tại sao bạn không nên gọi cho người yêu cũ

Khi bạn và người yêu cũ chia tay, đó có phải là một thỏa thuận chung? Ai chia tay với ai? Tại sao bạn lại chia tay? Bạn chia tay bao lâu rồi? Bạn có thấy bất kỳ người nào khác kể từ đó không? Đây là những câu hỏi mà bạn cần phải tự hỏi mình trước khi bạn nhấc điện thoại lên.

Chia tay xảy ra vì một người hoặc cả hai quyết định rằng mối quan hệ không còn giá trị để theo đuổi. Nó có thể được sinh ra từ các vấn đề niềm tin và xung đột lợi ích. Đôi khi, tình yêu không còn nữa. Trong mọi trường hợp, một sự chia tay báo hiệu rằng mối quan hệ đã kết thúc.

Vâng, bạn có thể nhen nhóm một mối tình lãng mạn, nhưng điều đó không có nghĩa là nó sẽ xảy ra theo kế hoạch của bạn. Chỉ vì bạn muốn quay lại với nhau không có nghĩa là người yêu cũ của bạn muốn.

Những tội lỗi cũ có thể chưa được tha thứ. Một trong hai bạn đã thay đổi hoặc không ai trong số bạn đã làm. Người yêu cũ của bạn đã gặp một người mới. Mục tiêu của bạn vẫn không dành chỗ cho nhau. Cả hai tốt hơn khi không có nhau. Có nhiều lý do tại sao bạn không nên quay lại với nhau, nhưng cũng có nhiều lý do tốt tại sao bạn không nên gọi chỉ để giải trí cho ý tưởng.

Làm thế nào để ngăn mình gọi cho người yêu cũ

Có một số cách để kiềm chế không gọi cho người yêu cũ. Hầu hết những điều này thậm chí không liên quan đến người yêu cũ hoặc suy nghĩ của người yêu cũ. Bằng cách mở tâm trí cho suy nghĩ của người yêu cũ, sẽ khó khăn hơn nhiều để chống lại sự thôi thúc gọi họ.

Bạn không cần phải suy nghĩ về những điều tồi tệ đã xảy ra trong mối quan hệ trước đây của bạn bởi vì điều đó hiếm khi giúp ích. Nó chỉ mở ra cho bạn nhiều nỗi đau hơn, điều này sẽ thuyết phục bạn rằng nghe giọng nói của người yêu cũ có thể làm cho tất cả tốt hơn.

Có nhiều lựa chọn thay thế khác mà bạn có thể sử dụng để chống lại sự thôi thúc gọi cho người yêu cũ. Họ thậm chí có thể giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn trong thời gian dài.

# 1 Gọi một người bạn thay thế. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy thôi thúc nhấc điện thoại và nhấn nút quay số nhanh mà bạn không bao giờ có trái tim để thay đổi, hãy quay số của người bạn thân nhất của bạn. Nếu họ không có sẵn, hãy gọi cho ai đó.

Chỉ cần nói chuyện với người khác. Hỏi họ về ngày của họ. Nói với họ về bạn. Hãy nghĩ về người đó như là nhà tài trợ của bạn và họ đang giúp bạn đối phó với sự đau khổ của bạn.

# 2 Liệt kê các lý do tại sao gọi cho người yêu cũ là một ý tưởng tồi. Vâng, nó làm bạn nghĩ về người yêu cũ của bạn, tuy nhiên, bạn sẽ nghĩ về những điều chưa xảy ra. Hãy tưởng tượng mình đang được chuyển tiếp đến thư thoại. Hãy suy nghĩ về cảm giác của bạn nếu cuộc gọi bị từ chối. Hình dung sự lúng túng của cuộc trò chuyện trong trường hợp cả hai bạn không có gì hữu ích để nói. Xem xét các kết quả tai hại rất có thể giúp ngăn chặn bạn gọi cho người yêu cũ.

# 3 Liệt kê những lý do tại sao không gọi cho người yêu cũ có thể tốt cho bạn. Lần này, bạn sẽ không cần phải nghĩ về người yêu cũ. Bạn có thể nghĩ về cách bạn có thể sử dụng thời gian hiệu quả thay thế. Ngoài việc dành một giờ để xem xét sự phân nhánh của cuộc gọi bạn sắp thực hiện, hãy lập danh sách những việc bạn luôn muốn làm nhưng không có vì thời gian không phù hợp mà bạn dành cho việc nghĩ về quá khứ.

