Liên Khúc Nhạc Trữ Tình Bolero - Những Ca Khúc Nhạc Vàng Trữ Tình Hay Nhất 2016
Sau khi tinh thần ra ngoài và trôi dạt vào cuối tuần, hầu hết chúng ta sẽ khó nhớ lại những gì đã xảy ra vài ngày trước. Những người có HSAM - những ký ức tự truyện cực kỳ vượt trội - không có vấn đề gì. Trên thực tế, họ đã có thể nhớ lại chính xác những gì đã xảy ra một tháng, một năm hoặc thậm chí một thập kỷ trước một cách chi tiết chính xác.
Mặc dù việc thu hồi toàn diện này có thể thu hút các đối tượng HSAM - những ký ức của họ về một cuộc chia tay đau đớn hay một kẻ giả mạo chỉ bị làm cho tồi tệ hơn bởi chi tiết cảm xúc trung thành tàn khốc gắn liền với họ - các nhà thần kinh học nghĩ rằng việc hiểu được tình trạng hiếm gặp của họ có thể giữ chìa khóa để tăng cường bộ nhớ.
Như David Robson tại BBC đã viết gần đây, những người bị HSAM có thể nhớ lại những chi tiết vụn vặt về ngày và thời gian cụ thể trong cuộc sống của họ, đến thời tiết, quần áo họ đang mặc và thậm chí cả nghệ thuật treo trên tường tại bất kỳ thời điểm nào. Có HSAM, dường như, không chỉ có một trí nhớ nhiếp ảnh: Nó như thể bộ não có đội quay phim truyền hình thực tế của riêng mình mà không bao giờ ngừng quay - hoặc phát lại cảnh.
Bộ nhớ tự động cao cấp (HSAM), http://t.co/wsrk4pcvYP.. BBC ngày 25 tháng 1 năm 2016. tưởng tượng. hấp thụ
- Richard Harper (@harpersnotes) ngày 31 tháng 1 năm 2016
Các nhà nghiên cứu tại UC Irvine, người đã đi đầu trong nghiên cứu trong lĩnh vực này, nghĩ rằng món quà kỳ lạ này có thể được đánh dấu bằng hai yếu tố mà họ gọi là giả tưởng giả tưởng và hấp thụ, một hai biện pháp tâm lý trong đó những người có HSAM đạt điểm cao. Hấp thụ đề cập đến ý tưởng rằng các đối tượng HSAM được đắm mình hoàn toàn hơn trong cuộc sống hàng ngày - họ cảm thấy nhiều hơn, nhìn thấy nhiều hơn, nghe nhiều hơn - và do đó, theo một nghĩa nào đó, có thể ghi lại cuộc sống của họ ở chế độ HD, trong khi phần còn lại của chúng ta đang đệm của thời gian Phát âm tưởng tượng đề cập đến thực tế rằng họ cũng có xu hướng là những người mơ mộng thường xuyên xem lại những ký ức cũ. Làm như vậy có vẻ như củng cố những ký ức đó, khiến chúng trở nên dễ dàng hơn để lấy lại, như đưa chúng vào hàng đợi bất tận gần đây.
Hiện tượng isn hoàn toàn hiểu được. Đối với một điều, HSAM doesn thường bắt đầu khi sinh; dường như có một yếu tố kích hoạt - có lẽ là một khoảnh khắc đặc biệt có ý nghĩa (đối với một đối tượng, đó là gặp bạn gái đầu tiên của anh ta) - điều đó khiến máy quay phim não bộ lăn lộn, mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn chưa mô tả được nó. Và sau đó có câu hỏi về việc liệu bộ não HSAM có cấu trúc khác nhau hay không, nhưng thật khó để biết liệu các cá nhân được sinh ra với những khác biệt đó hay liệu họ có phải là kết quả của việc có HSAM hay không.
Tuy nhiên, rõ ràng rằng mơ mộng và đắm mình đóng một vai trò lớn trong HSAM và việc sử dụng các kỹ thuật này để hack ký ức của chính chúng ta là khá đơn giản. Như Robson chỉ ra, chỉ cần khuyến khích bản thân xem lại quá khứ có thể giúp ích. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc nhấn nút tinh thần phát lại ngay lập tức sau khi các sự kiện diễn ra có thể giúp lấy lại những ký ức đó một tuần sau đó dễ dàng hơn. Nhắc nhở bản thân để được hấp thụ nhiều hơn trong các chi tiết của cuộc sống hàng ngày cũng có thể giúp ghi lại những kỷ niệm phong phú hơn.
Tất nhiên, đào tạo bộ nhớ của bạn liên quan đến việc ghi nhớ để làm như vậy.