Язык Си для начинающих / #1 - Введение в язык Си
Mục lục:
Ý tưởng rằng một cái gì đó đơn giản như chế độ ăn uống có thể là câu trả lời để ngăn ngừa trầm cảm trước khi nó đình công là trêu ngươi - và không hoàn toàn không có cơ sở. Các nghiên cứu trong quá khứ đã nhấn mạnh mối liên hệ giữa tâm trạng thực phẩm, thậm chí còn đi xa hơn khi cho rằng chế độ ăn Địa Trung Hải là phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho bệnh nhân trầm cảm. Nhưng vào thứ ba, kết quả của một thử nghiệm lâm sàng lớn về dinh dưỡng và trầm cảm cung cấp một lý do để không tin vào sự cường điệu này.
Trong một nghiên cứu được công bố tại JAMA, một nhóm các nhà khoa học từ Anh và Hà Lan báo cáo rằng họ không thể tìm thấy việc bổ sung dinh dưỡng bất kì ảnh hưởng đến những người có nguy cơ bị trầm cảm. Những kết quả này đến từ thử nghiệm MooDFOOD của Châu Âu, một nghiên cứu dài hạn trên 1.025 cá nhân béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao về phát triển bệnh trầm cảm. Đây là thử nghiệm lâm sàng lớn nhất chưa được nghiên cứu về cách bổ sung dinh dưỡng có thể ngăn ngừa trầm cảm lớn.
Marjolein Visser, tiến sĩ, tác giả nghiên cứu tương ứng, kể Nghịch đảo Cô ngạc nhiên khi họ không thấy các chất bổ sung có tác dụng đối với sự phát triển của bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, kết quả tiêu cực của nhóm của cô ấy vẫn làm tăng thêm bối cảnh quan trọng cho cuộc tranh luận đang diễn ra xung quanh vấn đề dinh dưỡng và trầm cảm, một phần của lĩnh vực đôi khi được gọi là tâm thần dinh dưỡng.
Khi bắt đầu dự án, có rất nhiều bằng chứng mâu thuẫn về vai trò của chế độ ăn uống và chất dinh dưỡng trong trầm cảm, và đặc biệt, ít ai biết liệu những yếu tố này có thể góp phần vào việc ngăn ngừa trầm cảm hay không. Nghịch đảo. Điều quan trọng cần lưu ý là một tác giả khác của bài báo tiết lộ tài trợ từ một số công ty dược phẩm: Lundbeck, Janssen Pharmaceutica, Servier, Bayer Pharma và Medice.
Nghiên cứu của Visser đã rút ra tất cả các điểm dừng để thêm rõ ràng cho cuộc trò chuyện xung quanh các chất bổ sung và trầm cảm.Nhóm của cô đã tự tay chọn một loại cocktail bổ sung mà các nghiên cứu trước đây đã đề xuất có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, bao gồm bổ sung omega-3, vitamin D3 cộng với canxi và axit folic. Cô cũng bao gồm một can thiệp trị liệu thực phẩm khuyến khích những người tham gia tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải và hãy suy nghĩ nhiều hơn về lựa chọn thực phẩm của họ. Bằng cách đó, cô sẽ có thể đo lường tác dụng của các chất bổ sung chống lại các can thiệp khác nhằm kiềm chế trầm cảm.
Mặc dù chúng tôi đã đưa ra giả thuyết rằng hai chiến lược dinh dưỡng có thể ngăn ngừa trầm cảm, nhưng đã kịp thời và quan trọng để giải quyết vấn đề này trong một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên để có được bằng chứng cho dù điều này có thực sự đúng hay không, Visser nói.
Cuối cùng, cô chia những người tham gia của mình thành bốn nhóm gần như bằng nhau: 256 người trong số họ được bổ sung và trị liệu, 256 người chỉ có bổ sung, 256 người có bổ sung giả dược và trị liệu, và 256 người trong số họ có giả dược và không điều trị.