# 4 Thiền. Sau khi chia tay, có thể hiểu rằng khuôn mặt của người yêu cũ sẽ hiện lên trong suy nghĩ của bạn cứ sau 5 phút. Để chống lại những suy nghĩ không mong muốn này, hãy sử dụng các kỹ thuật thiền định đưa bạn ra khỏi hiện tại.

Ngồi trong một góc yên tĩnh. Chặn mọi thứ. Hình dung nơi hạnh phúc của bạn - không phải là nơi với người yêu cũ. Nếu vẫn thất bại, hãy hình dung một bức tường trống mỗi khi bạn nghĩ về người yêu cũ. Nó có thể không giúp đỡ ngay lập tức, nhưng nó sẽ tiếp tục tạo ra kết quả tích cực mỗi lần. Sớm hay muộn, mọi lời nhắc nhở về người yêu cũ của bạn sẽ trở thành một lời nhắc nhở về một cái gì đó mới.

# 5 Đi chơi với bạn bè và đắm mình vào hoạt động. Đừng để bị lừa bởi những lời khuyên chung chung rằng đi chơi với bạn bè có thể khiến bạn quên đi một cuộc chia tay tồi tệ. Sự thật là, đi chơi với bạn bè và thực sự thực hiện các bước để vui chơi.

Một số người nghĩ rằng đi đến một địa điểm mới có thể giúp đỡ ngay lập tức, nhưng những lời nhắc nhở đơn giản như một chiếc áo tương tự, cùng mùi hương mà người yêu cũ của bạn mặc hoặc một ly soda có thể khơi dậy những ký ức đau đớn ngay cả khi bạn ra ngoài. Hãy chắc chắn rằng bạn đang tìm kiếm hạnh phúc trong những gì bạn đang làm thay vì cố gắng ngăn chặn hiện tại với những phiền nhiễu.

# 6 Xóa mọi thứ. Vì vậy, bạn ghi nhớ số của họ? Đừng lo lắng. Sau một vài tuần hoặc vài tháng, bạn sẽ hoàn toàn quên nó. Nó sẽ có vẻ quen thuộc khi nó bật lên trên điện thoại của bạn, nhưng bạn sẽ không thể quay số từ bộ nhớ nữa. Xóa chúng khỏi Facebook, Instagram, Twitter và bất kỳ ứng dụng truyền thông xã hội nào khác mà bạn đã sử dụng để tương ứng.

Đó không phải là một giải pháp lâu dài vì rõ ràng có nhiều sơ hở khác. Quan điểm của hoạt động là chủ động xóa chúng ra khỏi cuộc sống của bạn. Nó mang tính biểu tượng, nhưng nó vẫn có thể giúp bạn bằng cách cho bạn sức mạnh để kiểm soát những gì bạn có thể.

# 7 Tìm một cái gì đó mới để yêu. Lưu ý từ một cái gì đó, một thứ gì đó Tìm một cái gì đó làm cho bạn hạnh phúc. Nó có thể là một sở thích mới, một hoạt động, một nhóm lợi ích hoặc một nơi bạn chưa từng đến. Chỉ cần tìm một cái gì đó có ý nghĩa cho bạn. Một khi bạn tìm thấy thứ gì đó để yêu mà không đòi hỏi bất cứ điều gì đáp lại, cuối cùng bạn sẽ học cách yêu bản thân mình đủ để không thực hiện cuộc gọi mà bạn sẽ hối hận về sau.

Chống lại sự thôi thúc gọi cho người yêu cũ

Di chuyển trên là đủ khó như nó là. Gọi cho người yêu cũ sẽ khiến cho cuộc sống của bạn khó khăn hơn nhiều. Chỉ vì mối quan hệ của bạn kết thúc, điều đó không có nghĩa là không có chỗ cho những khởi đầu mới trong cuộc sống của bạn. Thời gian sẽ đến khi bạn sẽ không còn cảm thấy thôi thúc gọi cho người yêu cũ.

Nhưng trong khi bạn đang làm việc trên đó, hãy sử dụng các mẹo này để giúp bạn tiến về phía trước. Hãy chủ động chịu trách nhiệm về cảm xúc của bạn và học cách buông bỏ chương đó trong cuộc sống của bạn. Ai biết? Bạn có thể sớm tìm thấy sự thôi thúc quay số của một người nào đó sẵn sàng trả lời cuộc gọi của bạn!

Tất nhiên, thật khó để cưỡng lại sự thôi thúc gọi cho người yêu cũ của bạn, và việc tìm kiếm lý do để gọi thay thế sẽ dễ dàng hơn. Nhưng nếu bạn thực sự muốn chữa lành và hồi phục, đừng chần chừ và dừng lại ngay hôm nay. Bạn sẽ sớm cảm ơn chính mình!