Настя и папа играют на улице
Chúng ta biết rằng sức khỏe được hình thành bởi cả tâm trí và cơ thể, nhưng điều kiện nào thực ra Làm cho sức khỏe toàn diện tốt? Cha đẻ của phân tâm học, Sigmund Freud, được cho là tin rằng một người khỏe mạnh là một người có thể vừa yêu vừa làm việc. Cảnh sát, nhà tâm lý học lưu ý Viktor Frankl, người sống sót sau hai trại tập trung của Đức Quốc xã, cho rằng những người khỏe mạnh là những người thấm nhuần cuộc sống của họ..
Trong một nghiên cứu mới, hiện có sẵn như là một bản in sẵn trên ArXiv, các nhà khoa học đã định lượng những điều này và các tầm nhìn cạnh tranh khác về tính cách con người, và tạo ra một phương pháp thử nghiệm khả thi và có hệ thống để xác định liệu một người có tính cách lành mạnh hay không. Hồ sơ tính cách lành mạnh này về cơ bản là một phép đo về mức độ phù hợp với mô tả của một cá nhân khỏe mạnh nguyên mẫu. Nếu bạn muốn xem cách bạn đo lường, bạn có thể tự mình làm bài kiểm tra tính cách để nhận được đánh giá.
Tiết Chúng tôi đã thử nghiệm và tìm thấy sự ủng hộ cho giả thuyết rằng những người có tính cách tương tự nguyên mẫu này thực sự khỏe mạnh hơn, tác giả đầu tiên của Wiebke Bleidorn, Ph.D., nói Nghịch đảo. Theo nguyên mẫu này, cô giải thích, tính cách lành mạnh có liên quan đến lòng tự trọng cao hơn, khả năng tự kiểm soát tốt hơn, mức độ gây hấn thấp hơn và sự hài lòng trong cuộc sống cao hơn.
Bleidorn và nhóm của cô đã sử dụng mô hình tính cách của Big Big Five về tính cách làm khuôn khổ để tạo ra nguyên mẫu này của một người có tính cách lành mạnh. Big Five là một tập hợp các đặc điểm được coi là lĩnh vực của tính cách con người: chủ nghĩa thần kinh, thái quá, cởi mở để trải nghiệm, sự dễ chịu và có lương tâm. Những đặc điểm này sau đó có thể được chia thành 30 khía cạnh khác nhau.
Nhóm nghiên cứu đã yêu cầu các nhà tâm lý học có chuyên môn về tâm lý học đặc điểm để mô tả ý tưởng của họ về một người khỏe mạnh về tâm lý trong khuôn khổ này. Nguyên mẫu nổi lên là những điểm được thống nhất trên toàn cầu xuất hiện từ những xếp hạng này. Sau đó, 3.000 người tham gia nghiên cứu đã được thử nghiệm để xem họ liên kết chặt chẽ với nguyên mẫu như thế nào.
Các cuộc điều tra sau đó cho thấy những người tham gia có điểm số cao về chỉ số tính cách lành mạnh của người Hồi giáo được điều chỉnh tốt, lạc quan, tự điều chỉnh và có quan điểm rõ ràng. Những người này cũng đạt điểm thấp về sự gây hấn và ý nghĩa, tương đối miễn nhiễm với căng thẳng và không có khả năng khai thác những người khác.
Bleidorn, một giáo sư tâm lý học tại Đại học California, Davis cho biết, một người khỏe mạnh về tâm lý có thể được mô tả là có khả năng trải nghiệm và thể hiện cảm xúc.Những người này rất thẳng thắn và ấm áp - loại người mà bạn thực sự muốn dành thời gian với. Bleidorn nói rằng hồ sơ lành mạnh này thực sự rất giống với hồ sơ thông thường của một người bình thường, điều này cho thấy rằng hầu hết mọi người có xu hướng khỏe mạnh hơn là không khỏe mạnh.
Biết những gì tạo nên một tính cách lành mạnh - và biết cách kiểm tra điều đó - không phải là một cách hỗ trợ khoa học để biết về bản thân. Đối với các nhà khoa học, phương pháp mới này có thể là một công cụ thuận lợi trong việc đánh giá trạng thái bên trong của những người có thể không lành mạnh và học theo những cách họ có thể cung cấp trợ lý tâm lý. Nó đánh giá thực tế - và cách hợp pháp hơn bất kỳ bài kiểm tra tính cách nào dựa trên con mèo mà bạn nghĩ là dễ thương nhất cộng với nơi bạn muốn đi nghỉ.