Đi bộ trong công viên là một thời gian nghỉ ngơi được chào đón từ công việc, đặc biệt là đối với người dân thành phố. Gregory Bratman, một sinh viên tốt nghiệp tại Chương trình liên ngành Emmett về Môi trường và Tài nguyên tại Đại học Stanford, đồng ý rằng trong tự nhiên làm cho chúng ta hạnh phúc hơn, nhưng anh ta muốn biết tại sao. Có phải là hoàn cảnh (tức là, thoát khỏi những căng thẳng của công việc và cuộc sống đô thị), hoặc có một lời giải thích thần kinh cho niềm vui của chúng tôi?
Trong một nghiên cứu mới, Bratman và các đồng nghiệp đã có những người tình nguyện đi qua hai môi trường riêng biệt. Các nhà nghiên cứu xác định rằng những người tham gia đi bộ trong khuôn viên trường Stanford Stanford xanh tươi, chu đáo và vui vẻ hơn so với những người đi bộ dọc theo đường cao tốc, theo Thời báo New York.
Bratman đánh giá hạnh phúc dựa trên một người có xu hướng nghiền ngẫm. Brooding, cho nghiên cứu, được đặc trưng bởi tin đồn bệnh hoạn, trong đó chúng ta dường như không thể ngừng nhai lại những cách mà mọi thứ là sai với bản thân và cuộc sống của chúng ta. Sau đó, Bratman đã đo lường sự ấp ủ dựa trên dòng máu chảy ra trước vỏ não: nghiền ngẫm nhiều hơn, hoạt động nhiều hơn ở vỏ não. Đúng như dự đoán, những người được tận hưởng một ngày nắng ở Palo Alto có ít hoạt động hơn ở vỏ não - ít nghiền ngẫm.
Nghiên cứu của Bratman không hoàn hảo. Vẫn còn những câu hỏi về gì chúng ta phải làm trong tự nhiên để hạnh phúc hơn. Đặc biệt, chúng tôi cũng không biết liệu đó có phải là bản chất hay không, hay làm giảm căng thẳng và nghiền ngẫm, hay chỉ là bất cứ thứ gì mà không phải là thành phố. Nhưng bây giờ, nó là bước đầu tiên quan trọng đối với các giải pháp đơn giản để giảm căng thẳng.