Trong suốt một năm, không có có ý nghĩa sự khác biệt trong sự phát triển trầm cảm giữa các nhóm - trên thực tế, giả dược thực sự vượt trội so với các chất bổ sung bằng một lề nhỏ. 10,5 phần trăm những người nhận được bổ sung đã phát triển trầm cảm so với 9,9 phần trăm những người nhận được giả dược. Xét về nhóm trị liệu, họ ghi nhận tỷ lệ trầm cảm thấp hơn một chút ở những người được điều trị so với những người không điều trị - nhưng vẫn cho thấy kết quả có ý nghĩa thống kê.
Đáp lại kết quả của mình, Visser cảm thấy tự tin khi nói rằng các chất bổ sung thực sự sẽ giúp ngăn ngừa trầm cảm trước khi nó đình công.
Mặc dù chúng tôi chưa nghiên cứu về tác dụng của các chất bổ sung đa chất dinh dưỡng đối với các tình trạng khác, các bác sĩ có thể giải thích cho dân số bệnh nhân của họ rằng không có bằng chứng nào hỗ trợ việc sử dụng các chất bổ sung này để ngăn ngừa trầm cảm, cô nói.
Chế độ ăn uống có thể giúp điều trị trầm cảm?
Nghiên cứu này chỉ là một nghiên cứu nữa trong bối cảnh nghiên cứu ngày càng khó hiểu xung quanh vấn đề dinh dưỡng và trầm cảm, như Visser chỉ ra, có rất nhiều bằng chứng mâu thuẫn với nhau. ngăn chặn Trầm cảm, các nhà nghiên cứu khác trong lĩnh vực tâm thần dinh dưỡng giữ hy vọng rằng các can thiệp chế độ ăn uống có thể khả thi phương pháp điều trị cho trầm cảm. Một bình luận đi kèm được xuất bản trong JAMA vào thứ ba đi rất lâu để chỉ ra điều này.
Bài bình luận, được viết bởi Michael Berk, Tiến sĩ, giáo sư tại Đại học Y khoa Deakin, chuyên về rối loạn tâm thần, và Felice Jacka, Tiến sĩ, Giám đốc Trung tâm Thực phẩm và Tâm trạng và là giáo sư về dinh dưỡng và tâm thần dịch tễ học tại Đại học Deakin, nhấn mạnh một số thử nghiệm làm cho thấy can thiệp chế độ ăn uống cải thiện sức khỏe tâm thần. Họ chỉ ra thử nghiệm lâm sàng của chính họ cho thấy một can thiệp chế độ ăn uống đã cải thiện đáng kể kết quả ở những bệnh nhân bị trầm cảm. Tuy nhiên, họ đã nhận được một số phản hồi về phương pháp của họ từ những người đánh giá bổ sung.
Berk và Jacka đều tiết lộ tài trợ từ nhiều công ty dược phẩm và thực phẩm. Tuy nhiên, họ cũng lái xe về nhà một điểm quan trọng về các nghiên cứu điều tra chế độ ăn kiêng và trầm cảm. Có rất nhiều yếu tố góp phần gây ra trầm cảm, từ di truyền đến mất ngủ, đến nỗi nó khó đưa ra tuyên bố dứt khoát về những gì sẽ và sẽ không ngăn chặn nó.
Theo nghĩa đó, họ đề nghị rằng chúng ta không nên từ bỏ việc điều tra mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và trầm cảm dựa trên kết quả của thử nghiệm này. Nhưng họ thừa nhận nó không có khả năng ăn kiêng một mình sẽ có tác dụng ngăn ngừa trầm cảm. Thay vào đó, họ lập luận rằng chế độ ăn uống có thể là một phần của gói chăm sóc tích hợp, có liên quan đến liệu pháp, liên quan đến trị liệu, hoạt động thể chất và các can thiệp khác.
Đi về phía trước, Visser cho thấy cô ấy suy nghĩ theo cùng một dòng. Cho dù các chiến lược khác, hoặc có lẽ là chiến lược kết hợp lối sống, có thể ngăn ngừa trầm cảm nên được khám phá trong nghiên cứu tiếp theo, cô nói thêm.
Tuy nhiên, kết quả của Visser chanh dường như cho thấy rõ rằng việc bật một vài viên thuốc bổ sung có thể giúp bảo vệ chống lại một tình trạng tâm lý đe dọa. Nhưng điều đó không thể nói là có nhiều điều cần học hỏi khi nói đến những con đường mới để giải quyết tình trạng này.